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对于女人来说，都是追求以瘦为美，尤其是到了炎热的夏天都开始嚷嚷着要减肥，但是有些女人在运动和节食了一段时间之后，还是没有坚持下来，减肥的效果也特别的不明显，而且长时间节食还会导致女人的内分泌发生紊乱...……更多
2024-06-03 09:51:00姨妈,减肥,黄金,女人,减肥,月经
...易发福。不过减肥也要找准时机，女性每月都会来一次大姨妈，在其走后一周内，就是易瘦期，由于身体循环加快了，可以使热量和脂肪消耗得更快，女性若是能利用好这个时期，适当多吃以下几种食物，体重或能悄悄降回两位...……更多
2024-07-13 09:50:00月经,美人,减肥,黄金,女人,女性
...和卵巢，从而可以更好的排出体内的毒素。因此建议在大姨妈结束后，适当的摄入坚果类食物，还能对减肥起到辅助作用。
3.魔芋魔芋是减肥时必不可少的一种食物，因为食用后饱腹感很强，同时自身产生的热量非常低，这种...……更多
2024-11-01 12:50:00经期,体重,减肥,黄金,女性,女性
...是女人排毒的一个过程，而女人瘦身最猛烈的时间就是在姨妈走后的三天时间里。在这个时候女人做好的话，那么体重就蹭蹭的往下降。在这个时候可以吃一点山楂，因为山楂能够促进肠胃的灵活性的，有能够有效的预防便秘。...……更多
2024-01-15 13:58:00姨妈,体重,时间,女人,时候,山楂
进入冬季，许多女性朋友都被减肥问题所困扰，运动减肥，这样太累，节食减肥，很容易造成身体营养不良，在生活中，也可以根据自己的实际情况，选择合理的减肥方式，通过这篇文章，希望能够帮到你学会，更多健康减肥...……更多
2024-02-09 23:07:00减肥,月经,食物,效果,黄金,减肥
月经走后的这个“时间段”，是减肥的黄金期！你把握住了吗？女人每个月都会来一次月经，而有相关的数据表明，在女人月经走后的七天到14天的事，减肥的黄金时期，因为在这个时间段，女人身体会分泌大量的雌性激素，各...……更多
2024-01-29 18:43:00时间段,月经,减肥,黄金,时间,减肥
现在流行着各种各样的减肥方式，而不当的减肥方法会对身体造成很大的伤害，尤其是对于女生而言。那么，减肥会对月经造成影响吗？节食减肥有哪些危害？可能会。一般来说，如果是健康的减肥方式不会对月经产生太大的...……更多
2023-12-22 13:53:00姨妈,减肥,减肥,月经,减肥法,贫血
...大多数女性朋友都有自己独特的麻烦，有些人担心他们的姨妈来得早，有些人担心姨妈来得晚，有些人担忧姨妈来得太频繁，有些朋友恰恰相反。每次他们来的时候，他们的姨妈都少得可怜，几天后他们就消失了，这也是一个健...……更多
2023-10-13 13:25:00月经,好处,食物,身体,女人,月经
姐妹们在月经期间，胃肠消化和吸收功能没有很大的变化，只是吸收能力比平时稍差一点，适当多吃点没有太大问题。但是，海吃海喝，大量摄入高热量高脂肪的饮食，给身体带来的负担会很大。本身女孩子在月经期间身体较...……更多
2024-05-11 16:44:00经期,姨妈,错觉,经期,月经,激素
说到大姨妈，是所有女性关注的话题，因为它可以反映出我们身体的某些状况。这里说的“大姨妈”有血块，其实是因为子宫内膜碎片、宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞随着血液排出的情况。一般都是小血块，如果血块较多，...……更多
2024-05-05 08:40:00血块,姨妈,回事,怎么办,血块,月经
...月经正常说明她的生殖系统是比较健康的，但如果你的大姨妈一个月比一个月少就要引起重视了。如何自我判断“月经过少”？整个经期正常的月经量为5-80ml，也就是说少于5ml才算月经过少（5ml大概矿泉水瓶一个瓶盖的量或湿不...……更多
2023-10-09 08:46:00越来,月经,越来越,女性,月经,卵巢
在民间，女孩子喜欢把月经称之为“大姨妈”，认为其来了是一个大麻烦，活动不便、腹痛腰酸。从医学上讲，女孩子来了月经，就实现了从女孩到女人转变。因为卵子是月经周期的主角，每月来的月经，实际上也是卵巢在发...……更多
2024-09-06 09:26:00姨妈,生育,保护,月经,经期,月经不调
...生就觉得没什么问题了，所以也就不再重视了，其实在大姨妈刚走的时候，我们的子宫和卵巢还没有完全恢复好，如果这个时候无所顾忌，很容易给身体带来伤害，所以在大姨妈刚走时，别急着做这3件事，尤其第2个，很多人都...……更多
2024-07-01 10:20:00姨妈,月经,女性,子宫,时候,姨妈
...的时期；在这个阶段，身体会经历一系列的生理变化，为减肥和体质改善提供了一个黄金窗口；今天，就让我们一起来探讨如何利用这个时期，通过中医的智慧，来帮助女性朋友们达到理想的健康状态；月经结束后的几天，身体...……更多
2024-05-11 06:20:00月经,体质,女人,身体,帮助,运动
...都白费了对于这种情况，一部分姐妹会选择躺平，理由是姨妈期代谢比平时高，是狂吃不胖的福利期。
有些博主也围绕着生理期激素水平的变化出了五花八门的「生理期运动减肥法」，教大家「利用生理期高效燃脂」。从点赞...……更多
2024-08-07 05:55:00避孕药,避孕,恶意,比赛,月经,经期
月经是反映女性身体健康的一张晴雨表，通过观察月经的周期和月经颜色，以及月经来临时间的一些状态，能够很好的透露出女性子宫卵巢等是否健康。通常情况下，女性的月经周期是维持在21到35天，平均算是28天，经期维持...……更多
2024-07-18 19:02:00正轨,姨妈,月经,女性,子宫,身体
...，烦躁不已‘’身心俱疲，得时刻准备着去洗手间……大姨妈是女性特有的生理特征，其实也就是女性子宫新陈代谢的产物，子宫内膜进行周期性的脱落，表面血管破裂出血，脱落的子宫内膜随着血液排出，就形成了“月经”。...……更多
2023-01-18 08:46:00昆明,月经,原因,月经,卵巢,内膜
...劳等常见问题外，一些女性还发现她们在经期期间更容易减肥。这个现象让许多女性感到困惑，同时也带来了一些希望。那么，女性经期是否真的是减肥的“黄金周”呢？让我们一起来了解一下吧。”首先，我们需要了解女性在...……更多
2023-11-15 18:01:00经期,黄金周,减肥,黄金,女性,女性
...的融洽，同时这一反映着其延缓衰老的情况。女生来“大姨妈”，多吃这几样，补血促排毒，子宫光滑又干净1.海参海参体内富含丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等多种微量元素，胆固醇非常的低。所以女性朋友经常食用海参既...……更多
2023-10-13 15:50:00姨妈,子宫,女生,女性,月经,子宫
...致激素分泌异常而出现月经量少的情况。4.生气气走的大姨妈生气导致肝郁、气血凝滞，姨妈也就不肯出来了，就算有量也会比以前少很多。月经量少的症状主要表现有女性月经周期、经期基本正常，但月经量明显减少，每次月...……更多
2024-01-18 10:18:00月经,痛经,月经,女性,经期,子宫
...放松，释放压力，才容易把月经调理正常。4、改掉节食减肥的坏习惯
如今女人都以瘦为美，于是很多女人对自己的身材一不满意，就会想尽各种办法来减肥。其中节食减肥最为常用，可是节食减肥，不但难以减肥成功，还容易...……更多
2024-01-29 19:09:00子宫,月经,女人,月经,女人,山楂
...，不同程度地影响女性的内分泌系统，不宜长期使用。“姨妈”缺位或需补雌激素减重期间女性经常会忽略月经的变化，直到出现闭经才开始重视。当体重恢复，月经也会慢慢恢复，但恢复时间因人而异，可能需要半年到一年，...……更多
2024-04-23 00:21:00妹子,妇科,减肥,肥胖,体重,月经
...子宫内膜脱落形成的自然生理现象。女人每个月来一次大姨妈，对于身体健康是非常有好处的，它能够有效的排出体内的毒素和垃圾，而且还能排出血液中过量的铁，防止对人体造成伤害。所以在大姨妈到来的时候，促进子宫排...……更多
2024-08-01 14:16:00经期,子宫,食物,黄金,女人,子宫
“大姨妈”不准时，真的好烦!除了毫无防备就沾上血迹的衣物，还有突如其来的痛经，需要临时取消的行程(不能拔牙、不能游泳)。难道，“大姨妈”就不能每个月都按时来吗，为什么总会提前和推迟?那么，我们就一起去了解...……更多
2024-09-04 16:03:00时来,姨妈,总会,月经,月经失调,女性
...，就算正常体重的女人也会觉得自己胖，也在每天都喊着减肥，减肥的方式有运动减肥，节食减肥和减肥药减肥，但是如果很多的女人无法坚持运动的话，所以可能就会选择更轻松更快的途径，那我就是节食和减肥药，其实过度...……更多
2023-11-05 06:08:00子宫,女人,子宫,减肥,女性,女人
...率，所以月经刚走，尽量不要选择同房。月经期后是一个减肥的最佳时期，很多女性都想在这个时期进行减肥，其实这个时候减肥对身体的伤害是非常大的，因为此时如果减肥的话，很容易伤害子宫和卵巢，而且也会导致身体里...……更多
2024-02-02 13:47:00月经,月经,子宫,减肥,身体,护垫
...得更瘦一些，所以生活中很多女人每天都在嚷嚷着要进行减肥。但是女人过了35岁之后，新陈代谢速度会逐渐的变慢，造成体内的脂肪代谢速度逐渐下降，而且还会使得女人容易发胖。但是月经走后的7天是身体的易瘦期，如果女...……更多
2024-01-25 06:12:00月经,体重,食物,身体,玉米,土豆
...、熬夜、甲状腺功能减退都可能导致月经推迟。如此“催姨妈”不靠谱！如何正确应对月经推迟？不来月经意味着可能存在不排卵的情况，可能引发不孕，如果长期不排卵，则缺乏孕激素，孕激素可以看作是子宫内膜保护伞，缺...……更多
2024-11-13 15:47:00姨妈,贫血,月经,妇科,专家,月经
月经一直是女性健康的晴雨表，月经的状态可以及时的反馈出身体内是否存在疾病，但是对于判断月经是否健康的标准，很多人往往只局限在周期是否正常以及是否有疼痛感两方面。实际上，除了以上两点以外，月经的颜色也...……更多
2023-12-12 10:08:00姨妈,颜色,身体,女性,问题,月经
...件事所导致。一.月经量少时，这四类女性要注意！1.过度减肥的女性现如今，很多人觉得体型纤瘦才更加美丽，所以一部分女人都希望自己能够变得更苗条，为了达到减肥的目的，甚至不惜用节食或者吃减肥药的方式。虽然短时...……更多
2024-04-16 14:37:00月经,回事,因素,有关,女性,女性
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本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈“四早”干预阿尔茨海默病 保障老年人群健康2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈近日在北京举行
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近日，织金县委组织部邀请县人民医院营养科杨丽萍医师，在县级“桑榆红驿站”举办“关注营养·分享健康”主题讲座，30余名老干部参加
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