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...完美身材是众多人的梦想。本文为您揭秘一系列实用瘦身妙招，助您在健康的基础上轻松打造理想身材。一、科学饮食，打造瘦身基础1.控制热量摄入：摄入热量低于消耗热量，是实现减肥的基本原则。2.均衡膳食：合理搭配蛋...……更多
2023-11-02 17:25:00妙招,身材,理想,基础,健康,运动
...此，如何在这样的背景下，通过饮食来维护自身的健康和活力，成为了女性朋友们十分关注的话题。春天，正是调理身体、美容养颜的黄金时期。而在众多养生策略中，选择合适的食物尤为关键。碱性食物，以其丰富的营养价值...……更多
2024-06-17 15:33:00头发,气色,碱性,嘴巴,食物,女生
...保持健康。1、春季养生难题：上火困扰春天是一个充满活力和生机的季节，但也是一个容易上火的季节。随着气温回升，人体新陈代谢加快，容易导致内火旺盛，出现口干舌燥、皮肤粗糙、精神不集中、食欲不振等症状。此时...……更多
2024-03-20 11:53:00易上,肝火,营养,建议,丝瓜,肉汤
...养生，不仅有助于消化吸收，更能为身体注入源源不断的活力，迎接夏日的挑战。脾胃作为人体的后天之本，主管着食物的消化、吸收和营养物质的输布。春夏交际，气温逐渐升高，人体的新陈代谢也随之加快，脾胃的负担相应...……更多
2024-04-10 20:04:00春夏,脾胃,养生,脾胃,春夏,功能
...到了影响；这不，老王开始四处寻找防治呼吸道疾病的“妙招”，但市面上的信息五花八门，他也不知道哪些是真的有效，哪些是坑；空气净化：是神器还是摆设？首先，咱们得聊聊空气净化；现在市面上的空气净化器五花八门...……更多
2024-04-23 12:16:00呼吸道,妙招,防治,疾病,热门,老王
...营养；同时，他还教授了大家一些简单易学的中医养生小妙招，如穴位按摩、茶饮调理等，帮助老年人有效缓解夏季常见的中暑、食欲不振、失眠等症状。此外，肖医生还特别强调了夏季运动的重要性，并推荐了适合老年人的晨...……更多
2024-08-22 15:39:00养生,香城,健康,健康知识,讲座,夏日
...生”为主题的知识讲座，通过浅显易懂的科普方式和养护妙招，帮助大家了解冬季常见病防治知识，从日常点滴做起，养成生活好习惯。益丰新兴药房相关负责人介绍：“冬季是呼吸道疾病、心脑血管等疾病的高发季节，我们希...……更多
2023-12-27 16:06:00益丰,养生,新兴,药房,讲座,呵护
...上的建议能对大家有所帮助，让我们一起迎接一个健康、活力的夏天吧！以上就是我对夏季健康防范策略的一些建议，希望能够对大家有所帮助；如果您有任何问题，欢迎在评论区留言，我会尽力为您解答；祝大家夏日健康，生...……更多
2024-05-10 14:47:00高温,策略,专家,健康,身体,健康
...的时节里，如何做好夏日养生，芒种时节又有哪些养生小妙招呢？一起听听专家怎么说。中医认为，芒种时节属于“长夏”范畴，此时人体的阳气最盛，阴气渐生。因此，养生的重点在于调和阴阳，保持身体的平衡。浙江省新华...……更多
2024-06-06 07:16:00时节,关键,健康,时节,养生,中医
...”的理论，也是人体阳气旺盛的季节。推荐几个养心的小妙招：一是颐养心神。夏天重视“静养”，要有意识地进行精神调养，减慢生活节奏，戒躁戒怒，让心静下来，学会平心静气。俗话说“心静则身安”。日常可以多做些静...……更多
2024-07-26 11:30:00度夏,妙招,中医,心神,心静,芡实
...们关注的焦点，特别是对于中老年朋友，如何保持身体的活力，延缓衰老，成了一个重要的话题。就像老张，今年刚好五十岁，是个有事业的男人，可是随着年龄的增长，他发现自己的体能和精神状态都大不如前，尤其是腰酸背...……更多
2024-05-15 09:56:00桃花,高手,男人,女人,枸杞,老张
...食。夏天来了，咱们就像是被太阳晒得精神焕发的小苗，活力四溢。但是，咱们也要小心“夏打盹”和各种小毛病。为啥呢？因为夏天湿热交织，咱们的身体容易出现“外热内寒”的情况，脾胃功能也会变得脆弱。所以，咱们要...……更多
2024-05-23 14:36:00炎夏,禁忌,养生,健康,食物,身体
...于缓慢，过多的甜食与油腻食物不易消化，可能影响整体活力。减少蛋糕、巧克力、油炸食品等的摄入，有助于维持身体的轻盈与活力。
多食的“3宝”1. 应季果蔬：秋季是许多水果与蔬菜的丰收季节，如葡萄、南瓜、莲藕等，...……更多
2024-08-03 17:28:00建议,健康,食物,身体,季节,人们
...，他在家中还会举一举哑铃，锻炼肌肉力量，让自己保证活力。用李国维自己的话来讲，“我还不至于黏在床上，我还能动一动”。在会议室，接待一众来访者，李国维仍然精神矍铄，谈话思路清晰，让人感觉完全不是一位百岁...……更多
2023-12-27 10:20:00国维,正气,调和,养生,自然,国维
...”睡眠不足如同一只隐形的健康吸血鬼，悄悄地吸走人的活力和健康。研究显示，长期的睡眠不足可能导致心血管疾病、肥胖、糖尿病甚至认知功能下降。但老张和他的同辈们似乎对这些“危机”视而不见，他们更喜欢在午夜时...……更多
2024-05-26 22:23:00长寿,误区,养生,年龄,健康,老年人
各位健康人！春天万物复苏，一切都充满了生机与活力。但与此同时，春季也是容易感染疾病的季节，挺过春季疾病的黄金期，让我们以满满的阳气迎接健康的夏季！接下来，让我来给你们支支招，帮助你们顺利度过春季，迎...……更多
2024-05-04 12:02:00阳气,疾病,黄金,健康,阳气,疾病
...和消化系统的健康。4、不要过度劳累早晨是一天中最有活力的时刻，但中老年人也要注意不要过度劳累，以免给身体和心理带来过重的负担。刚起床时，可以选择一些适合自己的、轻松的运动方式，如散步、太极拳等，既能锻...……更多
2024-06-01 09:18:00四不,中老年,养生,健康,生活,食物
...化剂，不仅有助于减轻身体的炎症，还能提高免疫系统的活力。每天一个百香果，就像给免疫系统注入了一剂强心针，让身体更好地抵抗病毒和细菌的侵袭。皮肤润滑与肾脏优化：除了对内部的健康有益外，百香果还能为外部的...……更多
2024-06-17 06:14:00药王,水果,营养,苹果,价值,百香
...化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。其依据主要包括以下几个方面：中医养生的核心依据之一是整体观念。中医认为人体是一个有机的整体，各个脏腑、经络、气血之间相互联系、相互影响。养生不仅...……更多
2024-08-04 06:24:00中医养生,养生,中医,养生,中医,中医养生
...和实践其中的方法，就能让自己的身体更加健康、更加有活力。再回到我们开头的那个问题：“立秋之后，到底能不能进补呢？”答案当然是可以，但关键是要看你怎么补、什么时候补。记住《黄帝内经》的智慧：“虚不受补”...……更多
2024-08-30 10:41:00黄帝内经,内经,黄帝,养生,跟着,建议
...拂，大地披上了生机勃勃的绿装，我们迎来了充满希望和活力的春天。这个季节，不仅是大自然焕发新生的时刻，也是我们身体调养和自我更新的绝佳机会。尤其是对于我们的肝脏——这个在传统养生学中承担着重要角色的器官...……更多
2024-03-23 14:52:00好人,身体,蒜蓉,生抽,肝脏,韭菜
...助恢复体力，提高下午的工作效率；结语夏季是一个充满活力的季节，也是调养身体的好时机；通过合理的饮食调整和生活方式的改变，我们可以更好地适应季节变化，保持身体健康；记住，健康的生活方式是预防疾病的第一步...……更多
2024-05-11 06:17:00顺时,宣肺,常用,饮食,调整,食物
...成素来刺激骨髓产生红细胞，这对于防止贫血、保持身体活力有着重要作用。
对男性而言，肾脏健康还与性功能紧密相关。肾脏不仅影响到激素的平衡和调节，包括那些影响性欲和生殖功能的激素，而且肾脏功能不佳会导致身...……更多
2024-03-04 10:55:00能越,越好,肾脏,不好,地方,男人
...需要不断地为爱情注入新的元素和能量，让它保持新鲜和活力。只有这样，我们的爱情才能在婚姻中长久地延续下去。婚姻并不是爱情的终点，而是爱情的延续和升华。在婚姻中，我们需要不断地为爱情注入新的元素和能量，让...……更多
2024-05-11 11:07:00真相,生活,婚姻,爱情,消费主义,义气
...疲劳过度惹的祸。过度疲劳会影响健康，不妨试试这些小妙招
1、保证充足的睡眠：保持规律的作息习惯，不熬夜，睡前营造安静舒适的睡眠环境，提高睡眠质量。尝试在睡前听一些舒缓的音乐，这可能有助于减轻精神压力。2...……更多
2023-11-09 17:15:00妙招,疲劳,影响,健康,疲劳,身体
在快节奏的现代生活中，许多人都面临着气血不足的问题。气血的调理治疗不仅关乎我们的身体健康，更影响着我们的生活质量。那么，气血该怎么调理治疗呢？首先，饮食是调理气血的关键环节。合理的饮食结构能够为身体...……更多
2024-06-06 15:12:00气血,妙招,食疗,怎么办,气血,身体
...惯，以达到养生的目的，让身体在季节更替中保持健康与活力。一、饮食调养图源：网络1. 立秋之后，气候逐渐干燥，饮食应以滋阴润肺为主。多食用梨、百合、银耳、蜂蜜等具有润肺生津作用的食物，能有效缓解秋燥对身体的...……更多
2024-08-16 17:42:00身体,调整,生活,运动,身体,睡眠
...用2次，坚持下去，定能感受到身体逐渐变得更加强健有活力。养生小贴士，助力健康生活除了品尝枸杞叶猪肝汤这道护肝佳品，日常生活中多一些养生小贴士，也能助力我们过上更加健康的生活。1、多喝水：合理补水对于肝脏...……更多
2024-03-17 16:05:00体质,身体,枸杞,猪肝,肝脏,身体
冬天适合补，但是要注意这是在保护脾胃的基础之上，不要一味地、盲目地去大补，补身体和养生都是一个循序渐进的过程，如果补的方法不对了，不仅会伤害到我们的脾胃，更有可能会适得其反，久而久之，脾胃会出现一些...……更多
2023-01-30 22:05:00脾胃,妙招,脾胃,腹部,猪肚,胃部
夏季，这个季节充满了热情与活力，却也伴随着高温与湿热的挑战。在这样的季节里，我们的身体很容易因为高温而出汗，导致身体的水分和电解质流失，同时也容易因为湿热而感到疲惫。因此，夏季的食补显得尤为重要，它...……更多
2024-04-17 06:47:00清凉,养生,季节,错过,美食,身体
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中国消费者报北京讯（记者孟刚）6月25日，奈雪的茶“2025健康升级发布会”在京举办，奈雪联合新华网、农业农村部食物与营养发展研究所及百位专业营养师共同发起鲜果茶“不加糖天然营养＋”计划
2025-06-26 18:30:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 秦聪聪今年6月是第二个全民健康素养宣传月。6月26日，山东省卫生健康委召开“鲁医健康说”健康知识发布会
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蝉鸣渐起时，夏至携最长白昼与盛阳而至。中医“冬病夏治”正借这股阳气，为女性驱散体内寒邪。那些困扰已久的月经不调、痛经等妇科问题
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一到炎热的夏天，很多人总感觉口干舌燥、乏力没劲，甚至晚上也睡不好。不少人以为是“上火”，于是猛喝凉茶、矿泉水，却越喝越渴
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随着气温攀升，人体阳气旺盛、新陈代谢加速，中医认为此时最利于驱散积存体内的寒湿邪气——这些正是诱发腰腿酸痛、关节僵硬的“元凶”
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医生提醒：“蛋疼”千万别忍 抓住6小时黄金治疗期在生活中，我们会听到有人用“蛋疼”来调侃自己的无奈，但你知道吗，在医学领域
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６月18日至24日，黔东南州连降暴雨，全州45个监测站降雨量突破300毫米，榕江、从江、雷山、剑河、三穗等多县相继出现山体滑坡
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6月25日，省文化和旅游厅、贵州老年大学、省旅游产业发展集团有限公司战略合作协议签订仪式在贵州老年大学隆重举行。省委组织部副部长
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6月21日，在围场满族蒙古族自治县，一场特殊的“厨王争霸赛”正在进行。比赛的规则独树一帜：必须从国家规定的106种药食同源中草药目录中取材
2025-06-25 08:06:00
在快节奏生活催生年轻人亚健康问题的当下，“养生”不再是中老年人的专属，正成为年轻人的日常需求。国家卫生健康委2024年发布的《成人肥胖食养指南》等四项食养指南
2025-06-25 11:02:00
随着新生代父母群体中精致喂养理念的广泛普及，他们对产品及服务提出了愈发精细化、年轻化、高端化的需求。在品牌沟通层面，相较于传统单一的说教式灌输
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2025年6月24日，行业领先营养健康食品CDMO衡美健康“智拟新生态 领航新食代”年度新品发布会在上海国际会展中心圆满举办
2025-06-25 11:31:00
山东大学齐鲁医院生物样本资源库于2025年6月9日成功通过中国合格评定国家认可委员会（CNAS）评审，正式获得CNAS认可（证书编号
2025-06-25 11:32:00
鲁网6月25日讯济南市中西医结合医院针灸科三伏灸采用的是冬病夏治理论，包括督灸、脐灸、温针灸、腹灸、十字灸等多种灸法。根据您的个人情况定制合适的艾灸项目
2025-06-25 11:32:00
武汉国粹中医院坐落于武汉市武昌区友谊大道，是一所以中医为特色、致力于中医常见病、疑难病治疗的综合性中医诊疗机构。医院中医专家团队进与病谋
2025-06-25 11:33:00