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小妙招大作用:让你健康瘦身的两个实用方法
患者小故事:在繁忙的都市生活中,李明是一位典型的上班族,每天面对着电脑屏幕,工作压力巨大,加班成为常态;他的生活习惯也因此变得不规律,常常外卖解决三餐,缺乏运动,导致体重逐渐上升;随着体重的增加,李...……更多
中医防治秋季咳嗽有妙招!
...烈运动,以免加重症状。总的来说,中医防治秋季咳嗽的妙招多多,希望大家能够关注秋季健康,做好预防和治疗,享受一个健康舒适的秋天。(三亚市人民医院/四川大学华西三亚医院 王玮莉) ……更多
煮米饭时加它,等于“天然泻药”,清肝明目,刮油减脂,越吃越瘦
...意想不到的大收获。在忙碌的生活中,不妨试试这样的小妙招,让健康和美味同行。 ……更多
解决肥胖问题:健康减肥不反弹的终极方案
...定穴位,调节内分泌,加速脂肪分解; 拔罐:通过负压作用,改善局部血液循环,促进代谢;调整作息良好的作息习惯对于减肥同样重要;保证充足的睡眠:每晚7-8小时的睡眠,有助于控制食欲; 避免熬夜:熬夜会导致激素水...……更多
糖尿病人饮食很关键,医生:掌握低糖饮食6妙招,血糖不敢往上升
...记硬背哪些食物可以吃,哪些不可以吃,糖友饮食有些小妙招,记起来更方便。糖尿病人饮食很关键,医生:掌握低糖饮食6妙招,血糖不敢往上升妙招一:远离“煎、炸、烤、干煸、酥、香”的食物带有这些字眼的食物往往是...……更多
为减肥连续骑动感单车30天,膝盖发生了什么变化?
...伤半月板是一种弹性软骨,在大腿骨和胫骨之间起到缓冲作用。如果半月板受到过度的压力或者扭伤,就会导致撕裂和水肿。半月板损伤会导致膝盖肿胀、疼痛、僵硬、无法完全弯曲或者伸直等症状。2、髌骨软化症髌骨是一块...……更多
盘点减肥过程中的4大误区,如何做到科学减肥?医生告诉你
...下,李明开始尝试各种减肥药。起初,这些药物似乎有所作用,但不久后他开始体验到副作用,如心慌、失眠和消化不良。滥用减肥药不仅可能导致严重的健康问题,如心脏病和高血压,而且一旦停药,体重往往会迅速反弹。医...……更多
口腔护理小妙招
...旨在揭示口腔护理的重要性,并提供几个简单有效的护理妙招,帮助读者更全面地理解和实践口腔健康。一、为何要重视口腔健康提及口腔护理,很多人首先想到的就是刷牙。但实际上,口腔健康不仅关乎牙齿,还包括牙龈、舌...……更多
养好脾胃才是一切健康的根本,不用多冤枉钱的一些小妙招
脾胃是我们身体消化和吸收营养的重要器官,它对我们的整体健康起着至关重要的作用。然而,在现代生活中,不良的饮食习惯、快节奏的生活方式和长期的压力往往会对脾胃功能造成负面影响。我们有责任关注和护理我们的...……更多
它是老农眼里最好的养生菜,跟生姜长得像,人称“三高克星”
...的多糖、膳食纤维等成分,对于调节血糖、血脂有很好的作用;如何利用菊芋养生?食疗方案菊芋可以切片炒食,或者与肉类一起炖煮,增加菜肴的风味同时,也能帮助调节血糖和血脂;茶饮将菊芋切片晒干,用来泡茶,是一种...……更多
护肤方法:哪些妙招能有效护理眼部?
眼部护理需要保证充足的睡眠,减少对手机、电脑等电子产品的使用时间,保持正确的书写姿势等,从而达到防止眼睛出现过度疲劳的现象。除了使用眼膜,以下方法也可以帮助眼部护理。1. 保持充足睡眠:睡眠不足容易导致...……更多
教你三分钟快速入睡的小妙招,早看早受益!
...属于这一类人,别担心!今天,我将教你几个中医家的小妙招,帮助你三分钟内快速入睡,早看早受益!1.舒缓呼吸,舒心入梦呼吸是我们生命的基本活动之一。中医认为,通过调整呼吸方式可以调节身体的阴阳平衡,达到舒缓...……更多
身上体毛多怎么办?4个妙招轻松搞定
...也希望女性朋友正确处理麻烦。身上体毛多怎么办?4个妙招轻松搞定1.物理方法物理方法脱毛即可以用剪刀、剃须刀等器具刮除体毛,或用手剔、扯体毛,但注意手法轻柔,避免对皮肤造成损伤。2.蜜蜡脱毛 蜜蜡脱毛的利端是...……更多
中医防治流感有妙招,小儿推拿“绿色”守护
随着气温进一步下降,流感、合胞病毒、肺炎支原体等造成的呼吸道感染频发,有的孩子甚至出现了混合感染。除了打针吃药外,中医儿推也可以用“绿色”守护宝宝的健康。中医儿推是一种天然纯绿色的治疗方法。不仅可治...……更多
山东一男子,每天吃“六味地黄丸”养肾,后来身体发生什么变化
...的症状因人而异。长期服用六味地黄丸也可能带来一些副作用,例如腹胀、腹泻等消化系统问题。此外,对于一些患有慢性疾病或正在服用其他药物的人来说,长期服用六味地黄丸还可能与其他药物发生相互作用。尽管如此,李...……更多
三个“毁鼻”习惯要改掉
...将较大的灰尘阻挡在外,即使吸入鼻腔后亦可由喷嚏反射作用,使其排除,较细尘粒及细菌则附于粘液毯上,借上皮纤毛运动,向后排至下咽部,这是鼻腔第一道防线。免疫防御功能,鼻腔粘液中含有一种“溶菌酶”及免疫球蛋...……更多
为何你比别人更怕冷易感冒?提升正气暖一冬,3个妙招送给你
从去年到今年,各种一阳二阳、流感病毒、肺炎支原体轮番的侵扰着我们,发热、咳嗽、咽痛也是一波又一波的袭来,每一次的感染到恢复都是对我们自身正气的消耗,看看最近大面积流行的支原体感染,程度严重,久治难愈...……更多
孩子咳痰难排?教你3个在家简单排痰小妙招
当孩子因为感冒或其他呼吸道感染而出现咳痰困难时,家长往往会感到无助。痰液积聚在呼吸道不仅让孩子感到不适,还可能引发更多的健康问题。为了帮助孩子顺利排痰,家长可以在家中采取一些简单而有效的方法。下面介...……更多
青春痘小妙招
...痘,这种痘痘通常被人们称之为青春痘。那么除青春痘小妙招有哪些呢?下面为大家介绍。除青春痘小妙招1、一般治疗选择清水或者是合适的洁面产品,祛除皮肤表面多余的油脂、皮屑以及混合细菌。但不要过分的清洗,注意...……更多
失眠反反复复,很难治愈?中医有2大妙招能促进睡眠,不妨试试!
失眠是一种非常多见的睡眠障碍,尤其是对于现代人群来讲,不管是年轻人群还是中老年人群,发生失眠的概率会非常的高。一旦失眠,不但会使人出现白天精神不振的现象,导致正常的学习、工作效率下降,还会使得身体的...……更多
咽喉肿痛、扁桃体发炎该怎么办?小妙招帮你抵御痛苦
咽喉肿痛、扁桃体发炎该怎么办?小妙招帮你抵御痛苦咽喉肿痛和扁桃体发炎是我们常见的健康问题之一,给我们的日常生活带来不便和痛苦。这些症状通常由细菌或病毒感染引起,但不用担心,我们可以通过一些简单的方法...……更多
油灯里的草,却是清心降火、利水通淋的中药,失眠、心烦都用得着
...价值。据书中所述,这种草药具有清心降火、利水通淋的作用,非常适合像他这样因压力大而导致的失眠和心烦的症状。更令李明惊喜的是,书中还提到,“油灯草”在古时候常被用于调节情绪和改善睡眠质量。带着兴奋和希望...……更多
治胃疼的方法
...胃疼的话,我们应该怎么办呢?下面为大家介绍治胃疼的妙招。治胃疼的妙招1.跪姿前倾双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保...……更多
老感觉嗓子里有痰?这两个小妙招,让你轻松摆脱烦恼!
老感觉嗓子里有痰,是许多人在日常生活中都会遇到的问题。这种情况可能由多种原因引起,比如环境干燥、咽喉炎症、长期吸烟或者不良的生活习惯等。虽然这并不会对健康造成太大的影响,但长期下来,确实会让人感到不...……更多
本文转自:福建卫生报春季儿童生长痛高发 试试中医小妙招■指导医生 福州市中医院 骨关节与运动医学科 陈贺 副主任医师立春过后,阳气生发,万物复苏,孩子们迎来了一年中生长发育最快的黄金时节。此时,临床上常常遇...……更多
气血不足怎么办?食疗调理有妙招
在快节奏的现代生活中,许多人都面临着气血不足的问题。气血的调理治疗不仅关乎我们的身体健康,更影响着我们的生活质量。那么,气血该怎么调理治疗呢?首先,饮食是调理气血的关键环节。合理的饮食结构能够为身体...……更多
...即多吃红枣、鸽子和阿胶等活血补血食物。□记住这些小妙招,对恢复健康有大作用:①切忌急于上班及做家务,防止劳累伤身,注意休息,生活和休息做到劳逸结合,保持心情舒畅,保持室内适宜温度和通风。②适当活动(比...……更多
北京正中堂中医医院郑军主任|小儿厌食,中医调理有妙招
郑军——主任医师,教授,硕士研究生导师,首都优秀名中医,从事中医儿科医疗、教学、科研工作三十余年,北京正中堂中医医院中医儿科特聘专家。对小儿捏脊、推拿、贴敷等外治疗法有深入的研究。专业擅长:小儿哮喘...……更多
什么是肠癌?有哪些治疗方式?
...白克运,谷超,等.黄芪复方、药对及活性成分治疗结直肠癌作用机制研究进展[J/OL].辽宁中医药大学学报,1-12[2024-08-01].2.甘国容,罗莉,罗丽娜,等.结肠癌肝转移与肺转移关键基因集筛选及功能分析[J].四川医学,2024,3.杨烨,简玲丽,杨旭....……更多
以下是一些儿童肥胖人群减肥瘦身的妙招
...身体仍在发育阶段。以下是一些儿童肥胖人群减肥瘦身的妙招:1.健康饮食习惯:建立健康的饮食习惯非常重要。鼓励孩子摄入均衡的营养,包括蔬菜、水果、全谷物和低脂蛋白质。避免高糖、高脂肪和加工食品的摄入。2.控制...……更多
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晋源:传统火锅温暖身心好滋味
寒风凛冽,气温骤降,不同于围炉煮茶,晋源当地人更愿意选择围坐在一起,享用一顿用料丰富、暖意洋洋的传统火锅。温火慢炖,让食材的味道一点点渗透
2024-12-08 17:55:00
南京家和医院:守护幸福生活的“隐形卫士”
快节奏的社会中,许多男性朋友在面对自己身体的微妙变化时,常常因为忽视或误解而错失了最佳调理时机。如果当你的小腹出现坠胀感时
2024-12-08 18:13:00
2024企业家博鳌论坛 以岭药业一项目荣膺“健康创新实践案例”
12月3日,由新华网和新华社品牌工作办公室共同主办的“创新稳‘健’众筑健康共同体——2024健康未来论坛”在2024企业家博鳌论坛上举行
2024-12-08 18:15:00
南京家和医院:德技兼备,呵护患者健康!
南京家和医院积极响应“全民健康”号召,用专业的行业素养、精湛专业的技术,以患者为本、以全民健康为己任,为患者健康筑牢防线
2024-12-08 18:15:00
糖果消费热起来
12月8日,尖草坪小商品批发市场内,各类糖果已摆放至显眼处。临近元旦,新年的味道渐浓。
2024-12-08 18:26:00
不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
2024-12-08 14:47:00
熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
2024-12-08 16:55:00
龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在郑举行
本文转自:人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电(杨晓娜)12月8日,龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
2024-12-08 16:59:00
心梗很会伪装?提醒:头部出现这些不适,警惕心梗来敲门了
在现代医学中,心梗被认为是心脏病最严重的一种表现,它是由冠状动脉阻塞引起的心肌缺血,若不及时处理,可导致心脏功能损害甚至死亡
2024-12-08 10:49:00
伤肝“六毒”指什么?很多人都在做,其实完全能避免
肝脏是消化、解毒器官,主要具有排除人体内有害物质和代谢废物的生理功能。然而,现代生活的高节奏和不良的生活习惯常常给肝脏带来巨大压力
2024-12-08 10:50:00
早上慢跑 30 分钟与晚上散步一小时的区别,哪个更健康?
现在人们的养生意识都特别的强,很多人会通过运动的方式来强身健体,而现在常见的运动方式是比较多的,但是跑步深受人们的欢迎和喜爱
2024-12-08 10:51:00
晚餐决定人的寿命?提醒:不犯4个错误,才是合格的晚餐
曾经听过这样一句话,“晚餐的作用,1/4是维持生命,而剩下的3/4则是维持医生的收入”,确实,许多疾病的产生和错误的晚餐习惯密切相关
2024-12-08 10:53:00
在最该吃带鱼的季节,教您健康吃带鱼
肉类食品,一直以来被大家所喜爱;肉类食物中更建议您吃的其实是各种“海鲜肉食”,海鲜肉类中含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸物质
2024-12-08 10:53:00
这5种催老食物大曝光!正确抗衰吃这3样,看看你吃对了吗?
在我们的生活中,有句话说得好:“你是什么样的人,就吃什么样的食物。”正是因为饮食习惯极大地影响着我们的健康状况和身体年龄
2024-12-08 10:54:00
资阳安岳:“五小水利”润“心田”,乡村振兴展新颜
本文转自:人民网-四川频道双鹅村整治后的山坪塘。贺云摄近年来,资阳安岳县立足粮食安全和农业发展对水利基础设施建设的迫切需求
2024-12-08 10:59:00