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...生报近年来的研究表明，持续适度的体育锻炼能显著改变大脑的结构和功能，这种现象被称为“大脑神经可塑性改变”。中等强度的运动不仅能够改善抑郁症状，还能提高言语流畅度和记忆力。这些运动之所以有效，是因为对大...……更多
2024-05-02 00:21:00情绪,疾病,运动,情绪,运动,心理
...，当我们历经新鮮、刺激性或具备趣味性的事儿时，人的大脑中便会分泌多巴胺。脑内啡是让人觉得愉悦的生长激素，要想解决担忧和焦虑就务必获得这一生长激素的协助。以便能常常代谢脑内啡，最好是带著欢歌笑语活著。它...……更多
2023-01-12 15:17:00内啡肽,多巴,多巴胺,胆碱,血清素,代谢
...身心健康非常重要。应该按时上床睡觉，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。4.合理安排电子产品使用时间电子产品的蓝光对孩子的眼睛伤害较大，应该限制孩子使用电子产品的时间。在使用电子产品时，可以调整屏幕亮度、使用...……更多
2023-11-08 11:17:00近视,风险,建议,帮助,孩子,生活
...迷迭香可以通过多种途径来缓解失眠，首先，它可以调节大脑的神经递质，如多巴胺、血清素、去甲肾上腺素等，这些神经递质与人的情绪、记忆、注意力等有关。迷迭香可以促进这些神经递质的合成和释放，从而改善人的精神...……更多
2024-06-03 06:28:00抗肿瘤,脾胃,抗衰老,一味,奇妙,中药
...三组：一组慢跑锻炼，一组短期精神疗法，一组进行不限时间的精神疗法。一周内，大多数慢跑病人开始感到好转，在三星期内全都说：“差不多好了。”
格雷斯特由此得出结论，跑步在消除轻度忧郁症方面不仅可与短期精神...……更多
2024-01-20 10:10:00情绪,压力,偏头痛,研究,格雷斯,抑郁症
...用于大脑，引发依赖。然而，对于一些人来说，在特定的时间不吸烟可能比想象中容易，这可能意味着他们的烟瘾并不算大。那么，哪些特定时间点能帮助评估一个人的烟瘾程度呢？是否有可能通过控制这些关键时刻的吸烟行为...……更多
2023-12-17 15:23:00身体,影响,尼古丁,烟瘾,戒烟,心理
...的病”，我们称其为“多巴胺抵抗”。甜蜜的食物会刺激大脑中的神经元释放“多巴胺”，这种物质可不得了，会让人产生愉快的感觉和受到奖赏的效果。因此，每一次吃糖的时候，大脑都会自动浮现上次吃糖时的那种美好体验...……更多
2024-04-13 00:20:00之和,基因,不断,低糖,多巴,食物
...沮丧等多种情绪的集合。当我们处于不同的心情状态时，大脑中的神经递质和激素会发生变化，从而影响我们的思考和行为。以沮丧为例，当我们陷入这种情绪时，大脑中的血清素和多巴胺等神经递质的水平可能会下降。这些神...……更多
2024-06-02 19:51:00影响,心情,情绪,判断力,影响,心情
...建立700个神经元连接，有丰富视、触、听、运动等刺激的大脑比缺乏刺激的大脑重20%。把握孩子大脑发育的高速发展期，通过亲子运动产生的神经生物学机制，能促进脑部发育完善，提升孩子专注力、记忆和思维等认知水平。☉...……更多
2023-11-23 03:08:00亲子,礼物,孩子,运动,运动,娟娟
...测试显示，孩子相较之前有了明显的提升。鹏鹏能更长的时间保持注意力集中，变得会耐心倾听，情绪也变得稳定，反应速度也有改善。同时鹏鹏还和一起参加夏令营的小伙伴建立了新的友谊，每天一起上课，一起坐地铁回家。...……更多
2024-08-03 14:53:00多动症,多动,疗法,高科技,孩子,医院
...跳过某些阶段，有些人可能会经历一些其他的特征，比如时间和空间的扭曲、意识的扩展、超感官知觉等。二、濒死体验的解释生理学的解释：这类解释认为濒死体验是由生理因素引起的，比如缺氧、缺血、药物、电击、内分泌...……更多
2024-05-30 14:40:00大脑,心脏,运作,感觉,体验,体验
...、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自...……更多
2024-05-15 09:19:00抑郁症,患者,抑郁症,治疗,生活,低落
...在可能归因于生物因素和社会因素。首先，随着秋冬日照时间变短，黑夜时间延长，人体的生物节律与神经递质容易发生变化甚至紊乱。例如，大脑内的松果体会分泌更多褪黑素，降低大脑活跃度，影响人体的反应能力，这种环...……更多
2023-11-23 12:36:00悲秋,季节性,季节,抑郁症,情绪,秋冬
...国素来就有的俗语，而现代营养研究也发现，核桃的确对大脑有好处，主要是因为核桃中含有较高的不饱和脂肪酸，而且α-亚麻酸的比例很高，经过人体的转化，形成DHA，其是构成大脑皮层神经膜的重要物质，孩子、老人多吃一...……更多
2024-06-24 21:47:00红枣,核桃,牛奶,食物,含量,补钙
...到底是干什么的？其实《阿凡达》里我们早就见过了当地时间1月29日，马斯克在社交平台上表示，其脑机接口公司（Neuralink）已完成首例人类大脑设备植入手术，并称接入者“恢复良好”。什么是脑机接口脑机接口有什么用Neural...……更多
2024-01-31 09:37:00马斯,马斯克,阿凡,马斯,接口,阿凡
...刚在一起的两人各种甜蜜，24小时都想腻在一起，而随着时间的推移，感情也越来越浓。这天是小赵的生日，作为男友的小王给她准备了惊喜，情到浓时，两人就开始相拥热吻。可就在两人都沉浸在甜蜜氛围时，小赵感觉到左耳...……更多
2023-10-28 19:14:00情侣,小赵,小王,情侣,左耳,多巴
...头痛。行走才能受阻。血管堵塞和血液运送困难不会在短时间内危及本身生命体征的病理变化。假如长期得不到临床调理和药物控制，就会演变成心脑血管和脑动脉粥样硬化的临床危险。
胸部会感到痛苦。从临床根底的角度剖...……更多
2023-12-07 13:43:00头部,血管,通畅,血管,血液,临床
...蕴含着复杂的心理与生理机制。首先，情绪状态直接影响大脑中的神经递质平衡，如血清素和多巴胺等“快乐激素”的分泌可能减少，而这些化学物质在调节食欲和享受食物的过程中扮演着重要角色。当它们水平下降时，我们对...……更多
2024-09-22 09:33:00不好,心情,食物,情绪,激素,心理
...的尼古丁是一种高度成瘾性物质，也是很多“老烟枪”长时间吸烟的重要原因。尼古丁被吸入人体后，会在10秒钟内随血液进入大脑中枢，刺激多巴胺急剧、短期释放。多巴胺能让人产生愉悦感，一旦停止摄入尼古丁，这种作用...……更多
2023-11-28 10:07:00慢性病,戒烟,尼古丁,烟草,吸烟者,药物
...。橘匣zy：只要开始喝了就会上瘾，天天都想喝，忍一段时间，就不会想喝了。豆豆：躲得了奶茶新品，拒绝不了奶茶联名。很多时候，都是为了周边，买了奶茶。蠢的时候比较多：每天一杯+1，根本控制不住。就是那啥那啥呀...……更多
2024-02-27 10:41:00奶茶,账单,三个,网友,快乐,奶茶
...勺着地。陶先生表示，自己听到女儿的哭声后醒来，第一时间去医院做了检查，现在已经没事了，发视频是为提醒大家这样很危险，不要模仿。网友：太危险了！@怪羊羊Desu：摔下去那一下真的太危险了，两个人都后脑着地，还...……更多
2024-07-04 08:19:00后脑勺,后脑,脖子,爸爸,危险,男孩
...方式。因为通过大量高糖或是高热量食物的刺激，人体的大脑神经会分泌出更多的多巴胺，此外，据相关心理学研究表明，任何激活奖赏系统的行为，都有可能被一直重复，而嘴馋的行为在一定意义上来说也是一种奖赏行为。所...……更多
2024-10-15 13:55:00答案,东西,情绪,高糖,多巴,多巴胺
...下是一些解释：1.释放身体内的化学物质：运动可以促进大脑内多巴胺、内啡肽和血清素等神经递质的释放，这些化学物质与情绪调节和快乐感相关。运动能够增加这些化学物质的产生，从而改善心情、缓解焦虑和抑郁。2.缓解...……更多
2023-10-26 15:59:00心理健康,解释,影响,心理,运动,健康
...是熬夜呢？熬夜的定义你知道吗首先，毋庸置疑的是睡眠时间不足就是熬夜；第二点，要了解熬夜，我们首先要走近一个从小听到大的名词：生物钟。生物钟是生物体生命活动的内在节律性，由生物体内的时间结构所决定，控制...……更多
2024-06-11 00:55:00小时,睡眠,生物钟,生物,时间,血液
...一天。在民间，冬至一个重要的节气，甚至有着“冬至大如年”的说法。但在南北地区，又有着不同的节气习俗，“吃饺子还是吃汤圆”之争如今已成为一种生活趣味。那位于南北交汇地的安徽，又有什么样特别的冬至习俗？河...……更多
2023-12-22 23:07:00节气,游记,节气,河南,文化,如年
...亲可能只是一时忘记了中午已经吃过饭了，可是最近一段时间李大叔的父亲经常出现这样的情况，不仅仅是忘记了，自己已经吃过饭，甚至还有的时候会忘记去吃饭、忘记东西放在哪里。甚至是有一次父亲想要跟孙子一起出门儿...……更多
2023-10-09 10:39:00症状,老人,时候,阿尔,患者,障碍
...生活方式确实为我带来了片刻的放松和愉悦。然而，随着时间的推移，那些“短暂的快乐”正逐渐消磨我的意志力，一股深深的自责感和愧疚感如潮水般涌来。人在看不到进步的时候，会产生一种恐惧感。可是，该如何克服拖延...……更多
2024-05-21 06:39:00事情,多巴,大朵,多巴胺,涌来,灵感
...食的解释并不是这么狭窄。其实暴饮暴食还指的是饮食的时间不规律，早上吃的晚，中午也吃的晚，晚上吃夜宵，或者是早上吃得晚，中午不支持，晚上吃很多。不仅是时间，还有是吃饭的速度很快，挑食，遇到自己喜欢吃的食...……更多
2023-01-24 13:58:00杏仁,身体,神经元,食物,就是,大脑
...坐在客厅的沙发上，享受着他最爱的电视剧。然而，随着时间的推移，他开始感到一种无法忽视的冲动——不自主地抖动双腿。起初，他以为这只是一种暂时的不适，或许是坐得太久引起的。但随着这种情况越来越频繁，甚至开...……更多
2024-03-12 06:32:00大意,特点,三个,控制,腿部,影响
...升高、心率加快、血糖波动等问题，也可以让你有更多的时间来安排你的一天，减少你的压力和焦虑，提高你的效率和创造力。
早起半小时，可以让你的生物钟更加规律，促进你的内分泌和免疫系统的平衡，增强你的抵抗力和...……更多
2024-05-30 14:20:00长寿,身体,大脑,冥想,寿命,长寿
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元宵佳节，灯火如昼一口汤圆，团团圆圆北方“滚元宵”南方“包汤圆”不同地域、不同做法、不同口味相同的是对团圆的期盼对幸福生活的向往自此良宵，大地春回一元复始，万象更新新的一年带着元
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本文转自：人民网陈子源元宵节，自古就是热闹的节日，这一天南方吃汤圆，北方吃元宵，是传统文化习俗之一。虽然各地在元宵、汤圆的做法和口感上有所不同
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在众多石锅拌饭中,欧耶叔叔以其独特的产品特色脱颖而出。每一碗欧耶叔叔石锅拌饭,都凝聚了朝鲜族传统美食的精髓,同时融入了现代餐饮的创新理念
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