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...品更为理想，因为不同的菌株对不同的肠道问题有特定的好处。例如，有些菌株可能对缓解便秘更有效，而另一些则可能更适合改善腹泻。除了通过补充剂摄入，日常饮食中也可以找到丰富的益生菌来源。比如，发酵乳制品、酸...……更多
2024-01-30 11:40:00益生,肠道,酸奶,护理,纤维,食物
...的肠道里都有益生菌，维持着肠道菌群平衡。其实已经被研究了三十多年了。之前2021年研究表明，乳双歧杆菌HN019和动物双歧杆菌Bb-12是可以促进肠道蠕动和增加排便频率的益生菌。可以帮助改善肠道菌群紊乱引起的排便困难，...……更多
2023-01-10 11:54:00益生,互联网,疯狂,互联,益生,肠道
...时，byhealth（汤臣倍健）还充分整合国内外权威营养健康研究机构等资源，深度聚焦“新功能、新原料、新技术”的创新性研发。以益生菌相关技术为例，byhealth（汤臣倍健）联合华中科技大学同济医学院、西安交通大学公共卫...……更多
2023-11-29 10:58:00细分化,联合国,营养品,细分,营养,功能
...价值的认可。
04植物中的“养生”之王！吃甘蔗有这5大好处，你值得收藏弥补糖分和能量甘蔗，这一来自热带雨林的香甜之果，自古便以其一起的口感和营养价值，深受人们的喜爱，甘蔗不只味道香甜，更是大天然赐予咱们的...……更多
2024-03-15 10:29:00甘蔗,一文,一根,禁忌,功效,甘蔗
...式脂肪可能导致肥胖、糖尿病等慢性疾病，这对肝脏没有好处。综合世卫组织以及我国《中国居民膳食营养指南》（2016版）的规定，成年人每天的反式脂肪酸摄入最好控制在2g以下。除了我们很爱吃的一些烘焙产品外，家庭烹饪...……更多
2024-05-22 10:55:00行为,脂肪,脂肪肝,肝脏,酒精,脂肪酸
...素a维生素C，膳食纤维是相当好的营养食品。01吃香蕉的好处1、补充能量不知道大家有没有发现，很多运动员在上场之前喜欢吃上一根香蕉，据说有助于临床表现从营养角度分析，香蕉的糖分可以迅速转化为葡萄糖离合，本身吸...……更多
2023-01-06 19:43:00大意,香蕉,医生,建议,香蕉,催熟
...类油炸食品也归类到了淀粉类蔬菜里。根据食物摄入量，研究者也估计了淀粉、纤维、总葡萄糖和总果糖的摄入。其中，淀粉、添加糖和总葡萄糖摄入的增加，与体重增加较多有关，而纤维、天然糖、总果糖摄入较多与体重增加...……更多
2024-05-21 16:42:00烦恼,减肥,推荐,碳水化合物,谷物,豆类
...是适合糖尿病人群吃的水果，具有辅助调节血糖的作用。研究发现，火龙果中的锌含量很高，而锌是人体内胰岛素的成分之一，所以糖尿病人群是可以吃火龙果的，每次约120克为宜。4、桃子桃子性温，味甘、酸，因含丰富的葡...……更多
2023-10-29 09:39:00糖尿,糖尿病,患者,水果,糖尿,水果
...帮助肠道中益生菌生长。晚上吃黑面包不仅不会发胖，既健康又美味。3、南瓜粥。南瓜不仅热量低，还含有丰富的果胶和膳食纤维，可以吸附肠道中的致癌物质和代谢产物，帮助排毒。晚上吃南瓜粥不仅不会发胖，还可以通便...……更多
2024-02-15 13:30:00果蔬汁,西红,肠道,帮助,燕麦,南瓜
...则疑惑地问：“只是补血和安神吗？晚上吃苹果还有其他好处吗？”苹果：营养宝库的秘密揭晓苹果被誉为“营养的宝库”，其所含的营养成分不仅全面，还对身体有多方面的益处。苹果富含维生素C，这种抗氧化剂对抵抗自由...……更多
2023-12-18 06:44:00作用,苹果,苹果,纤维,健康,研究
...是升血糖还是降血糖呢？经常吃桃子，能给身体带来什么好处？增强免疫力桃子富含维生素C，有助于增强身体免疫力，预防感冒和其他疾病。促进消化桃子中的纤维素含量较高，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。美容养颜...……更多
2023-12-16 06:44:00糖尿,血糖,糖尿病,患者,水果,问题
...从健康角度看，榴莲不仅仅是一种好吃的水果，还有不少好处。下面就为大家介绍吃榴莲有啥好处。吃榴莲有啥好处1.缓解痛经榴莲性热，具有活血散寒的作用，可以改善血液循环，促进体温上升，特别适合体寒痛经的女性和胃...……更多
2024-04-12 21:02:00榴莲,好处,榴莲,维生素,滋补,好处
...这些看似普通的炎症可能是更大健康问题的警报。最近的研究揭示了一个令人关注的事实：长期的炎症可能加速癌症的发展。那么，什么是炎症？它如何与癌症之间存在着不为人知的联系？更重要的是，日常生活中哪些常见食物...……更多
2024-01-17 11:09:00癌细胞,炎症,风险,炎症,癌症,身体
...致血糖升高，这是因为葡萄干中的糖分含量较高。然而，研究表明，葡萄干中的果糖并不会导致血糖的过度升高。事实上，葡萄干中的果糖可以被肠道吸收，并被肝脏转化为葡萄糖，然后被身体利用。此外，葡萄干中的纤维素含...……更多
2024-02-07 06:20:00酚类,葡萄干,化合物,化合,维生素,葡萄
...钾、钙等微量元素，适量食用，对我们人体来说，有很多好处。而且它的味道非常鲜美、酥脆而嫩滑，无论是烹饪、火锅还是炖汤，都非常美味。但是，再好的食物都有它的不足之处，茼蒿也不例外，它也有5个死敌，还有3类人...……更多
2023-11-29 15:28:00死敌,人称,皇帝,味道,营养,建议
...长并非靠多走路和多休息，而是坚持这2件小事①走路的好处首先，走路可以促进胃肠道蠕动速度，缩短肠道输送时间，促进消化吸收，除此之外，在运动的过程当中，内脏器官也会随之运动，从而促进胃肠道的蠕动。其次，走...……更多
2023-03-18 22:12:00长寿,有利,承受,说是,长寿,身体
...日报18日，记者从中国农业科学院获悉，该院农产品加工研究所肉品科学与营养工程创新团队研究发现，植物多糖可以作为一种新的、更健康的肉类脂肪替代物，与肌原纤维蛋白相互作用。这为开发更健康、更营养的肉制品提供...……更多
2024-01-19 08:22:00替代物,肉类,脂肪,研究,健康,脂肪
...补充好水分对身体健康非常好，对促进新陈代谢都非常有好处，也是最简单的养生方法。但是在生活中很多人都忘记喝水，只有渴的时候才知道想去喝水。其实对身体来说，水是非常重要的营养物质，如果没有喝水或者缺水，对...……更多
2024-06-21 13:48:00尿毒症,三个,还是,肾脏,身体,饮料
...医生是怎么回答的。爱吃苹果的人，身体会自动收获5个好处，多吃一口都是福1.提高免疫力平时爱吃苹果的人，往往可以收获许多的好处。每天一苹果，医生远离我，这句话也不是没有道理的，苹果中含有人体需要的维生素、矿...……更多
2023-11-14 06:25:00医生,建议,苹果,身体,甜食,肠胃
...喝白开水的人相比，谁更健康？医生说的是实话。喝茶的好处。一个更健康的肠道。因为茶叶中含有茶多酚，经常喝茶的人还能预防一些肠道疾病，使蛋白质更快地凝固和沉淀，帮助杀死肠道中的一些细菌，促进肠和胃的蠕动。...……更多
2024-01-29 14:15:00白开水,真相,身体,医生,健康,白开水
...是人体的消化系统，又是机体的重要免疫器官，对人体的健康极为重要。肠道健康的核心在于肠道微生物的平衡，这与膳食纤维的摄入密切相关。一、什么是膳食纤维膳食纤维是一种在食品中含3个及以上的糖类高分子，通常不...……更多
2024-05-17 08:44:00肠道,膳食,纤维,力量,健康,膳食
...元素。这两种成分，能够抑制体内的癌细胞，对身体很有好处。另外，紫薯的营养丰富，就算是不幸正在和肿瘤做斗争。相信吸收这些营养后，也能让身体更有力气。5、抗疲劳现在人的压力都很大，再加上作息时间不规律，每...……更多
2023-03-12 20:00:00好处,减肥,参考,营养,红薯,元素
...偶尔遭遇肠道不通畅的尴尬时刻，不仅影响心情，更关乎健康大事。当肠道这位默默无闻的“运输工”罢工时，身体会以多种方式发出警告信号，提醒我们该采取行动了。今天，就让我们一起揭开肠道不通的8大表现，并掌握6个...……更多
2024-06-01 09:31:00肠道,身体,方法,肠道,身体,毒素
苹果煮水的好处苹果的好处众多,提供了许多健康益处。首先,苹果富含丰富的维生素C和纤维素,这对促进免疫系统功能、改善消化系统和心血管健康非常重要。其次,苹果中的果胶是一种溶解性纤维，可以帮助清除体内的有害物质...……更多
2023-12-05 06:40:00脾胃,睡眠,好处,皮肤,苹果,苹果
...素的人数也在不断增加。但这些人中大多数往往对吃素的好处赞口不绝，对于吃素的负面感受却三缄其口闭而不谈，下面食与心客观介绍一下吃素的三大主要风险。纯素食素食不利于骨骼健康2019年，《Nutr Rev》的一项系统综述对...……更多
2024-05-24 15:25:00素食,健康,素食,食物,素食者,植物
...更健康？多数人或想错了首先，让我们来看看早上排便的好处。早上排便有助于清除肠道内的废物和毒素，减轻肠道负担，预防便秘和肠道疾病。此外，早上排便还可以帮助提高身体的代谢水平和免疫力，有利于身体健康。然而...……更多
2024-01-14 06:57:00健康,肠道,健康,时间,影响,肠道疾病
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一个方子，四味中药，补足一身元气，治疗一切虚损！《黄帝内经》中说：“人之所有者，血与气耳。”生命的根本在于气血，其他东西都是围绕着气血来运行的
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有句话叫做：心脏不好，人易倒！我们人生活的每一分每一秒都离不开心脏的跳动，一旦它停止工作了，我们的生命也就走到了尽头，所以
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一方多用，归脾丸这样搭配，气虚、阴虚、阳虚、肝郁，皆可用。提起归脾丸，相信大家都不陌生。针对它的作用，我总结为8个字：叫作
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中医上讲，百病皆由痰作祟，痰湿黏腻，堵在哪里，就会造成哪里气血不通，最后，痰湿和瘀血搅在一起，身体里面大大小小的结节、包块也就产生了
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动不动就浑身出汗，汗出如洗，收不住？这种问题在生活中特别常见，所以，接下来，就想给大家分享一张，在临床上，我常用于帮助患者”收汗“”敛汗“的常用方
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水湿在哪里，病就在哪里。很多患者都被湿气所困扰，造成头晕头痛、全身乏力、食欲不振、皮肤瘙痒、尿频、大便不成形等等，用了很多祛湿的药还是不见好
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现代的年轻人，用三个动作就能形容他们的一天：站着、低头看手机；坐着、探头看手机；躺着、弓背看手机。无时无刻不在弯腰、低头
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