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糖摄入太多不利于健康?研究发现这2种“糖”好处多多
...结果已成为分辨阿尔茨海默病的早期标志。这2种“糖”好处多多菊粉和低聚果糖,都属于可溶性膳食纤维,也被称为益生元,不能被人体直接消化吸收,但会被我们的肠道细菌利用。缓解便秘。低聚果糖具有吸水膨胀的特性,...……更多
破解菊粉工艺“核心级密钥”
...钥”英纽林生物科技打造菊芋经济助武汉农民增收英纽林研究人员在做肠道菌群提取实验。长江日报记者刘斌 摄□ 长江日报记者汪文汉 通讯员余翔 王谦长江新区六指街道振兴村西南角,原本是一片野草杂陈的碎石沙坡地,从20...……更多
狐大医 | 吃粗粮时,我们到底在吃什么?医生:这一营养物不仅通便,还控血糖
...程。膳食纤维的作用及适宜人群 那么,膳食纤维有什么好处呢?不同类型的膳食纤维对机体所产生的作用不同。可溶性膳食纤维可被酵解为短链脂肪酸,从而调节肠道菌群,供应结肠黏膜能量和维持结肠黏膜功能,还能延缓胃...……更多
青年有为 | 让人们的肠道更健康,是衣悦涛的朴素情怀
...之高阁的专利论文转换为有利于普通人的知识与产品,让研究对现实社会有所贡献、学有所用,这是他的初心,也收获满满成就感。诸事处理妥当的下午,衣悦涛常在生产及包装车间巡视,阳光透过玻璃斜洒进来,犹如梦想照进...……更多
惊人研究:每日吃蜂蜜,血糖胆固醇齐降!
...人士的指导下进行血糖管理,才能最大程度地发挥蜂蜜的好处。 每日吃蜂蜜降胆固醇胆固醇是一种脂质物质,在我们的体内广泛存在。它在适量的情况下对身体至关重要,是维持细胞健康和合成重要激素的基础。当胆固醇水平...……更多
时常喝点蜂蜜水,身体迟早能收获5大好处,早知早受益!
...效。那么,适当的喝一些蜂蜜水,对人体健康到底有哪些好处呢?喝蜂蜜水对身体有哪些好处?一、滋润皮肤蜂蜜中含有非常丰富的维生素,比如维生素C、维生素E、维生素B族等,这些维生素有着非常强的抗氧化作用,可以消除...……更多
常吃玉米的健康益处有哪些?一文科普下
...米属于谷物,但是却不自知经常食用它会给健康带来哪些好处,今天就给大家详细介绍一下,常吃玉米对身体有什么好处?以及吃玉米的注意事项有哪些?一、常吃玉米的健康益处有哪些?玉米自古以来就被称为重要的粮食作物...……更多
桑葚具有滋补肝肾、明目益智、养心安神等功效
...身体、提高免疫力的效果。经常吃桑葚,或能收获这5大好处桑葚,这一古老的果实,自古以来就在中国的传统医学中占据了一席之地。其营养价值丰富,口感鲜美,深受人们的喜爱。今天,我们将探讨经常吃桑葚所带来的五大...……更多
香蕉中的果糖和葡萄糖可以提供能量,有助于缓解疲劳和恢复体力
...该理性看待辐射问题,避免过度恐慌。其实,香蕉真正的好处是这些提供了丰富的钾——香蕉是钾的优质来源之一,可以帮助维持身体的正常生理功能,并有助于降低血压。有助于消化——香蕉中含有少量的柠檬酸和苹果酸等有...……更多
降低酒后危害,一杯西红柿汁帮你搞定
...外,60岁以后喝酒也应该注意适量,虽然酒能够带来很多好处,但过量饮用也会对身体健康造成负面影响,所以在享受美酒的同时,也要注意控制饮酒量,选择合适的酒饮,保持一个健康的身体状态。优级纯粮食酒60岁以后,喝...……更多
坚持多吃蔬菜,身体能收获哪些好处?每天吃多少蔬菜最合适?
...消化,保持身体健康。01坚持多吃蔬菜,身体能收获哪些好处?首先,蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维等多种营养素,这些营养素对身体的正常运作至关重要。多吃蔬菜可以帮助我们摄入足够的营养素,从而增强免疫力,预...……更多
富含食物纤维的4大食材,提升肠道功能,还能美肤!
...值的作用,因此碾成泥后放到米饭和荞麦面上吃对身体有好处,绿叶类蔬菜可以水煮吃。 富含有益女性健康的成分!大豆富含大豆异黄酮、大豆蛋白等有益女人健康的成分,是十分优秀的纤维源!水煮大豆每100克中含有7克食物...……更多
提醒:若想肝功正常,少吃3种食物
...为它可以抑制六种炎症标志物的活性。然而,尽管核桃的好处多多,我们仍需留意其高脂肪含量。对于肥胖人群、肝病患者以及胆结石患者,务必控制好核桃的摄入量,以免加重身体负担。03提醒:若想肝功正常,少吃3种食物对...……更多
石榴中的鞣酸还可以减少铁的吸收,贫血患者应避免过量食用
...石榴成熟的季节,这个果实不仅味道鲜美,而且还有许多好处。石榴富含维生素C、维生素K、纤维素和抗氧化剂等营养物质,对人体健康有着重要的作用。然而,并不是每个人都适合大量食用石榴。下面我们来看看秋天吃石榴的...……更多
健康吃油的四大注意事项,建议大家参考
...能把结论应用到我们的正常饮食中。02吃大豆油对身体有好处吗?大豆油是由大豆经压榨提取出来的烹饪油,优质的大豆油颜色为淡黄色且清澈透明,无沉淀物、无豆腥味,用大豆油烹制菜肴,可增进食物的色、香、味、形。适...……更多
乳果糖你用对了吗
...要密切监测,也是可以谨慎使用的。 再次,老年患者、健康状况较差和服用乳果糖超过6个月的患者,需要定期检查电解质水平。最后,由于乳果糖可导致肠道内pH值下降,故可能引起肠道pH值依赖性药物如美沙拉嗪失活,临床...……更多
早上空腹喝蜂蜜水好吗?营养师解释,这些早餐习惯,健康又美味
...饮品——蜂蜜水。您可能已经听说过空腹喝蜂蜜水的种种好处,但这背后的科学原理是什么?它真的适合每个人吗?作为一个关心自己健康的人,您必须了解这背后的真相。在本文中,我将作为一名经验丰富的营养师,深入探讨...……更多
想要改善便秘,还是要从饮食上做起,常吃这3种食物有用
...道。然而,很多人的日常饮水量远未达到推荐标准。医学研究建议,成年人每日的水分摄入量应达到1.5至2升,这包括纯水和其他液体食品。在增加纤维摄入的同时,相应增加水分摄入,可以最大限度地发挥纤维的效用,促进肠...……更多
控尿酸,别只关注嘌呤
...法。” 作者根据来自美国、日本、土耳其等国家的多项研究数据,揭示尿酸与高血压、非酒精性脂肪肝、糖尿病、代谢综合征等都存在关联,甚至脂肪和心脏疾病及癌症的共同基础问题——炎症,也与尿酸息息相关。既然尿酸...……更多
蜂蜜不能用热水冲?是谣言还是真相,喝蜂蜜前了解这些,科学养生
...使用适宜温度的水较好,并且经常食用蜂蜜对人有一定的好处,但是要适量食用更加。生活中建议经常忙碌的人,多放宽心情,这样才会减轻自身压力,有利缓解疲劳,也会让身体状态更加,让身体也越来越健康。 ……更多
晚上吃苹果好不好?吃苹果的时间揭晓!晚上吃竟有这些好处?
...来探讨一下!二、晚上吃苹果的利与弊1、晚上吃苹果的好处补充能量:晚上有时候饿了,吃个苹果能迅速补充能量,让您精神焕发。促进消化:苹果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,晚上吃还能帮助消化晚餐的食物。美容养...……更多
这种食品添加剂,会诱发糖尿病和肥胖,你常吃的食物中就有!
...品添加剂的健康风险却经常被忽视。其中,某些添加剂被研究发现可能与糖尿病和肥胖的风险增加有关。这类引发关注的添加剂包括高果糖玉米糖浆、人工甜味剂和某些防腐剂。高果糖玉米糖浆因其低成本和高甜度而被广泛应用...……更多
砂糖橘产地那么多,为啥广西出圈了?
...实列入了食谱,红色、黄色、橘色常常代表着烹饪得恰到好处的高蛋白高热量食物,而对碳水的渴望是刻在人类基因里的,它意味着可以不受饥饿寒冷的困扰。此外,根据颜色心理学原理,黄色、红色、橘色这样的暖色对人们的...……更多
每天吃一个苹果居然还有这么多好处!
...说每天一苹果,活到99!每天吃一个苹果居然还有这么多好处!感兴趣的话一起接着往下看吧~1、可以保护心脏苹果当中的果胶和膳食纤维含量多,它们可以避免肠道吸收胆固醇,在一定程度上有效减少脂质物质堆积在血管与心...……更多
增强免疫力,延长寿命:肠道最爱的两种食物揭秘!
...,我们不难发现,肠道健康扮演着不可或缺的角色。科学研究不断揭示,通过优化肠道微生态,我们可以有效提升免疫力,从而对抗疾病,延长寿命。而其中,有两种食物脱颖而出,成为肠道最爱的“营养源”。肠道健康的守护...……更多
便秘不是小事,久久不缓解不仅让身体难受,还会影响身体健康
...致便秘。所以要是身体一直便秘的话,排除是生活方式不健康的话,例如节食让肚子里没货、喝水少、很少吃富含膳食纤维的食物、久坐不运动、上厕所玩手机看报纸等,就可以去医院看看是不是因为身体患病的原因。可能是肠...……更多
胆固醇高,怕血栓找上门,坚持做对4件事,悄悄降胆固醇
...胆固醇血症患者来说,适当补充叶酸和维生素B12也有一定好处。叶酸是一种水溶性的维生素,其本身有抗氧化的作用。而维生素B12则主要是起到促进胆固醇代谢的作用,它还可以保护神经组织细胞,使其免受伤害。同时,叶酸和...……更多
以下4类人,为了健康,就必须要少吃甚至是不吃荔枝了
...力、心慌等症状。除此之外,空腹食用荔枝并不利于身体健康,每次也不能食用过多,过敏人群和内火旺的人更应慎食。有一次,我看到一篇文章提到,有一些人由于食用荔枝过量,导致患上了“荔枝病”。“荔枝病”实际上是...……更多
蜂蜜怎么吃效果最好
...人们保护肝脏,蜂蜜中含有的一些物质,对人们的肝脏有好处,它能够有效的促进肝细胞生长,这样就可以增强肝脏的功能,并且蜂蜜中的物质,还能够润肠通便,降低肝脏的压力,所以说常吃蜂蜜保证肝脏功能能够正常运转。...……更多
轻松打败便秘:简单实用的日常调整
...不仅仅是排便困难,它还可能导致腹胀、腹痛等不适。据研究显示,长期便秘可能增加患有痔疮的风险。痔疮是一种常见的肛门疾病,表现为肛门部位疼痛、出血等症状。憋便还可能导致肠道菌群失衡。健康的肠道菌群对消化和...……更多
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【展银发风采•谱时代新篇】遵义市汇川区关工委:聚焦“四个发力” 发挥“五老”优势
编者按:为深入学习贯彻习近平总书记关于老干部工作的重要指示批示精神,认真落实全国老干部局长会议及全省老干部工作会议部署要求
2024-07-15 23:01:00
近视要防又要治(大健康观察)
本文转自:人民日报海外版专家解读《近视防治指南(2024年版)》近视要防又要治(大健康观察)本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》( 2024年07月16日 第 09 版)为进一步提高近视防控和诊疗的规范化水平
2024-07-16 04:38:00
贵州医科大学研究生张少琴夺得攀岩世界杯中国队首金!
颁奖仪式上,张少琴站上最高领奖台。7月12至14日,国际攀联(IFSC)世界杯法国站在现代登山运动起源地霞慕尼举行。当地时间13日晚
2024-07-15 21:28:00
息烽县关工委组织“五老”开展党史学习教育
7月12日,息烽县关工委组织全县各乡(镇、街道)关工委“五老”10余人,到开阳县楠木渡镇重点红色历史教育基地、省关工委青少年红色文化教育基地——开阳县楠木渡镇茶山关红军抢渡乌江遗址开展党史学习教育
2024-07-15 21:28:00
清镇市商务局上门为退休干部党员颁发“光荣在党50年”纪念章
近日,清镇市商务局执法大队教导员王淑带队来到离退休干部党员杨友发同志家中,为其颁发“光荣在党50年”纪念章,以此表达对老同志的亲切关怀和节日问候
2024-07-15 21:28:00
贵州省关工委办公室工作座谈会在贵阳召开
7月12日,贵州省关工委办公室工作座谈会在贵阳召开。省委组织部副部长、省委老干部局局长、省关工委副主任龙丽红出席。省委老干部局副局长
2024-07-15 21:29:00
维澳佳蛋白粉等3款产品获保健食品批件
北京商报讯(记者 姚倩)7月15日,据国家市场监督管理总局食品审评中心消息,共三款产品获得保健食品批件,分别为北京康立生医药技术开发有限公司旗下的海参牛磺酸胶囊
2024-07-15 21:49:00
德江县人民法院到县实验中学开展法治教育专题讲座
为进一步提高未成年人的法律意识和自我保护能力,促进青少年健康成长,近日,德江县人民法院法官安明爱走进县实验中学,开展以“强化自我保护意识
2024-07-15 21:59:00
贵阳市关工委召开主任办公会议研究部署下半年关工委重点工作任务
近日,贵阳市关工委召开主任办公会议,市关工委主任李跃南主持并讲话,市关工委常务副主任张承新,副主任郭应祥、蒋晓菁、肖林
2024-07-15 21:59:00
安顺市老年摄影学会临时党支部召开党员大会
近日,安顺市老年摄影学会临时党支部召开党员大会,组织全体党员专题学习《中国共产党纪律处分条例》。陈友权、陈兴权、吴永康
2024-07-15 21:59:00
观山湖区观山街道关工委组织举办跳蚤市场活动
为丰富青少年暑期的文化生活,培养小朋友养成良好的生活方式,树立绿色环保理念,近日,观山湖区观山街道关工委联合龙井社区党支部在阳关城市花园广场组织举办了以“贩卖美好 爱心集市”为主题的“跳蚤市场”活动
2024-07-15 21:59:00
石阡县关工委考察调研文睿家庭农场产业情况
为深入了解本地企业的发展状况和经验,推动乡村产业振兴,近日,石阡县关工委一行在本庄镇关工委刘文香的陪同下对乐桥村文睿家庭农场产业情况进行调研
2024-07-15 21:59:00
贵州中医药大学研究生会暑期“三下乡”:智润古韵冗渡 共绘化屋新篇
近日,贵州中医药大学研究生会26名青年师生共组建四支队伍,分赴黔西南州册亨县冗渡镇、黔西市新仁苗族乡化屋村,开展了一系列丰富多彩的暑期社会实践活动
2024-07-15 21:59:00
清镇市流长法庭关工委:小法庭守护“大未来”
以理服人,保障未成年子女受教育权“法官这个案件处理得好,我不识字但我听得懂,认账的,下学期还让小姑娘去读书!”庭审结束后
2024-07-15 21:59:00
家庭医生健康科普系列之如何科学对待体检发现肺结节
鲁网7月15日讯随着人们健康意识的提高,越来越多的中老年人开始用胸部低剂量螺旋CT代替胸片和胸透来体检。肺小结节的检出率也呈现增加趋势
2024-07-15 22:09:00