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...身成功的关键。她每天坚持做有氧运动，如跑步、跳绳、游泳等，以加速新陈代谢，燃烧脂肪。此外，她还进行力量训练，塑造肌肉线条，进一步提高新陈代谢率。适量运动同样适用于普通人。选择适合自己的有氧运动方式，如...……更多
2024-01-31 17:29:00秘诀,女星,饮食,运动,健康,热量
...动起来吧。有氧运动 如快走、跑步、骑自行车、跳绳、游泳等可以提高人体心肺耐力，也可以有效减少机体脂肪堆积，控制体重，防治高血压、高血糖和高血脂。在这里，主任医师曹若湘向大家推荐老少皆宜的快步走。快步走...……更多
2024-02-20 10:39:00运动,太极,活动,太极拳,快步,体重
...紧张。定期练习瑜伽还有助于减轻压力，提升心理健康。游泳：全身运动的极致游泳是一种低冲击、高效率的全身运动。它能够锻炼身体的每一个部分，而且对关节的压力很小。对于心血管健康尤其有益，可以帮助提高心肺功能...……更多
2024-02-28 10:00:00人到中年,体态,身姿,活力,健康,姿态
...血压患者在备孕期间应该注意些什么；一个患者的小故事张先生是一位35岁的企业中层管理者，工作压力大，生活节奏快，最近被诊断出患有高血压；他和妻子结婚已经五年，一直想要一个孩子，但因为工作忙碌，计划一直搁置...……更多
2024-05-11 06:01:00降压药,精子,高血压,老公,影响,高血压
...给青少年运动员的未来创造更多可能。“我两个女儿都是游泳运动员。”近日，在学青会游泳校园组比赛现场，来自重庆的运动员家长罗颖女士接受记者采访时满是骄傲，她大女儿17岁，小女儿14岁，均是国家一级运动员。罗女...……更多
2023-11-13 07:04:00检验,运动员,运动,训练,体育,广西
上午，位于打虎山路的杨浦温水游泳池早早热闹了起来：来自昆明学校七年级的孩子们排着队，拎着游泳包，等着这堂期待已久的“体育课”。今年10月起，杨浦区开启“人人运动、学会游泳”活动，全区近40所初中的初一学生...……更多
2023-11-06 10:47:00坐着大巴去上游泳课，上海体育课走出学校向社会资源“借力”
...提供一些实用的建议；一个患者的小故事让我们先来听听张先生的故事；张先生是一位40岁的软件工程师，工作压力大，经常加班到深夜；他的妻子是一位教师，两人有一个上小学的女儿；张先生的生活看似平静，但有一个问题...……更多
2024-04-25 14:53:00中医,情况,睡眠,张先,中医,生活
...不断推进，运动已经成为市民生活的日常。足球、骑行、游泳等传统项目依然火爆；飞盘、滑雪、滑板等潮流运动热度攀升。体育设施持续完善，运动项目不断丰富，人们也有了更多选择。有人因兴趣选择运动，有人为了追求美...……更多
2023-10-17 09:50:00健身,项目,运动,身体,选择,健身
...宠。图为职工相约进行旱地冰壶比赛。 ■受访对象供图游泳一直都是职工体育运动的热门选择。图为职工在室内温水泳池中游泳。 ■摄影 展翔■ 劳动报记者 梁嘉蕾“冬训肯吃苦，开春猛如虎”，这句军营里传出来的俗语成了...……更多
2024-01-21 03:38:00职工,运动,健身,摄影,冰雪运动,瑜伽
...可以减缓这一过程：适度运动：定期进行适度的运动，如游泳和瑜伽，可以增强背部肌肉，减少对脊椎的压力。保持正确的姿势：无论是站立、坐着还是走路，保持正确的姿势都能减少对脊椎的不良影响。健康饮食：富含钙和维...……更多
2024-04-07 10:53:00越来,越来越,医生,原因,有关,骨骼
...十多年，观众们也算是看着萌娃们长大的，如今节目中的女娃们都已经成为亭亭玉立的大姑娘了，她们生长在不同的家庭，获得不同的教育，如今女娃们长大后自然也是不同迥异。
接下来，我们就来看看十多年过去了这些女娃...……更多
2024-04-26 06:40:00亭亭,出众,气质,爸爸,多年,女儿
...至少进行150分钟的中等强度有氧运动（如快走、自行车、游泳或水上运动），有助于提高耐力和增进心脏健康。抓住机会，5~10分钟活动一下；或者坚持20~30分钟。无论何时何地，都要主动活动。如要减肥，少摄入热量，每周坚持...……更多
2023-11-22 09:35:00医学会,美国,医学,建议,运动,活动
...能力，对于女性来说也是非常简便易行的孕前运动。
2、游泳游泳这项体育运动项目对身体的好处不用多说，大家都有所了解，特别是在女性备孕期间游泳也是一种非常不错的锻炼方式。长时间游泳不但可以提升柔韧性，对于耐...……更多
2024-01-29 09:10:00运动,推荐,运动,女性,身体,瑜伽
来源：极目新闻极目新闻记者姚岗摄影记者萧颢假如你是在10月份收获的时节，来到武汉市黄陂区六指街港湾村，一望无际的稻田里，却看不到农民下田种地，空中的无人机、地面的无人农机耕作着这块土地，机器自动插秧、物...……更多
2023-12-30 15:18:00女娃,农场,智慧,传统,升级,创业
...帮助的。比如以下这些运动：散步、快走、慢跑、瑜伽及游泳等，这些运动不仅可以锻炼心肺功能，同时对孕妈妈的生产也是有帮助的。Tips：游泳需要选择正规的游泳池，注意环境卫生和安全，也要注意防滑、防跌倒、防拥挤...……更多
2023-11-23 10:15:00协和,医生,运动,运动,妊娠,妈妈
...围，防止关节僵硬和活动受限。一些低冲击力的运动，如游泳、慢跑、骑自行车，可以有效维持关节的灵活性，预防关节炎。运动可以促进血液循环，这对关节健康至关重要。良好的血液循环可以为关节提供足够的氧气和营养物...……更多
2023-10-20 07:12:00骨关节炎,骨关节,运动,关节,运动,骨关节炎
...的有效方法之一。有氧运动包括快走、慢跑、骑自行车、游泳等，这些活动可以使身体处于动态耗氧状态。有氧运动能够加速脂肪代谢，降低血液中胆固醇和三酰甘油等物质的含量，从而减轻高血脂的症状。老年人可以根据自己...……更多
2024-02-29 00:42:00高血脂,护理,方式,运动,体育,高血脂
...不足时更为明显。偶有心悸和胸闷，但未出现严重胸痛。张先生表示他的头痛多在早上醒来后感到最严重，呈钝痛，偶尔伴有轻微的恶心感，一般服用非处方止痛药后可得到缓解。近期工作压力增大，加班频繁，休息不规律，饮...……更多
2024-04-09 12:05:00原发性,原发,悄无声息,高血压,症状,高血压
...和平衡能力，同时增强他们的自信心。”羽毛球队教练员张先明表示，大家在训练中认真专注，对即将到来的比赛充满期待。瞄准残奥，锻炼队伍杭州亚残运会中国体育代表团副团长赵素京介绍，本届亚残运会的22个大项中，有1...……更多
2023-10-22 06:53:00中国体育代表团,代表团,中国,体育,中国体育代表团,中国
张先生是一位忙碌的都市白领，每天的工作节奏快得让他几乎没有喘息的机会；工作上的压力、生活中的琐事，以及与伴侣之间偶尔的摩擦，都让他在夜深人静时辗转反侧，难以入眠；长期的失眠不仅让他精神萎靡，工作效率...……更多
2024-05-07 10:30:00中成,中成药,睡眠,解决方案,方案,中成
...量合理地降低，还要避免运动损伤。有氧运动，如慢跑、游泳等都是不错的选择。刚开始运动时，应以中等强度为主，保证循序渐进，以免增加运动损伤的风险。通常开始运动时，每周锻炼3次，每次30分钟。此后，根据个人运动...……更多
2024-05-06 13:00:00科普,时间,科学,运动,肥胖,选择
...中医养生关键词，以及它们如何影响我们的生活；故事：张先生的转变张先生是一位典型的都市白领，每天面对电脑工作超过10小时，加班熬夜是常态；长时间的工作压力让他感到身心疲惫，甚至影响到了家庭生活和夫妻关系；...……更多
2024-05-02 08:51:00中医,中医养生,养生,关键词,关键,中医养生
...动，帮助您在锻炼身体的同时，保护膝关节的健康。一、游泳游泳是一种全身性的运动，可以锻炼心肺功能、增强肌肉力量，同时对膝关节的冲击力较小。游泳时，身体在水中，关节所承受的压力相对较小，因此游泳是一种非常...……更多
2023-11-07 06:48:00膝关节,膝盖,保护,运动,健康,膝关节
...而，这种轻松的态度可能掩盖了潜在的严重健康问题。以张先生的故事为例，他是一位50岁的中年男士，生活中充满了工作压力和不规律的饮食习惯。他的大肚子在社交场合经常成为笑谈的话题，张先生也乐在其中，认为这只是...……更多
2024-04-04 17:20:00大肚,大肚子,背后,风险,健康,高血脂
...大厦,还有一种灯,五颜六色的,不停地转,漂亮着呢。你是女娃,更要认真读书呢,农村的女娃,不读书就只能随便嫁人了。”奶奶去过上海,她见过街市的繁华；见过鳞次栉比、风格迥异的建筑群；也见过都市女性的飒爽风姿。正因为...……更多
2023-12-26 01:38:00拳拳,奶奶,排骨汤,身体,女娃,学业
...能，通过定期锻炼，特别是心脏有氧运动如散步、慢跑、游泳等，可以降低心脏疾病的风险，并改善心血管健康。提高骨密度着年龄的增长，骨密度会逐渐减少，这会增加骨折的风险，但是，适度的有氧运动、力量训练和抗阻性...……更多
2023-10-07 06:38:00中老年人,有利,身体,选择,运动,运动
...肪积累，从而对抗脂肪肝。适量的有氧运动，如快步走、游泳或骑自行车，不仅能提高心肺功能，还能有效降低肝脏的脂肪沉积。适合中老年人的运动类型快步走：快步走是一种低强度、高效率的有氧运动，适合绝大多数中老年...……更多
2024-02-27 13:07:00脂肪肝,脂肪,特效药,特效,治疗,方法
...感。二、加强运动，塑造完美身材1.有氧运动：如跑步、游泳、骑自行车等，提高心肺功能，燃烧脂肪。2.力量训练：增加肌肉量，提升基础代谢率，助力减肥。3.拉伸运动：如瑜伽、普拉提等，塑造线条，缓解运动疲劳。4.选择...……更多
2023-11-02 17:25:00妙招,身材,理想,基础,健康,运动
...到报警后，民警冯红卫立即赶到现场了解情况。经了解，张先生一家从外地驾驶车辆带女儿来南京某医院看病，在去医院途中，女儿因琐事与家人发生争吵，闹得有些不愉快。车辆刚抵达医院，张先生的女儿突然打开车门向马路...……更多
2023-11-23 01:26:00民警,就医,女子,张先,女儿,民警
...品来。那么本期我们说下艺人孙俪吧，最近她晒出了一组训练瑜伽的照片，让网友赞叹不已，感觉到真是一个比较自律的一个艺人了，11月11日，孙俪在社交平台上晒出自己练习瑜伽的照片。并配文称：“我跟小同事说我还是太...……更多
2023-11-13 12:01:00孙俪,高难度,瑜伽,姿势,孙俪,瑜伽
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7月，“校园恋爱”爆发季。有细腻日常文艺风的《义妹生活》、向媚宅直线挺进的《2.5次元的诱惑》、人气和名字一样“爆棚”的《不时用俄语小声说真心话的邻桌艾利同学》
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据国家电影专资办数据，8月10日，2024七夕档总票房3.64亿元，超去年七夕档票房成绩，其中《白蛇：浮生》为七夕档票房冠军
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本报（chinatimes.net.cn）记者文梅 北京报道退役攀岩运动员与孤独症儿童奇妙邂逅，通过攀岩不仅改变了孩子的人生
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由胡玫导演，林鹏、卢燕、边程、张淼怡、黄佳容领衔主演，关晓彤特别出演，即将在8月16日公映的电影《红楼梦之金玉良缘》仅仅是经历了点映
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南都讯 记者林经武 8月13日，由中共广州市白云区委宣传部、广州市白云区文化广电旅游体育局指导，广州华岩文化传播有限公司承办的“向外成长
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这个电影暑期档，恐怕很多人都不会想到——徐峥、陈思诚这样的百亿票房导演，一同跌下了票房神坛：这个电影暑期档的两部导演作品都让人大跌眼镜
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随着时间的推移，在疫情期间受到重创的全球电影市场终于慢慢回归正常，有的地区的表现甚至超过了疫情之前。根据法国国家电影中心上周发布的数据
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18集犯罪题材检察剧《九部的检察官》开播，我连追4集停不下来，有张译在，这剧品质稳，而且群像刻画生动，聚焦未检检察官这个国产剧的全新题材领域
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