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45岁后进入“养寿期”,4件事尽量避免,少做1件也不错
...持营养均衡的饮食,避免高脂肪、高热量、高盐、高糖的食物。过多的摄入重口味食物会导致肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生。建议适量多吃蔬菜水果、粗粮杂粮等富含膳食纤维和维生素的食物,以促进肠道蠕动,预防...……更多
盲目贴秋膘不可取,这些问题要注意
...贴秋膘并非人人适宜由于秋季天气干燥,过度进食油腻的食物可能会加重肠胃负担,影响消化吸收,甚至导致腹泻、便秘等问题。因此,体质较弱、体重较重以及消化功能不佳的人群应少量进食或避免贴秋膘。当然,如果是本身...……更多
...有3种:一是饮食不健康,摄入过多的高油高脂肪含量的食物这些油脂会混进粪便,搞得很黏稠,所以粘在马桶上。二是肠道菌群失衡,导致肠道内水油无法有效吸收,就会导致明显的稀烂便,比如一些麸质过敏的人吃了小麦等...……更多
大厨教你1道家常菜“杏鲍菇炒肉丝”,集鲜嫩香辣于一身,超下饭
杏鲍菇炒肉丝食材:杏鲍菇,里脊肉,青椒,大蒜,老姜步骤:1、杏鲍菇切粗丝,里脊肉切肉丝,青椒斜刀切片,大蒜切片,老姜切丝。2、里脊肉加生抽、少许老抽、料酒、胡椒粉、豆瓣酱(不喜欢可不加)抓匀,加生粉再次...……更多
又降温了 是时候吃酸辣爽脆的腌萝卜了
...吃,非常值得尝试。所需食材:白萝卜、杭椒、小米辣、大蒜、生姜、干辣椒、香叶。制作方法:1.萝卜对半切开后切薄片;2.加入少量食盐和适量白糖,翻拌均匀后腌渍30分钟;3.生姜切丝,大蒜切片,杭椒、小米辣、干辣椒切...……更多
腌制青青腊八蒜 传递浓浓邻里情
...八蒜活动。活动现场,社区工作人员将准备好的玻璃瓶、大蒜和陈醋分发到每个居民手中,居民一齐动手,一边剥蒜瓣,一边聊天。不多时,三大袋大蒜全部剥完。大家把蒜瓣装入玻璃瓶,盖好密封盖,等到蒜瓣青绿,蒜辣醋酸...……更多
这些拌饭也太香了吧!再也不用炒菜了,一份就够
...海苔碎,生抽,蚝油。碎鸡拌饭材料:3根鸡腿,鸡蛋,大蒜末,葱花,秘制料汁。 生菜拌饭材料:米饭,鸡蛋,生菜,午餐肉。料汁:碗内放蒜末,青红线椒圈,淋上热油,加2勺生抽,1勺蚝油,1勺白糖搅匀备用。 肥牛时蔬...……更多
洋葱黑椒炒羊肉片
...佐料能起芳香醒胃的效果。材料:羊肉300克,洋葱50克,大蒜白50克,黑椒碎、孜然、花椒、盐、花生油各适量。做法:羊肉洗净切片,以盐、少许黑椒碎和花生油拌匀备用,洋葱切丝备用。开锅下油,爆香黑椒后下羊肉片大火...……更多
《植物大战僵尸》刷金币花园怎么建 30金币花阵型分享
...,手收金币吧。9格:坚果换成南瓜。注意事项及时更换大蒜和泳池第一排南瓜,看耐久差不多了只需补一次。如果大蒜没有失误,其他四个南瓜不会坏。最后一波坚果有可能会坏,但是几率不高,可以酌情补一下。刷无尽也挺...……更多
糖尿病食谱--凉拌木耳
材料:黑木耳、适量胡萝卜、洋葱、香菜、大蒜、小米椒等做法:1.将黑木耳提前泡发,最好中间多换几次水,以保证木耳的干净卫生。泡发后的木耳要清洗干净,去除杂质和根部,撕成小块备用2.准备配菜,如胡萝卜、洋葱、...……更多
糖尿病食谱--素炒芹菜
材料:芹菜、大蒜、盐、鸡精、植物油等做法:1.将芹菜摘洗干净,切成3厘米长的段。2.准备一些配菜,如青椒、胡萝卜等,切成丝或片。3.准备一些大蒜,拍扁后切碎。4.热锅冷油,油热后先放入蒜末爆香。5.加入芹菜快速翻炒...……更多
脾胃失调的人,怎么才能有效补救,这四个方法要知道
...的多样性,合理搭配五谷杂粮、蔬菜水果、优质蛋白质等食物,避免偏食。少食生冷食物,多选择温热食物,有助于促进脾胃的消化功能。适度的运动对于调理脾胃也有很大的帮助。适量运动可以促进脾胃的血液循环,增加脾胃...……更多
...安度过春节。等春节过后下山时,他都快成了“野人”,头发和胡子老长,村民和家人都认不出他了。神仙山林区山高、林密、坡陡、石多,天天出入于山林的段金龙常常不是磨透了鞋底,就是刮坏了衣服,手脚也磨出了厚厚的...……更多
24岁男顶流,爱上51岁按摩大妈?但真般配啊……
...性。而女友也是类似装扮,黑色leggings加粉色运动卫衣,头发很随性地盘在脑后。不过,这一幕在外媒眼中却没那么简单,按外媒话说,只见女友肩上背着一个大包,里面有足够的空间装一些过夜物品讲到这里可能有人要问:不...……更多
娱乐圈多位明星遭遇换角,从郭迦南到张芷溪,真相比想象中残酷!
...期待的。当时,张芷溪为了出演这部剧,还专门把自己的头发都给剃掉了。 因为她要演的这个角色名字叫做小雪,有一头白发。不过,最终她这个角色还是被带资进组的古力娜扎给顶替了,导致她的心血也是付之东流。三、蒋...……更多
母亲的那些朋友
...好。母亲刚出门,我就听到有人在敲门。开门一看是一位头发有些花白的老婆婆,手里拿着一个大瓷碗。她很亲热地对我说:“你是小芳吧?常听你妈提起你。这是还她的碗,我女儿最喜欢吃她做的腊肉汤圆了。”老婆婆刚走,...……更多
传承非遗 锦上添花丨90后壮族小伙推出“壮锦民族娃娃”大受欢迎
...品。”他说,最初,壮锦娃娃的面孔类似芭比娃娃,以黄头发、蓝眼睛等西方面孔为主。考虑到要打造出民族娃娃的特色,兰培文与娃娃制作厂家商量,特别定制了一批黑头发、黑眼睛的中国面孔娃娃,再给娃娃穿上各式精美的...……更多
清明话相思
...口接父亲时,只见他肩扛包裹,佝偻着腰,直顶着花白的头发向我走来。这还是我熟悉的父亲吗?微黑的脸颊,爬满皱纹的脸,曾经高大的身躯也瘦小了许多。看到我时,他眼里才放出高兴的光。从车站回到家,看着父亲从包裹...……更多
这款面包结合了山药的营养价值和面粉的香软口感,既健康又美味
...力最弱的时候,为了保持健康,我们需要摄入营养丰富的食物来增强免疫功能。而山药作为一种常见的食材,它含有丰富的营养成分,如钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素等,对于强身健体、健脾养胃具有重要意义。我们常见的山...……更多
螃蟹与哪些食物相克
秋天是一年中享用蟹宴的最佳时间。但是,许多食物与螃蟹的搭配并不理想,中医常说的药食同源,食物相生相克,对的搭配会对身体起到滋补的效果,而错误的搭配就会对身体造成极大的伤害。下面就为大家介绍螃蟹与哪些...……更多
脑震荡吃什么食物
...撞击到了头部,造成的头部的损伤。那么,脑震荡吃什么食物呢?脑震荡有哪些症状?一起来看看吧。脑震荡吃什么食物1、流质食物脑震荡早期的病人,能适度食用鸡汤、鱼汤等,也可冲泡蛋白粉之类的食物。这样既能减轻肠...……更多
57岁大叔顿顿离不开辣椒,半年后医院体检,血脂水平出现明显变化
...提是要在医生的指导下进行。 王大明不仅调整了自己对食物的态度,还更加关注如何通过食物来维护自己的健康。他开始更加积极地参与健康论坛和社区活动,分享自己的经验教训,帮助更多人了解如何通过合理的饮食来改善...……更多
冬季吃大鱼大肉真的能御寒保暖吗?
...吗?多吃富含蛋白质的肉类来保暖,不无道理。一方面,食物在消化时本身会释放出热能。另一方面,肉类富含蛋白质,蛋白质具有很高的食物热效应(可达30%),进食消化它们的过程中,会刺激人体产生额外的热量消耗,帮助...……更多
掉牙就会减寿?谈谈缺牙的多重危害
...影响程度与缺牙的部位及数量有关。前牙缺失会影响咬断食物,后牙缺失会影响磨碎食物。咀嚼功能降低以后,未经充分研磨、捣碎的食物将直接进入胃肠道,这将大大增加消化系统的负担,还会影响到营养成分的吸收,长期如...……更多
洗米华被判18年面临86亿赔付,洗米嫂面色难看,面对记者一言不发
...然晒出了一张放生照。照片中,她穿着低调,脸色憔悴,头发也没来得及好好打理,选在这个时候放生,不知是为了洗米华祈福,还是为了当年不懂事的自己忏悔呢?除此之外、和洗米华一样有着“小赌王”称号的陈荣炼,也在...……更多
维多利亚和骨折正面硬刚,贝克汉姆的表现更“平常心”!
...吊带猫跟鞋,努力展现她一如往昔的风采。 她还顺势将头发披散,搭配了一件收腰夹克和紧身牛仔裤,整体看起来随性又不失时尚感。美女就是美女啊,骨折还这么好看!这不是维多利亚第一次展现出对时尚的无比热爱和坚持...……更多
男演员的长相很重要,从《与凤行》到《南来北往》,他也算是靠脸吃饭吧
...一种。在《与凤行》中,天君是一个很有意思的老头,他头发、胡须都白了,很有一股仙风道骨的感觉,不过,因为这个角色是由演员刘冠麟饰演,所以,观众也会觉得这个角色有莫名的喜感。《与凤行》中拂容君与幽兰仙子都...……更多
《再见爱人》傅首尔前任老刘和张硕住到一起,傅首尔却模样大变样
...情,有一次她剪完头回家,老刘竟一个星期都没发现她的头发变短了,这样的情况出现后,她觉得事情有些不太对,傅首尔过生日的时候,老刘给他准备一束花,看到花的时候她满心欢喜,可是打开卡片,她却变得非常难受,因...……更多
防骨质疏松 吃好饭真的管用
...,平时应坚持饮食多样化,适量多食用一些富含维生素的食物,以此来增加矿物质的摄入量。日常生活中,老年人应该限制高盐、高糖、高脂肪等食品的摄入,因为这些食品会对骨骼健康产生不良影响。尤其需要提醒的是,钠对...……更多
子宫肌瘤手术后吃什么恢复快
...起来看看吧。子宫肌瘤手术后吃什么恢复快1.容易消化的食物为了使患者在术后尽快恢复,家属要给患者准备一些容易消化的食物,可以先吃流食,如:米汤、菜汤、藕粉等等,以后再慢慢过渡到软食。2.补血的食物术后如出现...……更多
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常备药不能当“长期饭票”!药监提醒:药物滥用或影响免疫力
在忙碌的生活节奏中,我们难免会遇到一些小病小痛,这时,常备药物成了快速缓解症状的方便之选。然而你是否知道,它也可能给我们的健康埋下隐患
2025-02-22 11:54:00
腹泻病毒界的“捣蛋鬼”——诺如病毒那些事儿
近期诺如病毒的阳性持续上升,大家一定要注意预防。无论是病毒感染还是我们自身的预防策略,都要牢记健康为本。即使不小心遇上了小小的诺如病毒
2025-02-22 11:55:00
南京高淳:蟹塘“春耕”正当时
本文转自:人民网-江苏频道江楠蟹苗即将入塘。人民网 江楠摄春投一篓苗,秋收万斤蟹。眼下,正是蟹苗投放的最佳时节。“今天再‘下’20袋蟹苗
2025-02-22 12:20:00
老年人如何通过调理气血,保持身体健康,延缓衰老
随着年龄的增长,人体的气血逐渐趋于不足,许多老年人会感到身体虚弱、精力不济,甚至出现记忆力减退、睡眠质量差等问题,生活质量也随之下降
2025-02-22 10:16:00
橘、柚、柑、橙等柑橘类水果,哪种对血糖更友好?
柑橘类水果以其独特的酸甜风味和丰富的营养价值深受人们喜爱。那么,对于需要控制血糖的朋友们来说,哪种柑橘类水果更加友好呢
2025-02-22 10:45:00
湖南江永:烤烟春耕备耕忙 农技服务来护航
本文转自:人民网-湖南频道烤烟育苗基地。陈丽华摄人勤春来早,春耕正当时。连日来,湖南省永州市江永县各烟区乡镇的烟叶育苗大棚和大田呈现一片繁忙景象
2025-02-22 10:49:00
以酒为媒 奏响“舌尖”与生态的和谐共鸣
本文转自:人民网人民网记者 韦衍行一锅浓郁的酸汤、一把火红的辣椒、一条新鲜的江团鱼……在厨师的巧手烹饪之下,煮出一整个贵州味
2025-02-22 11:20:00
拔罐和刮痧疗法是否安全无副作用?
拔罐和刮痧作为传统中医外治法,通过刺激皮肤和经络来调节身体机能,但其安全性需结合个人体质与操作规范综合判断。许多人认为这类疗法“纯天然无副作用”
2025-02-22 09:00:00
中药如何达到调和气血的效果?
气血如同人体的能量之源,中医认为“气为血之帅,血为气之母”,两者相互依存共同维系生命活力。中药通过独特的物质基础与作用机制
2025-02-22 09:00:00
中医对老年性疾病有何特殊调理方法?
中医在应对老年性疾病时,始终秉持“整体调理、防重于治”的理念。老年人因脏腑功能衰退、气血运行减缓,易出现关节疼痛、失眠
2025-02-22 09:00:00
针灸治疗能否改善心理状态和情绪?
中医理论认为,情绪失调与人体气血运行受阻密切相关。针灸通过刺激特定穴位,能够疏通经络、调节气血平衡,从而帮助缓解焦虑、抑郁等情绪问题
2025-02-22 09:00:00
中药在美容护肤中有何应用?
随着人们对天然护肤的追求日益增长,中药美容凭借其温和安全的特性,逐渐成为现代护肤领域的“新宠”。自古以来,中医典籍《本草纲目》便记载了珍珠
2025-02-22 09:00:00
【干眼防控】儿童眼健康行动:科学防治儿童干眼,筑牢近视防控防线
近年来,随着电子产品的普及和儿童激素水平变化,儿童青少年的近视与干眼症日益凸显,时刻威胁着孩子们的未来,成为社会各界关注的重点2024年7月青海爱尔眼科医院党总支与城东区妇计中心党支部携手共建党建联盟
2025-02-22 09:12:00
反复的胎停、流产、生化?一定要重视这些因素!
对于备孕中的夫妻来说,怀孕是一件充满期待的事情,特别是备孕了很久,好不容易才怀上的人。而胎停育的发生,则无异于晴天霹雳
2025-02-22 09:15:00
肝癌的现状及介入治疗手段
肝细胞癌的发病率在全世界恶性肿瘤中男性居第六位,死亡率居第三位。全球每年新发病例约 70 万,一半左右发生在中国。中国原发性肝癌的发病率和病死率在所有恶性肿瘤中分别位居第 4 位和第 2 位
2025-02-22 08:22:00