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...持每天进行两个小时的太极拳习练。长时间的运动为他的身心健康带来了明显的改善。“在练习太极拳后,我对学习的注意力以及其他一切都在向好的方向发展。”身心放松、凝神静气、摒弃杂念等太极拳精髓已被苏瑞汉内化为...……更多
...关报道第三届国际太极科学论坛丨苏瑞汉:太极拳有益于身心健康第三届国际太极科学论坛丨郭玉成:通过太极拳向世界展示中国传统文化编辑:陈梦伊 ……更多
“太极拳:传统与现代的融合,身心并进的武术”
...关注。许多国家开始将太极拳纳入体育课程中,作为一种身心健康的锻炼方式。太极拳的推广也得到了世界卫生组织的认可,被认为是最好的身心健康的锻炼方式之一。总之,太极拳是一种融合了传统与现代的武术,它不仅是一...……更多
太极名家金满良给年轻人的建议:张弛有度,享受身心健康!
近日在北京绿心公园举办的“以武入道 太极劲研修班”开班仪式上,金满良先生做了主旨演讲,阐述了吴式太极拳的精髓所在,以及太极拳与人体穴位、经络,气血的紧密关系,他说,太极拳对身体的助益,不单单在于肌肉、筋...……更多
从太极大师张志俊先生去世来看,太极养生法真的能延长生命吗?
...、基因、疾病等多方面的影响。太极拳固然能够帮助维持身心健康,但寿命问题仍需从多角度进行全面审视。如果您有其他问题或需要进一步的信息,随时告诉我!太极拳的养生价值:科学与文化的双重审视从科学的角度来看,...……更多
大健康大融合 推动太极拳“破圈”发展
...积极倡导推广太极拳文化,将太极拳运动养生与高龄老人身心健康提升相结合。陈燕琼是协会盈福养老基地队的队长,也是北京盈福老年公寓院长,习练太极的经历让她愿意把这项养生运动教给更多老年人,她说:“我们邀请协...……更多
简橙养生太极薛精医华:以拳证道,挥拳跨步中强身健体
...体关节得到充分的锻炼和拉伸。薛精医华日复一日地练习太极拳,几个月后,他的全身逐渐舒展开来,腰伤也渐渐得到恢复。身体的康复,让薛精医华意识到太极拳的养生之道。自此,他从武术表演者转变为生命科学的探索者,...……更多
简橙太极导师薛精医华:武术与中医的结合,造就了独具特色的中国养生之道
...医针灸,以缓解疼痛和促进康复。到了下午,他开始进行太极拳的练习,一招一式都在帮助他重新找回身体的平衡与灵活性。傍晚时分,他还会通过导引术来舒展筋骨,放松全身。 经过数月的持续训练和疗养,薛精医华的身体...……更多
这本《太极拳科学原理》新书尝试给出答案……
...极拳习练者群体数量,使太极拳更好地为提高世界人民的身心健康服务。据统计,目前全球有150多个国家和地区约5亿人习练太极拳。 ……更多
浙江象山县老体协举办体育项目大联展活动
...年人广泛参与体育健身活动的热情,促进广大中老年人的身心健康,鼓励和引导中老年朋友走出家门、融入自然,倡导绿色健康的生活方式。在健身活动现场,今年63岁的片区太极队副队长杜锡林与老伴喜形于色,他们十分自豪...……更多
闻森林:太极情缘 乐享健康人生
...者 冯 蕾在浙江省宁波市海曙区望春街道,有一位72岁的太极拳爱好者——闻森林。这位精神矍铄的老人,已经与太极拳相伴了18个春秋,太极拳早已成为他生活的一部分。闻森林说:“太极拳的魅力在于其博大精深的文化底蕴以...……更多
...巴西等国家和国内高校的专家教授、科研人员以及近百名太极拳爱好者在线上线下同步参加开幕式。发源于黄河岸边的太极拳,自17世纪中叶在河南省焦作市温县陈家沟村形成以来,世代传承,不断创新,在陈氏太极拳的基础上...……更多
国庆不休假,中医调理身体计划:七天打造健康新气象
...,与家人朋友共度美好时光,分享快乐与温暖,也是促进身心健康的重要方式。结语国庆长假是调理身体、促进健康的良好契机。通过顺应时令调整饮食起居、利用中医理疗促进健康、适量运动增强体质以及放松心情愉悦身心等...……更多
经常消化不良?动起来吧!推荐这4种运动,助你改善消化不良困扰
...4次,每次30分钟的慢跑,可以显著改善消化不良的症状。太极拳是一种中国传统的健身运动,讲究“以柔克刚”、“动静结合”,非常适合各种年龄段的人群练习。太极拳的动作缓慢而连贯,可以有效按摩腹部器官,增强胃肠道...……更多
新中式健身热潮涌动彰显文化自信的力量
...明,长期练习八段锦、太极拳等传统健身功法,可以增强身心健康,提高道德修养。在社交媒体上,许多网友表示,练习八段锦等传统健身功法,花钱少甚至不花钱,并且不受时间和环境的限制,是性价比很高的健身方式。越来...……更多
平和运动来调养身心,度过一个健康、舒适的秋天
...的。秋天练习八段锦,可以帮助人们调整身体机能,保持身心健康。4.快步走快步走是一种简单易行的有氧运动,适合各个年龄段的人群。秋天进行快步走,可以帮助人们提高心肺功能,增强免疫力,还能使人心情愉悦,减轻压...……更多
...记者,太极拳在新加坡受众广泛,当地民众将之视为有益身心健康的运动方式。结合当地情况,她在讲座中设计了太极拳的发展历史、现代习练方法和养生原理三部分内容,配合现场太极拳表演,让现场观众直观了解太极拳,感...……更多
简橙在线教育平台:静态运动帮助中老年人疗愈身心
...首席导师王蕊,受访者供图)静态运动的第二个典型代表是太极拳,太极是以中国传统儒、道哲学中的阴阳辩证理念为核心思想,是一种内外兼修的中国传统拳术。自诞生起,以其柔和缓慢、刚柔并济的特点被大众称为“养生运动”,深...……更多
百名老人珠城“秀功夫”
...行,活动旨在进一步弘扬中华优秀传统文化,促进老年人身心健康。当天上午,来自全市各武术健身团队的约100名老人参加活动。各代表队表演了24式太极拳、健身气功八段锦等,一招一式间展演出武术魅力。该活动促进了各代...……更多
湖北办的“世界太极大会”,看呆了太极拳挂科的大学生
...是传承一种传统,更是现在社会所必需,不仅养生也利于身心健康。咱还等什么,以后就约太极局了!看过这些爱好者的故事才能明白,所谓“天下太极会武当”,是全世界的太极爱好者汇聚武当山,更是在告诉全天下:无论性...……更多
...拳在海外发展做出贡献,也为欧洲人民享受太极拳带来的身心健康做出努力。世界太极拳网总编、著名太极文化学者余功保说,太极拳是中国古人在几千年的生命实践中总结下来的具有东方生命智慧的文明成果,对于我们当今的...……更多
大病初愈后,居家运动指南:如何科学恢复活力?
...一些温和的、能够促进气血流通的活动;比如,可以尝试太极拳、八段锦等传统养生功法;这些运动不仅能够帮助身体逐渐恢复活力,还能调节身心,达到内外兼修的效果;饮食调理,滋养身心中医讲究“药食同源”,在恢复期...……更多
太神奇了!糖尿病患者练习太极,血糖竟然恢复正常!
...物治疗,我还发现了一种非常有效的非药物疗法——练习太极拳。以下是我的一些经验和观察,希望能为糖尿病患者带来新的希望。一、糖尿病的非药物治疗糖尿病的治疗通常包括药物治疗、饮食管理和生活方式的改变。然而,...……更多
只需18个动作,就能达到锻炼身体、预防疾病的目的
...还能调节人的心理状态,使人保持平和的心态,从而达到身心健康的目的。五、如何学习新式太极拳学习新式太极拳并不难,但也需要耐心和毅力。首先,可以在公园、社区等地方寻找专业的太极拳教练进行学习。同时,也可以...……更多
营养学家建议:老年人锻炼时间的科学选择
...其是对关节的损害不容忽视;建议:老年人应选择散步、太极拳等温和的锻炼方式,每次锻炼时间控制在30分钟左右,避免长时间高强度运动;三、动静结合,调养身心王奶奶是一位喜欢安静的老人,她的日常锻炼主要是静坐和...……更多
...主题,旨在展示太极拳在校园文化建设、太极拳促进师生身心健康、预防疾病等方面的实际效果,推动太极拳运动的普及和发展。征集内容分为校园太极拳文化建设案例和师生个人习练太极拳典型案例。其中,前者包括太极拳教...……更多
让中国传统体育“瑰宝”持续发光发热
...下,利用好中国传统体育“宝库”,不仅能促进广大群众身心健康,还能增强民族文化自信,推动文化遗产的传承与发展。如何帮助传统体育项目焕发新的活力?推广普及八段锦、太极拳等传统体育项目,应该是一种有效的公共...……更多
今日冬至丨别熬夜了,熬点粥吧~
...虑、抑郁等状态。当然,冬日经常晒晒太阳,同样有利于身心健康。NO2.昨晚没睡好怎么办?这补救措施,真“粥”到!如果冬日睡眠不佳,从饮食上进行调节,是一个不错的补救措施,比如可以多吃“黑色食品”。现代研究认...……更多
2022-12-22 07:05
夕阳余晖映墨香,太极舞动展风华
...,为丰富老年人的精神文化生活,提升他们的文化素养和身心健康,玻纤院社区老年大学成功举办了一场集书法、绘画与太极于一体的综合性文化活动。此次活动为玻纤院老年大学正式揭牌以来的第一场活动,因此吸引了众多老...……更多
芒种养生,如何通过运动保持健康?
...建议在芒种时节,我们可以选择一些温和的运动方式,如太极拳、慢跑、散步等,这些运动不仅能够帮助我们放松身心,还能够促进气血流通,增强身体的抵抗力;芒种时节的养生问题解答问题一: 如何选择适合芒种时节的运...……更多
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2024长春国际医药健康产业博览会(以下简称“健博会”)自12月7日盛大开幕以来,凭借特色展品、精彩活动以及广泛的群众参与
2024-12-08 19:53:00
首战告捷后 我国商业航天有哪些新目标?
不久前,海南商业航天发射场首次发射任务告捷,填补了我国没有商业航天专属发射场的空白。海南商业航天发射场的投运,将对我国的商业航天发展带来怎样的影响
2024-12-08 20:49:00
久坐人群心血管病风险高!每天30分钟,或让血管“年轻5岁”
久坐正在增加我们的心血管疾病风险。那些每天坐8.5小时或更久、运动量微乎其微的年轻人,已经被归入了心血管和代谢疾病的“中高风险”群体
2024-12-08 17:03:00
我国发现新物种!
浙江省森林资源监测中心与中国科学院昆明动物研究所、西南大学科研团队合作在浙江省发现并报道了一个两栖动物新物种——姬林蛙
2024-12-08 17:10:00
“价格至少涨一倍”,突然断货!济南多家店有卖!紧急提醒
谁能想到一款网红蛋糕竟把一个“盆”卖断货了!最近,有网友发了一条短视频,声称自家蛋糕工厂推出的搪瓷盆草莓蛋糕,竟让网上的复古搪瓷盆供不应求
2024-12-08 17:10:00
每天4分钟,心脏病风险降45%!这类“高性价比运动”了解一下!
适度运动对健康大有裨益,许多人坚持锻炼也是为了获得健康。然而,有些人运动半天不但很累,而且健康收益却微乎其微。而且, 还有很多人很想通过运动改善健康
2024-12-08 17:11:00
太突然!25岁抗癌网红去世,曾是一名辅警……
12月6日,抗癌网红卜娜娜的账号发布讣告,称娜娜于6日凌晨在医院病故。据悉,卜娜娜名叫卢文娜,今年25岁,是一名辅警。据其账号介绍
2024-12-08 17:11:00
为净化网络环境,营造清朗网络空间,周至公安果断出手,依法严厉打击网络谣言,持续保持严打高压态势。近日,周至县公安局对散布网络谣言的王某予以行政处罚
2024-12-08 17:19:00
三民活动|今年1-11月青岛收缴住房公积金351.33亿元
齐鲁晚报·齐鲁壹点 赵波今年以来,青岛市住房公积金管理中心在保障安居上打头阵,在服务发展上当先锋,以改革之力写好“民生答卷”
2024-12-08 17:27:00
“无证闯红灯”撞上“醉骑” 海口交警公布调查结果
南海网12月8日消息(记者 王燕珍)一个无证驾驶、闯红灯、超速行驶,一个酒驾、不戴头盔,海口的这起交通事故竟然汇聚了这么多的交通违法行为
2024-12-08 17:39:00
营造全民读书氛围 鼓励终身学习方式 贵州省图书馆“读书月”活动启动
12月7日,贵州省图书馆举行了一场别开生面的“读书月”活动启动式,吸引了众多读者朋友参与。本次读书月活动旨在营造全民读书
2024-12-08 18:23:00
中新社拉萨12月8日电 (记者 江飞波)中国地震台网正式测定,12月8日6时7分,西藏自治区林芝市墨脱县发生4.6级地震
2024-12-08 18:50:00
作者:钱童心早在2012年,科幻电影《机器人与弗兰克》中出现了这样的场景——料理老人日常生活的不再是子女或者护工,取而代之的是机器人为老人做饭
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自动播放12月6日,据广西禁毒:2023年以来,一款“特效凉茶”在广西平南县热销,部分群众反映喝了这款“特效凉茶”容易上瘾
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日前,春秋航空开通哈尔滨-福州-曼谷的新航线,该航班每周二、四、六执飞;哈尔滨-浦东-金边的航线也将启航,班期为每周一
2024-12-08 19:45:00