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...持每天进行两个小时的太极拳习练。长时间的运动为他的身心健康带来了明显的改善。“在练习太极拳后,我对学习的注意力以及其他一切都在向好的方向发展。”身心放松、凝神静气、摒弃杂念等太极拳精髓已被苏瑞汉内化为...……更多
...关报道第三届国际太极科学论坛丨苏瑞汉:太极拳有益于身心健康第三届国际太极科学论坛丨郭玉成:通过太极拳向世界展示中国传统文化编辑:陈梦伊 ……更多
“太极拳:传统与现代的融合,身心并进的武术”
...关注。许多国家开始将太极拳纳入体育课程中,作为一种身心健康的锻炼方式。太极拳的推广也得到了世界卫生组织的认可,被认为是最好的身心健康的锻炼方式之一。总之,太极拳是一种融合了传统与现代的武术,它不仅是一...……更多
太极名家金满良给年轻人的建议:张弛有度,享受身心健康!
近日在北京绿心公园举办的“以武入道 太极劲研修班”开班仪式上,金满良先生做了主旨演讲,阐述了吴式太极拳的精髓所在,以及太极拳与人体穴位、经络,气血的紧密关系,他说,太极拳对身体的助益,不单单在于肌肉、筋...……更多
大健康大融合 推动太极拳“破圈”发展
...积极倡导推广太极拳文化,将太极拳运动养生与高龄老人身心健康提升相结合。陈燕琼是协会盈福养老基地队的队长,也是北京盈福老年公寓院长,习练太极的经历让她愿意把这项养生运动教给更多老年人,她说:“我们邀请协...……更多
这本《太极拳科学原理》新书尝试给出答案……
...极拳习练者群体数量,使太极拳更好地为提高世界人民的身心健康服务。据统计,目前全球有150多个国家和地区约5亿人习练太极拳。 ……更多
浙江象山县老体协举办体育项目大联展活动
...年人广泛参与体育健身活动的热情,促进广大中老年人的身心健康,鼓励和引导中老年朋友走出家门、融入自然,倡导绿色健康的生活方式。在健身活动现场,今年63岁的片区太极队副队长杜锡林与老伴喜形于色,他们十分自豪...……更多
闻森林:太极情缘 乐享健康人生
...者 冯 蕾在浙江省宁波市海曙区望春街道,有一位72岁的太极拳爱好者——闻森林。这位精神矍铄的老人,已经与太极拳相伴了18个春秋,太极拳早已成为他生活的一部分。闻森林说:“太极拳的魅力在于其博大精深的文化底蕴以...……更多
...巴西等国家和国内高校的专家教授、科研人员以及近百名太极拳爱好者在线上线下同步参加开幕式。发源于黄河岸边的太极拳,自17世纪中叶在河南省焦作市温县陈家沟村形成以来,世代传承,不断创新,在陈氏太极拳的基础上...……更多
经常消化不良?动起来吧!推荐这4种运动,助你改善消化不良困扰
...4次,每次30分钟的慢跑,可以显著改善消化不良的症状。太极拳是一种中国传统的健身运动,讲究“以柔克刚”、“动静结合”,非常适合各种年龄段的人群练习。太极拳的动作缓慢而连贯,可以有效按摩腹部器官,增强胃肠道...……更多
新中式健身热潮涌动彰显文化自信的力量
...明,长期练习八段锦、太极拳等传统健身功法,可以增强身心健康,提高道德修养。在社交媒体上,许多网友表示,练习八段锦等传统健身功法,花钱少甚至不花钱,并且不受时间和环境的限制,是性价比很高的健身方式。越来...……更多
平和运动来调养身心,度过一个健康、舒适的秋天
...的。秋天练习八段锦,可以帮助人们调整身体机能,保持身心健康。4.快步走快步走是一种简单易行的有氧运动,适合各个年龄段的人群。秋天进行快步走,可以帮助人们提高心肺功能,增强免疫力,还能使人心情愉悦,减轻压...……更多
...记者,太极拳在新加坡受众广泛,当地民众将之视为有益身心健康的运动方式。结合当地情况,她在讲座中设计了太极拳的发展历史、现代习练方法和养生原理三部分内容,配合现场太极拳表演,让现场观众直观了解太极拳,感...……更多
百名老人珠城“秀功夫”
...行,活动旨在进一步弘扬中华优秀传统文化,促进老年人身心健康。当天上午,来自全市各武术健身团队的约100名老人参加活动。各代表队表演了24式太极拳、健身气功八段锦等,一招一式间展演出武术魅力。该活动促进了各代...……更多
湖北办的“世界太极大会”,看呆了太极拳挂科的大学生
...是传承一种传统,更是现在社会所必需,不仅养生也利于身心健康。咱还等什么,以后就约太极局了!看过这些爱好者的故事才能明白,所谓“天下太极会武当”,是全世界的太极爱好者汇聚武当山,更是在告诉全天下:无论性...……更多
...拳在海外发展做出贡献,也为欧洲人民享受太极拳带来的身心健康做出努力。世界太极拳网总编、著名太极文化学者余功保说,太极拳是中国古人在几千年的生命实践中总结下来的具有东方生命智慧的文明成果,对于我们当今的...……更多
大病初愈后,居家运动指南:如何科学恢复活力?
...一些温和的、能够促进气血流通的活动;比如,可以尝试太极拳、八段锦等传统养生功法;这些运动不仅能够帮助身体逐渐恢复活力,还能调节身心,达到内外兼修的效果;饮食调理,滋养身心中医讲究“药食同源”,在恢复期...……更多
只需18个动作,就能达到锻炼身体、预防疾病的目的
...还能调节人的心理状态,使人保持平和的心态,从而达到身心健康的目的。五、如何学习新式太极拳学习新式太极拳并不难,但也需要耐心和毅力。首先,可以在公园、社区等地方寻找专业的太极拳教练进行学习。同时,也可以...……更多
营养学家建议:老年人锻炼时间的科学选择
...其是对关节的损害不容忽视;建议:老年人应选择散步、太极拳等温和的锻炼方式,每次锻炼时间控制在30分钟左右,避免长时间高强度运动;三、动静结合,调养身心王奶奶是一位喜欢安静的老人,她的日常锻炼主要是静坐和...……更多
...主题,旨在展示太极拳在校园文化建设、太极拳促进师生身心健康、预防疾病等方面的实际效果,推动太极拳运动的普及和发展。征集内容分为校园太极拳文化建设案例和师生个人习练太极拳典型案例。其中,前者包括太极拳教...……更多
让中国传统体育“瑰宝”持续发光发热
...下,利用好中国传统体育“宝库”,不仅能促进广大群众身心健康,还能增强民族文化自信,推动文化遗产的传承与发展。如何帮助传统体育项目焕发新的活力?推广普及八段锦、太极拳等传统体育项目,应该是一种有效的公共...……更多
今日冬至丨别熬夜了,熬点粥吧~
...虑、抑郁等状态。当然,冬日经常晒晒太阳,同样有利于身心健康。NO2.昨晚没睡好怎么办?这补救措施,真“粥”到!如果冬日睡眠不佳,从饮食上进行调节,是一个不错的补救措施,比如可以多吃“黑色食品”。现代研究认...……更多
2022-12-22 07:05
...博市临淄区稷下街道鞠源社区邀请专业教师为辖区10余名太极拳爱好者带来了一堂精彩的太极拳课程。课堂上,伴着轻柔的音乐,在老师的示范下,居民爱好者们一起演练太极拳,在一静一动、一进一退之中,将身心完全融为一...……更多
德州市陵城区临齐街道开展“老年人太极拳健身大联动”活动
...人提供了一个展示自我、交流学习的平台,促进了老年人身心健康。下一步,临齐街道将继续关注老年人健康需求,举办更多类似的活动,为广大老年人提供更多展示才华、享受生活的机会。责任编辑:霍艳英 ……更多
芒种养生,如何通过运动保持健康?
...建议在芒种时节,我们可以选择一些温和的运动方式,如太极拳、慢跑、散步等,这些运动不仅能够帮助我们放松身心,还能够促进气血流通,增强身体的抵抗力;芒种时节的养生问题解答问题一: 如何选择适合芒种时节的运...……更多
老伴迷上了打太极,她的身体越来越健康了!
...其他运动。李大爷则是个运动爱好者,退休后更是迷上了太极拳,每天清晨都会在公园里挥汗如雨。发展一天,李大爷从公园回来,兴奋地告诉张大妈,太极拳不仅能锻炼身体,还能帮助调节血压和血糖。张大妈半信半疑,但看...……更多
在秋天,要通过运动调养和起居调养来预防忧郁
...及养肺、养肝、养胃肠。只有这样,我们才能在秋天保持身心健康,享受金秋的美好。在这个金色的季节里,让我们遵循秋日运动与起居调养的原则,度过一个健康、愉快的秋天。 ……更多
世界帕金森病日:科学治疗 促进“帕友”身心健康
...4月11日电 题:世界帕金森病日:科学治疗 促进“帕友”身心健康新华社记者徐鹏航、顾天成在我们的身边,有这样一些“帕友”——他们可能行动迟缓、肢体不协调,还可能出现手抖等症状。每年的4月11日是世界帕金森病日。...……更多
老年大学让“夕阳”变“朝阳”
...处、交友互助的好平台,有利于他们充实退休生活,增进身心健康。”牟平区老年大学负责人说,“关注牟平发展、关心身边的大事小情,这里的老年朋友把人生后半场活出不一样的精彩。”有艺可学,养老变享老日前,记者来...……更多
老了以后压腿拉筋对健康有好处吗?其实更推荐这2种运动!
...还有哪些运动更适合老年人呢?这里我们推荐两种运动:太极拳和散步。太极拳是一种传统的中国武术,它以缓慢、柔和的动作和呼吸调节为主要特点。太极拳对于老年人来说有很多好处。首先,太极拳的动作缓慢,不会对关节...……更多
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中新社北京9月13日电 世界乒乓球职业大联盟(WTT)澳门冠军赛13日决出男女单打4强。男女单打头号种子、中国选手王楚钦和孙颖莎分别战胜各自对手晋级
2024-09-13 23:26:00
中秋节期间北京各大博物馆开放时间表
2024年中秋节放假安排为9月15日至17日放假调休,共3天,9月14日上班。今年中秋假期期间,北京多个文化场所将正常开放
2024-09-14 00:01:00
大众网记者 邹金利 通讯员 于青 烟台报道在当今数字化的时代,网络为我们的生活带来了诸多便利,但也滋生了各种新型诈骗手段
2024-09-14 00:03:00
招远交警:守护平安不止步 相继查处酒驾30余起
查酒驾大众网记者 薄晓娜 通讯员 冯磊 孙菁 烟台报道闻令而动,听令而行。根据全国公安机关夏夜治安巡查宣防集中统一行动安排
2024-09-14 00:03:00
特写丨“能飞,我就去做志愿者!”
南海网记者 丁文文“能飞,我就去做志愿者!”来海口之前,“95后”广东游客刘慧雅心里暗暗决定。刘慧雅在海南热带野生动植物园做志愿者
2024-09-14 00:09:00
大众网记者 邹金利 通讯员 于青 烟台报道9月开学季的到来,家长们把“神兽”送回校园,本想松口一气,但是骗子们开始换马甲当“老师”
2024-09-14 00:15:00
海南热带野生动植物园清理环境仍需更多人力
连日来,海南热带野生动植物园遭受17级超强台风“摩羯”重创,引发众多网民关注。记者注意到网上流传一份网友发出的“紧急呼吁”
2024-09-14 00:18:00
一男子抢劫杀人藏匿海口22年被警方抓获
南海网9月13日消息(记者 林文泉 实习生 黄叶)日前,记者从海口市公安局龙华分局获悉,该局在台风后进一步强化社会面巡逻防控
2024-09-14 00:18:00
9月11日,山西焦煤西山煤电官地矿调度中心工作人员仔细查看着大屏上的每个画面,井下皮带运输情况、井下工作面人员“猴车”和工具车的运输情况等一览无余
2024-09-14 00:30:00
王金梅 中国人民大学统计学院摘要:随着全球人口老龄化的加速,慢性病的流行趋势日益显著,已成为影响公共健康的主要挑战之一
2024-09-14 00:31:00
郭宁 山西省阳城县人民医院随着患者对舒适化诊疗要求的不断提高,无痛消化内镜检查的需求也越来越大。本文将介绍有关无痛消化内镜的相关知识
2024-09-14 00:31:00
月晓玲 南昌市体育运动学校随着我国现代化和城市化的推进,外来务工人员越来越多,长期在外务工的父母往往非常思念子女,而将子女带进城市可以实现家庭团聚
2024-09-14 00:31:00
谢桂芝 湖南省儿童医院骨科手外伤患者很多,手不能行动,不仅限制了患者的行动能力,还严重影响患者的生活质量。如果不及时诊断和治疗
2024-09-14 00:31:00
献礼健瑞儿18周年!《生娃大计》孕产科普绘本正式发布
南海网9月13日消息(记者 任桐)“很多职业需要考证,但结婚和生子,没有任何培训就直接上岗。加入母婴行业10余年来,我一直希望能为新手父母做件事……”9月13日
2024-09-14 00:31:00
今年第11号台风“摩羯”对海南造成严重灾害,9月12日,记者从飞猪获悉,飞猪租车迅速响应,宣布向海南无偿提供至少100辆车
2024-09-14 01:03:00