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...为精武镇14个村居（社区）的健身团队、健身辅导站进行太极拳、太极剑、太极扇、健身气功系列功法的推广和普及教学，让中华武术的精神浸润着这片以“武”命名的土地。他们就是天津市精武体育会的志愿服务团队。十年来...……更多
2024-01-30 01:42:00志愿服务,武术,服务,精武,太极,健身
...关注如何预防疾病、增强体质。作为中国传统的健身术，太极拳受到了广大群众的喜爱。近日，一款新式太极拳引起了广泛关注，它精炼了传统太极拳的精髓，只需18个动作，就能达到锻炼身体、预防疾病的目的。接下来，让我...……更多
2023-12-15 06:40:00能达,只需,目的,身体,疾病,动作
...离子导入等中药调治法。运动调理包括日常的运动安排及太极拳、八段锦等健身养生活动。情志调摄就是及时对过激情绪进行调节、促进身心健康的方法，具体包括场景教育、情志相胜等情志调治法。饮食调理就是选择合适的饮...……更多
2023-12-26 10:01:00脑血,脑血管病,中医,脑血,脑血管病,调治
...动：适度的有氧运动可以增强心脏功能，如散步、慢跑、太极拳等，但要避免过度劳累和剧烈运动。3.心理调适：保持良好的心态和情绪稳定，避免过度紧张和压力，有助于心脏健康。4.中医调理：可以寻求中医师的建议，根据...……更多
2023-11-28 10:06:00和心,心气,心脏,问题,心脏,心气
...运动可以促进气血流通，增强体质。简单的散步、慢跑、太极拳等就能达到锻炼的效果。这些运动不仅成本低廉，而且容易上手，非常适合忙碌的年轻人。在压力山大的现代社会中，很容易陷入焦虑、抑郁等负面情绪中。这时，...……更多
2024-04-11 14:21:00中医医院,北京,养生,中医,主任,技巧
本文转自：焦作日报太极拳走进爆款运动课程凸显“年轻化、时尚化”形象本报讯（记者李晓军）近日，知名运动平台Keep与广受年轻人喜爱的爆款游戏《明日方舟》携手共创的系列运动课程，极具创意地将太极拳经典动作招式...……更多
2024-04-01 06:43:00太极,太极拳,课程,运动,太极,太极拳
...进血液循环，增强免疫力。中医推荐适度的运动方式，如太极拳、气功等，既能保护身体，又能充实精神。第四句：情绪调节，心理健康需要关注。现代社会的竞争压力使得很多人心理压力过大，长期紧张情绪不仅会影响生活质...……更多
2023-12-22 17:02:00真相,专家,健康,健康,中医,身体
在徐州市有这样一位老人，她每天坚持打太极拳2小时以上，30年如一日从未间断。凭借着对太极拳的热爱，30年间，她一直行走在学习、推广太极拳的道路上，至今已义务授徒90余人，她就是泉山区翟山街道管道社区太极拳教练...……更多
2023-12-10 20:25:00太极,太极拳,徐州,教练,从未,小时
...还是非常重要的。我们可以选择一些轻松舒缓的运动，如太极拳、瑜伽、慢跑等。运动强度以身体少量出汗为宜，切不可大汗淋漓。冬季适当运动可促进血液循环，增强身体免疫力，预防感冒等疾病。 ……更多
2023-12-23 10:18:00寒天,妙招,家教,养生,中医,节气
...外，中医未病先防和既病防变的思想对老年人尤为重要，太极拳、八段锦、五禽戏等中医传统运动项目，对于体质调节能够起到积极作用，既强身健体，又陶冶情操，对提高老年人健康水平和生活质量大有裨益。我国中医老年病...……更多
2024-02-09 06:06:00无影,无影灯,老年病,学科建设,学科,中医
...保持适度的运动量，适当参加有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，可以改善心血管功能。此外，适当的精神调节也非常重要，学会放松和缓解压力，可通过参加瑜伽、冥想、音乐欣赏等活动来达到放松身心的效果。在中医治疗...……更多
2023-12-22 12:51:00不容忽视,健康生活,高血压,关联,潜在,夫妻
...面，王志敏建议市民可根据自身的体质状况进行选择，如太极拳、五禽戏、八段锦、慢跑、快步走、呼吸操等。其中如太极拳等传统健身运动是老年人、体质虚弱者、慢性病患者最佳的锻炼方法。 ……更多
2023-11-06 02:14:00呼吸道疾病高发 中医师教你如何养肺
...助于肝肾功能的提升。推荐的运动方式包括散步、慢跑、太极拳、瑜伽等，这些运动不仅能够锻炼身体，还能够缓解压力，促进身心健康。良好的生活习惯避免熬夜，保证充足的睡眠，这对于肝肾的修复和再生至关重要。同时，...……更多
2024-03-19 11:26:00妙招,肝肾,健康,肾脏,肝脏,滋养
...虽然冬天可能让人感觉懒散，但适当的运动，如快步走、太极拳等，可以促进气血流动，增强身体的阳气。运动不宜过量，以免消耗过多的气。生活习惯上，保持充足的休息也至关重要。睡眠不足会消耗人体的气，所以在冬季应...……更多
2024-03-01 14:12:00气血,身体,血液,人体,循环,黑木
...德国、巴西等国家和国内高校的专家教授、科研人员以及太极拳爱好者，在线上线下同步进行。一位来自非洲的太极拳爱好者、计算机专业留学生安吉（MBA BESILIANGEL FECIPE NZANG）也来到现场参加这场关于太极科学的国际盛会。2019...……更多
2023-12-18 19:48:00太极,安吉,越来,太极拳,第三届,越来越
...活动中，被聘为传统武术文化公益送教教师的61名龙口市太极拳协会志愿者走进龙口市中小学校，向教师和学生义务传授戚家拳、八段锦、太极拳、螳螂拳等，让广大师生更多地了解和感受传统武术深厚的历史底蕴和文化魅力，...……更多
2024-04-03 10:44:00校园生活,校园,生活,龙口,龙口市,传统武术
...“行家带动+草根发动”的形式，在各村组建了广场舞、太极拳等各类文体队伍，每年开展群众文体健身培训活动60余场，近6000人次参加了健身培训。依托农家书屋主阵地，开展孟子读书班、红色经典诵读、全民阅读等活动200余...……更多
2023-11-25 10:03:00店镇,振兴,乡村,文化,文化,活动
...高免疫力。糖尿病患者可以选择适合自己的运动方式，如太极拳、八段锦、散步等，但要注意适量、适度，避免过度运动导致身体疲劳和损伤。最后，心理调适也是中医防治糖尿病的重要方面之一。中医认为，“心主神明”，人...……更多
2024-01-16 11:16:00糖尿,中国,糖尿病,患者,危机,控制
...阳市第二届健身气功八段锦比赛中荣获第二名。依托仲景大讲堂、健康义诊、仲景健康小屋等丰富多彩的载体形式，该院高频次开展公益惠民活动，挖掘归纳仲景文化中的大医精诚、仁心仁术、悬壶济世等内涵要素，融合为民服...……更多
2024-02-27 06:46:00张仲景,仲景,南阳,中医药,中医,医院
...时机，可以选择进行温和放松的运动，比如散步、慢跑、太极拳等，避免过度运动导致身体疲劳。但要注意运动时不要过度出汗，以免损耗体内阳气。需要提醒的是，雨水时节气压较低，湿气重，易使人情绪低落、烦躁不安。因...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
...促进气血运行，帮助疏通经络。中医推荐的运动方式包括太极拳、八段锦、瑜伽等。6.饮食调理：合理的饮食对于保持经络畅通非常重要。中医建议多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维的食物，少吃油腻、辛辣等刺激性食物。三、预...……更多
2024-03-01 12:52:00经络,疗法,症状,怎么办,健康,经络
...助肝脏排毒。建议选择中低强度的运动，如散步、慢跑、太极拳等3.精神调节：情志对肝脏影响很大，过度的情绪波动会影响肝脏的气机畅通。因此，应该保持平静的心态，多进行一些放松和调节情绪的活动，如瑜伽、冥想等。4...……更多
2024-03-15 11:06:00肝脏,从中,角度,不好,肝脏,气机
...禽戏，较早地将运动与医学交叉融合。包括五禽戏在内，太极拳、八段锦、导引术、易经筋等传统养生体育项目在中华大地上层出不穷。这些体育都是以中医养生保健作为目标，达到强身健体的目的。运动是良药。当前我国新时...……更多
2023-12-06 16:12:00全民,养生,传统,人民,体育,健康
...身体的免疫力；中医推荐的运动方式有很多，比如散步、太极拳、气功等，这些运动既能锻炼身体，又不会过于剧烈，非常适合女性朋友们；定期检查虽然中医强调预防为主，但是对于“两癌”来说，定期的医学检查也是必不可...……更多
2024-04-23 13:18:00女性健康,侵害,关爱,女性,健康,宫颈
...有利于气血的畅通。适合气血的运动项目有散步、慢跑、太极拳、气功等，这些运动方式可以有利于气血的生成与保持。同时，也要避免剧烈运动，过度运动会导致气血耗散，得不偿失。情绪管理：情绪对气血的影响情绪对气血...……更多
2024-01-23 13:31:00补药,气血,气血,中医养生,养生,中医
...有一定的帮助。建议选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，避免剧烈运动和长时间保持一个姿势。4.避免诱因：眩晕症状可能会受到一些外界因素的影响，如长时间低头、过度用眼、长时间暴露在强光下等。为了预防和...……更多
2023-10-18 01:10:00症状,防治,中医,方法,症状,中医
...中医文化活动。开幕式上，进行了中医传统文化保健节目太极拳和八段锦精彩表演。开幕式后，与会嘉宾共同参观了梁山县中医院“互联网+智慧中药房”项目，观看了膏方制作技艺和过程。随后，梁山县各医疗机构中医科的医...……更多
2023-12-26 06:54:00梁山县,梁山,文化,中医药,传统文化,第二届
...电 (记者 张伟)九九重阳，丹桂飘香。2023年贵阳市成年人太极拳公开赛23日在贵阳市观山湖区开赛。赛事旨在提高全民的健身意识、丰富文化生活、活跃身心、增强素质、提高生活质量及提升太极拳的知名度，助力构建更高水平...……更多
2023-10-23 15:29:00太极,贵阳,太极拳,公开赛,成年人,成年
...。老年人可以选择一些适合自己的低强度运动，如散步、太极拳等，有助于促进脾胃的运转。此外，保持室内通风干燥也是调理消化问题的重要方法，湿气重的环境容易导致脾胃功能受损，因此老年人应该保持室内的干燥通风。...……更多
2023-10-14 11:02:00老年人,养生,规律,中医,方法,老年人
...里穴，调整人体平衡。同时，可以日出之后进行慢跑、打太极拳、练八段锦等运动，避免剧烈运动出大汗扰动阳气。此外，饮食上应减咸增苦以养心气坚固肾气。此外，防治冬季呼吸道疾病时，心血管疾病患者尤其是老年人群如...……更多
2024-01-17 10:20:00刘清泉,正气,养护,症状,关键,刘清泉
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