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...明，对于合并轻度认知功能受损的老年2型糖尿病患者，太极拳可显著改善认知功能，且效果明显优于健步走。该研究从福州、哈尔滨、深圳、北京四个城市纳入328名临床诊断2型糖尿病和轻度认知功能下降的老年人（≥60岁），...……更多
2023-04-25 00:57:00太极,健步,太极拳,太极,健步,太极拳
...耗更多的热量和脂肪，而达到辅助稳定血糖的效果。3、太极拳对于年龄较大的糖尿病患者来说，太极拳的确是最佳的选择，因为太极拳动作平缓，节奏较慢，但是在做这项运动的过程中，能够促进肌肉组织对葡萄糖的利用，这...……更多
2023-05-17 15:57:00糖尿,血糖,糖尿病,老人,运动,糖尿
...，堪称体育场上的“太极张三丰”。练完刀，又打了一通太极拳，陈万昶老人缓缓收功，乐呵呵地给我们讲起他的健身故事。陈万昶生于偃师一个贫苦家庭，16岁加入中国人民解放军，参加了渡江战役和解放西藏的战斗。1962年，...……更多
2023-01-19 13:46:00偃师,太极,刀剑,老人,太极,太极拳
...心铸魂跟党走 团结奋斗新征程”全国职工工间操展演暨太极拳交流大赛新闻发布会在河北省承德市政府新闻中心举行。据悉，本次大赛将于6月4日至6日在承德举办，旨在构建“工会+体育+文化+技能展示”的职工文体活动新模式...……更多
2024-05-29 21:53:00工间操,承德,太极,太极拳,职工,大赛
...发展。从2020年开始，该县在全县范围内开展“创建全国太极拳之乡，推进健康昌南行动”，采取太极拳进村居、进社区、进机关、进学校、进企业，进家庭等一系列措施，推广普及太极拳运动，在全县掀起了太极拳习练的热潮...……更多
2023-10-23 10:32:00南昌县,南昌,全民健身,文体,全民,健身
...老年人体育协会将陆续举办广场舞、健身气功、柔力球、太极拳、乒乓球、毽球、象棋等市级比赛和展演活动，进一步推动全民健身与全面健康深度融合。董玉池 本报记者 蔡晓华 ……更多
2023-02-15 05:56:00丹东,健步,余名,迎春,老年人,健身
...第一届全国全民健身大赛华北区山西省选拔赛启动仪式暨太极拳选拔赛在市体育馆举行。来自全省6支代表队的近百名太极拳爱好者齐聚一堂，以拳会友、一展风采。本次比赛由省体育局主办，省全民健身指导中心和市体育局承...……更多
2024-06-03 07:34:00华北区,山西省,华北,全民健身,山西,选拔赛
...，或者送孩子上学之后抽出时间锻炼一会儿，锻炼项目有太极拳、太极剑、太极扇以及健身气功。年近六旬的李爱心坚持锻炼已经6年，感觉锻炼不仅有益身体，也平和了心性：“健康的体魄带来了积极、乐观、自信的心境，曾...……更多
2024-04-29 00:33:00荥阳,河南省,全民健身,郑州,河南,全民
...的运动时间，另外这些运动也不会造成肌肉的拉伤。3、太极拳每天我们在公园都可以看见，很多老年人做太极拳的动作较为柔和，运动幅度较大，这样可以有效地缓解肌肉的紧张，得到很好地拉伸，放松的效果，太极拳可以使...……更多
2023-05-15 05:32:00一文,用药,高血压,原则,运动,高血压
...段锦。在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广。2、太极拳太极拳是我国国家级非物质文化遗产，基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形。拳法简单易学，运动量的大小能够根据个人体...……更多
2023-02-01 20:49:00越好,越来,体质,医生,建议,方法
...河北频道一把把太极功夫扇在手中自由摆动，一套套传统太极拳在台上跃然展现，一招招传统武术透着英武豪迈之气……近日，河北磁县举办“双争”有我·活力河北——磁县首届妇女儿童太极展示活动，太极拳爱好者和少儿代...……更多
2023-11-19 15:02:00磁县,河北,赛事,群众,活动,磁县
...当天的健步活动鸣枪发令，在活动开赛前还安排了精彩的太极拳和健身操舞表演。西安报业传媒集团（西安日报社）副总编辑周立介绍说，“在前期的线上活动中，我们不仅感受到了西安良好的全民健身氛围，更能感受到广大市...……更多
2023-10-21 03:51:00健步,长安,全民,活动,健步,西安
...上大学，“老”幸福了女学员玩起了无极球。宝军 摄打太极拳、跳体育舞蹈、练健身气功、玩无极球、学手机摄影……社区老人们聚在“家门口”，在专业老师的指导下，开始一段“老有所学”“老有所乐”的新旅程，好不快...……更多
2024-05-11 08:03:00家门,幸福,大学,无极,体育,太极
...务，开具“运动处方”。选择“阳康”人群参与度较高的太极拳、健身气功、健步走等项目，加大培训力度，根据区域群众需求采用上门服务的形式，开展健身知识讲座、培训、展演等。同时，拓展科学健身知识传播渠道，坚持...……更多
2023-01-06 00:58:00良医,人群,运动,健身,体育,焦作
...民健身新时尚相结合，统筹安排健步走、乒乓球、门球、太极拳（剑）、健身气功、毽球、鞭陀、空竹、广场舞、羽毛球、钓鱼等11个项目系列活动，以多种多样的体育健身项目，丰富中老年人的体育生活，凝聚老年体育向上向...……更多
2024-10-11 18:13:00健步,活动,青海,体育,青海,体育
...，老年人还可以选择传统体育项目，如太极剑、八段锦、太极拳、柔力球等。老年人在进行耐力性项目的同时，还要适当进行一定程度的力量性锻炼。不管进行哪一项运动，老年人的运动强度和运动时间都要循序渐进，冬季可适...……更多
2023-11-28 03:28:00健身,科学,运动,老年人,身体,热身
...花式快乐舞步。（四）以健身效果为主兼具美感的气舞、太极拳集体表演及其他舞种均可参赛。（五）焦作市体育局创编的太极广场舞可参加本次比赛。（六）均选用自选套路。各参赛队自行创编1套健身广场舞（或舞蹈、才艺...……更多
2024-05-29 07:08:00公开组,比赛报名,须知,比赛,项目,社会
...区的公园里、广场上随处可见市民锻炼的身影，广场舞、太极拳、羽毛球、乒乓球、空竹、毽球、跑步……健身项目呈现多样化，市民通过各种各样的运动方式，享受着健身带来的乐趣。铁塔寺社区现有住户2215户，实有人口4000...……更多
2023-04-23 13:13:00热情,居民,健身,生活,健身,全民健身
...一次全民参与的运动狂欢节。赛事组委会沿途设置腰鼓、太极拳、武术、舞蹈、加油团等为选手前行的加油鼓劲。近年来，东平县以景引赛，以赛促游，以东平湖争创国家5A级景区和国家级旅游度假区为目标，先后兴建了大宋不...……更多
2023-04-29 12:03:00健康路,东平,大运,东平湖,万里,健康
...丽的城市名片。今年，第五届“绿水青山”运动会将设置太极拳、山马等赛事超100项。其中，第二届骑行健身跑积分挑战赛将连续举办四站，带领大家走过春夏秋冬，体验四季人生，领略“锦绣五莲”“四季”美景。“借自然之...……更多
2024-03-30 21:43:00五莲,青山,樱花,绿水,锦绣,第五届
...健身项目展示活动，为老年体育爱好者搭建了健身秧歌、太极拳、太极扇、广场舞、柔力球等项目的交流展示平台。社会体育指导员现场为老年朋友们指导运动健身的注意事项、动作规范。江西贵溪老体协组织开展的大拜年活动...……更多
2024-02-03 20:02:00全民健身,迎新,全民,健身,活动,健康
...晨曦，走出家门，在绿草如茵的公园绿地，跳广场舞，打太极拳，好不悠闲自在；踩着晚霞，邂逅落日，走出家门，在人潮涌动的体育场所，打花式篮球，健步慢跑，幸福感满满……近年来，静宁县以加快推进体育惠民工程建设...……更多
2024-05-27 00:12:00静宁,健身,静宁,健身,静宁县,运动
...展了各具特色、形式多样的群众性体育活动。接连举办的太极拳比赛、足球联赛等品牌赛事受到了百姓的一致好评。尤其是每年8月8日举办的健步走活动，更是吸引了周边县、市的体育爱好者前来参与，为城市发展注入了体育活...……更多
2023-04-20 08:45:00涿州,城乡,健身,涿州,涿州市,体育
...项目以低对抗性、无身体接触的有氧运动为佳，健步走、太极拳、健身气功、游泳等都是非常好的运动项目。 ……更多
2023-11-08 02:24:00老年人,健身,运动,项目,运动,老年人
...进单位的留固镇、牛屯镇、老庙乡、焦虎镇4个老体协，太极拳、乒乓球、台球、健身瑜伽、棋牌、健步走（持杖健走）6个专委会，2023年支持老年体育工作的8个爱心单位和5名爱心人士进行了现场颁奖；为70名先进工作者颁发了...……更多
2024-05-06 18:47:00老年人,活动,体育,滑县,体育,工作
...场活动也精彩纷呈。在达州，篮球、乒乓球、健身气功、太极拳展示吸引了众多市民参与其中；在巴中，望王山运动公园、南龛山景区等4个点位同步举行自行车竞速、健步跑、健步走、3人制篮球、广播体操展示和线上健步走等2...……更多
2024-05-30 05:14:00健身,运动,健身,活动,主赛场,运动
...了。“我每天来这里和姐妹们跳扇子舞，老伴则在一旁打太极拳，吹吹自制的笛子。”吴玉珍表示，如今自己已经形成了每早锻炼一小时的习惯。家住奥体的65岁刘瑶女士则每天18时在位于奥体的市民中心广场前跳广场舞：“我...……更多
2023-10-23 00:31:00老年人,健身,科学,运动,老年人,健身
...没到7时，不少市民就已经开始锻炼了。在商都公园，打太极拳、健步走、跳健身操、跳广场舞……市民们的健身方式丰富多样，呈现出一派热火朝天的运动景象。68岁的市民李启申已坚持晨练30多年，每天都和朋友出门健身。每...……更多
2023-12-26 08:03:00健身,运动,健身,运动,市民,身体
...员在兴隆湖环湖赛道上展现运动之美。在绵阳市梓潼县，太极拳（剑）以及健身气功展示从正月初一一直举办到正月初三，吸引了1000余名爱好者参与其中，成为县城春节假期期间一道别样的风景。而在阿坝九鼎山·太子岭滑雪场...……更多
2024-02-29 06:41:00全民健身,全民,全省,健身,活动,四川
...则，进行适度锻炼。适宜老年人的锻炼方式有以下几种：太极拳 太极拳运动，其根在脚，发于腿，主宰于腰而形于手指。这种全身性的肢体运动，以腰椎为枢，带动全身肌肉骨骼运动，从而使神经、心血管，以及相关脏腑系统...……更多
2023-02-22 02:33:00老年人,方式,老年人,运动,功能,心肌
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本文转自：人民网没错今天的主角就是柠檬单提到这两个字便足以令人口舌生津无论是酷热焦渴时的一杯冰镇柠檬饮还是食欲不振时的一盆捞汁小海鲜和柠檬有关的一切总能轻松激活味蕾水果圈的“头号
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