- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...满的状态。1、吃富含铁的食物铁元素是人体所需的重要营养素，它能帮助红细胞把氧气运送到全身各部位。如果饮食里缺铁，便很容易犯困。多吃富含铁的食物，如牛肉、鱼类、豆类、绿色蔬菜，有助让你保持活力。
2、少吃...……更多
2024-03-11 06:45:00活力,方法,大脑,血液,活力,氧量
...而著名。它含有丰富的DHA，这是大脑和眼睛所必需的重要营养素。DHA可以提高记忆力和注意力，预防老年痴呆的发生。此外，黄花鱼还富含优质蛋白质，能够提供人体所需的氨基酸，促进肌肉生长和修复。推荐一道食谱清蒸黄花...……更多
2023-12-01 14:37:00鱼肉,味道,营养,健康,黄花,刀鱼
...甘蓝和芥菜等。这些蔬菜富含维生素C、维生素K和叶酸等营养素，可以帮助降低血压、减少动脉硬化和保护血管内皮细胞。其次，豆类蔬菜也是维护血管健康的好选择。豆类蔬菜包括豆腐、黄豆、黑豆、绿豆和豌豆等。这些蔬菜...……更多
2024-02-09 17:29:00肥肉,医生,东西,脂肪酸,脂肪,反式
...，可以搭配一些蔬菜、豆腐等食物，增加膳食纤维和其他营养素的摄入，使饮食更加均衡。总之，\"吃鱼丸和吃鱼一样营养\"的说法并不准确。鱼肉中的营养成分相对较为丰富和均衡，而鱼丸在制作过程中可能导致一些营养成分...……更多
2023-12-14 16:59:00鱼丸,效益,差异,健康,鱼丸,鱼肉
...。这些食物因其丰富的抗氧化剂、维生素、矿物质和其他营养素而备受青睐，被认为可以降低炎症水平、增强免疫系统，并对预防慢性疾病起到积极作用。其中，白扁豆、红豆、青豆、黑豆等豆类食物以其多样的品种和丰富的营...……更多
2024-04-19 18:18:00食物,抵抗力,抵抗,天然,身体,维生素
...6月龄内是人一生中生长发育的第一个高峰期，对能量和营养素需要相对高于其他任何时期，但婴儿的胃肠道和肝肾功能发育尚不成熟，对食物消化吸收能力及代谢废物的排泄能力仍然较低，母乳能给婴儿提供营养和帮助，母乳...……更多
2023-11-01 11:43:00辅食,母乳,喂养,婴幼,婴幼儿,母乳
...康状态。其次，要注意饮食均衡。饮食均衡是指摄入各种营养素的比例要适当。在日常生活中，要多吃蔬菜、水果、蛋白质等营养丰富的食物，避免摄入过多的油脂和糖分。此外，要学会合理搭配食物。合理搭配食物可以使得营...……更多
2023-12-21 21:19:00长寿,真相,调查,饮食,热量,系统
...不仅能够提供丰富的钙质，其所含的铁、镁和维生素E等营养素也非常适合促进血液循环和提高记忆力。结合馒头的易消化吸收特性，可以为孩子提供一顿营养又满足的早餐或点心。
主要食材：面粉、酵母、黑芝麻、水具体做法...……更多
2024-03-30 06:22:00黑芝麻,馒头,香味,早餐,营养,价值
...鱼肉不仅是优质蛋白质的来源，还富含多种对人体有益的营养素。1.蛋白质：构筑健康的基石鱼肉含有高质量的蛋白质，对于肌肉生长和维护、身体组织的修复至关重要。与其他肉类相比，鱼肉的蛋白质更易被人体吸收。2.Omega-3...……更多
2024-03-06 10:04:00鱼眼,带鱼,对此,营养,带鱼,营养
...过多脂肪摄入。尝试软煮蛋或是水煮蛋，最大限度地保留营养素，同时减少油脂的添加，健康又美味。
豆腐：植物雌激素的宝库豆腐，这个看似平常的食材，却是女性朋友的月经期营养好帮手。其所含的植物性雌激素，能在一...……更多
2024-03-04 10:54:00抗衰老,卵巢,姨妈,滋养,错过,食物
...补充上。有一个说法是“嘴馋，其实是因为身体缺乏某种营养素”，这是有一定科学依据的。
eg.老是想吃重口味的东西，也有可能是由于身体缺锌导致的。缺乏锌会使你的味觉迟钝，导致你需要食物中添加更多的添加剂来满足...……更多
2023-10-12 11:04:00路数,照着,这是,食欲,食物,营养
...素C、维生素D、维生素E和维生素K，这些都是不可缺少的营养素。建议女性朋友补充适量的动物肝脏、麦芽和酵母。这些食物可以减轻怀孕期间的不适。如果发现恶心、头痛和失眠等症状，母亲还需要适当吃水果，以有效预防便...……更多
2024-04-16 11:00:00红枣,初期,红枣,初期,食物,叶酸
...重要风险因素,一些研究表明，饮食中缺乏足够的脂肪和营养素可能会对大脑功能造成负面影响，从而增加患老年痴呆的风险。过于清淡的饮食可能缺乏对大脑功能至关重要的营养素，这些营养素包括欧米伽-3脂肪酸、维生素B和...……更多
2023-10-06 11:57:00老年痴呆,心眼,老人,老年痴呆,阿尔茨海默,患者
...低40%心脑血管疾病的风险。滋脑：预防痴呆症
苹果中的营养素可以帮助提升记忆力，使大脑活动更加敏捷灵活。苹果中的棚皮素是一种特殊成分，可以减轻自由基对细胞的破坏，从而降低肺癌、结肠癌等多种癌症的发生风险。...……更多
2023-11-28 06:16:00营养素,记忆力,敏捷,大脑,营养,苹果
...饮料。合理饮食摄入适量的膳食纤维、维生素和矿物质等营养素，有助于降低血脂、血压和血糖，预防血管堵塞。建议多食用蔬菜、水果、全谷类食物等富含营养的食物。适度运动适当的运动有助于促进血液循环和新陈代谢，提...……更多
2024-01-13 20:24:00血管,清洗剂,清洗,食物,健康,血管
...矿物质。其中，蛋白质是人体生长发育和修复组织的重要营养素，有助于稳定血糖水平，减少焦虑情绪。同时，鸡蛋中的色氨酸被认为有助于促进褪黑素的分泌，调节睡眠周期，缓解失眠问题。因此，适量食用鸡蛋，可以帮助缓...……更多
2024-04-20 10:19:00焦虑,食物,焦虑,睡眠,维生素,帮助
...素C：提高免疫力的必需品
维生素C是增强免疫力的关键营养素，可以多摄入柑橘类水果、草莓、蔬菜和新鲜豆类。柑橘类水果如橙子、柠檬和柚子富含丰富的维生素C，可以帮助我们抵抗感冒和其他疾病；草莓也是很好的维生素C...……更多
2023-12-08 06:43:00带鱼,菜谱,美味,一道,制作,不饱和
...食有度，是健康生活方式的重要组成部分，不仅可以保障营养素全面、充足的摄入，是实现合理膳食和均衡营养的前提，还有益健康。那日常怎么实现规律进餐呢？1、安排好一日三餐的时间和食物量做到一日三餐，两餐的隔以 4...……更多
2024-01-19 11:16:00定好,身体,健康,食物,早饭,营养
...介绍。生发吃什么食物1.红薯红薯富含β胡萝卜素，这种营养素在体内转化成维生素A，能促进头发和头皮组织细胞的生长。红薯还富含维生素C、铜和铁等有益头发健康的营养素。2.坚果坚果中的营养成分都是人体所必备的，同时...……更多
2024-04-08 18:31:00食物,头发,黑芝麻,坚果,脂肪酸,脱发
...物质对人体健康非常重要，可以为身体提供所需的能量和营养素，有助于维持身体的正常生理功能。因此，适量食用鸡蛋是有益的。
然而，对于一些人来说，过量食用鸡蛋可能会对身体健康造成负面影响。因为鸡蛋中含有较高...……更多
2023-10-09 18:07:00吃水,佳品,血管,杀手,营养,还是
...质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。菠菜菠菜是一种纯天然的绿化食物，菠菜有“营养模范生”...……更多
2024-02-23 06:35:00童鞋,食物,身体,菠菜,南瓜,维生素
...滋养，容易出现面色苍白或萎黄的现象。2、头晕目眩：大脑作为人体的“司令部”，对气血的需求尤为旺盛。气血不足时，大脑供血不足，容易出现头晕目眩的症状。3、心悸失眠：心主血脉，气血不足会影响心脏的正常功能，...……更多
2024-03-09 16:23:00气血,食用,信号,食物,身体,气血
...是非常不利的。遵循合理的饮食结构
饮食应该包含三大营养素：碳水化合物、蛋白质和脂肪，适量摄入各种维生素和矿物质，同时不能喝酒、抽烟，要有规律地作息。选择适当的食物对于老年人的饮食健康也非常重要。主食方...……更多
2023-10-09 11:57:00老年痴呆症,痴呆症,方面,老年痴呆症,痴呆症,饮食
...响人们的正常生活，下面将介绍专门针对以上症状的各类营养素。维生素A推荐食物：动物的肝脏、胡萝卜、菠菜、鸡蛋、洋葱、芒果。推荐理由：维生素A有助于促进皮肤的新陈代谢等，维生素A是一种脂溶性营养成分，可被肠道...……更多
2023-01-17 09:12:00营养素,营养,维生素,推荐,作用,食物
...中表示，早餐能量约占全天总需求量的30%，是全天能量和营养素的重要来源，对人们的健康和营养状况有着重要的影响。偶尔一两顿不吃或许是情有可原，但长期不吃早餐的行为是非常不健康的，其危害甚至比我们想象的还要严...……更多
2024-02-23 09:30:00早餐,疾病,时间,研究,早餐,疾病
...。这道菜的搭配既能满足口味，又能提供身体所需的多种营养素。经常食用玉米炖排骨，可以帮助增强体力和骨骼健康。它对于正在成长的孩子和需要补充能量的成年人都是很好的选择。此外，这道菜还能帮助改善消化系统的健...……更多
2024-01-08 09:49:00补钙,道菜,建议,孩子,道菜,健康
...筑生长的基石对于一岁的宝宝来说，蛋白质是不可或缺的营养素。蛋白质不仅是身体生长的基本组成部分，还对脑部发展至关重要。在这个年龄，宝宝的蛋白质需求量比婴儿期有所增加，因为他们正处于快速生长和发展的阶段。...……更多
2024-02-29 06:19:00宝宝,鲜牛奶,谜团,奶粉,妈妈,新手
...源：pixabay本报讯 胆碱是肝脏中产生的一种少量且必需的营养素，是保持人类健康的重要成分。它存在于鸡蛋、西兰花、豆类、肉类和家禽等食物中。一项1月15日发表于《老化细胞》的研究发现，饮食中胆碱缺乏会对身体造成不...……更多
2023-01-19 07:45:00胆碱,胆碱,阿尔茨海默,阿尔,小鼠,海马
...饮料。合理饮食摄入适量的膳食纤维、维生素和矿物质等营养素，有助于降低血脂、血压和血糖，预防血管梗塞。倡议多食用蔬菜、水果、全谷类食物等富含营养的食物。适度运动恰当的运动有助于促进血液循环和新陈代谢，进...……更多
2024-01-19 10:11:00血管,头部,症状,血管,病症,输液
...馒头、炖排骨、炒时蔬、金针菇炒蛋（提供了能量和多种营养素，金针菇炒蛋则增加了膳食纤维和植物性蛋白的摄入）晚餐：杂粮饭、炒鸡肉、海带汤、口蘑炒青菜（富含碳水化合物、蛋白质和微量元素，口蘑炒青菜则进一步补...……更多
2024-03-30 10:33:00周营,食谱,肿瘤,建议,碳水化合物,蛋白
更多关于健康的资讯：
鲁网7月24日讯7月18日上午，山东省非血缘造血干细胞捐献采集第1500例在山东大学齐鲁医院造血干细胞采集室进行。来自济宁市第一人民医院护士曹帑珂经过4小时采集
2024-07-24 17:18:00
本文转自：人民网-上海频道“弯下腰，用左手这样抓一把稻子，镰刀要这样斜着割，收割好的水稻还要经过整理、晾晒、加工等工序
2024-07-24 17:28:00
入伏后，重庆地区开启了“蒸烤模式”，重庆气象台也多次发布橙色或红色高温预警，高温“席卷”下，一定要警惕热射病。7月19日下午
2024-07-24 19:43:00
说到“中风”，很多人谈“风”色变。中医素有“人之百病，莫大于中风”之说，说的就是中风发病急、病情凶险难以预测，具有高发病率
2024-07-24 19:46:00
谈及看到《北京市支持创新医药高质量发展若干措施（2024）》（以下简称《北京创新医药发展新政》）的感受，日前，安斯泰来中国区总裁赵萍在接受北京商报记者采访时表示
2024-07-24 19:50:00
北京商报讯（记者 姚倩）7月24日，黑龙江省公共资源交易网发布《黑龙江省新冠病毒疫苗准入评审结果公告》，披露了新冠病毒疫苗准入评审结果以及疫苗对应的价格
2024-07-24 19:51:00
为更好地开展养老服务工作，规范退休干部管理，近期，铜仁市碧江区总工会帮助年龄大、行动不便等退休干部进行领取待遇资格认证工作
2024-07-24 20:02:00
近日，清镇市青龙山街道地勘社区新时代文明实践站携手清镇市关工委“五老”关爱团第七团，开展“书法公益课堂暑期约”文明实践活动
2024-07-24 20:02:00
为了丰富孩子们的假期生活，提高身体素质，弘扬中华武术文化，清镇市巢凤街道水晶西部社区关工委携手中国武术协会会员、贵州省武术协会理事赵老师特别开设了“习中华武术 强身心体魄”公益武术培训班
2024-07-24 20:02:00
近日，石阡县国荣乡高桥古村落书法国学班开班，30余名小学员免费体验“书法国学课堂”。书法国学班在乡关工委成员黎启洋老师一场妙趣横生的书法培训课中拉开帷幕
2024-07-24 20:02:00
“夏天到，知了叫；坑塘河湖隐患高，私自游泳太危险，擅自结伴不可靠……”近日，在清镇市麦格乡观游村的“儿童之家”，一场防溺水宣传活动正在开展
2024-07-24 20:03:00
7月22日，玉屏自治县新时代“双阳”工程——“大手牵小手•共度愉快暑假”暑期学校正式开班。县关工委主任、县人大常委会原副主任张金菊
2024-07-24 20:03:00
近日，印江自治县中医医院举行“光荣在党50年”纪念章颁发仪式。院党委书记谭永贵为中医医院第一位“光荣在党50年”杨再霞同志颁发纪念章
2024-07-24 20:03:00
近日，印江自治县中兴街道召开干部荣誉退休座谈会，以最温馨的仪式、最真挚的情谊欢送任永英、陈祥容两位干部光荣退休。座谈会上
2024-07-24 20:03:00