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...问题。同时，这款汤品还富含丰富的营养，对身体健康也大有益处。炖制绿豆百合汤的过程非常简单。首先，将绿豆和百合分别洗净，放入砂锅或者电饭锅中。然后，加入适量的清水，大火煮沸后转小火慢慢炖煮。在炖煮的过程...……更多
2024-04-01 11:58:00大有益处,营养,身体,健康,百合,绿豆
在我们的餐桌上，鱼肉常被视为美味且营养的选择，但它同时也携带着一定的血脂风险。面对这样的矛盾，怎样才能既满足味蕾，又维护心血管健康呢？答案可能就隐藏在那些被我们忽视的配菜中——绿豆芽、木耳、茄子。这...……更多
2024-01-27 11:09:00绿豆芽,降血脂,木耳,茄子,绿豆,帮助
...在这一阶段，适当增加粗粮的摄入，不仅能提供更丰富的营养，还有助于维持良好的身体机能。但究竟什么是粗粮？为什么它对50岁以上的人群如此重要？粗粮的定义及种类粗粮，长期以来在饮食中扮演着重要角色，但它究竟是...……更多
2024-02-26 06:08:00腿脚,粗粮,年龄,精神,建议,粗粮
...内湿气，保持身体的健康与活力。一、羊肉：羊肉是一种营养丰富的肉类食材，具有祛湿健脾的功效。羊肉性温味甘，归脾、肾、胃经，有温中补虚、祛寒湿、益气血的作用。其含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、铁、锌等...……更多
2024-04-20 10:41:00湿气,常用,绿豆芽,生抽,绿豆,芹菜
...容养颜等。今天我将分享几个制作莲子的方法，它们不仅营养丰富，而且美味可口，经常食用可以帮助我们睡得香，一觉到天亮。木瓜莲子百合银耳羹木瓜莲子百合银耳羹是一道营养丰富、美味可口的甜品。它的制作方法非常简...……更多
2023-11-24 14:56:00绿豆粥,莲子,解毒,绿豆,一道,食物
...一员。南瓜不仅是我们餐桌上的佳肴，它还拥有着丰富的营养价值和药用价值，据《滇南本草》记载，南瓜的形状与葫芦相似，因此也被称为“葫”。南瓜的肉质鲜美，是人们喜爱的食材之一，而南瓜籽则有着良好的药用价值，...……更多
2023-12-20 19:22:00拍档,南瓜,食用,营养,价值,南瓜
绿豆作为一个常见的豆食，口感丰富，富含高营养价值，尤其是蛋白质、无机盐、元素以及多种维生素，可以加强细胞活力，提高免疫力与抵抗力。绿豆性味甘、凉，有很好清热解毒的功效，特别适合在炎热的夏季来服用，起...……更多
2023-10-13 15:01:00无机盐,微量元素,免疫力,绿豆,维生素,免疫
...莲子，那是荷塘中的珍宝。它圆润的外表下隐藏着丰富的营养。莲子富含蛋白质、矿物质和多种维生素，具有补脾止泻、养心安神的作用。在春日的午后，品尝一颗莲子，仿佛能感受到那份来自大自然的恬静与安宁。
绿豆，这...……更多
2024-05-08 12:59:00肝火,食物,肝脏,蛋白质,蛋白,酸味
...健胃，养好身体。第一款：山药红枣粥山药红枣粥是一款营养丰富的春季养生粥。山药具有健脾益胃、滋阴补肾的功效，红枣则能补血养颜、安神益气。将山药和红枣搭配在一起煮粥，既能够滋补身体，又能够调理脾胃。在煮粥...……更多
2024-04-26 11:20:00养生,身体,养生,山药,小米,红枣
...源的精髓在于其对身体的双重作用：既能提供日常所需的营养，又能在不显山露水中调理身体，增强体质。例如，枸杞子，常被视为养生佳品，既可作为食材，又被广泛应用于传统医药中，以其补肝肾、益精明目的功效闻名。在...……更多
2024-03-11 10:20:00汤料,同源,全家,四季,身体,汤料
...、消暑止渴的功效。那么，如何在夏季充分利用绿豆汤的营养价值，让我们保持健康和活力呢？下面从认识绿豆汤的营养价值、学会制作美味营养的绿豆汤、养成良好的饮食习惯等方面进行探讨。我们要先认识绿豆汤的营养价值...……更多
2023-11-09 06:50:00绿豆汤,佳品,口感,绿豆,炎热,营养
...润肺部功效。尤其是鲜百合，更是备受推崇。它不仅富含营养，还有一定的润燥作用，对于缓解咳嗽不适有一定效果。在烹饪上，百合可以与绿豆、莲子等搭配，制成美味的料理。无论选择干百合还是鲜百合，在烹饪时都能为菜...……更多
2024-03-17 16:28:00营养健康,益处,食物,身体,营养,健康
...养生汤——山药莲子排骨绿豆汤！这道汤清甜可口，既有营养又有滋补功效，简直是秋冬季节的暖胃佳品。快来跟着小编一起学做吧！采买清单：山药：200克、莲子：50克、排骨：300克、绿豆：50克、枸杞：适量、姜片：适量、...……更多
2024-04-19 13:51:00内热,体质,莲藕,冰糖,陈皮,鸡精
...季的时令蔬菜，它富含丰富的维生素C、胡萝卜素、铁等营养成分。菠菜具有清热解毒、养血润燥的作用，有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，1、将菠菜洗净，将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐，搅拌均匀。油热后，倒入鸡...……更多
2024-04-26 11:12:00肝火,气温,建议,菠菜,切成,芹菜
日本人不爱运动，却普遍长寿4个健康习惯大有益处，值得学习1、引言根据世界卫生组织的数据，日本人的平均寿命远高于其他发达国家，2022年日本男性的平均寿命为81岁，而女性的平均寿命更高，达到87岁。这一数据引发了人...……更多
2023-12-07 15:49:00大有益处,长寿,日本,运动,学习,健康
...子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，对心脏健康有很好的保护作用。莲子具有养心安神、降血压的作用，可以缓解心脏疾病引起的不适症状。二、丹参丹参含有丰富的丹参酮、丹参素等活性成分，...……更多
2023-11-06 13:41:00心脏,食物,作用,功能,健康,心脏
...春天到夏天常喝的炖汤菜谱，它们不仅美味可口，更富含营养，对身体健康大有好处！一、春季养生汤：春笋排骨汤1、原料猪排骨、春笋、生姜、料酒、食盐。2、制作①排骨洗净切块，春笋去壳切段，生姜切片备用。②锅里面...……更多
2024-04-27 06:22:00元气,菜谱,小火,中加,薏米,食盐
...可选择凉拌、清炒、榨汁等方式，保持芹菜的鲜嫩口感和营养成分。
第4种：莲子莲子，性平味甘涩，归脾、肾、心经，具有养心安神、补脾止泻、益肾固精的功效。莲子中的莲心碱、荷叶碱等成分能清心火、平肝火，对改善肝...……更多
2024-04-27 06:30:00肝火,天亮,肝火,绿豆,功效,症状
...抵抗力秋天气温逐渐降低，人体抵抗力相对较低，应选择营养丰富的食物，增强身体抵抗力。3.少辛增酸秋天饮食应少辛增酸。辛味食物容易使人上火，如辣椒、生姜、葱等，应适量食用。而酸性食物有助于增强身体抵抗力，如...……更多
2023-11-07 16:58:00抵抗力,抵抗,养生,身体,红枣,姜片
在世界各国的饮食习惯中，日本人的饮食文化一直备受瞩目。有趣的是，尽管日本人不太热衷于运动，却享有着相对较长的寿命。这引发了人们对于他们饮食习惯是否起到了关键作用的思考。在深入研究后，我们发现日本人有...……更多
2023-11-20 15:34:00大有益处,长寿,日本,饮食,运动,学习
...吃一次，润肠排毒，健康 过冬！赶紧来看看吧，这些菜营养美味好消化，不妨照着做。一、红薯——红薯银耳汤做法：银耳放进碗中，加清水浸泡，至银耳完全泡发，建议泡两个小时以上，这样做更容易煮熟胶质。泡好后，将...……更多
2023-12-14 11:06:00建议,健康,生抽,切成,银耳,韭菜
...键。脾脏负责转化食物为气血，为身体提供必需的能量和营养。当脾脏功能正常时，我们的身体会充满活力，精神状态良好。然而，当脾脏出现问题，即所谓的“脾虚”，我们的健康就会受到严重的影响。脾虚不仅仅是一个医学...……更多
2024-01-06 06:17:00脾脏,活力,状态,身体,精神,功能
...的常客，不仅仅是色彩斑斓的点缀，它们还蕴含着丰富的营养价值和一些不为人知的神奇功效；今天，就让我们一起走进蔬菜的世界，探索它们的奥秘；你可能会惊讶，一片片普通的绿叶蔬菜，比如菠菜、小白菜，竟然有着“绿...……更多
2024-04-25 14:32:00蔬菜,益处,神奇,常见,健康,蔬菜
...肴。三文鱼富含欧米茄-3脂肪酸，对心脏健康和大脑功能大有益处，酸菜则含有丰富的维生素C和益生菌，有助于增强消化和免疫系统。主要食材：三文鱼、酸菜、酱油、糖、醋、香油具体做法：1、三文鱼切片，用酱油、糖和醋...……更多
2024-01-06 06:05:00男性健康,元素,食物,男性,营养,关键
...核桃还含有丰富的亚油酸和精氨酸，对男性生殖系统健康大有益处。7、瘦猪肉肉类食物是男性进补的重要组成部分，其中，瘦猪肉含有丰富的动物蛋白质和氨基酸，能够提供身体所需要的能量和修复组织的物质基础。在秋季，...……更多
2024-04-28 10:46:00黄金,男人,男性,维生素,功效,身体
...。此外，还应适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物，保持营养均衡。2.春季起居养生春季应保持充足的睡眠，早睡早起，以利于肝气的升发。适当增加户外活动，如散步、慢跑、打太极拳等，以锻炼身体，增强体质。
二、夏季...……更多
2024-03-01 12:51:00五道,无忧,养生,四季,健康,养生
...以帮助保持皮肤的弹性和光泽，延缓皱纹和细纹的出现。营养成分除了花青素，蓝莓还含有维生素C和维生素K，以及纤维和矿物质，这些都是维持健康所必需的。维生素C是另一种强效抗氧化剂，有助于促进皮肤愈合和胶原蛋白的...……更多
2024-02-29 06:45:00延缓衰老,衰老,活力,食物,营养,青春
...野菜，不仅口感鲜美，还富含各种营养元素，对身体健康大有益处。制作面条菜饺子，不仅可以让人们品味到春天的美好，也能让饮食变得更加多样丰富。因此，在春季采摘到面条菜时，不妨尝试用它来制作美味的饺子，享受春...……更多
2024-03-30 10:53:00三养,止咳,身体,时间,面条,饺子
...让您每天都元气满满。还有维生素A，对咱们的眼睛可是大有益处，能改善夜盲症，让您的双眼明亮如星。当然啦，牛蹄里的钙、铁、锌、磷等矿物质也是一应俱全，这些可都是咱们身体必不可少的营养元素哦！三、牛蹄的口感...……更多
2024-05-12 12:23:00营养,吃货,口福,美味,价值,蛋白
...广泛关注，也是本次探讨的核心。核桃的神奇力量：超越营养的健康益处核桃，不仅是美味的零食，更是营养的宝库。其内含的Omega-3脂肪酸是大脑健康的重要营养素，对维护神经细胞结构和功能至关重要。这种不饱和脂肪酸，...……更多
2023-12-13 06:11:00核桃,宝库,零食,美味,营养,核桃
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每年的11月17日是国际肺癌日，11月也是全球肺癌关注月。根据国家癌症中心与国际癌症研究机构联合发布的《2022年中国恶性肿瘤疾病负担数据》
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本文转自：人民日报暖屋暖炕暖过冬 新房新家新生活辽宁葫芦岛受灾群众陆续入住新居（在现场）本报记者 刘佳华《 人民日报 》（ 2024年11月18日 第 04 版）近日
2024-11-18 06:20:00
本文转自：人民日报本报记者 刘成友 赵永新《 人民日报 》（ 2024年11月18日 第 19 版）营口国丰生态农业发展有限公司在盐碱地综合治理中
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编者按粤菜即广东菜，中国八大菜系之一，包括广府菜、潮汕菜、东江菜、粤西菜以及其他广东地方饮食文化和烹饪技艺的风味菜。粤菜讲究烹饪技巧
2024-11-17 20:47:00
本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年11月18日 第 09 版）据新华社北京电 长久以来，人们普遍认为学习和记忆通常只与大脑有关
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本文转自：人民网-河北频道迁安市中医医院的医务人员进行八段锦展示。郭强摄11月16日，河北省迁安市中医院举办第九届膏方养生文化节
2024-11-17 20:24:00
近日，上海一女网友发帖称，自己购买了30多颗糖霜小山楂食用，结果当晚胃部剧痛，无法躺下睡觉，到医院胃镜检查发现已经导致“巨大结石”
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本文转自：人民网-河北频道“尽量少去人群密集、感染风险较高的场所，进入公共场所要科学佩戴口罩。”11月14日，在河北武安市康颐园综合医养老年公寓
2024-11-17 19:30:00
本文转自：人民网-江西频道11月17日，以“传承中医国粹，共享健康生活”为主题的南昌县首届中医药文化活动日在县澄碧湖北广场举行
2024-11-17 19:54:00
本文转自：人民网-四川频道剑门火腿。阳林玥供图2024广元市文化和旅游发展大会暨全国旅行商大会举行在即，日前，大蜀道美食品鉴及特色商品展正在积极准备中
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1、滋补肝肾枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压
2024-11-17 16:30:00
