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晚上睡觉前喝水,危害比吃夜宵还大?
...啡和浓茶会对睡眠产生负面影响,这是因为它们中含有的咖啡因可以刺激中枢神经系统。咖啡因的刺激作用会导致肾上腺素分泌增多,使大脑处于兴奋状态,从而难以入睡,导致失眠。明明十二点就已经躺下了,却硬生生清醒了...……更多
吃完荔枝可以喝咖啡吗
...一定的影响,所以不宜同时食用。咖啡中含有一定数量的咖啡因,可以促进交感神经的敏感度,可以通过饮用咖啡来改善精神状态,减轻工作疲劳。对于高血压,糖尿病,冠心病,有研究显示,适量饮用咖啡,在不超过或过量的...……更多
绿茶和咖啡,哪个对身体更好?
...350-500毫克绿原酸有助于调节糖脂代谢。 Part 3:长期摄入咖啡因有害身体吗?人们通常认为咖啡中含有咖啡因,长期喝对身体有害。其实不然,茶叶中也含有咖啡因。每杯含有2克茶叶的绿茶,约含有20毫克咖啡因;每杯咖啡中约...……更多
得了冠心病怎么办?这些护理小知识你get了吗?
...蔬菜、水果、全谷类等。同时,要避免饮酒和吸烟,限制咖啡因和碳酸饮料的摄入。体育锻炼:体育锻炼是冠心病护理措施中的重要一环,有助于改善患者心率指标,保持良好身体状态,加快身体康复速度。冠心病不适宜进行一...……更多
患有这些疾病的人,不宜熬夜!做好这10件事,科学应对熬夜
...睡眠周期,影响睡眠质量,并增加心脏负担。2. 过量摄入咖啡因:咖啡、茶和含咖啡因的饮料可以暂时提神,但大量摄入会导致难以入睡、心跳加快和血压上升。3. 吃油腻或重口味食物:这些食物不仅会导致消化不良,还可能影...……更多
寻找被“偷走”的睡眠
...醒。睡眠不好的人应不喝浓茶、咖啡、奶茶等饮品,避免咖啡因的兴奋作用而导致的失眠。□本报记者 陈曦 ……更多
世界睡眠日:健康睡眠 远离“困”扰
...。如何获得更好、更健康的睡眠?欧琼提示,睡前要减少咖啡因、香烟等的使用,保持规律的作息时间,保持定期锻炼,但锻炼时间不要接近就寝时间。此外,电子屏幕的蓝光会影响睡眠质量,建议避免在睡前使用电子产品。针...……更多
打鼾让中风风险增56%
...减肥;建立规律作息、保持充足睡眠;睡前限制饮酒和含咖啡因的饮料;适当运动;合理膳食;避免睡前情绪激动以及保持卧室舒适的睡眠环境等。注意,要戒烟酒和慎用镇静催眠药。其次,纠正引起打鼾或使之加重的基础疾病...……更多
...的饮料,有可能会引发心律失常。患有高血压、糖尿病、冠心病等心血管疾病患者,建议避免熬夜看球。最后,还会影响眼部健康。熬夜看球除了会看出“黑眼圈”,还可能引发其他眼部疾病。深夜看球,室内常常光线昏暗,如...……更多
晨起一杯淡盐水好吗?5个喝水小纠结,一次解决
...注意的是,喝茶最好喝淡茶水,而不是浓茶。浓茶所含的咖啡因较多,容易造成心动过速、心律不齐。因此,喝茶不宜过浓,有冠心病、肺心病、高血压的老年人更应该少喝茶。此外,喝茶应注意不要喝太烫的,因为经常吃烫的...……更多
健康体重,从你我开始
...少饥饿感,并减少进餐时摄入的卡路里。另外,绿茶含有咖啡因并富含抗氧化剂,这两者都有助于增加脂肪燃烧和新陈代谢。增加膳食纤维摄入。存在于植物性食品中的可溶性膳食纤维,吸收水分并缓慢穿过消化道,帮助更长时...……更多
血压高,不能吃大蒜?医生坦言:若想血压稳定,尽量远离4种素食
...认:如果你想稳定你的血压,尽量远离4种素食。1. 富含咖啡因的素食。咖啡因是一种兴奋剂,可以刺激中枢神经系统,使人感到兴奋、焦虑和其他不适。此外,咖啡因会收缩血管,增加心脏的工作量,引起高血压。因此,高血...……更多
什么时候喝绿茶,保护心脏效果最好?医生:喝茶要注意这些关键点
...同的影响,对于那些有高血压或冠心病的人来说,过量的咖啡因摄入可能会引起心跳加速或其他不适,因此,他们需要更加谨慎地选择喝茶的时间和茶的种类。一般建议这类人群在医生的指导下,选择低咖啡因的茶种,如白茶或...……更多
冠心病患者如何平安度过“三九天”?做好这3点过一个健康夏天
...此外,适量补充水分是夏天保持健康的关键,但要避免含咖啡因和酒精的饮料,因为它们可能对心脏产生不利影响。应对高温的医学策略在医学上应对夏季高温对冠心病患者的影响,首先要与主治医生保持密切沟通。夏季可能需...……更多
得了室性早搏的人会有6种表现,出现1个也要引起重视!
...素:药物、食物、环境等因素也可能导致室性早搏,例如咖啡因,氨茶碱,戊二酸以及感染,心脏移植等等。总之,室性早搏的病因复杂,常与心脏病或生活习惯不健康等因素相关。在发生室性早搏的情况下,一定要及时就医,...……更多
高血压真正“凶手”不是盐 而是这4“毒”,能不碰就别碰了!
...了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸,有的还有咖啡因、牛磺酸等成分的饮料。目前市场主流的是能量饮料,其成分有一定的抗疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用。通人长期饮用功能饮料对健康不利,因为...……更多
心脏CT——精准、无创、快速筛查冠心病
...起窒息,可以适量饮水;检查前12小时应该避免服用含有咖啡因的饮料,防止心率增加。检查前一天,最好洗个澡,或者至少擦拭一下胸腹部的皮肤,去掉污垢,可以获得更好的心电信号;最好穿纯棉宽松的衣物,避免穿容易产...……更多
高血压不能喝茶?再三提醒:不想血压升高,3种水尽量别喝
...的“适量”至关重要。过量喝茶,特别是浓茶,或许导致咖啡因摄入过多,从而刺激心脏和血管,使血压升高。此外,高血压患者在喝茶时,还需留意以下几点:一是防止空腹喝茶,以免对胃肠道形成刺激;二是防止饮用浓茶,...……更多
小长假警惕四类“假日病”
...、深呼吸放松身心。少看手机,避免剧烈运动、过量摄入咖啡因等。避免晚餐过饱或过晚进食。“宅家”成瘾症不少上班族平时工作压力大,假期则选择足不出户,宅在家里自得其乐。他们娱乐的方式多半是追剧、刷手机、打游...……更多
冠心病急救药“硝酸甘油”,你真的会用吗?医生分享7点注意事项
...,可以自行消失,如果严重或持续,可以服用阿司匹林或咖啡因等药物缓解,或者减少硝酸甘油的剂量,或者停药并就医。硝酸甘油的耐受性是指长期使用硝酸甘油后,药物的效果会逐渐减弱,需要增加剂量才能达到相同的效果...……更多
总是心慌 别大意
...浓茶或浓咖啡后;应用某些药物,如肾上腺素、麻黄碱、咖啡因、阿托品、甲状腺片药效期内。病理性心悸发生,多为心肌收缩力增强包括心脏疾病、甲亢、发热、缺氧等情况。此外,各种心律失常是最常见的引起心悸的原因,...……更多
吃阿司匹林反酸怎么办?需要停药吗?怎样饮食调理?
...饮水: 避免在大餐前喝大量水,以免胃过度扩张。减少咖啡因和酒精摄入, 咖啡因和酒精都可能刺激胃酸分泌,因此减少它们的摄入可能有助于减轻症状。 ……更多
46岁男子酒后心梗离世,医生呼吁中老年人,酒后尽量少做四件事
...时候,还去喝咖啡或浓茶,众所周知,咖啡和浓茶里含有咖啡因,咖啡因具有兴奋神经的作用,酒后喝咖啡或浓茶,只会让神经更加兴奋,这对于心脏和大脑同样是不利。中老年阶段,其实很多人都已经罹患了慢性病,包括高血...……更多
智慧地运用这五大食材,唤醒内在的“男人味”
...不适,尤其是胃炎患者需谨慎食用。巧克力含有一定量的咖啡因,对咖啡因敏感者或存在睡眠障碍的人群应控制摄入量,避免夜间食用影响休息。蛋黄虽营养丰富,但胆固醇含量较高,高血脂、冠心病等心血管疾病患者应适量摄...……更多
心律不齐不一定是病!但是要明确背后的原因
...的心律不齐,这种情况通常与压力、焦虑、疲劳或饮酒、咖啡因摄入过多等生活习惯有关。例如,长时间的高强度工作或熬夜后,身体的交感神经兴奋性增加,可能会导致短暂的心律不齐。心律不齐可能与某些药物的使用有关。...……更多
90后女性突发心肌梗死,自述几乎每天一杯奶茶,看看吧
...量却会带来极大的危害,导致肥胖、血糖升高等,里面的咖啡因还会导致心慌、心跳加速甚至早搏。偶尔解馋可以,长期饮用危害极大,肥胖、高血糖、高血脂、精神压力大,这些都是导致冠心病的高危因素。妇产科主治中医师...……更多
心率60次和80次,哪个更好?有差别吗?高血压、冠心病的人了解下
...、药物药物是影响心率的另一个重要要素。某些药物,如咖啡因、尼古丁、甲状腺激素等,会添加心率。而其他药物,如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等,则或许下降心率。因而,在使用药物时,应留意其对心率的影响。六、其...……更多
提醒:晚上宁可饿着,也别吃这2种食物,影响睡眠
...化;喝杯热牛奶:牛奶中含有色氨酸,有助于睡眠;避免咖啡因:晚上避免摄入咖啡因,如咖啡、茶等,因为它们会刺激神经系统,影响睡眠;总结晚上的饮食选择对睡眠质量有着直接的影响;中医的建议可以帮助我们更好地理...……更多
想要稳定血压,哪些“水”要少喝
...管不负责任的一种表现。2.咖啡对于普通人而言,适度的咖啡因摄入量不太可能引起长期的高血压,因为这种影响通常很小,而且各人对咖啡因的敏感度也不同。根据研究,对于大多数人而言,每天饮用最多400毫克的咖啡因(相...……更多
把“丢失”的睡眠找回来
...当调整,保持规律的作息时间。傍晚6点后避免摄入带有咖啡因的食物或饮品,睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物。睡前至少1个小时,不做容易兴奋的脑力劳动(比如看容易兴奋的书籍、观看电子产品)。卧室内保持安静...……更多
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有人说,“好好吃饭”是最顶级的自律,在忙碌的生活节奏下,好好吃饭成了一种奢侈。自己做饭往往没时间,外面做的饭又不那么尽如人意
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云太医素朴中医院李鹏耀主任—慢性萎缩性胃炎,其实是精神内耗了,需心肝胃同治!
云太医素朴中医院李鹏耀主任一直谨记祖父——国医大师李振华的教诲:“一生坚守中医之路,能多看好一个病人就算没白活。”这句话在他近50年的从医历程中展现得极为生动
2024-12-18 18:35:00
宁阳县第一人民医院医护为患者重燃“指尖的希望”
通讯员 孙峰松 孙凯鑫 鹿丽丽 吴延松赵女士的手不慎被机器挤伤,导致左示指(又称“食指”)自远指间关节完全离断。宁阳县第一人民医院手足外二创面修复科团队为她紧急实施了再植手术
2024-12-18 18:45:00
团购“小支点”撬动乡村产业发展“大市场”
本文转自:人民网-云南频道11月27日一大早,云南省西双版纳傣族自治州勐海县的一个微信团购群里就热闹了起来:“土鸡是不是卖光了”“看一看新鲜挖的竹笋和山药”“自家腌制的腊肉”……
2024-12-18 19:04:00
冬天就要多吃肉?喂养孩子别喂进消化科
进入12月,重庆的天气也越来越冷,“多吃肉能贴膘!”是不少人听说过的过冬方法,不少老人也喜欢在冬季让孩子多吃高热量的肉类
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织金县第三小学关工委联合有关部门举办家长学校培训活动
近日,织金县第三小学秋季学期家长学校培训第四期顺利举行。学校党支部书记、校长、关工委主任沙晓付以“爱与责任 家校共育”为主题
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开阳县开展“数字黔老”平台管理使用技能培训
为进一步提升广大老干部工作者服务老同志的能力水平,增强“数字黔老”平台业务管理能力,持续加强老干部工作信息化建设,近日
2024-12-18 19:51:00
仁怀市盐津街道大坪上社区:守护校园周边安全
近日,仁怀市盐津街道大坪上社区党总支组织工作人员开展校园周边安全大检查活动。活动中,大坪上社区的工作人员深入学校周边的小卖部
2024-12-18 19:51:00
云岩区三桥路街道新街社区上门开展防范养老诈骗宣传活动
为了保障老年人的财产安全,提升他们的防范意识,近日,贵阳市云岩区三桥路街道新街社区开展了针对退休干部和老年群体的防范养老诈骗宣传活动
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织金县三甲街道关工委多形式开展宪法集中宣传活动
为切实开展青少年道德法治集中宣传月活动,积极弘扬宪法精神,维护宪法权威,近日,织金县三甲街道关工委联合中心学校关工委,采取多形式开展宪法集中宣传活动
2024-12-18 20:21:00
花溪区委政法委组织老干部开展健康体检
为切实回应老同志对健康的需求,开展好老同志的健康关爱工作,近期,贵阳市花溪区委政法委组织14名退休干部到区人民医院体检中心开展健康体检
2024-12-18 20:21:00
云岩区马王街道金鸭社区联合黔春消防大队开展消防安全“敲门行动”
为进一步加强居民消防安全隐患排查,压减消防安全隐患苗头,提升居民消防安全意识,有效预防和遏制火灾事故发生,助推消防宣传工作走深走实
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近日,织金县第六中学关工委联合学校有关部门开展了法治课堂进校园宣讲和宪法宣传教育主题班会活动。 宣讲中,学校法制副校长
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