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...“脊柱平衡方”。“脊椎平衡方”是由国家体育总局健身气功管理中心和中国健身气功协会委托北京体育大学杨玉冰博士团队研制的健身气功运动处方，它主要针对久坐少动引起的颈、肩、腰等脊椎不良症状进行干预改善和调节...……更多
2023-11-22 04:04:00密云,全民健身,大讲堂,北京,全民,健身
本文转自：中国体育报河南推拿职业学院的健身气功课。本报记者 傅潇雯文/图在体育馆中，学生们整齐列队，穿着统一的中式传统服装，伴着舒缓悠扬的音乐，开步屈膝、搭腕开弓……在针灸推拿系教师赵岩的指导下，大家认...……更多
2024-06-11 04:14:00气功,健身,气功,学生,推拿,紫阳
...过是欺骗人的骗局，只是人们精神上的寄托而已。所谓的气功，只是一种欺骗人的伎俩。然而，有些人却利用这些骗局虚张声势，甚至过上了衣来伸手饭来张口的奢华生活！他们拥有豪宅、享受富贵，而人们却非常尊敬他们，深...……更多
2023-10-14 17:59:00王林,艺人,王林,李冰,气功,富豪
...游等资源，打造游学基地，构建“学游结合、游养相融、学养并举”的老年游学新模式。学员王继顺在宾川县老年大学学习了近10年，先后掌握了书法、音乐、民乐等专业知识，他说：“上老年大学不但能增长知识，还能收获友...……更多
2023-12-04 00:09:00宾川,老人,精神,大学,宾川,大学
...贡献”的锻炼宗旨，为当地爱好锻炼，喜欢太极拳、健身气功的群众创造健身平台，提供固定场所。如今，团队已拥有50余名固定队员，主修国家规定套路杨式太极拳、太极剑，兼修国家体育总局提倡健身气功四套功法、四套新...……更多
2023-12-28 10:25:00港市,赣榆,连云,连云港市,健康生活,春风
...高新区老年大学里总活跃着一群“银发族”，他们有的运气功打太极拳，修身养性；有的学习朗诵，字正腔圆；有的提笔蘸墨，奋笔疾书；有的吹奏葫芦丝、拉二胡，玩转乐器……位于文忠路与王圩街交口的新站高新区老年大学...……更多
2023-10-19 00:13:00新站,高新,学校,高新区,大学,太极
...假设不想被高血脂所盯上的话，希望你在平常一定要养成多运动的习惯，改掉久坐不运动的习惯，高血脂或许会远离你。得了高血脂也别怕，结壮做好4件事，降血脂或许也没那么难1.坚持多运动通过锻炼身体的办法对血脂水平下...……更多
2024-06-15 11:35:00血脂,高度,眼睛,血脂,长时,血液
...上，又增开了硬笔字、手势舞、非洲鼓、中医保健、健身气功、沉浸式朗诵6个专业，进一步满足学员需求。为更好开启新学期“银龄”乐学之旅，福山区老干部局组织人员在开学前进行了设施设备安全检查、维修保养、清洁消...……更多
2024-03-22 11:24:00进一,学员,需求,福山区,福山,学员
...面，中医养生方法丰富多样，包括中药调理、针灸推拿、气功太极、食疗等。中药调理注重根据个体的体质和病症进行辨证论治，选用合适的药材来调养身体。针灸推拿通过刺激穴位来疏通经络、调和气血。气功太极则有助于调...……更多
2024-08-04 06:24:00养生,中医养生,西医,中医,养生,中医养生
...涵盖了诗歌朗诵、合唱舞蹈、乐器演奏、时装走秀、健身气功等，充分展现出老年学员退休不褪色的夕阳风采和积极向上的健康生活状态。“社区学校真是办得好，给我们老年人带来了非常大的精神满足，每次和伙伴们一起参与...……更多
2024-01-05 01:39:00人生,包头,学员,社区,内蒙,教学成果
...面，以非遗政策、国学与传统文化、艺术史论为学员“增学养”，通过白描技法、图案设计、基础设计与创意设计进行“强基础”，以材料工艺、展示设计、综合创作让每一位学员达到“拓眼界”。课程环环相扣，由广到深对传...……更多
2023-12-10 19:44:00山西大学,山西,作品,大学,技艺,山西大学
...学员的积极性高涨，技艺提高较快。“陆老是我们太极拳气功站的‘定海神针’。”学员们都说。如今的陆金秀，睡眠好、气血足、疾病少、身体健康。她深有感触地说：“我学太极拳仅仅学了点皮毛，就已经让我受益匪浅。耄...……更多
2023-12-10 20:25:00太极,太极拳,徐州,教练,从未,小时
...后，梅姐如同焕发新生：“通过坚持练习站桩、太极拳和气功导引，我的腰痛逐渐消失，气血充盈，脸色红润。如今，大家都说我看起来年轻，完全看不出我已经80岁了!”随后，她特意前来感谢医华老师的细心指导。交谈中，梅...……更多
2024-11-06 16:34:00太极,养生,太极,受访者,养生,中老年人
...“老年版”，有着自身的鲜明特色和特殊要求。如何做好学养结合，怎样与时俱进，怎样推动老有所学转向老有所为，都需要系统谋划。要集全教育之力、集全社会之力、乘数字化之势，把老年课堂办成网红课堂，助力更多老年...……更多
2024-01-16 06:45:00供给,教育,老年人,课堂,学员,进一
...、常用、好用的健康知识，让学员不花一分钱，在家就能学养生，平台上面的热门内容涵盖慢病调养、疾病预防、用药知识、居家食疗、心理调节等多个版儿，可以帮大家走出养生误区，学会科学养生方法。云端课堂的课程，都...……更多
2024-05-06 13:13:00中医养生,健康,健康知识,科普,风尚,全民
...育公益日”首期健身公益培训开课，170名市民免费学健身气功、滑板和体育中考知识。 在市体育中心体育馆主馆，学员们在教练指导下学健身气功八段锦，一招一式尽展风采。在体育公园内，孩子们学滑板技巧，争当勇敢的“...……更多
2024-04-11 07:53:00参训,市民,三个,项目,体育,体育中心
...“倡导全民科学健身 防范邪教思想侵害”工间操暨健身气功八段锦指导员培训班。来自全县县直各部门单位、镇街、部分企业共80余名干部职工参加培训。工间操是广大职工群众喜闻乐见的健身形式，在增强组织纪律性、增强团...……更多
2024-08-20 07:01:00广饶县,广饶,邪教,侵害,全民,健身
...名社会体育指导员将在此开展为期3天的武当武术及健身气功培训。本次培训特邀国家级社会体育指导员、国家一级教练、国家一级裁判、十堰市武术协会副会长、秘书长、“武当武术六进”总教练杨来胜等3位教练现场授课。培...……更多
2024-03-18 09:33:00竹山,竹山县,培训班,社会体育,指导员,年第
...培养，并规划设计了“乡村振兴”“红色教育”主题“游学养”课程路线，打造“康养学游”特色品牌。平原、夏津老年大学制定实施了老年学员志愿服务管理办法，志愿服务规范化制度化水平不断提升。临邑县老年大学举办深...……更多
2023-12-23 17:30:00德州,县市区,县市,养老,文化,大学
...会制作药膳，让生活更加健康美好。”林艳说道。“健身气功八段锦”，一道靓丽风景线除了药膳文化推广，即墨区中医医院的健身气功八段锦表演也成为当天活动的一道靓丽风景线。八段锦是一套简单易学的养生功法，动作如...……更多
2024-01-20 15:08:00中医医院,即墨,年集,中医,文化,山东
...年太极拳教学骨干培训的通知》精神，加强太极拳、健身气功骨干队伍建设，近日，2024年胶州市老年体协农村社区、村居老年太极拳及省非遗三铺龙拳养生功法操教学骨干培训班在市体育馆成功举办。本次培训对来自全市12个镇...……更多
2024-09-19 09:44:00胶州市,胶州,体协,太极,太极拳,骨干
...钟以上，步行速度不能太慢，每小时不能少于4千米。3、气功养生气功主要包括调身(姿势自然放松)、调心（一种稳定的安静状态、无杂念、集中意念于一点）、调息（是气功疗法的重要环节，通过锻炼，改胸式呼吸为腹式呼吸...……更多
2024-10-11 14:26:00吃法,气功,养生,干燥,秋燥,虚寒
...。6、健身运动让自己的肌肤充满生机和活力。平时可以多运动运动，这样肌肤才会更有弹性，充满生机活力。7、补充胶原蛋白除了做好脸部的外在保养以外，还可以通过一些饮食调养的方法给身体多补充一些胶原蛋白，比如燕...……更多
2024-02-07 18:01:00面部,皮肤,脸部,肌肤,面部,膳食
...学与国投健康产业投资有限公司合作，探索“混合多元、学养结合”老年教育新路……办老年大学不是一家之事，还需融通多方资源。今年9月27日，省人大常委会关于促进老年学习的决定获审议通过，提出“健全完善省、市、县...……更多
2023-10-23 06:14:00老年人,更多,大学,南通市,南通,大学
...拥有不同的健身功效，故名八段锦。”国家体育总局健身气功管理中心科研宣传部主任崔永胜介绍。“八段锦简单易学且不需要专门的场地，越来越受到大家的欢迎和喜爱。”北京体育大学副教授洪建平说。天津市滨海新区中部...……更多
2024-05-13 06:02:00健身操,活力,健身,八段锦,八段,健身
跟着宁光院士学养生，这几款小妙招让你换季无忧！家人们快来围观，保证让你大开眼界！自从2022年以后，每到换季时节，总感觉身体抵抗力变差，容易出点小状况。不过别担心，我最近跟宁光院士学了几招，自己在家就能轻...……更多
2024-05-14 06:29:00妙招,院士,养生,跟着,口感,电解质
...剂的危害等知识，四名国家级社会体育指导员进行了健身气功八段锦、太极拳和广场舞的系统功法教学。老师们规范教学，学员们认真听课，勤于习练。通过培训，参培学员的理论知识和技能都得到了提升。宁夏社会体育服务中...……更多
2023-11-21 10:40:00培训班,社会体育,指导员,宁夏,志愿服务,指导
...得注意的是，因叠加了教育、康养等功能的银发研学“游学养”新业态，市场上并无严格的标准来规范银发研学项目。多位行业人士呼吁尽快建立健全相关标准规范，并在政策端给予相应支持。记者了解到，我国目前只有中国老...……更多
2024-10-29 16:52:00银发,标准规范,养老,精神,标准,文化
...超市买蔬菜、肉、主食。“我本身有慢性病，医生建议我多运动、多吃点各种类型的蔬菜和粗粮，家里孩子也经常和我分享一些健康饮食的科普短视频，我自己也不能落后，得主动动起来，做自己身体健康的把关人。”赵先生说...……更多
2024-08-29 14:27:00老年人,营养,老年人,膳食,饮食,中国
...的讲座通俗易懂，还可以和医生面对面交流，不出村就能学养生，大家都很喜欢。”讲座现场，杨平安老人高兴地说。今年年初以来，城关镇已在辖区各村举办健康讲座、健康咨询等活动30余次，受益群众1800余人，深受群众欢迎...……更多
2024-03-01 06:38:00学养,讲座,群众,医生,城关镇,城关
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说起糖尿病大家都知道的“三多一小”症状，但是生活中也有很多糖尿病患者刚开始患病的时候并没有明显的症状发生，所以很多人就会忽略
2024-11-24 09:01:00
不久就进入小雪的节气了，我们这里气温也是一天天冷下来，北方就更不用多了，有些地方已经开始供暖了，所以在这样的日子，我推荐大家
2024-11-24 09:03:00
豆腐真的是好东西，和很多的食材都能搭，小到家常菜，大至宴客菜，都有豆腐的影子，所以冬天养生，我依然还是推荐吃豆腐。今天就和大家分享豆腐的家常做法
2024-11-24 09:04:00
我每周至少给孩子安排2次以上的牛肉，因为孩子在生长发育，此类营养尤其适合他们了。而且，冬季多吃牛肉可达到暖胃暖身的效果
2024-11-24 09:04:00
冬季气温较低，人体为了保持体温需要消耗更多能量，而根茎类蔬菜大多富含碳水化合物，可以为人体提供较多热量。营养专家指出，“冬吃根”的根特别推荐薯类食物
2024-11-24 09:04:00
冬季气温低，人体通常处于比较虚弱的状态，一旦被风寒入侵了，就非常容易患上感冒等风寒疾病。而汤水中含有不少能够提高人体抵抗力
2024-11-24 09:05:00
冬天早上起来准备早餐确实很艰难，但是家里有读书的孩子，都在长身体阶段，外卖早餐不想吃，所以还是要给孩子在家自己做的好，而我今天推荐的这款早餐
2024-11-24 09:06:00
冬季气温低，寒冷的天气往往让人感到疲惫不堪，而身体的免疫力和活力常常在这个季节受到考验。尤其是缺铁引起的贫血问题，常常让人感到虚弱无力
2024-11-24 09:09:00
小茴香的美味与营养：4种做法分享小茴香，不仅是一种常见的香料，其独特的香气和味道也让它在家庭料理中大放异彩。作为一种营养丰富的食材
2024-11-24 09:09:00
有很多人不知道脂肪瘤是什么？其实也许你的身边就有人有这种情况，它在日常生活中，是一种非常常见的软组织良性的肿瘤，只有你的身体某一部位有脂肪
2024-11-24 09:11:00
人每天都需要睡觉，睡觉也是机体可以调整的一个好机会，而有的人说，为什么在睡觉的过程当中，总是会抖一下呢，这种现象到底是不是正常的呢
2024-11-24 09:12:00
咖啡可谓是上班族人群的必备神器，每天早上喝杯咖啡或者是下午犯困的时候喝杯咖啡，都是养身提神的饮品之一。根据目前的研究上来看
2024-11-24 09:12:00
随着生活物质的提高，患高血压的人群越来越多，到目前已经可以算是非常普遍的一种病症了。据相关的调查数据显示，在我国的老年人当中
2024-11-24 09:13:00
和牛奶相比，酸奶的营养价值不相上下，无论在补钙上还是优质蛋白质，酸奶都毫不退让，都是补钙的最佳饮品。尤其酸奶的优势还在于它的口感
2024-11-24 09:14:00
物质生活变好之后，很多人都喜欢吃白米饭白面条，而忽略了更有营养的豆类。从营养的角度出发，你大可以不把所有的主食都换成豆类
2024-11-24 09:15:00