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夏日食苦好处多
...忽梦荠麦香。时人但只餐中饱,莫忘旧时苦菜黄。”炎炎夏日,多食苦菜苦瓜,除了有益身体健康,也是在提醒告诫我们自己:吃饱饭的日子来之不易,莫忘了靠苦菜度日的艰难岁月,要珍惜粮食,珍惜当下的美好幸福生活。 ……更多
小满是夏日的诗眼
本文转自:中国电力报高桃芝夏日就像打开了一本诗集,每个字都在放逐奔跑,而小满用独有的禀赋和生动的笔触,描绘着夏日的诗眼。农历四月中旬,阳历五月下旬,花至荼蘼,小满至。此时的夏日,万物都在灿烂的阳光下...……更多
春季记得吃蒲公英,比香椿还鲜嫩,“头茬赛人参”,别错过
...叶片都蕴含着大自然的恩赐,在其脆嫩的质地中,尽藏着夏日的阳光和春风的呵护。细细品味,你会发现蒲公英的清甜中带着一丝微苦,仿佛在述说着它顽强生长的故事。而蒲公英的根部,则扎根于泥土深处,吸取着大地的养分...……更多
最接地气数小满
...全成熟,所以小满在所有节气中是最接地气的——“一候苦菜秀,二候靡草死,三候麦秋至”就是最好的明证。“春风吹,苦菜长,荒滩野地是粮仓。”苦菜,学名“中华苦荬菜”,俗称“苦苦菜”,为菊科苦荬菜属多年生草本...……更多
“夏季吃苦,胜似进补”!这4种苦菜要常吃,清热解暑,安稳度夏
...助我们清热解暑,还能调理身体,让我们更加舒适地享受夏日。苦菜,作为自然界的瑰宝,它们独特的苦味成分,如生物碱等,有助于刺激唾液和胃液分泌,提升食欲,同时也能有效地清理体内的热气,防止“火气”过旺引起的...……更多
“小暑不算热,大暑三伏天”,三伏天这样吃才健康
...。其中扁豆、薏苡仁具有很好的健脾作用,是脾虚患者的夏日食疗佳品,若二者煮粥同食,则健脾利湿的效果更佳。益气养阴的食物不可少:大暑天气酷热,出汗较多,容易耗气伤阴,此时,人们常常是“无病三分虚”。因此,...……更多
“百病不离肝”,肝脏喜欢的一道菜,每周吃一次,清热解毒还养肝
...分,对于干眼症,贫血利尿消肿,散结,改善跌倒损伤的好处。苦菜中还有一种丰富的黄酮物质和多种维生素,有很好的清热解毒,缓解咽喉肿痛,口腔溃疡,降血压以及清肺火的好处。今天我就用苦菜来分享一道,然后我们这...……更多
这菜全身是宝,却因名字被人“嫌弃”,比荠菜还营养,蒸包子巨香
在初夏的五月,当大地从春日的温柔中悄然步入夏日的热烈,一种被名字“嫌弃”的美味正悄然绽放它的魅力。那就是我们的主角——中华苦荬菜,又名苦菜。它或许有着听起来略带苦涩的名字,但一旦你尝试它,就会发现它...……更多
春季肝火旺盛,遇到这菜要敞开吃,能降肝火增加免疫力
...明假期,我选择回家陪伴年迈的母亲,她为我挖来新鲜的苦菜。苦菜具有清热解毒、促进消化等功效,是春季餐桌上的佳肴。我为大家推荐苦菜包子做法,感受大自然的恩赐和母爱的温暖。人间四月芳菲尽,唯有苦菜正当时。在...……更多
...时吃点苦味的食物反而能健脾开胃,令食欲大增,故有“夏日吃苦,胜似进补”之说。夏天吃苦味菜,不仅是为了体会所谓苦尽甘来的感觉,更因为许多味苦的菜都含有丰富的维生素、胡萝卜素、钾盐等,有消暑保健的功效。夏...……更多
苦菜的营养价值怎么样?苦菜营养价值大揭秘,让您健康翻倍!
...,对于贫血或者身体虚弱的人来说,多吃点苦菜也是很有好处的。而且,苦菜的做法也是多种多样。您可以凉拌苦菜,清爽可口,夏天吃最合适了;也可以炒苦菜,或者用它来炖汤,都别有一番风味。苦菜是个既营养又美味的蔬...……更多
今日小满:枇杷黄后杨梅紫,正是农家小满天
...谷物丰收,农事顺利。小得盈满,恰是圆满。在这个恰到好处的时节,让我们带着对明天的向往与期盼,遇见生活中的美好,从容安然地走入人生的每一段旅途。(实习生梁昊怡对本文亦有贡献) ……更多
“肝火旺盛”时,身体许会发出5种“信号”
...比较丰富的钾和磷,还有着丰富的膳食纤维,对于身体的好处是非常多的,适当的食用可以帮助我们降肝火,2.苦菜可不要小瞧了苦菜,它其中含有17种氨基酸,并且有着比较丰富的铁元素和少量的矿物质钙盐,对于身体来说是...……更多
走!中医带您“上春山”
...到很好的保健作用。下面我们就来看看这些野菜都有哪些好处吧。柳叶柳芽柳叶有清热、败火的养生功效。柳芽含有丰富的蛋白质,柳芽也可以泡茶,常喝非常养生和保健。具体做法:柳芽过开水后再放冷,加上麻油、食盐、葱...……更多
小满吃点“苦” 入夏不受苦
...养神、养气、养血。人在午时能小憩片刻,对于养心大有好处。但是也要注意,午睡的时间最好控制在30分钟左右。可在清晨参加体育锻炼,以散步、慢跑、打太极拳等为宜,不宜做过于剧烈的运动,避免大汗淋漓,伤阴也伤阳...……更多
苦瓜炒蛋的绝妙做法来了!苦中带甜,口感独特,一吃就爱上!
在炎炎夏日,每当午后的阳光像火一样炙烤大地时,我总会想起小时候奶奶在厨房忙碌的身影。那时,家里的小菜园里总会种着几棵苦瓜,绿藤缠绕,结出的苦瓜长得又大又绿。奶奶总是会用这些自家种的苦瓜搭配鸡蛋,做成...……更多
免疫性肝炎要多吃家常菜 哪些菜适合呢?
...并定期进行肝功能检查。哪些食物可以起到预防效果1、苦菜这是很不错的一款家常菜,在平时大家要多吃,对大家的健康好,对于身体疾病的预防好。苦菜也是我们日常当中比较常吃的蔬菜之一,苦菜又叫苦蕈菜、苣菜、败酱...……更多
身边的“长寿菜”是它!一护眼,二通便,三控血压,老年人常吃
...感清爽爽口,开胃又解腻。凉拌地瓜叶的制作简单,适合夏日食用,带来清新的口感体验。扩展凉拌地瓜叶清爽开胃,清爽的口感带来满满的清凉感,非常适合夏天食用。凉拌地瓜叶中的蒜蓉和辣椒的辛香味,与地瓜叶的清甜味...……更多
“小满”节气古人喜欢吃的水果有枇杷、梅子等
...消暑保健、清热解毒、提高免疫力等作用。民间甚至有“夏日吃苦,胜似进补”的说法。当然,苦味食物也不宜过多食用,否则易伤害心阳、脾阳,脾胃虚寒的人群更应慎食。 ……更多
跟着《诗经》识野菜
...,首阳之下。人之为言,苟亦无与 。——《唐风·采苓》苦菜即苦菊,也叫苦苣。初春生苗,茎空,开黄花,和野菊花类似。苦菜的味道如其名,吃起来苦中带涩,却也清凉嫩香。具有抗菌、解热、消炎、明目等作用。芹思乐泮...……更多
盛夏不吃肉也要吃它,现在吃,正当时,但这4种人最好少吃!
...的选择之一。莲子也被誉为“水中灵芝”,关于吃莲子的好处你都知道多少呢?一、常吃莲子,这些好处找上你《玉楸药解》中记载“莲子甘平,甚益脾胃。”鲜莲子中含有丰富的棉子糖、蛋白质、矿物质、维生素及淀粉等成分...……更多
...然馈赠给人类的特殊礼物。挖野菜不小心挖破手,立即把苦菜汁滴到出血的伤口上,用手捏结实,一会儿伤口就愈合了。那白色的苦菜汁像母乳的颜色,但它是苦的。我母亲有眼病,医生专门提供了3个偏方,把蒲公英、苦菜连...……更多
夏天这菜使劲吃,一消暑解渴,二养颜、三助睡眠,别不懂吃了
...劲吃,一消暑解渴,二养颜、三助睡眠,别不懂吃了炎炎夏日,烈日当空,人们的食欲往往随着气温的升高而减退。然而,有一种食材,不仅能在夏日里为人们带来一丝清凉,更兼具清热排毒、养颜美容和助眠安神的多重好处。...……更多
“夏吃苦,胜进补”,端午后,3种苦味多吃点,祛湿气、清肝火!
...祛湿气、清肝火,健康舒服过夏天! 第一种苦味食物:苦菜苦菜是苣菜这种菊科植物的全草,别名苦苣菜和苦马菜。作为我国历史最久远的野菜之一,苦菜不仅药用价值极高,而且中医认为它具有清热解毒、利尿消肿等功能,...……更多
在夏季阳光强烈的时候,适量食用李子,有助于保持皮肤的光滑细腻
...为身体带来健康益处。夏季经常吃李子,或能收获这5大好处夏季是水果丰收的季节,其中李子以其鲜美多汁的口感和丰富的营养价值受到了广大消费者的喜爱。除了美味可口,夏季经常吃李子,或能收获以下五大好处。首先,...……更多
春天要多吃这道菜,头茬赛人参,比苦菜更有“料”,懂行的都在吃
...野菜。春天的野菜,如同繁星点点,数不胜数。有荠菜、苦菜、婆婆丁,还有小根蒜、柳蒿芽、柳芽,更不用说白蒿、香椿、槐花、构树穗和面条菜了。然而,在这琳琅满目的野菜中,我独爱苜蓿菜,被誉为“牧草之王”,营养...……更多
小满养生 名中医三妙招助你“满而不溢”
...有一定的咖啡因,食用后有舒适轻松的感觉,可使人们从夏日热烦的心理状态中放松下来。陈意建议,此时节可多吃黄瓜、冬瓜、莴苣、苦菜等。同时,注意不要把胃填得过“满”,日常饮食七八分饱即可。适时午休增静减怒中...……更多
夏日养生 守护健康之道
本文转自:株洲日报立夏后,夏日的气息愈发浓厚。阳光炽热,雨水丰沛,大自然仿佛换上了新装,而我们的身体也需要适应这种季节性的变化。那么,如何在炎炎夏日中做好养生,让身体保持最佳状态呢?合理安排晨练时间...……更多
小满:万物初盈,养护心阳(二十四节气里的中医养生之道)
...人的人生智慧,也是今人的宝贵财富。小满有三候:一候苦菜秀,二候靡草死,三候麦秋至。此时,苦菜茂盛生长;之后,喜阴且枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯萎;在小满的最后一个时段,麦子快要到收获的季节。对人...……更多
三伏天吃茴香菜,清香脆嫩全身是宝,护肠胃安稳入伏
在炎炎夏日的三伏天,人们常常感到食欲不振,身体疲惫。然而,有一种蔬菜,以其独特的清香和脆嫩的口感,成为了夏日餐桌上的佳品,那就是茴香菜。茴香菜不仅美味可口,更富含多种营养成分,具有护肠胃、安稳入伏的...……更多
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山东乐陵:白露长桌宴 喜迎八方客
2024年9月7日,山东省乐陵市百枣园内,游客在体验大柳面、红枣糕、土豆饼干等乐陵特色美食。第十三届中国红枣暨健康食品产业博览会期间
2024-09-07 18:31:00
45年时光,十堰这家“土得掉渣”的月饼依然受追捧
十堰广电讯(全媒体记者 蒋巍)现在月饼口味越来越多,但是也有不少人忘不了层层酥香,包裹着芝麻、豆沙、果仁馅的老月饼。十堰有一位专做手工月饼的手艺人
2024-09-07 19:03:00
“酵素能减肥、排毒、降三高”,真有这么神奇?一文了解→
前段时间,“某明星家中存着1500斤自制酵素”登上多个平台热搜榜单,引起热议。许多人相信酵素有着各种有益健康的功效。比如能减肥
2024-09-07 19:19:00
糖尿病是喝出来的?医生忠告:即使铁打的身体,也要少喝这3种水
作为一名糖尿病患者,我深知这个疾病给生活带来的种种挑战。在确诊糖尿病之前,我从未想过自己的饮食习惯会与这种疾病如此紧密地联系在一起
2024-09-07 14:53:00
为啥患胰腺癌的越来越多?医生直言:易患胰腺癌的,多有3个共性
随着我们生活节奏的加快和饮食方式的变化,越来越常听到身边有人因胰腺癌入院治疗,为什么这种以前相对罕见的疾病,最近似乎变得越来越常见了呢
2024-09-07 14:55:00
假如发现“癌症”后不治疗,身体会怎么样呢?医生说出大实话
癌症已经成为一种全球性难以治疗的疾病,主要是起源于上皮细胞的恶性肿瘤,已异常滋生和细胞分化的方式为主要特征,恶性肿瘤可以破坏器官结构功能
2024-09-07 14:55:00
从咳嗽到确诊肺癌,不到两个月,医生:生活中的3个细节不可忽视
在日常生活里,那些看起来不起眼的小习惯,其实有可能对我们的健康起着不小的作用,你可能都没注意到呢!我们接下来用一个实际的病例来说明这个问题
2024-09-07 14:56:00
老年人长期吃鸡蛋易患癌症?忠告:鸡蛋吃错了,反而会害了自己!
长期吃鸡蛋会不会增加患癌的风险?这是一个老生常谈的问题,但真相究竟如何,常常令人困惑。为了让大家听得更明白,也增加一点趣味
2024-09-07 14:56:00
癌症来前一年,身体会发生8种变化,很多人竟然不知道
癌症是如何形成的呢?很多人去医院检查,一下子就发现某某器官上长了一个很大的肿瘤,于是觉得这样的肿瘤是突然形成的,其实并不是这样
2024-09-07 14:57:00
身边患癌的人越来越多,肿瘤科医生说了这3个原因,及早了解
近几年来,癌症的发病率以及死亡人数均呈现出了逐年上升的趋势,特别是在经济较发达的城市地区,伴随着人口老龄化以及人们生活方式的变化
2024-09-07 14:57:00
医生:身体接连出现3个症状,多半是癌症要来了,早了解早准备!
在医学领域,早期发现病症往往意味着更好的治疗结果,尤其是对于如癌症这样的重症。那么,有没有什么早期警告信号可以让我们提前做好准备呢
2024-09-07 14:58:00
52岁男子洗澡突发脑梗,不幸离世,提醒:4个洗澡习惯,尽快改掉
王先生是一个普通的52岁上班族,工作繁忙,生活节奏很快,每天回到家,他最喜欢的就是冲个热水澡,洗去一天的疲惫。一天晚上
2024-09-07 14:59:00
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寿命长短真的和我们的日常活动,比如走路有关系吗?这个问题可能会让人觉得有点儿天马行空,但实际上,简单的每天散步活动对健康的好处不容小觑
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在潮湿、闷热的天气,特别是季节交替时,湿疹往往更容易复发。很多人不禁要问:湿疹能完全治愈吗?怎么避免它不断发作?日常饮食上有什么禁忌和推荐呢
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在当今这个日新月异的快节奏时代,随着生活节奏的加速,健康问题日益凸显,逐渐成为了社会各界广泛关注的焦点与热议的话题。随着科技的进步和生活方式的改变
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