- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...春天开始，用一点小改变，迎接更长寿的自己吧！
推荐食谱一：木耳炒鸡蛋木耳和鸡蛋的组合不仅美味，更是营养满分。木耳富含的植物胶质和铁元素对增强血液循环有极好的作用，而鸡蛋则提供了优质的蛋白质，对心脏健康...……更多
2024-03-23 14:28:00长寿,中老年人,寿命,心脏,建议,心脏
对于老年人群的失眠问题，一个秋季营养食谱可以是：1.增加镁的摄入：镁是一种能够放松神经和肌肉的矿物质，有助于改善睡眠。建议增加食物中富含镁的食物，如绿叶蔬菜、坚果、豆类和全谷物。2.含有色氨酸的食物：色氨...……更多
2023-10-26 17:24:00食谱,人群,营养,问题,睡眠,色氨酸
绿豆：清爽发糕原食谱制作描述将泡过一夜的绿豆与苹果一起打成糊，加入鸡蛋、面粉、酵母等制作。蒸熟后，撒上白芝麻，口感松软，清香宜人。详细扩写绿豆，清新透绿，泡水后晶莹剔透，散发着清爽的气息。将绿豆与新...……更多
2024-03-20 13:34:00气大,粗粮,脂肪,养生,纤维,一身
...作者的修复，竹简上书写工整的文字清晰可辨，释读出的食谱内容也丰富有趣，宛若一本沅陵侯府的《美食烹调大全》。“虎溪山汉简《食方》记载的食材丰富多样，既有谷物，也有作为菜肴的马、牛、羊、鹿、鸡等动物性食材...……更多
2024-04-18 06:03:00食谱,千年,简牍,虎溪,沅陵,古人
...入合理膳食中，针对不同人群、不同地区、不同季节提供食谱套餐示例和营养健康建议，提升膳食指导适用性和可操作性。高脂血症：调控脂肪，少油烹饪近30年来，我国高脂血症患病率明显增加。《中国居民营养与慢性病状况...……更多
2023-02-01 09:42:00易懂,传统,科学,膳食,糖尿,高脂血症
...冬季是减脂的好时机，并提供了一份针对冬季减肥的28天食谱。该食谱以健康、营养为主要考量，旨在帮助读者在冬季保持理想的体重和健康状态。文章还进一步讨论了减脂的重要性，提供了一些减脂的科学原理和建议。读者可...……更多
2024-06-16 09:39:00减肥食谱,食谱,时机,减肥,一杯,食谱
本文转自：厦门日报减肥食谱官方版本出炉 “闽南版”食养菜单也来了厦门春卷白灼海鲜 咱厝美食好“享瘦”营养专家说菜谱可参考，把握“热量缺口”准则最重要本报记者 房舒 实习生 方铭媛近日，国家卫健委发布《成人肥...……更多
2024-03-29 07:24:00春卷,厦门,海鲜,美食,厦门,闽南
...么多，你是不是已经迫不及待想知道有哪些美味又营养的食谱了？别急，这就来！想来点暖暖的汤水吗？试试花生猪蹄汤吧！花生和猪蹄一起炖，不仅香浓可口，还能滋阴补血，促进乳汁分泌。如果觉得太油腻，那就来碗清爽的...……更多
2024-08-26 13:26:00奶水,食谱,美味,宝典,妈妈,宝宝
...硬化早期症状，应该保持健康的生活方式。包括：1.健康饮食：尽量避免高脂肪、高胆固醇和高糖的食物，增加新鲜水果、蔬菜和全谷物的摄入。2.适量运动：保持适度的运动量，有助于减轻体重、增强免疫力和促进血液循环。3....……更多
2024-03-15 11:15:00肝硬化,寿命,症状,得了,最好,肝硬化
...有显著效果。心情愉悦，身心健康，自然能够促进长寿。饮食清淡，长寿不是梦在探索长寿的秘诀时，饮食习惯无疑是一个不可忽视的重要因素。作为一名医生，我经常提醒我的患者：你是由你吃的东西构成的。清淡的饮食，富...……更多
2024-09-17 17:35:00长命,长相,睡眠,长寿,健康,社交
...常有益的6种食物，建议中老年人要常吃。一、芹菜推荐食谱：芹菜肉丝食材：芹菜、肉丝、蒜、姜做法：1、肉丝放料酒、生抽，腌制10分钟。2、锅中热油炒熟肉丝，盛出备用。3、油热放入姜、蒜炒香，倒入芹菜炒至断生。倒入...……更多
2024-11-06 12:43:00心脏,越来,中老年人,寿命,食物,越来越
人们在追求长寿的道路上孜孜不倦。长寿跟很多因素有关，不仅有生活环境，还有遗传，饮食习惯和生活习惯等等因素的影响，我们需要多方面都做好，才能达到长寿的目标。生活中随着生活水平的提高，人们饮食结构发生了...……更多
2024-06-26 17:33:00增寿,肉类,食物,帮助,海带,长寿
...适量摄入。在追求健康生活的道路上，我们应该关注整体饮食均衡，适量运动，保持良好的生活习惯，以此来维护肠道健康，增强免疫力，从而达到延年益寿的目的。让我们从今天开始，通过科学饮食，为我们的肠道和免疫系统...……更多
2024-05-10 15:36:00肠道,免疫力,免疫,寿命,食物,最爱
...:尝试使用植物肉或豆类替代传统的肉类。4.掌握简易素食食谱便捷健康:选择易于准备且营养丰富的食谱，如五谷杂粮沙拉、豆腐炒蔬菜。多样化:尝试不同文化的素食菜肴，增加饮食的趣味性和多样性。5.防止营养不足监测身体...……更多
2023-12-26 12:57:00素食,健康,营养师,均衡,营养,选择
...减少饭后血糖的快速上升，对糖尿病患者尤为有益。推荐食谱：黄金玉米烙1.选择甜玉米，因其自然的甜味和口感上的脆嫩，非常适合做早餐。2.将玉米粒与少许干淀粉混合，确保玉米粒被均匀裹上一层薄薄的淀粉，这一步骤关...……更多
2024-05-15 10:43:00中老年人,包子,馒头,早餐,营养,建议
...且美味可口的食材。清蒸鲈鱼是其中一道值得推荐的健康食谱。鲈鱼肉质鲜美，鱼刺细小，蕴含丰富的蛋白质、维生素、钙和硒等元素，有助于滋补肾脏，强健筋骨。清蒸是一种保持食材原汁原味的烹饪方式，不仅可以保持食材...……更多
2024-03-17 15:38:00腿脚,寿命,排骨,鲈鱼,腐竹,青瓜
...不少减肥人士都希望能够有人给他们提供一套完整的减肥食谱。实际上，食谱就在家常便饭中，学会合理搭配食物，一个月都能够不重样。减肥期间，你们都怎么吃饭的呢？可以留言，我来看看你们吃对了没有。 ……更多
2024-08-06 06:11:00减肥,减肥食谱,食谱,有用,运动,中富
...E和锌，有助于提高眼部抵抗力。四、餐桌上的养眼护眼食谱1、菠菜金枪鱼沙拉：将新鲜菠菜、金枪鱼肉、柠檬汁、橄榄油混合搅拌，制成一道清爽的沙拉，既美味又养眼。2、核桃杏仁粥：将核桃、杏仁与糙米一起煮粥，粥稠香...……更多
2024-01-20 11:46:00双眸,餐桌,选择,学习,健康,维生素
...健康不可或缺的一环。今天，我们来介绍四道常见的健康食谱，它们分别是百合鸡蛋羹、白萝卜肉丸汤、莲藕猪骨汤以及马蹄甘蔗水。每道菜品都有其特点和功效，无论是提高睡眠质量还是缓解暑热，都是理想的选择。第一道菜...……更多
2023-12-19 10:52:00白萝卜,肉丸,身体,营养,道菜,白萝卜
哇，又到了给宝宝安排食谱的时候啦！作为新手爸妈，你是不是也常常为了这件事绞尽脑汁呢？别担心，今天我们就来聊聊1-2岁宝宝的饮食那些事儿，看看怎么才能让小家伙吃得开心又营养！首先，咱们得明白，这个年龄段的...……更多
2024-08-26 13:29:00食谱,美味,冒险,宝宝,宝宝,营养
...物的功能比例应逐渐提高。研究人员建议，中老年人健康饮食，应采取高碳水、低脂肪的模式，并适当减少蛋白质，这样更有利于健康长寿。二、吃得少活得久？晚上饿肚子或可延寿还有研究发现饭量和寿命的关系，有时候饿肚...……更多
2023-12-11 15:24:00延寿,寿命,晚餐,有关,权威,研究
...024年版）》，手把手教你科学减肥！值得注意的是，这份食谱细化到了全国不同地区的食谱示例，并贴心地备注上了食谱的“总能量”。例如东北地区的春季食谱，就有“铁锅炖鱼”“菜包饭”，西北地区的食谱里有“臊子面”...……更多
2024-03-13 08:38:00卫健,教你科学,减肥,国家,全国,食物
...蛋白质、维生素和矿物质。2.适合脾胃不佳人群的食物和食谱：
易消化的谷物：如燕麦、小米和粥。这些食物温和、易于消化，对脾胃友好。瘦肉和鱼类：提供必要的蛋白质，同时易于消化。例如，鸡胸肉、瘦牛肉和淡水鱼。...……更多
2024-04-10 14:41:00东西,饮食,脾胃,食物,营养,胎儿
...日本能取得这样的长寿成绩，离不开这3大因素，首先是饮食习惯上，摄入均衡，而且海产品吃的多，日常蔬菜摄入量也比较丰富。其次，医疗资源保障体系完善，国民也有较好的健康保险制度，老有所医。最后就是日本国民体...……更多
2024-08-27 17:58:00日本,上海人,上海,寿命,早餐,学习
...展评估预警。
国家出手教娃减肥！适合中国孩子的减肥食谱吃多少？
《儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）》建议应依据儿童青少年的生长发育特点和平衡膳食原则尽可能使食物选择多样化注意荤素搭配、粗细搭配和色彩搭...……更多
2024-07-23 18:55:00最新政策,中小学生,肥胖,政策,中小,国家
...者炒熟后泡茶。今天，我要和大家分享一道新的红豆甜汤食谱，它配上了西米和牛奶，味道更加香甜，营养更加丰富。在秋冬季节里，常常煮上一碗红豆牛奶西米露，香浓滋味美，一口下去便能暖到心窝里，令人感到无比的温暖...……更多
2023-11-01 08:58:00红豆,谷物,寓意,功效,红豆,米露
...善高血压；针对不同证型人群、不同地区、不同季节编制食谱示例，提出食养指导，提升膳食指导个性化和可操作性；依据现代营养学理论和相关证据，以及我国传统中医理念和调养方案，推动中西医结合，传承传统食养文化，...……更多
2023-01-31 05:14:00高血压,成人,指南,高血压,物质,收缩压
...让他们能够享受更长的寿命和更好的生活质量。1、健康饮食是他们共同的特点。这些男性朋友往往懂得平衡饮食的重要性，他们偏爱新鲜蔬果、全谷物和富含优质蛋白质的食物。他们远离油炸、高糖和高盐食品，坚守着“三分...……更多
2024-09-15 14:59:00共性,寿命,现象,男人,长寿,寿命
...要记得每日饮水7～8杯，适度运动喔！
Part 3：一日轻食食谱说这些你可能没有一个直观的印象，这里为大家奉上一份轻食食谱，希望大家都能拥有健康体态！一日轻食食谱(约1500千卡)：早餐（340千卡）牛奶燕麦片（215千卡）：...……更多
2024-05-23 13:33:00营养,西兰,膳食,鸡胸,能量,西兰花
...的功效，对呼吸系统和心血管系统有着积极的影响。推荐食谱：玉米面包
材料：新鲜玉米2个，鸡蛋3个，纯牛奶150毫升，酵母粉3克，白糖2勺，面粉适量，果干适量。做法：1、将玉米粒剥下来后洗净备用。2、将玉米和鸡蛋一起...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
更多关于健康的资讯：
有些糖友询问：每到冬天，为什么血糖都会升高一些、难控制？该如何避免这种血糖波动呢？今天，为糖友们一一解惑~冬天血糖容易升高的原因1
2025-01-03 10:42:00
衡阳北大泌尿医院坚守诚信服务为核心，以“诚”立院，通过医疗服务质量的监督、检查机制得以完善，力求为病人提供完善、标准、规范的诚信服务
2025-01-03 10:49:00
在糖尿病患者的日常生活中，控制血糖、预防并发症是永恒的主题。今天，我们就来聊聊下肢释放的可能预示着糖尿病并发症即将到来的信号
2025-01-03 11:07:00
本文转自：人民网-安徽频道乡村道路平整通达、农家小院干净整洁、休闲广场设施齐全、特色产业蓬勃兴旺……时下，行走在枞阳县汤沟镇的乡村大地
2025-01-03 11:10:00
本文转自：人民网-安徽频道为推动乡村数字化建设，提高农业综合效益，安徽移动不断探索信息化技术在农业领域的新应用、新模式
2025-01-03 11:18:00
瑜伽作为一种全身心的健康疗愈方式，已经帮助无数人走向更健康、更平衡的生活。作为瑜伽行业的知名导师，王蕊凭借丰富的经验与独特的教学体系
2025-01-03 11:26:00
2024年12月26日，重医附二院携手邻水县人民医院，共同迎来了极具里程碑意义的一刻——“邻水县医学影像中心”“邻水县医学检验中心”“邻水县病理中心”正式授牌成立
2025-01-03 11:36:00
伴随着社会不断发展，生活质量不断提高，各种美食数之不尽，总会有控制不住自己嘴巴的时候，容易吃过冷，过烫的食物，这个时候就要为了我们的胃吃粗粮和容易消化的食物
2025-01-03 11:39:00
三高疾病一直以来都是比较常见的心血管疾病，所谓三高主要包括高血压，高血糖和高血脂。但是在人们的认知当中，高血压和高血糖是非常严重的身体症状
2025-01-03 11:40:00
在生活中，存在有越来越多的人在体检的过程中，查出有高血脂疾病的存在。一旦确诊疾病的存在，临床上很多高血脂的患者此时往往比较好奇的是饮食的禁忌
2025-01-03 11:40:00
身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟
2025-01-03 11:43:00
很多人认为：现代人血脂高是很正常的一件事，大多数人都有脂肪肝，只不过严重程度不一样。并且，还刷新人们的认知，即使瘦人也会增加非酒精性脂肪肝的发生概率
2025-01-03 11:50:00