- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...节科学养生、调理得当，可以增强体质、减少疾病。多吃坚果如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。虽然坚果的油脂成分多，但都是以不饱和脂肪为主，因此有降低胆固醇、治疗糖尿病及预防冠心病等作用。此外，坚果中含有大...……更多
2023-01-05 22:09:00节气,养生,饮食,方法,坚果,食物
...疫力。例如，多吃富含抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等，可以帮助身体抵抗自由基的侵害，减缓衰老过程。适度的身体锻炼：适度的运动不仅可以增强体质，还能促进体内血液循环，加速新陈代谢，帮助身体排出毒素。...……更多
2024-05-22 14:26:00延年,保健养生,养生,人体,保健,延年
...居们聊聊天，他的最爱就是早上泡上一杯茶，再来上一把坚果。听说坚果养生好，他便买了好几种，不分品牌不挑品种，什么腰果、杏仁、榛子、花生，甚至偶尔还有几颗奇怪的巴西坚果，反正是看到什么买什么，家里常年都备...……更多
2024-11-15 11:03:00食用者,坚果,越多,食用,老人,医生
...庄成功举行。在此次大会上，百草味“本味甄果每日晚安坚果”与“每日坚果5黑款”凭借卓越的营养价值及科学的配方搭配，分别荣获了“科学配方卓越奖”与“科学食养促进奖”，这一荣誉再次彰显了百草味在健康食品领域...……更多
2024-11-04 12:42:00百草,营养师,中国,第三届,营养,大会
...、白萝卜、蜂蜜等，以缓解秋燥引起的咽喉不适。适量的坚果也是非常好的选择，能够提供必要的脂肪酸和蛋白质，帮助增强体质。综上所述，南北方在秋分后的食养策略上各有侧重，南方注重祛湿健脾、滋阴润燥，而北方则更...……更多
2024-09-24 13:53:00养生,南北,过后,特点,自然,科学
...，王阿姨在听从了一位朋友的建议后，开始了每天一包的坚果养生计划。她本以为这是在为自己的健康加分，却没想到三个月后的一次体检，让她被告知患上了高血脂...1、坚果摄入过多引发健康问题坚果，一度被捧为养生的圣...……更多
2024-05-26 06:24:00一包,坚果,女子,坚果,健康,开心果
...。有些食物卡路里很高，却是挺健康的食物。例如原味的坚果、纯果干、黑巧克力等，这些食物虽然热量高，但炎症指数却比较低。这些食物都有一个特点，就是天然程度高，加工程度少，比较多的保留了食物的营养素。但是甜...……更多
2023-10-16 15:51:00食疗养生,坚果,食疗,养生,美味,大人
...提供维生素、矿物质以及其他营养成分。例如，未加工的坚果、新鲜制作的水果干或是无糖的酸奶，这些都是优质的选择。它们不含添加的糖分和人工添加剂，能提供健康脂肪、膳食纤维及抗氧化物，对维护心脏健康、改善消化...……更多
2024-05-25 06:02:00零食,养生,零食,健康,养生,坚果
...分含量还能有效缓解季节性干燥，保持身体的水分平衡。坚果：能量与营养的小包裹坚果类，如核桃、杏仁、花生等，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和微量元素。这些营养素对于维持心血管健康、增强记忆力和提高免疫力极...……更多
2024-01-27 16:56:00滋养,食物,健康,饮食,身体,季节
...经常加班，葛昌纯有吃零食的习惯，老伴便将小零食换成坚果。之前，葛昌纯爱吃油炸食物，老伴就用空气炸锅代替油锅，用蒸菜代替炒菜，并研究出了一套他喜欢吃的蒸菜食谱，具体菜品有清蒸鲈鱼、肉末蛋、蒸茄子等等。（...……更多
2023-01-25 03:18:00院士,养生,另类,方法,身体,自创
...食，增加蔬菜水果的摄入量，也可以选择健康的脂肪，如坚果和鱼类油脂。结论：所以，亲爱的读者们，糖分和脂肪并不是我们健康养生的终极敌人，而是需要我们理智对待的重要因素。只有在保持合理的摄入量、均衡的饮食结...……更多
2024-05-04 12:20:00糖分,脂肪,养生,终极,杀手,糖分
...炎症反应，增加肺癌的风险。
核桃作为一种富含营养的坚果，常常被推荐为健康饮食的一部分。然而，最近一些研究提出了核桃与肺癌风险的潜在联系，这引起了大家的广泛关注。我们需要深入了解这种联系背后的科学原理，...……更多
2024-06-26 17:29:00肺癌,坚果,核桃,凶手,核桃,食用
常见的坚果有核桃、开心果、花生、葵花子、莲子、杏仁、板栗、榛子、松子、南瓜子、冬瓜子、西瓜子等等。从营养成分上来分析，坚果所含蛋白质成分大约为32%，与大豆旗鼓相当。而且含有丰富的碳水化合物与脂肪，所以...……更多
2024-07-19 18:05:00坚果,膳食,老年人,指南,健康,坚果
...营养价值。这就是接下来要介绍的“加三样”。第一样是坚果。坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质和纤维素等营养成分，具有降低胆固醇、改善心血管健康等多种功效。在泡制麦片时，我们可以选择添加一些杏仁、核桃、腰果等坚...……更多
2024-06-13 13:57:00麦片,养生,效果,方法,麦片,营养
...才能补益身体。进补要适量，过度进补对身体有害。多食坚果 如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。这些坚果偏温热，在其他季节食用容易上火，而冬天天气较冷，在此季节适量食用坚果能起到御寒的作用。补充水分 大家应注...……更多
2023-12-15 11:55:00肾气,阳气,人体,骨骼,作用,精气
...等的人更要注意，以免增加血管硬化和堵塞的风险。多吃坚果延缓衰老核桃、杏仁和腰果等坚果不只是零食，吃对了还可以充分挖掘出其中的“功效”。诚然，坚果的脂肪含量不低，但要强调的是，坚果中的不饱和脂肪酸能够改...……更多
2024-06-10 12:39:00血脂,血管,饮食,健康,管理,坚果
...需注重甘温助阳、益气补血、调补五脏，温润之品可选用坚果类食物，如黑芝麻、核桃等温而不燥、润而不腻的食品。虽然冬令药食进补可以御寒，但“食补不如运动补”。“冬季适度运动，一可调节自身热能，抵御严寒；二则...……更多
2023-11-22 16:00:00寒潮,节气,新华,重在,小雪,养生
坚果属于干果类果实，种类非常的多，它们的口感都非常的香醇，而且还有大量对人体有益的物质，比如不饱和脂肪酸维生素胡萝卜素以及各种矿物元素等。这些营养物质对于人体有着比较多的养生保健功效，所以在日常生活...……更多
2024-06-21 11:52:00坚果,益处,身体,坚果,成分,维生素
...。其他具有排毒效果的水果还包括蓝莓、石榴和苹果。3.坚果和种子：杏仁、核桃和亚麻籽是有助于清理体内毒素的好选择。它们富含健康的脂肪，能够促进肝脏功能，帮助身体清除废物。此外，坚果和种子还含有蛋白质、纤维...……更多
2024-09-22 15:05:00毒素,养生,食物,身体,健康,毒素
...食材。另外，冬季饮食养生还要“多食苦、少食咸”，如坚果炒黄稍焦微微显苦，既补肾又清火，最宜冬季食用。闫奇峰表示，阴阳平衡是中医用来判断一个人是否健康的标准。如果秋冬季没有好好养阴，来年春季的阳气生发也...……更多
2023-12-19 07:39:00养生,奇峰,阳气,泰安,养生,冬季饮食
...食指南2022》，建议健康成人每天应摄入25至35克的大豆和坚果。此外，植物蛋白粉含有大豆分离蛋白，使用方便，吸收率高。大豆制品还富含维生素B和半胱氨酸，作为餐桌上的佳肴，能减轻酒精对肝脏的负面影响。同时，大豆的...……更多
2024-03-01 13:31:00养生,好处,医生,豆类,大豆,健康
...对其情有独钟，足见其魅力所在。
五、核桃：被誉为“坚果之王”核桃，一种朴实无华的坚果，却蕴藏着丰富的宝藏。它不仅是美食界的佼佼者，更是健康领域的明星食材。核桃富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分...……更多
2024-09-12 13:39:00圣品,堪比,药材,养生,美食,栗子
...目，让人眼花缭乱。有的包装精美，宣称“添加水果干、坚果”，听起来营养满满；有的则是即食型的，标榜“无需烹饪，开袋即食”，看起来方便快捷。但是，这些产品真的健康吗？事实上，不少所谓的“燕麦产品”其实是燕...……更多
2024-05-09 10:06:00燕麦,血糖,养生,还是,燕麦,健康
...不仅能为你提供能量，还能抗干燥、养生保健，它们就是坚果。坚果，是大自然赐予我们的珍贵礼物，它们蕴含着丰富的营养，如蛋白质、纤维、维生素、矿物质和健康脂肪，而且，它们的多用途性让它们成为了冬季滋补的完美...……更多
2024-01-08 09:58:00味蕾,坚果,滋养,干燥,身体,巴旦
...肠通便的作用，与酸奶搭配，可以增强肠道健康； 酸奶+坚果：坚果富含不饱和脂肪酸，与酸奶一起食用，有助于心脑血管健康；七、结语酸奶作为一种健康食品，其益处多多，但也需要正确饮用；通过中医的视角，我们了解到...……更多
2024-05-02 09:00:00一杯,酸奶,身体,变化,酸奶,健康
...者来说，适量食用有益身体健康。椰枣还可用来制作营养坚果饼干，口感香脆美味，尽显食物的多样化魅力。
1、椰枣坚果饼干的制作方法将熟白芝麻、椰枣、蔓越莓干、玫瑰花酱、熟核桃仁、熟花生仁等食材搭配制作，既美味...……更多
2024-03-30 10:44:00肾宝,精气,天然,身体,黑豆,椰枣
核桃，这个平凡无奇的坚果，却有着惊人的“纯阳之果”之誉。冬至将至，你是否感到一股淡淡的寒意侵袭，阳气渐渐消退？如果是的话，不妨来了解一下这颗小小的核桃，它可能是你追求健康和温暖的最佳伴侣。核桃，不仅...……更多
2024-01-08 08:25:00无奇,纯阳,之誉,坚果,核桃,核桃
...心食用。“防晒”食物：奇异果、草莓、西红柿、木瓜、坚果、薏米、绿茶等有不同程度的“防晒”功效，多多食用对皮肤好哦！来源： CCTV生活圈 ……更多
2024-06-03 10:30:00养生,方式,皮肤,紫外线,健康,光照
...菜，适量的优质蛋白来源如鱼、鸡、豆类，以及全谷类和坚果。2.适度运动：活力源泉重要性：适度的体育活动可以增强身体健康，特别是对肝肾功能有积极作用。实操建议：建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快步走...……更多
2024-01-28 11:52:00降血糖,肝肾,保温杯,枸杞,滋补,医生
核桃，作为一种常见的坚果，在我们的日常饮食中占有一席之地，但它们也隐藏着一些我们可能忽视的健康细节。许多注重养生的人喜欢将核桃纳入日常饮食，无论是直接食用还是将其磨成粉末，加入到各种食品和菜肴中。核...……更多
2024-10-01 14:08:00坚果,核桃,年纪,医院,最好,核桃
更多关于健康的资讯：
现代生活节奏的加快，工作压力的加大，很多人感觉自己脸色不好看，人也总觉得累。其实这是你的脾胃在提醒你，它们变得虚弱了。认为
2024-11-25 09:48:00
作为女性身体健康的“晴雨表”，大姨妈真是让人又爱又恨的“东西”。若是不来造访，会担心身体出了毛病，对健康造成影响；若是来了
2024-11-25 09:49:00
对于胃不好的人来说，大家都知道这么一句话，那就是得了胃病，三七靠治，七分靠养。所以胃病患者在饮食上都是很注意的，对于生
2024-11-25 09:50:00
肝脏作为人体中的重要器官之一，它维持着人体的正常运转，具有清洁血液、排除毒素、储存维生素和矿物质等多种功能。它的健康对人体有着非常重要的意义
2024-11-25 09:50:00
我们身体总是面临着各种疾病的干扰，有些病会潜伏在你身体里以炎症的形式出现，而有的炎症可能非常容易被人们忽视，因为人们总是会对那些会引发疼痛的炎症给予足够的重视
2024-11-25 09:51:00
高血脂现在也成为了生活中常见的一种疾病了，它和其他三高一样，真正让人害怕的是由此引发的并发症，会严重伤害到身体血管的健康
2024-11-25 09:51:00
因为现代人有着不少不良的饮食和生活习惯，所以也容易罹患各种疾病，肺病就是其一。而近几年除了哮喘等肺病，肺结节患者也越来越多了
2024-11-25 09:52:00
我们一般说一个人很硬气，是说明这个人有着坚毅的品格，坚定的意志，“硬”往往是指好的方面。但是如果是肝硬了，这可不就是件好事了
2024-11-25 09:54:00
我身边很多糖友们都对“南瓜到底会升糖还是会降糖”这个问题迷迷糊糊，有的糖友说南瓜含有丰富的多糖，升糖指数特别高，是升糖食物
2024-11-25 09:54:00
确实，一日三餐中，真的要数早餐最重要。毫不夸张的说：一顿营养的早餐，不仅能为身体补充更多能量，而且还有唤醒身体和保护健康的作用
2024-11-25 09:54:00
印象中，水果要挑选新鲜的，自然也要趁着新鲜食用。姥姥用她的生活经验，给后辈们上了一课。原本是新鲜的水果，想着清洗后上桌
2024-11-25 09:55:00
俗话说：”民以食为天，吃饭大过天“，我们身体内能量的来源都取自于每天吃进去的食物，当”干饭人”在快乐干饭的同时，可能没有想过你体内的这座食物加工厂“胃”
2024-11-25 09:55:00
早期肺部结节，如果仅凭我们自身感受，可能很难被发现，所以还是得依靠先进的医学技术。随着医学仪器，检测方法的进步，微小的肺结节也可能被发现了
2024-11-25 09:56:00
对于高血压病，大家可能都不陌生，原先认为只会在中老年人身上发生的疾病，现在有越来越多的年轻人得上了。当人们得知自己血压偏高时
2024-11-25 09:56:00
判断自己身体是否健康，还是应该经过专门的体检，有不少人自我感觉良好，认为自己身体很好，没有毛病。可是一旦体检就会发现，其实有些疾病已经冒出了小苗头
2024-11-25 09:57:00