我们正处于一个信息大暴发的时代,每天都能产生数以百万计的新闻资讯!
虽然有大数据推荐,但面对海量数据,通过我们的调研发现,在一个小时的时间里,您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯!
头条新闻资讯订阅,旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容,并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间,避免错过一些关键信息。
本文转自:今晚报
名人养生
院士葛昌纯养生方法很另类
中国科学院院士葛昌纯是个不折不扣的“工作狂”,如今88岁仍坚持战斗在教学科研第一线。为了能有强健的身体,从而更好地投入工作,耄耋之年的他自创了一套另类养生方法。
葛昌纯的生活方式很特别,因忙于科研教学工作,他经常加班熬夜到凌晨两三点,有时甚至只能睡4个小时。为了能更好地完成工作,他会充分利用有限的时间,在同一时间内做多件事情。比如,他会一边吃饭、看电视,一边做按摩或泡脚。他也经常在家里一边走路锻炼,一边看电视了解国际上的前沿科技发展情况。
那么,究竟是什么支撑他能如此“消耗”身体呢?葛昌纯介绍,平时他会挤时间锻炼身体,为此还自创了一套养生操。具体做法是:先抬手、踢腿数十次,然后侧弯身体,之后再踮脚、下蹲,最后再不停地捶打身体的中轴部位。
当然,葛昌纯之所以能保持身体健康,还离不开老伴的细心照顾。因为经常加班,葛昌纯有吃零食的习惯,老伴便将小零食换成坚果。之前,葛昌纯爱吃油炸食物,老伴就用空气炸锅代替油锅,用蒸菜代替炒菜,并研究出了一套他喜欢吃的蒸菜食谱,具体菜品有清蒸鲈鱼、肉末蛋、蒸茄子等等。
(摘自《中国科学报》)
以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。
快照生成时间:2023-01-25 05:45:08
本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址: