• 我的订阅
  • 头条热搜
健康的饮食应该是全面和均衡的,不应过度依赖某一种食物
...出了他的早餐:两个煮鸡蛋。“我听说吃太多鸡蛋会导致胆固醇升高,这是真的吗?”李奶奶好奇地问。张伯伯也皱起了眉头,他最近刚刚检查出血脂偏高,对此感到担忧。这样的对话在我们的日常生活中并不罕见。许多人认为...……更多
“高胆固醇”食物来了,鸡蛋垫底,首位也许多数人经常吃
...高,饮食结构的改变使得越来越多的人开始关注食物中的胆固醇含量。胆固醇是一种脂质物质,它在人体中发挥着重要作用,但过高的胆固醇摄入可能导致心血管疾病等健康问题。因此,了解哪些食物胆固醇含量高,对于维护身...……更多
餐桌上的“嘌呤大户”“胆固醇大户”,竟不是豆浆、鸡蛋,快了解
...康。长期以来,豆浆和鸡蛋一直被冠以“嘌呤大户”和“胆固醇大户”的不名誉称号,但这真的是事实吗?在我们日复一日地避免这些食物的同时,是不是忽视了真正需要警惕的营养元凶?揭秘:嘌呤和胆固醇,不仅仅是数字游...……更多
多吃这三种食物,注重饮食平衡,有助于健康长寿
...演了重要角色。它们不仅有助于控制体重,还能有效降低胆固醇,改善肠道健康。因此,建议中老年人在饮食中适当用薯类食物替代部分馒头,以增加饮食的多样性,从而获取更为均衡的营养。推荐食谱:【奶香芋头红豆汤】准...……更多
“开水冲鸡蛋”滴香油,坚持喝会怎样?消化科医生给你分析
...但过度摄入可能对心血管健康产生不利影响。鸡蛋黄中的胆固醇和香油中的脂肪,如果未经适当控制,可能增加心脏病和高血压的风险。因此,中老年人在采用此类饮食时应注意量的控制。潜在的营养不均衡长期依赖单一食物组...……更多
医生提醒:不止鸡蛋,以下三种食物也要尽量少吃
...卵磷脂、维生素和矿物质等。然而,一些人认为鸡蛋中的胆固醇含量较高,每天食用会对血压产生不良影响。事实上,这种说法并不完全正确。研究表明,适量食用鸡蛋并不会对血压产生明显的影响。胆固醇是人体必需的营养物...……更多
血脂偏高的人,每天吃鸡蛋会加速血管堵塞吗?鸡蛋能不能天天吃?
...了争议和误解。长久以来,一部分人群因为担心鸡蛋中的胆固醇会加速血管堵塞,而将鸡蛋视为“禁果”。但是,随着科学研究的深入,这个观点正被逐渐解构。今天,让我们一起走进科学的世界,探索鸡蛋与血脂之间的真实关...……更多
建议中老年人多吃这6种食物,补充身体硒元素,降低癌风险
...养,对中老年人的身体健康大有裨益。然而,动物内脏的胆固醇含量较高,建议适量食用,搭配其他健康食材,形成均衡饮食。3.鸡蛋鸡蛋被誉为“完全食品”,因为它们富含优质蛋白质、维生素和矿物质,包括硒。每个鸡蛋中...……更多
吃鸡蛋黄,胆固醇真的会升高吗?揭秘多年误解
众所周知,鸡蛋黄一直被认为是胆固醇的“重灾区”,很多人担心吃鸡蛋黄会导致胆固醇升高,进而引发高血压、动脉粥样硬化等健康问题。然而,近期关于鸡蛋黄的营养研究给这一传统观念带来了不小的冲击。今天,我们就...……更多
每天吃一个鸡蛋,对身体是好是坏?会诱发胆囊炎吗?听医生怎么说
...这一说法并不完全准确。胆囊结石的形成是由于胆汁中的胆固醇成分和胆汁酸比例出现改变所引起,任何导致胆汁淤积的因素都可能导致胆囊结石的形成。因此,鸡蛋本身并不会直接导致胆囊结石,而是需要综合考虑饮食结构、...……更多
这道菜不仅美味可口,而且营养丰富,是调节胆固醇的好选择
...善,人们也面临着越来越多的健康问题,其中之一就是高胆固醇。不良的饮食习惯,如摄入过多油腻和高糖食物,以及过多的烧烤和油炸食品,都会导致胆固醇升高。高胆固醇会造成血液流动缓慢,进而引发动脉粥样硬化和心脑...……更多
调查发现:每天吃一个鸡蛋,或会增加患糖尿病的概率?医生这样说
...构,以确保结果的准确性。这些研究通常指出,鸡蛋中的胆固醇可能是关键因素。胆固醇作为一种脂类物质,对身体的多种功能至关重要,但过量的胆固醇摄入可能导致血糖水平的不稳定。研究表明,胆固醇过多可能影响胰岛素...……更多
吃鸡蛋加速衰老?科学家揭示,正确吃法,延缓衰老
...这背后隐藏着许多误解和科学事实。首先,关于鸡蛋中的胆固醇问题,它曾被指责为导致心脏病和衰老的罪魁祸首。然而,现代研究指出,鸡蛋中的胆固醇对血液中胆固醇水平的影响远小于预期。实际上,鸡蛋中含有丰富的优质...……更多
介绍“高胆固醇”食物排行榜,鸡蛋黄排在最后,而第一名则应尽量
...养成分和含量对我们的健康有着重要的影响。特别是对于胆固醇这种物质,过高的胆固醇水平可能会增加心血管疾病的风险。因此,了解哪些食物含有较高的胆固醇,并适当控制摄入量,对我们的健康至关重要。本文将为您介绍...……更多
医生建议:吃鸡蛋需谨记以下四个方面
...益,可以促进肝细胞的修复和再生。另一方面,鸡蛋中的胆固醇含量较高,长期大量食用可能对肝脏造成负担。因此,适量食用水煮蛋可以养肝,而过量食用则可能伤肝。医生建议:吃鸡蛋需谨记以下四个方面:控制食用量每天...……更多
健康饮食不仅给我们的身体带来滋养,更是让我们内外兼修的秘诀
...上,鸡蛋中含有丰富的卵磷脂,具有调节肝脏功能、促进胆固醇代谢的益处。然而,需要注意的是,肝硬化患者应遵循适量原则,每天食用一到两个鸡蛋是最为合理的选择。此外,在食用鸡蛋时我们也应注意一些细节,尽量选择...……更多
每天早上坚持吃个鸡蛋对身体好还是坏?为全家健康花1分钟了解下
...议与误解尽管鸡蛋的好处多多,但过去一段时间,因为其胆固醇含量较高,人们担心长期吃可能增加心血管疾病的风险,这让鸡蛋背上了不健康的“嫌疑”。然而,近年来多项研究显示,对于大部分人群而言,食物中的胆固醇摄...……更多
每天早上吃个水煮蛋,是营养佳品还是心血管杀手?医生告诉你答案
...效率高。然而,在最近一次的健康检查中,李先生被发现胆固醇水平超标,这引发了他对自己早餐习惯的反思,是否对健康产生了不良影响。在深入探讨这个问题之前,我们首先需要全面了解水煮蛋的营养价值,包括其所含的蛋...……更多
早餐时间吃不对,糖尿病风险或会增高!
...等微量营养素,有助于红细胞的形成和免疫系统的支持。胆固醇含量的考量:虽然鸡蛋黄中的胆固醇较高,但现代研究表明,对大多数人而言,鸡蛋对血液中胆固醇水平的影响有限。牛奶与鸡蛋的组合考量营养互补:这两种食物...……更多
“高胆固醇”食物榜单公布:鸡蛋未上榜,第一名或不少人还在吃
在日常生活中,大家可能经常听到“高胆固醇”这个词汇,但面对日益复杂的饮食选择,很多人并不清楚哪些食物真的含有高胆固醇,哪些则没那么可怕。想保持健康,不少人已对鸡蛋“敬而远之”,但其实,鸡蛋并不是胆固...……更多
科学研究建议,坐月子期间,每天摄入1-2个鸡蛋是适宜的
...个量不仅能满足日增的营养需求,还能避免过多的脂肪和胆固醇摄入,保持饮食的平衡。鸡蛋的多样化烹饪方法,如水煮、蒸、炒等,也能丰富餐桌,避免单一的饮食造成的营养不均衡。营养的全面性鸡蛋不仅仅是蛋白质的来源...……更多
送给老人的建议:条件若允许,早餐这4种食物要吃,比喝豆浆好
...麦粥不仅易于消化吸收,还能帮助老年人稳定血糖、降低胆固醇,预防心血管疾病。此外,燕麦中的β-葡聚糖还具有增强免疫力、延缓衰老的作用。建议老年人在早餐时适量食用燕麦粥,可搭配牛奶、水果等食材,增加口感和营...……更多
高血压能不能吃鸡蛋?吃了影响血压吗?4种食物降压有好处宜多吃
...种矿物质,对人体有益。其中,蛋清部分几乎不含脂肪和胆固醇,适合大多数高血压人群。然而,蛋黄虽然含有丰富的营养素,但也包含一定量的胆固醇,尤其是对于伴有高血脂的高血压患者而言,需要适当限制蛋黄摄入。科学...……更多
一天吃几个鸡蛋好?血脂偏高还能吃鸡蛋吗?一文解答
...鸡蛋的摄入就需要更加谨慎了;虽然鸡蛋黄中含有较高的胆固醇,但同时它也含有丰富的卵磷脂,这种物质可以帮助调节血脂,对心血管健康有益;因此,建议血脂偏高的朋友们每天最多吃一个鸡蛋,并且最好是搭配清淡的饮食...……更多
癌细胞最青睐的5种早餐,鸡蛋上榜!不想患癌,一定要管住嘴
...发一系列健康问题,包括肠道疾病等。此外,关于鸡蛋与胆固醇和心血管疾病的关系,科学界存在争议,但适量摄入鸡蛋并不会显著增加患癌风险。建议:在食用鸡蛋时,应确保完全煮熟,以杀灭潜在的细菌。同时,保持均衡的...……更多
血脂高的人,不妨尝试“2菜1水”,有助于降血脂
...具有患高血脂的风险;2.不健康的饮食习惯:高脂肪、高胆固醇、高糖分的饮食会增加高血脂的风险;3.缺乏运动:缺乏体育锻炼或长时间久坐不动,容易导致体重增加和脂肪堆积,增加高血脂的风险;4.肥胖:超过正常体重范围...……更多
薏米比牛奶和鸡蛋更营养?建议每天吃,稳血糖护心脏
...步促进血糖稳定。心脏的守护者:保护心血管健康 降低胆固醇:薏米含有特定的成分,能够帮助降低血液中的坏胆固醇(LDL),从而减少心脏疾病的风险。心脏保护作用:富含的镁和钾元素对于心脏健康至关重要。它们帮助调...……更多
鸡蛋会增加糖尿病风险,那鸡蛋还能吃吗?应怎么吃才对?
...并且烹饪简单,因此是一种大众喜爱的营养食物。但是其胆固醇含量较高,若长期大量进补可导致血管硬化、堵塞,从而诱发糖尿病、心脑血管类疾病的发生。★长期鸡蛋有哪些好处?鸡蛋之所以营养价值高是因为富含多种优质...……更多
冠心病患者,到底不能吃什么?一文说清楚
...冠心病还能不能吃?可能很多人都不敢吃,因为觉得它的胆固醇比较高,吃了对心血管不好。鸡蛋真的是冠心病的发物吗?冠心病患者在日常饮食中要注意什么?什么不能吃?今天就和大家聊聊。鸡蛋,是冠心病的发物吗?其实...……更多
天天吃水煮蛋有毒,危害健康?会对骨头造成伤害?告诉你答案
...检查。检查结果出来后,医生告诉他,他的血液检查显示胆固醇水平略高,而且骨密度测试的结果也不理想。医生询问了他的饮食习惯后,指出长期大量食用水煮蛋可能是导致这些问题的原因之一。长期大量食用会导致胆固醇水...……更多
更多关于健康的资讯:
如果不避孕,女人一辈子能生多少个孩子?答案你肯定想不到
不知道大家有没有想过这个问题一个女性在一生当中最多可以生下多少个孩子当代的年轻人由于经济压力大一个家庭生一两个小孩都是比较正常的但你知道吉尼斯世界纪录上有一位俄国女性一生竟然生下了69个孩子她在27次分娩中生了16对双胞胎
2025-02-10 08:58:00
卵巢性不孕检查项目包括哪些?
卵巢的主要功能之一是产生卵子,而发育良好的卵泡和准确的排卵日期为优生优育奠定了基础。在不孕症的诊断过程中,常常需要监测卵泡
2025-02-10 09:26:00
男性激素失调导致不育需要做哪些检查?
男性内分泌失调引起的各种症状,如不育、性功能障碍、脱发、脸上长痘、前列腺增生、甲状腺功能低下或甲状腺功能亢进、失眠、精神萎靡
2025-02-10 09:27:00
无缝康复 “医”路到家
为提升社区康复服务的质量和效率,实现医院、社区与居家康复服务的有机衔接,康复服务应真正贴近患者,提升其可及性和便利性。通过探索无缝康复道路
2025-02-10 09:43:00
世界豆类日 | 豆类怎么吃最养人,重庆营养师告诉你
本文图片均来自视觉中国2月10日是世界豆类日,关于豆类的各种说法非常多,比如食用杂豆饭可以控糖减重、痛风患者不能吃黄豆和相关豆制品
2025-02-10 09:46:00
19岁女孩确诊恶性淋巴瘤 持续不明原因的干咳 警惕7种情况
金前 浙江省立同德医院呼吸与危重症医学科副主任、副主任医师一个多月前,19岁女孩小丽来到我的门诊,只见她满脸愁容、萎靡不振
2025-02-10 10:20:00
孕24周发现宝宝有轻微肾积水 要紧吗?
屠方琴 杭州市临平区妇幼保健院产科主治医师28岁的李女士是位孕妈。孕12周做第一次产检,包括血液检查和超声波检查,确认怀孕
2025-02-10 10:20:00
田力 杭州市西溪医院肝病五科副主任医师春节前,我接诊了一个10岁男孩,妈妈一脸焦虑,说孩子一年前学校体检查出肝功能不好
2025-02-10 10:50:00
@果×:徐老师,老爸腿脚不利索,上楼梯无力,很累,已经有一年半时间了。@浙大邵逸夫医院徐文斌:请问做过检查吗?是膝盖不好还是整条腿不好
2025-02-10 10:51:00
冬季瘙痒问题高发,杭州市第三人民医院皮二科副主任叶瑜剑副主任医师做客“瘙痒(皮肤病)-浙医在线交流群”,针对群友提出的瘙痒相关问题进行答疑
2025-02-10 10:51:00
年前,浙大口腔医院正畸学科朱嘉珺副主任医师做客“儿童正畸-浙医在线交流群”,以下是朱医生针对儿童下巴后缩、正畸治疗等问题进行的答疑
2025-02-10 10:51:00
苹果酸奶减肥法有效吗
苹果搭配酸奶能够有效减肥,但是也有一些需要注意的地方。1个苹果约含100-150k卡路里,能够有效的抑制饥饿感;因含有丰富的食物纤维
2025-02-10 10:54:00
在新的一年还给一个健康的你(平行病历)
本文转自:人民日报海外版韩冬野《人民日报海外版》(2025年02月10日第 11 版)2024年年底,一位腹痛10个月的患者来到北京清华长庚医院疼痛科副主任医师刘芳门诊
2025-02-10 04:26:00
王拥军:“硬控”卒中四十年(中华名医)
本文转自:人民日报海外版中国科学家首获国际卒中领域临床医学最高奖王拥军:“硬控”卒中四十年(中华名医)本报记者 熊 建《人民日报海外版》(2025年02月10日第 11 版)王拥
2025-02-10 04:30:00
实干争春看贵州|平塘这家宵夜店一天消耗2000多根竹签
2月9日23时30分,对于多数人而言正是入睡的时候,但对于韦万美来说,却是最忙的时候。取牛肉串、摆出蔬菜、加大火力,在店内外来回穿梭
2025-02-10 05:18:00