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男人50后常吃一些富含锌的食物,有助于提高精力,保持身体健康
...除了锌之外,猪肝还含有丰富的维生素A、铁、蛋白质等营养物质。其中的锌元素有助于维持身体的正常代谢功能,支持细胞生长和修复,促进男性生殖系统的健康发育。推荐做法:爆炒酸辣猪肝材料:猪肝300克;小红椒2个;大...……更多
农村这4种蔬菜再贵也要买,农药残留为“0”,很多人不知道
...感清爽脆嫩,它的颜色绿中带紫显得高贵大气,最主要是营养,农村谚语“6月苋当鸡蛋,7月苋金不换”,这足以说明它的营养价值,它富含蛋白质、钙、铁、胡萝卜素及多种维生素和矿物质,它所含的蛋白质比牛奶更能充分被...……更多
...关键是吃太多了,是推荐量的将近两倍。油是人体必需的营养物质,但不能多吃。平时还是要注意控制用量,少用点油。优先选择大豆油、菜籽油、花生油等植物油,少用猪油、牛油、棕榈油、椰子油等饱和脂肪酸较高的油脂。...……更多
患者胸椎结核疼痛8个月 西安市胸科医院精准治疗保健康
...改善肺通气。由于患者胡先生还患有糖尿病,在为其加强营养的同时,责任护士也会详细地为他介绍糖尿病饮食的注意事项。住院期间,胡先生的血糖一直处于稳定状态。为了感谢医护人员的悉心照料和关怀,在即将康复出院之...……更多
癌细胞初长成时,身体三大异常迹象,但常被忽视!
...重下降体重下降可能是由于多种原因引起的,包括饮食不均衡、过度运动、消化系统问题等。然而,如果一个人的体重在相对较短的时间内(如几周或几个月)出现大幅下降,且无法用其他原因解释,这可能是一个值得关注的信...……更多
餐饮消费出现新趋势
...国烹饪协会相关负责人表示,消费者对食品安全、口味、营养等需求持续增长。餐饮企业在提升产品品质的同时,也要考虑以增值服务、多样产品吸引消费者。转型应对新变化中国烹饪协会会长杨柳表示,2023年餐饮行业成绩的...……更多
...默地为你工作,请爱护它,请保护它。日常生活中,坚持均衡饮食,杜绝外卖和奶茶,戒掉熬夜、吃夜宵等不良生活习惯。(来源:潇湘晨报) ……更多
天冷了,记得常喝“2粥3汤”,增强体质,抵御寒冷,为入冬做准备
...多调整。建议大家多喝粥和汤,不仅暖身暖胃,还能增加营养,对身体非常好。天冷了,记得常喝“2粥3汤”,增强体质,抵御寒冷,为入冬做准备!快来看看吧,感兴趣的话照着做,助你秋冬健康少生病。一、红糖山药小米粥...……更多
“问诊”社区医院:如何才能“叫好又叫座”
...心采访发现,面对老年人看病需求激增、医疗资源分布不均衡的难题,沈阳持续加强社区医院建设,越来越多“叫好又叫座”的社区卫生服务中心如雨后春笋般涌现。与此同时,由于缺岗、缺编、缺钱,许多社区医院仍面临人才...……更多
妇科HPV检查要怎么查呢?检查本身会不会有什么风险?
...况。健康生活方式:建议患者维持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动和减少压力。预防的重要性通过这个案例,我们看到了定期HPV检查在预防宫颈癌中的重要性。对于性活跃的女性,尤其是35岁以上的女性,定期进行HPV...……更多
【世界说】美国两党博弈将再上演?外媒:美政府2024财年预算悬而未决恐影响多项民生福祉 非裔受影响更甚
...两院的立法者在农业法案中对妇女、婴儿和儿童特别补充营养计划(即WIC)的拨款额度产生了分歧。众议院共和党人提议将WIC的资金减少到55亿美元,将比上一财年少1.85亿美元,比参议院拨款法案提供的资金减少8亿美元。据左...……更多
...加重或诱发过敏性疾病。①过度减肥导致新陈代谢降低、营养物质缺乏,皮肤失去营养支持后,易过敏;②过度减肥可能导致皮肤缺乏水分,屏障受损后,易受外界刺激;③短时间内服用节食药物,导致皮肤代谢减慢,也可能过...……更多
...医环境,提升儿童健康水平,为儿童成长提供更专业、更均衡、更优质、更高效的医疗保健和健康管理服务。”王颖斌说。 ……更多
山药去皮不用戴手套,一个简单方法,手一点都不黏,一点也不痒
...一点都不黏,也一点都不痒。自古以来,山药以其丰富的营养价值和独特的口感赢得了人们的青睐。它不仅被视为物美价廉的“补”品,还有着“秋季第一补”的美名。虽然山药的外表粗糙,外形也看似不起眼,但它的内在却蕴...……更多
电解质水助力马拉松“补水升级”,备战跑友如何科学补水?
...等渗”的电解质含量和人体体液的渗透压相近,可以快速均衡地补充水分和丢失的电解质,达到更好的补水效果。而“高渗”饮料会导致进一步失水,“低渗”饮料会冲淡稀释体内电解质,引发饥渴感甚至眩晕、乏力等健康问题...……更多
常喝柠檬水有什么好处?睡前可以喝吗?答案可能与你想的不一样!
...,快速排出体内的垃圾毒素等有害物质能够保障肠胃保持均衡的内环境,调理肠胃更加健康,对身体健康有利。第二个,促进钙的吸收:柠檬水还具有非常好的补钙效果,因为柠檬中含有大量的钙元素,这些物质很容易被人体吸...……更多
蛋白质比脂肪更御寒?老年人要警惕“伪御寒食物”
...物来御寒也成了不少人的首选。今天,记者就与中医师与营养师一起帮您辨别“真御寒食物”与“伪御寒食物”,助您安心迎接初冬。蛋白质比脂肪、碳水更能御寒中医认为,寒冷时节应当遵从自然界闭藏的特点,保养阴精、潜...……更多
脂肪“怕”多吃1类蔬菜,刮油又排毒,体重慢慢降下来
...禽,但随着大众对食物的不断挖掘,人们发现,红薯叶的营养其实是非常丰富的,而且对于减肥人士来说,往往具有很好的刮油、降脂效果。经研究发现,红薯叶的蛋白质、维生素以及矿物质元素含量都极高,且热量也很低,每...……更多
提高警惕!医生忠告:别把咳嗽当儿戏,长期反复咳嗽有可能致命
...增强免疫力是预防任何疾病的基石,包括防止长期咳嗽。均衡的饮食富含各种维生素和矿物质,对维持免疫系统正常运作至关重要。特别是富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果、绿叶蔬菜和坚果,可以增强身体抵御感染的能力...……更多
不求仙方求睡方,晚清名中医费伯雄治疗失眠的好处方
...按照费伯雄的建议,调整了她的饮食习惯,更加注重平衡营养,减少刺激性食物的摄入。她也开始执行轻度至中度的运动,如散步和瑜伽,以改善她的身体状况和睡眠质量。她发现这些改变不仅帮助她晚上更好地入睡,而且提高...……更多
张静初分享吃素日常,断崖式衰老,网友耿直开麦:学学隔壁孙俪吧
...方法。毕竟前段时间,孙俪分享自己的养生育儿经时,被营养师站出来指出,她这样让孩子在高烧时只喝米粥的行为是不科学的。不知道这件事是不是让孙俪改变了自己对养生的追求,从而致使美貌还原的根源。说起来,每个人...……更多
名医对话丨不孕不育怎么办?海南生殖专家传授好孕“秘籍”
...的年轻夫妇,应保持健康、积极、快乐的心态准备;做好营养膳食,健康饮食;一年仍未受孕者或发生孕期胎停育特殊情况及时就医寻求尽早医学干预解决。哪些人群适合做试管婴儿手术呢?方淑雅副主任表示,对于女方来说,...……更多
...全、低血压等问题。为预防这些并发症,需要提供适宜的营养支持、维持液体平衡,并进行监测与干预。处理方面,可以通过药物治疗或机械辅助等方式改善心血管功能。五、免疫系统并发症早产儿的免疫系统较为脆弱,易发生...……更多
肠道健康决定寿命?养护肠道关键做到这三点
...医生分享了3点建议:首先要改变不良的生活习惯,做到均衡膳食、适量运动、保持愉悦的心情;其次要适当补充专业的益生菌制剂,促进益生菌生长,从而保护我们肠道内有益菌;最后也要纠正生活不良习惯,抑制有害菌的生...……更多
吃蓝莓有任何健康风险吗?一文了解下
...蓝莓香脂鸡大腿与煮熟的藜麦和蔬菜沙拉一起上桌,享用均衡的夏日晚餐。如何在日...……更多
2022-12-16 12:08一文,蓝莓,风险,健康
寒假里如何“带娃”?新疆库尔勒市给家长开列“责任清单”
...孩子保持规律的作息习惯,保证充足的睡眠;注意孩子的均衡营养、合理膳食。这份“责任清单”发出后,在家长中产生了积极反响,很多家长表示,这份“责任清单”给家长科学“带娃”指明了方向,提供了具体且可操作的理...……更多
3个判断血管好坏的标准,不妨参考下
...在错误饮食行为无形中让消化系统功能降低。可能会影响营养物质的吸收,久而久之疾病就容易出现。……更多
2022-12-16 12:43好坏,血管,参考,标准
...运动,那无论你穿多穿少,同样都会胖起来。但是,如果均衡饮食,适当运动,并不会因为气温而影响身材。更重要的是,任何人也不会长期处于寒冷状态下,尤其是现如今,短暂的户外低温并不会对身体脂肪分布产生实质性影...……更多
每日坚持腹部按摩,可获得四大益处,但需注意按摩时机
...时需要注意的时机,帮助大家正确地进行腹部按摩,享受健康的生活。一、腹部按摩的四大益处1、促进消化腹部按摩可以促进胃肠道的蠕动,增加消化液的分泌,帮助食物更好地消化和吸收。对于消化不良、胃胀、胃痛等问题...……更多
男人心里想找的情人,大多是这种样子,但愿你能早点明白
...康的生活方式男人通常寻找生活方式健康的恋人。这包括均衡饮食、锻炼和选择健康的生活方式。充满活力、健康的女性不仅对自己的生活负责,也激励男性追求更健康的生活方式。分享健康的兴趣可以加强你们的关系,让你们...……更多
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睡前进食会发胖
睡前进食会发胖如果你在睡前进食含有脂肪、淀粉类的食物,发胖是很容易的事情。但纤维并不含脂肪,而且有强大的饱腹感,正确运用各种食物的特性来进食
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晚餐减肥食谱推荐-蔬菜腐皮卷
晚餐减肥食谱推荐蔬菜腐皮卷材料:豆腐皮3张、小白菜300克。香干、水煮香菇若干、食盐、清油、味精各少许。做法:1、大白菜洗净后在沸水锅中烫一下
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夜间同时进食淀粉质及肉类,最易致肥
夜间同时进食淀粉质及肉类,最易致肥营养师认为只要保持一天内碳水化合物和蛋白质的基本摄取量正常就是最好的维持身材方式,把淀粉类质和肉类分开进食并没有实质意义
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“秋风起,蟹脚痒,九月圆脐十月尖”。金秋时节,肉质细嫩、滋味鲜美的螃蟹是很多人的“心头好”。买螃蟹时,很多人担心买到死螃蟹
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编者按:此起彼伏的叫卖声、热气腾腾的美食摊、琳琅满目的小商品……每座城市,都有人怀揣着对新鲜物件的渴望,游走在大小市集
2024-10-03 19:52:00
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嘿,吃货们!今天咱们来聊聊那个让人欲罢不能的主角——宽米粉!它就像是舌尖上的小精灵,总能让我们的味蕾high到不行。不信
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宝贝的营养大餐,妈妈的爱心食谱
作为一名妈妈,我深知孩子的健康成长离不开均衡的饮食。可是,面对琳琅满目的食材和五花八门的烹饪方法,我曾经也犯过难。经过不断摸索和学习
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软香滑嫩!让你难忘的家常美味 - 霸王蹄花制作全攻略
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嘿,各位吃货们!你们还在为每天的早餐发愁吗?总是面包加牛奶、粥配咸菜?别担心,今天我要带你们开启一场真正的早餐盛宴!想象一下
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