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...孩子的即时健康，更影响他们的长远发展。通过提供营养均衡、低油脂的饮食，我们可以帮助孩子建立健康的饮食习惯，促进其全面健康成长。警惕！孩子的“快餐陷阱”：即食汤的隐患
在冬季，家长们常常为了方便，会选择...……更多
2024-03-06 09:47:00孩子,脾胃,建议,孩子,脾胃,营养
...食宝塔来准备一日三餐，帮助小朋友慢慢形成正确的膳食均衡的饮食习惯。另外提醒小朋友，除了一日三餐，可以适当地吃些零食，零食只限坚果、水果和黑巧克力。孩子们通过寓教于乐的形式学习营养健康知识，提升食品安全...……更多
2023-01-19 09:44:00动平衡,膳食,天津,李艳,膳食,活动
...轻松舒畅地享受生活的美好。二、紫薯—鲜甜可口，健康养生。紫薯含有丰富的维生素和矿物质，紫薯糕更是一道美味健康的食品。紫薯糕外表金黄，内心绵软，香甜扑鼻。紫薯独特的清甜味道，让人回味无穷，吃上一块，仿佛...……更多
2024-03-26 10:27:00湿气,中老年,脂肪,营养,湿气,红豆
...血有显著的效果。这样的搭配，不仅口感独特，而且营养均衡，特别适合需要补铁和关注血液健康的人群。多吃韭菜炒鸭血，对身体有多重好处。韭菜中的营养成分可以帮助我们提高身体的抗病能力，而鸭血中的铁质则是制造血...……更多
2024-01-08 09:28:00益气,再不,天然,美食,身体,贫血
那么养生应该挑选怎样的食物才能更好的达到养生标准呢？吃什么来养生就成为了大多数人的疑惑，那么今天就给大家推荐一些作为养生食材的首选有哪些，自记事起不知道你们有没有听过妈妈常说的一句话：要想身体好黑米...……更多
2023-12-07 13:51:00黑豆,好处,黑豆,黑米,养生,就是
...科两位营养师走进新城院区康复医学科开展 “合理膳食 均衡营养”科普知识讲座活动。活动中，营养师王丹以“中国居民平衡膳食宝塔-解读”为主题，结合中国居民膳食指南，从食用盐、食用油、奶制品、豆制品、肉类产品、...……更多
2024-08-10 22:07:00枣庄,院区,营养,科普知识,营养师,膳食
...量的碳水化合物，是人体最经济的能量来源。同时，谷类食物还是我国居民蛋白质、维生素B1等营养素的重要来源。所以对于主食来说，少吃精白米面，在日常中主食中加入一些全谷物，就是非常健康的主食摄入方式。同时《中...……更多
2024-05-21 17:11:00粗粮,血糖,辨别,真假,粗粮,谷物
...起着抑菌和防腐蚀的功效，调整肠胃中微生物菌种有益菌均衡。长期性进餐酸菌可减少身体胆固醇水准。避免白内障的产生。番茄：番茄带有丰富多彩的维他命C，是抗癌防癌的优选蔬菜水果，被一些人西红柿性甘、酸、生寒，...……更多
2023-04-16 15:43:00养生,男人,西兰,西兰花,抗氧剂,红萝卜
...当食用蜂蜜可以保障肠胃的平衡，达到养胃效果。#爱乐养生# ……更多
2024-08-08 17:51:00消化科,胃部,医生,健康,胃部,胃病
...无禁忌的享受各种美食带来的快感，不如从现在开始注意养生，在众多食物中，选择饱腹感强、热量低的食物。包括黄瓜、西红柿、冬瓜、苦瓜、胡萝卜、柑橘类水果、草莓、樱桃、蛋制品、奶制品、豆制品等，多吃五谷粗粮、...……更多
2023-02-24 21:42:00走下坡路,身体,男人,学习,身体,热量
...充水分，因为在人体的细胞里面是不能缺水的，注意营养均衡，戒掉烟酒和不良的生活习惯。 ……更多
2024-08-23 06:06:00一日三餐,养生,食物,饮食,选择,维生素
...高血糖患者一日三餐的饮食原则主要是控制总热量、营养均衡。以下是一些适合的食物建议：早餐可以选择燕麦粥或全麦面包等粗粮主食，搭配牛奶或无糖豆浆等蛋白质食物，再加一份水果（如苹果、橙子)以补充维生素。午餐...……更多
2024-05-21 09:37:00高血糖,一日三餐,患者,食物,控制,高血糖
...因之一。除了上文中含淀粉量高的主食，还有含糖量高的食物，比如奶油蛋糕、糖果、巧克力等，还有各种含糖量高的饮料等。糖分摄入过多，胰岛素忙不过来，就会造成血糖的升高，久而久之，就可能会形成糖尿病。所以健康...……更多
2023-02-04 20:44:00粗粮,好处,人人,人体,粗粮,血糖
...。面对衰老，我们应保持一种积极向上的人生态度，合理养生。衰老是必然，要活的有质量，合理养生是保持身心健康的基础。比如注重饮食、运动和休息等方面。通过科学合理的养生方法，我们可以保持身体健康，延缓衰老的...……更多
2024-09-22 15:01:00衰老,皱纹,坦然,养生,人生,衰老
...，阻碍肌肉生长，产生很多疾病的发生。3、饮食营养要均衡随着年龄的增长，身体上各个机能也会随之变弱，吸收能力变差了，肠胃功能也减退了，活动量也自然而然减少了，认为不运动就不会消耗身体中的营养物质，其实这...……更多
2023-01-30 21:22:00衰老,对抗,身体,饮食,身体,膳食
...的刺激，又能更好地吸收绿豆中的营养；延伸知识：夏季养生小贴士夏天除了喝绿豆汤，还有不少其他的养生小知识，这里也一并分享给大家；多喝水，但不要猛灌夏季容易出汗，水分流失快，多喝水是必要的；但记住，喝水要...……更多
2024-04-23 13:08:00绿豆汤,绿豆,养生,不能不,好处,影响
...大量的营养物质，我们适当的吃一些，可以达到体内营养均衡的效果，从而增强身体素质，提高免疫力。2、稳定血压苦荞当中含有芦丁，芦丁有着软化血管、清洗血液的效果，并且还能改善高血压患者的血管，从而起到稳定血...……更多
2024-08-08 17:55:00米粥,好处,错过,苦荞,粗粮,血管
...为80大卡/100克，而且脂肪含量极低；最后，红薯营养非常均衡，不论是膳食纤维还是维生素、微量元素，都非常丰富。日常饮食，用红薯部分替代米饭和馒头，每天食用一拳头的量即可。结语：当然如果上述4种食物吃腻了，也...……更多
2024-06-16 08:26:00米面,主食,关键,健康,燕麦,主食
...食，从而无意中增加总热量摄入。热量分配：一日三餐的均衡之道理想的饮食习惯应该是全天热量摄入的均衡分配。过度集中或省略任何一餐都可能导致代谢紊乱。晚餐提供了一天中的部分能量，帮助我们在晚间保持稳定的血糖...……更多
2024-01-30 11:43:00减肥,营养学家,学家,营养,权威,方式
...以就会出现脱发的症状。因此，平时应该保持饮食的营养均衡，例如多吃蔬果类的食物、蛋类食物、粗粮类的食物，多喝水，适当进食肉类食物，但是避免暴饮暴食。三、经常染发烫发由于在染发烫发的时候，会使用烫发剂等物...……更多
2022-12-22 20:59脱发,护理,现象,参考,方式
...夏季养生的误区误区一：夏天只吃清淡食物，忽略了营养均衡。误区二：大量喝冷饮，导致肠胃不适。6.夏季养生的小妙招多喝水：保持身体的水分平衡。多吃蔬菜水果：补充丰富的维生素和矿物质。适当运动：促进身体的新陈...……更多
2024-06-24 06:51:00度夏,碱性,秘籍,养生,健康,养生
...然粗粮有很多健康益处，但她长期大量食用，忽视了营养均衡，导致钙、磷等矿物质摄入不足，影响了骨骼健康；粗粮与骨骼健康的关系中医理论认为，五谷杂粮是人体营养的重要来源，但“过犹不及”；粗粮中的膳食纤维虽然...……更多
2024-05-10 14:53:00粗粮,骨头,食用,家人,正在,粗粮
...从而降低了患病风险。其次，老一辈人的饮食结构其实很均衡，那时候，白米、白面这些精细粮食还没普及，他们主食大多是玉米面、荞麦这些粗粮，时不时还能吃点马铃薯。这样一来，虽然腌菜盐分高，但粗粮和蔬果里的钾离...……更多
2024-06-29 21:16:00老一辈,咸菜,原因,咸菜,老一辈,盐分
...晚餐可以选择糙米饭，搭配各种蔬菜和蛋白质食物，营养均衡又健康。通过轮着食用这两种粗粮，我们能够摄入更多的膳食纤维、维生素和矿物质，保持身体健康。总之，糙米和燕麦作为天然他汀，轮着食用能够降低血液中的甘...……更多
2024-01-04 10:41:00甘油三酯,甘油,食用,天然,燕麦,糙米
...样化，不要过于依赖某一种食物，即使它看起来很健康。均衡摄取各种营养物质，是维持身体健康和稳定血糖的关键。豆类如黑豆、绿豆、芸豆等含有大量的膳食纤维和蛋白质，这些成分有助于缓慢血糖上升，防止血糖剧烈波动...……更多
2024-05-28 12:01:00糖尿,血糖,催化剂,催化,玉米,糖尿病
...，而且经常购买当季蔬菜，所以他的综合营养相对全面、均衡。吃馒头的李先生，为了省事，经常只点泡菜和大葱。食物的种类没有钱先生的那么丰富。李先生既然要控制血糖，就必须适当调整主食，减少馒头的食用量，增加糙...……更多
2023-12-28 06:37:00米饭,馒头,两个,健康,米饭,先生
...。因此，要提醒男人们，生活中切勿太过节俭，尤其是在食物的选择上，该吃就要吃，别为了一点点钱而在健康上吝啬。接下来，我们将为您介绍五种富含高蛋白的食物，让您了解如何通过饮食来补充重要的营养素。为何重要？...……更多
2024-03-20 13:44:00别舍,高蛋白,食物,建议,男人,生活
...充身体热量，更有体力运动。减肥注意事项1、饮食注意均衡营养每天的饮食都需要均衡营养，这是因为人体只有获得充足的营养成分方能保证机体的正常新陈代谢。2、吃低热量的食物体重增长的实质是人体摄入了过多的热量然...……更多
2024-02-10 08:33:00零食,减肥,热量,减肥,饼干,魔芋
...助，五畜为益，五菜为充”，意思是说，我们的饮食应该均衡，既要有谷物作为主食，也要有适量的肉类来补充蛋白质和其他营养物质；个人经历分享：记得有一次，我遇到了一位坚持素食的朋友，他面色苍白，总是感觉乏力；...……更多
2024-04-25 14:24:00误区,错误,饮食,养生,饮食,误区
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磨浆、滤浆、煮浆、点卤……千年耕读史，一碗豆花香。9月29日，在2024年中国（垫江）石磨豆花美食文化节上，千人点豆花大型品鉴活动启动
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“十一”假期临近，市民出行意愿强烈，根据既往数据，节假日往往是急救工作量的高峰时段，以外伤、消化系统疾病、心脑血管疾病等多发病为主
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）家长们对于孩子的身高，几乎都有一个美好的愿望：长高一点，再长高一点！可是愿望再美好，不尊重科学规律也是白搭
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听众朋友们，晚上好！这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》。今晚，我们将为您带来一场医学与生命的较量，讲述太和医院如何凭借精湛的医学技术和多学科合作的力量
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本文转自：人民网-广西频道政银“双向奔赴” 激起乡村振兴新活力——陶化村驻村工作队与桂林银行百色分行党建共建纪实为陶化村幼儿园送上文具
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尿液色泽深黄，气味浓烈，这可能预示肾脏功能出现了异常。“饮水过量即频繁排尿，这或许是肾脏功能减退的信号。”“小便中泡沫繁多
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洗澡是我们日常生活中经常做的事情，但是洗澡频率和时间是具有明显的差别的，不同人群，不同季节，洗澡的时间和次数都是不一样的
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导语：人类从猿猴进化至今，已经历了数百万年的漫长历程。在这个过程中，我们的身体发生了许多变化，其中最为显著的就是大部分体毛的退化
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在医院胃肠外科的病房中，刘女士已经度过了五天的治疗时光。追溯至一周前，刘女士在繁忙中照料儿子，不慎匆忙地将一碗温热红枣莲子汤一饮而尽
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