- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...些人却频繁生病？答案可能就隐藏在日常的生活方式中。均衡饮食：免疫力的坚实基石免疫系统是身体的防御工具，保护身体不受细菌和病毒的侵害。均衡饮食直接影响免疫系统的效率。适当的营养摄入有助于增强身体抵抗疾病...……更多
2023-12-28 12:28:00免疫力,免疫,方法,免疫,睡眠,免疫力
...保证充足的睡眠时间，让大脑得到充分休息。2、饮食不均衡：饮食对大脑健康至关重要。长期饮食不均衡，如过多摄入高热量、高脂肪、高糖的食物，而缺乏蔬菜、水果等富含营养的食物，会导致大脑营养不良。这会影响大脑...……更多
2024-03-08 09:12:00衰老,血型,大脑,速度,影响,大脑
...病、某些癌症等健康风险有关；而素食者如果不注意营养均衡，也可能出现营养素缺乏的问题；实用建议：如何吃得更健康那么，对于李明这样的普通人来说，如何才能吃得更健康呢？以下是一些实用的建议：均衡饮食：荤素搭...……更多
2024-04-25 14:54:00从不,人和,实话,身体,健康,李明
...为改善视力的主要来源并不科学。更为有效的方法是通过均衡饮食，摄入足够的维生素A、E和其他对眼健康有益的营养素，同时保持健康的生活方式，例如定期进行眼部检查和适量的户外活动。吃鱼眼可能对健康有一定的益处，...……更多
2023-12-26 11:56:00鱼眼,真相,背后,营养,科学,营养
...分对人体健康都大有裨益。适量食用核桃，无疑是对我们健康生活的有力支持。尽管核桃被誉为营养丰富的坚果，其脂肪含量较高这一点却不容忽视。这些脂肪主要以不饱和脂肪酸的形式存在，这对于维护心血管健康、促进良好...……更多
2024-05-08 12:10:00肝功,导火索,核桃,肝病,医生,肝脏
...度。在日常饮食中，选择这些富含抗癌成分的食物，结合均衡的膳食，将有助于提高身体的免疫力，降低罹患癌症的概率。通过养成良好的饮食习惯，我们能够更好地预防疾病，保持身体健康。愿大家能够珍惜每一餐，为自己的...……更多
2024-04-20 11:43:00食物,抗癌,癌症,维生素,番茄,健康
...应尽量少吃速食垃圾食品，选择自制健康餐点，保证营养均衡，有助于维持身体健康。在当下的季节，青年人应该注意适当调整饮食结构，避免过量食用过冷食物、油腻煎炸食物、高糖高热食物、辛辣刺激食物以及速食垃圾食品...……更多
2024-04-25 14:01:00青年人,食物,类型,青年,食物,高糖
...则。同时，我们还可以通过其他方式来保持身体健康，如均衡饮食、适量运动、定期体检等。只有这样，我们才能更好地享受美食带来的美味和健康。 ……更多
2024-01-05 10:01:00功效,食物,营养,价值,健康,食用
...粥料，而是一种具有多重健康益处的超级食物。对于追求健康生活的中老年人来说，薏米绝对是一种值得加入日常饮食的选择。日常饮食中，薏米的“超级功效”在谈论薏米的日常饮食应用时，我们不仅仅是在讨论一个普通的粮...……更多
2024-01-28 11:54:00薏米,血糖,牛奶,心脏,鸡蛋,营养
...病，保持身体健康。二、秋季养生，提高免疫力的方法1.均衡饮食秋天养生，首先要保证饮食的均衡。秋天是收获的季节，各种蔬菜、水果、谷物等都纷纷上市，为我们提供了丰富的营养来源。在这个季节，我们应该多吃新鲜蔬...……更多
2023-11-07 17:01:00养生,帮助,方法,健康,免疫力,免疫
...骨质疏松。结合老年人的实际情况，应做好相应的预防。均衡饮食 合理膳食是预防骨质疏松症的有效途径，平时应坚持饮食多样化，适量多食用一些富含维生素的食物，以此来增加矿物质的摄入量。日常生活中，老年人应该限...……更多
2023-11-23 07:47:00骨质疏松,骨质,骨质,骨质疏松症,骨质疏松,蛋白
...奶制品等高蛋白食物的人，其骨质健康状况往往不如那些均衡摄入植物性和动物性蛋白质的人。骨骼健康饮食：从平衡中汲取强健之源
在预防骨质疏松的战斗中，饮食扮演着关键角色。均衡饮食不仅能够提供身体所需的营养，...……更多
2023-12-12 12:44:00骨质疏松,骨质,发物,豆腐,食物,医生
...留，使体重增加，另外蛋炒饭中蛋和米饭的比例通常不够均衡，容易导致蛋白质和膳食纤维的摄入不足。蛋白质和膳食纤维可以提供饱腹感，并有助于维持肌肉健康和促进消化，因此在减肥期间，蛋炒饭并不适合作为主食食用。...……更多
2023-10-08 06:05:00热量,纤维,食物,减肥,瓜子,主食
...和不健康的食物成分。但如果本身就注重饮食健康和营养均衡，即可以适当加快吃饭速度，以更好地吸收食物中的营养成分 。3、生活节奏如果平时生活节奏比较紧张，没有太多时间花费在用餐上，那么可以适当加快吃饭速度。...……更多
2023-12-12 16:55:00速度,速度快,人和,速度,胃肠道,胃肠
...这些特定的食物，医生还提醒乳腺结节患者要注意饮食的均衡。饮食均衡是保持身体健康的基础，对于乳腺结节患者来说更是如此。他们需要摄入适量的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，以维持身体的正常功能。此外，医生...……更多
2024-02-07 06:42:00结节,乳腺,免疫力,免疫,症状,血液
...、锻炼和睡眠等方面着手。饮食方面，需要注意保证营养均衡，搭配维生素和蛋白质的摄入。此外，孩子们不挑食和不厌食同样重要，饮食中还需要注意补充钙质。而黑豆是富含高钙的食物，含钙量比黄豆高，相当于肉的两倍、...……更多
2023-12-07 15:45:00黑豆,发糕,口感,营养,孩子,黑豆
...谷类、蔬菜、果实、乳制品、肉类和提供蛋白质的食物。均衡的营养餐能够满足幼儿的身体健康、智力发展、增强免疫力、预防疾病、提高生活质量。怎样制定幼儿营养餐●多样化的营养需求各类营养素就好比人体机器中的各个...……更多
2023-11-14 09:54:00营养餐,幼儿,营养,科学,营养,幼儿
...最佳的祛湿效果。在此过程中，保持持之以恒的态度，让健康生活成为一种习惯，才能真正实现身体的健康和谐。 ……更多
2024-03-04 11:15:00湿气,水泡,方法,湿气,身体,调整
...。因此，对于李大爷和他的伴侣而言，维持膳食多样性、均衡摄入各类营养，才是健康之道，而不应过度寄希望于莴笋或任何一种食物的所谓“超能力”。常吃芦笋，真正能收获的好处是这些虽说吃莴笋不能起到抗癌作用，但不...……更多
2024-03-16 13:37:00莴笋,癌细胞,副作用,实话,医生,莴笋
...种饮食结构有助于控制猪油的摄入量，同时保证了营养的均衡。此外，老一辈人相对较少摄入高糖、高盐、高脂肪的食品，这也有助于维护他们的心血管健康。三、心血管健康的维护心血管健康受到多种因素的影响，包括遗传、...……更多
2023-12-14 16:38:00猪油,老一辈,心血管,心血,杀手,答案
...摄入水平会受到饮食习惯和个体差异的影响。一般来说，均衡饮食包含丰富的水果和蔬菜，可以提供足够的维生素C。但如果饮食不够均衡或存在缺乏新鲜水果和蔬菜的情况，可能需要通过吃维生素C片来满足日常需求。坚持每天...……更多
2023-10-20 11:25:00益处,维生素,小鼠,研究,人体,蛋白
...固醇的摄入要健康地管理嘌呤和胆固醇的摄入，关键在于均衡饮食和理解食物的真实影响。不必完全避免高嘌呤或高胆固醇食物，而是要了解它们如何与其他食物和生活方式选择相互作用。例如，适量的蔬菜和全谷类食品可以帮...……更多
2024-02-29 06:29:00大户,嘌呤,胆固醇,豆浆,餐桌,鸡蛋
...或微波加热，以恢复其松软口感；五、中医饮食调理建议均衡饮食：除了馒头，还应搭配蔬菜、水果和适量的肉类，保证营养均衡； 顺应四时：根据不同季节调整饮食，如冬季多吃温补食物，夏季则宜清淡； 个体差异：根据个...……更多
2024-05-02 08:43:00黄曲霉素,黄曲霉,冷冻,馒头,天会,真相
...养价值。蛋白质含量高，而蛋黄则富含维生素和矿物质。均衡摄入蛋白和蛋黄，能够充分利用鸡蛋的营养价值。例如，一项研究指出，蛋黄中的叶黄素和玉米黄质对眼睛健康尤其有益。切记在食用鸡蛋时保证新鲜。鸡蛋是易受细...……更多
2023-12-17 15:27:00蛋黄,蛋白,深度,营养,鸡蛋,蛋黄
...10. 误解10：节食期间必须完全避免某些食物事实：全面而均衡的饮食对健康更为有益，禁食特定食物可能导致营养不均衡，而且往往不可持续。了解这些误解并将它们与现实相对照，有助于采取更合理、更健康的方式来处理体重...……更多
2024-03-26 11:45:00肥胖,治疗,肥胖,健康,体重,问题
...源不断的营养供给。因此，我们需要确保为它提供稳定且均衡的营养来源。定时定量，让肝脏在规律的饮食节奏中得到充分的休息和修复。荤素搭配，既能满足口感的需求，又能确保营养的均衡。同时，我们也要关注饮食的质量...……更多
2024-05-08 12:47:00不好,肝脏,健康,情绪,饮食,营养
\"每天一束蔬菜，健康生活无忧虑\"——这句话似乎已成为我们日常生活中的不二法则。在一个阳光明媚的下午，我在诊所里遇到了李先生。他是一位热衷于健康生活的退休教师，每天坚持食用大量的野菜，认为这是维持健康的...……更多
2023-12-12 10:55:00绿叶,野菜,之中,危险,野菜,健康
...3脂肪酸，对心脏健康至关重要，也是能量的重要来源。2.均衡摄入：构建能量的基石均衡饮食是保持能量平衡的关键。这意味着我们需要从每一种主要的营养素中适量摄取。适量的碳水化合物摄入可以避免血糖水平的剧烈波动，...……更多
2024-02-28 09:52:00代谢,迟钝,疲倦,饮食,能量,碳水化合物
...外，科学家还强调，鸡蛋的健康效益并不是孤立的。结合均衡的饮食和健康的生活方式，鸡蛋的营养价值才能得到最大化的发挥。例如，与富含纤维的蔬菜搭配食用，可以帮助降低血糖水平，促进肠道健康，从而在保持身体活力...……更多
2024-01-30 11:41:00衰老,吃法,延缓衰老,科学家,鸡蛋,科学
...点，以更好地发挥卵磷脂的益智健脑作用：首先，要保持均衡的饮食。除了多吃富含卵磷脂的食物外，还应摄入足够的蔬菜、水果、全谷类等，以获取全面的营养。其次，要保持适量的运动。运动可以促进血液循环，提高新陈代...……更多
2024-05-05 09:22:00卵磷脂,中老年人,食物,建议,卵磷脂,中老年人
更多关于健康的资讯：
中国消费者报福州讯（记者张文章）11月22日，福建省药监局、省卫生健康委联合举行新闻发布会，介绍《福建省医疗机构药品和医疗器械使用质量规范化管理指导意见（试行）》（以下简称《指导意见》）
2024-11-26 00:25:00
肠道是人类身体默默奉献的“消化工厂”，但是这个“工厂”随着时间的推移可能出现一系列病变，比如结肠癌。结肠癌是临床上最常见的癌症之一
2024-11-26 01:27:00
临床上，患者常有一个疑惑：为何自己的病和隔壁病床的患者相同,但手术时却采用了不同的麻醉方式?究其原因是因为麻醉的选择需要考虑多方面因素
2024-11-26 01:27:00
本文转自：人民日报开封大力发展菊花经济金菊朵朵 带富一方本报记者 方 敏《 人民日报 》（ 2024年11月26日 第 11 版）“瞧瞧这些菊花
2024-11-26 05:58:00
张伯是有名的“香菜狂魔”，不论是吃面、炒菜、炒饭，还是吃火锅都要吃香菜。对于他的这个习惯，儿子十分难受，因为他本人闻不得一点香菜的味道
2024-11-26 07:08:00
“红斑狼疮真的是绝症吗？” “红斑狼疮会引发脏器衰竭而死？”“红斑狼疮对生育有没有影响，会遗传吗？” 被称为“不死癌症”——系统性红斑狼疮（SLE）是很多女性患者的噩梦
2024-11-26 06:48:00
11月22日，由仁怀市委组织部、仁怀市老年大学、仁怀市中医院主办的“中医经典大讲堂”之小雪讲座走进茅坝镇养老服务中心。此次活动邀请仁怀市中医院内分泌科主任赵胜医生作题为《消渴》的专题讲座
2024-11-25 22:22:00
为了提高老年人的防骗意识和能力，11月20日，仁怀市老年大学联合中信银行在校园内开展反诈宣传活动。宣讲工作人员以常见的诈骗类型及防范策略为主题展开
2024-11-25 22:22:00
为切实做好未成年人保护工作，提高未成年人权益意识，营造未成年人健康成长的环境。近日，仁怀市三合镇关工委组织党员志愿者开展未成年人保护宣传活动
2024-11-25 22:22:00
“15分钟医保服务圈”拓展“医保服务半径”，让老百姓“就近办”“身边办”；代办员打通医保服务“最后一公里”，把服务从“家门口”延伸到“家里头”
2024-11-25 22:22:00
在日常生活中，许多女性可能会遇到小腿疼痛的问题。这种疼痛可能由多种原因引起，了解这些原因并采取相应的应对措施对于缓解疼痛至关重要
2024-11-25 23:59:00
在仁怀市老年大学的校园里，有这样一位学员，他不仅是一位热爱学习的老人，还是校园的“义务维修师”，他就是曾在海军部队中担任维修工作的退役军人——许明杰
2024-11-25 22:22:00
1、哺乳期间不宜喝减肥茶哺乳期的妇女，需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女，体态会随着激素水平的改变，一年之内都会是在调整中
2024-11-25 18:49:00