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...，来自于自己对未来的规划。退休后，要学会净化自己的圈子，学会管理自己的圈子。远离那些过度消耗你的人，让自己的生活归于平静，让内心少一些纷争。圈子净化了，人际关系简单了，人就会活得更加轻松，也会活得更加...……更多
2023-10-07 10:15:00圈子,管理,子女,内耗,之间,消耗
...一个人的精神内耗大多受环境影响，只有改善环境，缩小圈子才能治好精神内耗。01与虚情假意的“亲戚”断交：不做“演员”以后，日子轻松多了。近几年来，网上出现了一个新型词汇——断亲族。它主要指当下对亲戚态度冷...……更多
2023-02-25 20:33:00亲戚,演员,日子,内耗,精神,亲戚
...生活享受的看法的同时，协商出双方都能接受的家庭财务管理方案。在日常生活中，如果一方对另一方的某些习惯感到不快，应本着“以直报怨”的原则，直接而诚恳地表达自己的感受，而不是积累不满。这样不仅能够及时解决...……更多
2024-08-01 06:32:00内耗,夫妻,婚姻,婚姻,夫妻,一方
...松下来，好好享受生活。最重要的是，你要让自己的社交圈子保持干净。你是大方也好，谨慎也好，都不要随意请以下三种人吃饭。花钱不说，还毫无意义，因为他们带给你的没有裨益，只有辜负、利用和伤害。一：不要请不靠...……更多
2023-01-05 16:54:00老张,社交圈子,只有,还是,社交,内耗
...在家靠父母，出门靠朋友。这样的观念，让我们慢慢融入圈子，遇到熟人，都觉得“以后用得着”，可是我们的时间和精力，不知不觉被“关系”消耗了。遇到不喜欢的饭局，到底是去还是不去，令人为难；别人的求助，到底帮...……更多
2023-02-25 13:56:00一无,而是,痛苦,东西,个人,内耗
...，那及时止损是最好的选择。人到晚年，好好管理自己的圈子。这决定了余生的生活品质以及个人的价值，没有原则的社交，会让一个人身体与精神备受煎熬。前半生忙忙碌碌，一直在做加法。人老了，是时候给自己的社交圈子...……更多
2023-02-15 19:19:00精力,时间,有限,情绪,生活,爱情
内耗就是内部消耗，特指因内部纠葛而形成的无谓消耗，而很多人都会在感情里面形成内耗，在一段感情里面，用自己认为对的方式做着无谓的消耗，最后处处没有落得好处。这样的内耗是非常不值当的，付出了同样的时间和...……更多
2023-11-23 18:53:00内耗,方法,爱情,感情,内耗,牺牲
...最好方式，其实只需要做好下面这4件事就好。一、选对圈子，远离内耗中年女性往往面临着家庭与工作的双重压力，社交圈子的选择显得尤为重要。心理学研究表明，环境对人的影响是巨大的。一个积极向上的圈子能够激发人...……更多
2024-08-01 10:13:00方式,最好,女人,女人,投资,志同
...学会断舍离，断掉一切消耗你的人，舍弃那些让你舒服的圈子，离开不舒服的人。退休后，就要把自己的心情照顾好，心情好，情绪稳，既不内耗自己，也不消耗家人。前几天，我写了一篇小短文，说自己退休后喜欢宅家里，做...……更多
2024-06-17 10:21:00爱上,女人,顾好,生活,健康,就是
...多。这种情况反过来，亦是存在的。尤其是过50岁之后，子女都有自己的小家庭，本应该是对孩子放手的过程，却还要掺和小家庭中去，忽视伴侣，等到身边需要人陪伴和照顾时，却发现没有人让自己依靠，难免会觉得孤苦。过...……更多
2024-05-14 10:41:00安稳,子女,生活,身体,妻子,顾好
...它们，或许有着繁华、宁静、书香气等等。不同的氛围与圈子，会悄悄影响一个人的人生以及发展际遇。一个人在什么样的环境里，就很容易受到什么样的影响。一个大环境的氛围的好坏，会让一个人的心境有很大的差别。《大...……更多
2023-02-20 19:38:00福气,圈子,朋友,酒肉,圈子,婆母
...，会让男人坚定信念，有战胜一切的勇气。03“干净”的圈子，交友有质人生在世，一个人有怎样的圈子，她就会成为什么样的人。真正“旺夫”的女人，很善于经营人脉，且善于结交优质的朋友。而这些人脉，往往能为男人所...……更多
2023-02-19 20:41:00姿态,内心,就是,最好,女人,生活
...喜怒哀乐；还可以是参加一些社交活动，拓宽自己的交际圈子。总之，只要是能够让自己感到快乐、充实和满足的事情，都值得我们去尝试和坚持。此外，我们还需要学会调整自己的心态。面对生活中的不如意和挫折，我们要学...……更多
2024-03-11 20:24:00内耗,心事,建议,女性,快乐,内耗
...了！对于一些兄弟姐妹多的人来说，不知道有多羡慕独生子女的家庭。纵然自己看起来并不孤独，实则相比独生子女而言，兄弟姐妹积怨生恨，倒是不如独生子女活得舒坦。因为，不必为自己认为最亲的人伤害、消耗，该是多么...……更多
2023-02-22 20:58:00姐妹,兄弟,姐妹,兄弟,之间,小贝
...子女长大之后，有了自己的追求和事业，有了自己的生活圈子，和父母之间的联系，也会渐渐变少。而子女常年与父母不联系，彼此之间没有问候，没有关心，最终会让亲情渐渐淡漠。子女和父母之间长期没有交集，没有牵挂，...……更多
2023-10-24 10:28:00子女,亲情,信号,父母,之间,子女
...该因此打乱自己的节奏。”生活中，每个人都在尽力融入圈子，生怕显得不合群。一个特地独行的人，仿佛成了大家调侃和打趣的对象。其实，生活是滋养自己的心，而非顺从他人的眼。敢于屏蔽外界的信息和干扰，才能把生活...……更多
2024-05-31 09:44:00能力,人生,霍尔,人脉,生活,工作
...管时间多长，每个人都有自己的认知，三观，还有自己的圈子。无法做到完全心有灵犀。争吵是无法避免的，只要有处理矛盾方法，学会了礼让和迁就，那就不怕了。当父母都可以把对方当成“第一”，自己愿意“第二”的时候...……更多
2024-07-04 13:16:00远见,透支,福气,子女,父母,家庭
...间过后，你也会变成一个全新的自己。03学会转移，开拓圈子时间是最好的良药，因为时间会抚平一切伤痛。因此，学会转移注意力，去做更多有意义的事情，也是一种“安之若泰”，也是一种反击。对方越是不在乎你，你越是...……更多
2024-05-13 14:19:00最好,安之,最好,内耗,黛拉,越是
...跨越。精力在慢慢消耗，却又不懂得补充的人，便是精神内耗的人。精神内耗，在心理学中是指：“人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足的时候，人就处于一种内耗的状态，长期内耗会让人感觉疲惫。”精神内耗严重...……更多
2023-02-21 22:30:00精神,内耗,人生,内耗,精神,困难
...这个世界上，你结交什么样的朋友，给自己建立什么样的圈子，其实都是会影响你的。如果，遇到喜欢占小便宜，没有底线，喜欢对你道德绑架，爱向你索取的人，一定要远离。不管他是你的亲戚还是朋友，都要学会保持距离，...……更多
2024-06-11 10:46:00内耗,社交,村里人,村里,内耗,父亲
...与精力。人生在世，不管身处怎样的境地，都不必合群。圈子不同，不必强融，不要因为孤独而合群。活着，不是为了凑热闹，而是要学会与孤独为伴。
人老了，活得冷一点，寡淡点，安静地独处。学会在静中，培养自己的兴...……更多
2023-02-16 20:52:00生活,人生在世,人生,小敏,孤独,闲事
...人往往因为他人的目光与言语，甚至一举一动而陷入人际内耗，一句话、一个眼神，就能使他们的心情变坏。这种人际内耗不仅会影响我们的情绪健康，还可能会破坏人际互动的质量。那么该如何停止人际内耗呢？其实很简单—...……更多
2024-08-24 14:27:00内耗,人际,方法,内耗,社交,人际
...人老了，保持自我清醒，活得理智一点，学会管理自己的圈子。年纪大了，不要再与透支你善良的人做朋友。如果，他人总是利用你，从不用心维系彼此之间的感情，学会划清界限，保持警惕。对于亲戚，也要亲疏随缘，不可强...……更多
2023-02-20 19:55:00越来,越来越,子女,亲戚,朋友,酒肉
...我们，来自不同的地域、带着各自的使命，在自己的生活圈子中，扮演着不同的社会角色，同时我们还要满足社会角色给他人带去的满意的角色期待。可是，我们从未愿意问自己：我，有没有让自己满意？我对自己来说，意义和...……更多
2023-02-22 19:55:00人到中年,智者,孤独,孤独,人到中年,人生
...际例子。别大意，以下几种老人，会造成家庭内耗，拖累子女。当然，用拖累这个词，可能有的人会认为这是属于不孝顺，是把老人视为累赘。实际上，孝顺和实际评判一个老人的品行，并不冲突，也不必太上纲上线。现实的生...……更多
2024-04-23 09:43:00内耗,大意,子女,老人,家庭,父母
...-01一家人都陷入“内耗”的状态什么是家庭内耗？父母对子女的态度：家庭关系是错位的。父母过度干涉子女的生活，试图掌控子女的一切；在这个过程中，儿女失去了个性，失去了自由，更失去了自己做决定的权利。而父母之...……更多
2023-10-17 15:13:00主心骨,角色,家庭,家庭,夫妻,子女
...。人生路上，我们会遇到各种各样的人，走进各种各样的圈子。但是，并不是所有的人，都能成为朋友。一个人，如果进错了圈子，就很容易走错路。刘瑜在《送你一颗子弹》中写道：“有些人注定是你生命里的癌症，而有些人...……更多
2023-02-20 21:43:00心眼,社交,人生,个人,情绪,时间
...导致人们疲惫不堪的并不仅仅是这些。隐藏在职场中的“内耗”“高期待”“玻璃心”和“抱怨多”，这些才是更为可怕的问题。表面看起来，人们工作累死累活的，是工作的任务量和难度。但是，如果深入了解，就会发现真正...……更多
2023-10-06 15:19:00从容,职场,心态,只有,工作,内耗
婚姻最可怕的不是无爱，而是内耗。那些互不理解的情绪，会让矛盾愈演愈烈，让原本相爱之人日渐离心。01婚姻为什么会产生内耗？婚姻中内耗产生的根本原因就是：所给非所要，所要求不得。内耗式的婚姻，是一种漫长而持...……更多
2024-04-14 06:54:00内耗,婚姻,内耗,争吵,对方,夫妻
01什么是“精神内耗”？这几年网络上流行一个词汇叫做“精神内耗”，那么什么是“精神内耗”呢？群体心理学中有一个效应叫做“内耗效应”，它指的是人在自我控制过程中需要消耗心理资源，但因为对某些问题心生恐惧或...……更多
2023-03-13 22:16:00内耗,精神,人生,内耗,精神,消耗
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