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...象地为大家科普了中医预防与养生保健概念、四时养生、四季养生等方面知识及《黄帝内经》里的健康“大智慧”，充分诠释了如何遵从四季自然规律避免疾病进行养生，培养大家“预防为主、治疗为辅”的积极健康中医养生理...……更多
2023-11-30 21:10:00老干部局,贵阳,中医养生,健康,老干部,离退休
...则：1.顺应四时：中医认为，人与自然息息相关，应顺应四季气候的变化，调整生活起居、饮食、运动等方面，以保持身体的阴阳平衡。如春天注重养肝，多吃绿色蔬菜；夏天注重养心，多吃苦味食物；秋天注重养肺，多吃白色...……更多
2023-11-07 16:54:00延年,原则,身体,只有,健康,健康
...不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。传统中医将四季养生概括为春生、夏长、秋收和冬藏，伴随寒冬的到来，我们不仅要做好防寒保暖工作，肠胃不好的人还需要做好保养，预防各种肠胃疾病的发生。同时，中医认为，...……更多
2023-11-22 05:05:00节气,小雪,养生,肠胃,小雪,疾病
本文转自：海南特区报关注中医膳食疗法美味养生，从餐桌开始中医膳食疗法是一种源远流长的养生传统，以合理的饮食搭配和食材选择来调节人体阴阳平衡，促进健康和治疗疾病。它不仅可提供美味食物，还有助改善身体健...……更多
2024-01-29 00:05:00餐桌,养生,美味,食物,膳食,中医
...可能让我们的寿命延长十年！这不是危言耸听，而是有着中医养生智慧的支撑；那么，我们应该如何把握这个黄金期呢？接下来，我将为大家揭晓；饭后半小时，为何如此重要？首先，我们要明白，饭后半小时，是身体消化吸收...……更多
2024-05-02 10:12:00长寿,养生,医生,小时,黄金,身体
...仅仅是一个关于食物搭配的简单格言，而是包含了深刻的中医饮食养生智慧。它象征着食物间相互作用的复杂性和饮食调和的重要性，体现了中国古代对于自然界和人体健康关系的深刻理解。中医养生理论中有“相生相克”的概...……更多
2024-03-18 09:00:00禁忌,食用,鸡蛋,营养,食物,鸡蛋
...银耳，以达到平衡体内环境的目的。季节匹配，顺应自然四季更替，人体需求也随之变化。春季宜用养生汤料滋补肝脏，如枸杞、茯苓；夏季则应选择清热解毒的食材，如菊花、荷叶；秋季需用润燥食材保护肺部，如雪梨、南北...……更多
2024-03-11 10:20:00汤料,同源,全家,四季,身体,汤料
劳其筋骨，养其身心：中医视角下的健康生活之道在忙碌的都市生活中，我们常常听到“劳其筋骨，养其身心”的说法，这源自于古老的中医智慧《黄帝内经》；作为一名医生，我深知这句话背后的深刻含义，它不仅仅是一句...……更多
2024-05-02 08:57:00黄帝内经,内经,黄帝,身心,张先,中医
...络也会有一定的影响。大雪进补 宜补肾滋阴养血
自然界四季的特点就是春生、夏长、秋收、冬藏，按照《黄帝内经》“天人相应”的观点，人体应该顺应自然界的变化规律。冬季养生要以养藏进补为主，大雪节气时更应当进补...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...力，情绪也变得有些低落，连两性关系都受到了影响；在中医的诊断下，张阿姨得知自己这是典型的“寒露”时节身体反应；寒露养生的重要性寒露，作为秋季的第五个节气，标志着天气由凉爽向寒冷过渡；在中医理论中，寒露...……更多
2024-05-02 08:51:00健康生活,养生,中医,原则,方式,健康
气血养生的重要性气血在中医养生理论中被视为维持人体正常生理功能的重要物质基础，是人体生命活动中不可或缺的元素。气血充盈与否直接关系到人体健康状况，因此气血养生至关重要。有一句话：“气血和则人健，气血...……更多
2024-01-23 13:31:00补药,气血,气血,中医养生,养生,中医
...养生”的面纱首先，咱们得搞清楚，什么是真正的养生；中医讲究“治未病”，强调预防为主，调和阴阳，平衡脏腑；养生，本质上就是通过合理的生活方式和饮食习惯，来维护和提升身体的自然机能；但是，市面上的一些产品...……更多
2024-05-07 10:53:00地沟,养生,恶心,东西,养生,健康
低温养生与食眠养生：中医视角下的日常保健大家好！今天我们来聊聊两个听起来有点“高冷”的养生法——低温养生和食眠养生；这两种方法听起来可能有点神秘，但其实它们都是我们日常生活中可以做到的小事，而且效果...……更多
2024-05-07 10:52:00养生,低温,节能,养生,低温,身体
...蕃秀，秋谓容平，冬谓闭藏”，这是《黄帝内经》对一年四季身体生理活动的概括。唯有顺应自然，注重饮食起居，才可生生不息。 ……更多
2023-01-06 22:02:00膳食,养生,四季,生姜,鸭梨,粳米
宫寒不孕，中医养生有妙招在中医的世界里，宫寒并不是一个陌生的概念；它指的是女性子宫内环境偏寒，可能导致月经不调、痛经，甚至不孕；但别慌，中医养生有其独到的方法，通过调整生活方式和饮食习惯，可以有效地...……更多
2024-05-02 08:52:00食疗,养生,中医,饮食,症状,月经
...时应在室内进行锻炼。小寒养生,养肾为先中医上有一年四季中“春应肝,夏应心,长夏应脾,秋应肺,冬应肾”的原则,所以冬季最应该养肾,而且也是养肾的最好时机。那么,面对如此寒冷的天气,究竟如何养肾呢?专家表示,按摩养肾疗...……更多
2024-01-09 00:19:00食物,运动,节气,羊肉,防寒,饮食
...，以维持健康状态；今天，我们就来聊聊如何在冬季通过中医的智慧来养生；一个小故事张阿姨是一位忙碌的上班族，工作压力大，生活节奏快；到了冬天，她常常感到手脚冰凉，晚上睡不好，白天没精神，甚至影响到了她的家...……更多
2024-05-02 08:54:00阴阳,养生,阴阳,养生,太极,阳气
01顺应天时日常生活中要随着一年四季的气候变化调整起居生活。顺应春生、夏长、秋收、冬藏的养生原则，调理生活起居时间、规律饮食、按时睡眠。结合一天24小时脏腑循行规律养生，从生活的点点滴滴做起，提高自身免疫...……更多
2023-11-15 09:46:00免疫力,法宝,免疫,全家,艾灸,饮食
老年人锻炼的科学之道：中医视角下的健康指南在中医的古老智慧中，老年人的健康被视为家庭和社会的宝贵财富；随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐减退，合理的锻炼成为了维持健康、延缓衰老的重要手段；然而，如何...……更多
2024-04-25 14:52:00营养学家,老年人,学家,营养,建议,选择
...均衡，食疗还可以针对不同体质和病症进行个性化调理。中医认为，人体内有阴阳五行、寒热虚实等不同体质，不同的食物也有各自的性味归经。根据个人的体质特点和疾病倾向，选择相应的食疗方案，可以起到调理身体、预防...……更多
2024-01-23 13:33:00口腹,养生保健,养生,手段,食物,保健
...然界阳气渐长，万物生长旺盛；在这个春夏交替的时节，中医养生讲究顺应自然，调整身心，以达到预防疾病、增强体质的目的；今天，我们就来聊聊谷雨与立夏的养生密码，看看中医是如何指导我们在这个时节养生的；一、谷...……更多
2024-04-25 15:41:00养生,密码,养生,张先,中医,时节
...省科普作家协会食药同源健康专业委员会成立大会暨首届中医养生与南药科技科普发展研讨会”上，多位中医专家教大家如何“吃”出健康。养生要顺四时之序，冬季养生要养肾近日，广东“官宣入冬”，中医对冬季养生也有特...……更多
2023-12-27 11:29:00清单,养生,食物,同源,广东,养生
...自然的规律相应相参，人的起卧则必然要顺应天时，顺应四季更替的规律。春三月，万物复苏，天地生气勃发，万物生长欣欣向荣。人们晚睡早起，是顺应春天的规律，是养生之道，违背了这个规律就会伤害肝。夏三月，万物繁...……更多
2024-01-07 14:43:00中风,季节,规律,卒中,中风,脑贫血
...差大，天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况，这时不宜立刻增加衣物。秋天微寒的刺激，可提高大脑的兴奋性，使皮肤代谢加快，机体耐寒能力增强，更能适应即将来临的冬季。当然，秋...……更多
2023-01-08 22:35:00要诀,养生,收敛,酸味,春生,饮食
...……这些都可能成为我们心中的负担；但是，你知道吗？中医里有很多关于如何缓解压力、排解忧愁的智慧，今天我们就来好好探讨一下；在中医理论中，情绪的变化与我们的脏腑功能密切相关；比如说，“怒伤肝，思伤脾”，...……更多
2024-05-07 10:54:00养生,帮助,身体,压力,情绪,运动
...受伤。冬季天气寒冷，内应于肾，寒冷伤肾而累及脾胃。四季皆可伤脾胃，一年四季都要养好脾胃，才能保证五脏功能的正常。3、劳逸结合调情志。中医常说“大怒伤肝”“思则气结”“忧思伤脾”等，就是讲的情绪致病，因...……更多
2024-05-07 19:30:00养生,医生,脾胃,中医,饮食,内应
本文转自：河池日报让人们的舌尖品尝更多“中医味”陈俊同我们普及“寓养于膳”的养生知识，推动民众建立药膳同食、健康饮食的科学理念，需要在满足群众对药膳养生的健康需求和精神需求上多下功夫，要遵循药膳产业...……更多
2023-11-30 02:23:00舌尖,中医,人们,更多,药膳,河池
...医生经过询问后得知，周阿姨和老伴家住余姚山区，一年四季都只吃自己种的几样食物。虽然蔬菜吃得多，但长期饮食品种单一，又习惯了节俭，常吃隔夜饭菜，有时还会让在外地工作的儿子买些鱼肉回来腌制，家里菜地里吃不...……更多
2024-03-29 10:11:00宁波,癌症,养生,家人,女子,肠镜
...物的关系；中医讲究“天人合一”，认为人的饮食应顺应四季的变化；比如在夏天，天气炎热，我们可以适当吃一些性质清凉的食物来降火，如西瓜、黄瓜等；而在冬天，天气寒冷，就应该多吃一些性质温暖的食物，如羊肉、姜...……更多
2024-05-02 10:10:00一文,美味,食物,健康,食用,新鲜度
...健康运行，至关重要，因为脾胃才是免疫力的大本营。“四季脾旺不受邪”，这是张仲景的话，意思是说脾胃功能正常的人，一年四季都不容易受到病邪的侵扰。脾胃不好，要及时调理，才能提升正气，让身体健康起来。中医认...……更多
2023-01-06 07:53:00脾胃,脾胃,本草纲目,健康,本草,饮食
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有一项与中医养生息息相关的养生习俗，需求一年比一年旺盛，那便是冬令进补的膏方。膏方，又称膏剂、膏滋，是中药传统剂型之一
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粗盐瘦腿：坐在椅子上，将脚放在高于心脏的位置，用水沾湿双脚，将盐粒均匀涂抹在腿上，来回推抹20次。直到双腿发热，然后用保鲜膜将双腿包起来
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为充分体现对退休干部的关心关爱，进一步增强退休干部的归属感和荣誉感，充分发挥退休干部的榜样和引领作用，引导退休干部离岗不离党
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10月29日，铜仁市思南县老干部宣讲团团长陈际忠率队到枫芸乡红旗村开展党的二十届三中全会精神主题宣讲活动。红旗村驻村工作队
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近日，桐梓县20余名退休老干部赴习水县开展“学党史忆峥嵘岁月 感党恩聚银发力量”活动。一堂回顾红色历史，缅怀革命先烈的教育课
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10月25日至27日，由毕节市卫生健康局主办，毕节市护理学会、毕节市护理管理专业医疗质量控制中心及浙江省人民医院毕节医院（以下简称“浙毕医院”）承办的“国家区域医疗中心共建模式下
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癫痫俗称“羊癫疯”，是一种常见的神经系统疾病。发病原因较复杂，可以表现为愣神发呆、胳膊腿忽然抖动一下、忽然跌倒等，严重者还会出现意识丧失
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10月29日上午，上海市老年教育协会会长庄俭一行12人到贵州老年大学考察调研。调研组一行参观考察了贵州老年大学教学楼、教学成果展馆
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10月29日，上海市老年教育协会会长庄俭、副会长查正和一行到贵阳市乌当区考察调研老年教育工作，贵州老年大学二级巡视员、发展规划处处长马琼陪同调研
2024-10-31 15:34:00
近日，仁怀市盐津街道党工委联合仁怀市儿童福利院组织开展“用行动传递力量，守护美好青春”未成年预防校园欺凌社区活动，参与活动的学生共计20余人
2024-10-31 15:34:00
位于贵阳市云岩区大十字时代广场的正新街与小十字的民生路，包含着各式各样的贵阳特色美食，承载着一代又一代贵阳人舌尖上的烟火记忆
2024-10-31 15:34:00
10月29日，凤冈县关工委组织召开全县“五老”工作座谈会暨“三型五优”关工委建设工作业务培训会。会议由县关工委主任田景高主持
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