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...高质量蛋白质和omega-3脂肪酸，对心脏健康大有裨益。这道菜不仅美味，还有助于控制体重，同时提供必要的营养素，维持身体健康。主要食材：芹菜、虾仁、姜、蒜具体做法：准备新鲜的芹菜一把，洗净后切成段；新鲜虾仁适...……更多
2024-01-06 06:36:00美味可口,纤维素,道菜,蛋白质,蛋白,美味
...海鲜过敏，应该避免食用。痛风患者：海鲜中含有高量的嘌呤，如果摄入过多，容易导致体内尿酸过高，诱发痛风。痛风患者应该限制海鲜的摄入量，或者避免食用。患有甲状腺疾病的患者：某些甲状腺疾病患者需要限制碘的摄...……更多
2023-12-01 13:47:00海鲜,食用,美味,食物,海鲜,甲状
...可。为了提高口感，可以加入适量的盐和胡椒粉调味。这道菜不仅美味可口，还能为孩子补充锌元素，促进大脑发育和身体成长。南瓜核仁拌菠菜
南瓜籽是富含锌的食材，而菠菜则富含铁质和维生素。将这两种食材搭配在一起...……更多
2024-01-12 09:21:00美味可口,道菜,发育,美味,大脑,元素
...的美味做法，让你的餐桌更加丰富多彩！一、家常豆腐这道菜是一道非常下饭的家常菜，它的做法简单易学，而且味道非常好。首先，将豆腐切成小块，用油炸至金黄色备用。锅中留少许油，放入蒜末、姜片爆香，加入肉末炒熟...……更多
2023-11-17 10:44:00餐桌,豆腐,美味,做法,豆腐,道菜
...和长寿的追求。推荐食谱一：黑豆炖排骨黑豆炖排骨，这道菜可是滋补肾气的佳品！黑豆含有丰富的蛋白质和微量元素，对于滋养肾脏特别有好处。排骨则提供了必要的脂肪和蛋白质，能增强体力，让你感觉更有活力。这道菜味...……更多
2024-01-08 08:24:00老得,肾气,肾阴,道菜,中医,建议
...理方法，帮助你掌控尿酸，迈向健康生活。首先，控制高嘌呤食物的摄入是降低尿酸的重要策略。高嘌呤食物包括内脏肉、海鲜、红肉、啤酒等。这些食物中含有较高的嘌呤物质，摄入过多会导致尿酸升高。因此，建议减少这些...……更多
2024-03-11 13:41:00尿酸,饮食,健康,尿酸,蛋白质,嘌呤
导语：高尿酸也称为高尿酸血症，是指正常嘌呤饮食下，非同日两次空腹尿酸水平高于420umol/L。尿酸是嘌呤的代谢最终产物，适量的尿酸对人体有一定的好处，但当体内尿酸过多，就会形成高尿酸血症，从而引高发尿多酸种血...……更多
2023-10-05 10:15:00尿酸,药物,程度,治疗,尿酸,血症
...胡椒粉，与鲜百合一起翻炒，炒至鸡蛋酥熟即可食用。这道菜不仅美味可口，而且营养丰富，是调节胆固醇的好选择。清蒸鲑鱼清蒸鲑鱼是一道低脂肪高蛋白质的健康菜品。鲑鱼是一种富含不饱和脂肪酸和Omega-3脂肪酸的鱼类，...……更多
2023-11-02 06:59:00美味可口,胆固醇,道菜,美味,调节,营养
...子不会长结石，柿子中不含有草酸钙和碳酸钙，也不含有嘌呤，因此不会导致体内草酸盐及尿酸盐沉积，所以吃柿子不会诱发人体出现结石。柿子中含有的果糖和番茄素，能够为人体提供能量，并且对前列腺具有一定的保护作用...……更多
2023-10-29 09:49:00柿子,老话,意思,医生,柿子,食用
...大量的水分和膳食纤维，能帮助消化，促进肠胃蠕动。这道菜不仅味道鲜美，还能在冬季为身体提供温暖。
长期适量食用萝卜烧排骨，可以帮助补充身体所需的蛋白质和微量元素。排骨中的钙质对于骨骼健康特别有益，而萝卜...……更多
2024-04-11 06:00:00滋补,安稳,营养,美食,健康,营养
...肾脏病是否可以吃腰子补肾呢？答案是否定的！猪腰子的嘌呤、胆固醇含量高，长期摄入会影响肾脏健康，甚至可能加重肾脏负担。建议患者不吃或少吃猪腰子以及肥肉、动物内脏、动物皮和奶油等高脂食物。低蛋白：优选动物...……更多
2023-10-09 10:14:00形影,肾脏病,肾脏,高血压,肾脏,肾脏病
...。一：韭菜炒鸡蛋：活力早餐的最佳选择韭菜炒鸡蛋，这道菜简直是早晨的能量注射器。韭菜，这个看似普通的蔬菜，其实是个营养小巨人。它富含维生素C、钙、铁等多种微量元素，特别是其丰富的膳食纤维，对于促进肠道蠕...……更多
2024-01-06 06:11:00韭菜,巨人,蔬菜,营养,肝脏,茼蒿
...挥羊肉的温补作用，又能够利用萝卜的消食化积功效。这道菜肉质鲜嫩、汤汁浓郁，是冬季进补的佳肴之一。
2、鸡肉粥：将鸡肉与大米一起熬煮成粥，既能够滋补身体，又容易消化吸收。这道菜营养丰富、口感细腻，适合冬季...……更多
2024-03-10 14:04:00养生,篇文章,攻略,食物,营养,身体
小雨，一个热爱生活的年轻女孩，也不例外。每逢春日，她都会怀着一份喜悦与期待，来到自家的菜园里，体验与大自然亲密接触的愉悦。小雨的目光停留在自家的番茄丛和土豆地上。这些天然食材不仅可以滋养身体，还有助...……更多
2024-03-18 08:36:00道菜,滋养,美白,季节,番茄,土豆
...味可口，还能为秋冬季节打基础贴秋膘。下面介绍的这5道菜！一、爆炒牛柳爆炒牛柳是一道非常适合中老年人的菜肴。牛柳富含优质蛋白质和多种维生素，有助于增强体力和提高免疫力。炒制时可以加入一些蔬菜，如胡萝卜和...……更多
2024-01-11 09:11:00美味可口,道菜,秋冬,美味,季节,牛柳
...满足口腹之欲，又能为身体补充丰富的营养元素。制作这道菜并不复杂，选购新鲜丝瓜和虾米，加上适量调料，烹饪出一道色香味俱佳的佳肴。丝瓜的清爽口感与虾米的鲜香相互搭配，给人带来舌尖上的美妙享受，尤其适合在春...……更多
2024-03-20 11:32:00补钙,牛奶,黄金,虾米,丝瓜,孩子
...养价值很高的肉类，能够补肝明目。所以，多给孩子做这道菜，不仅能保护视力，还能让孩子身体成长更好呢！
这道饭做起来很简单，只需要以下这几步：1.先准备好菠菜和胡萝卜，并将其洗干净，然后切成碎块状，以备之后...……更多
2023-11-18 15:32:00道菜,视力,美味,家长,营养,保护
前言:春风吹拂，春意盎然，三月，正是大地开始苏醒的时节。而“三月吃3青，一年病不来”这句古训，告诫着我们春季养生之道的重要性。如今，我将向您介绍另一种保健养生的有效方法——多吃烧豆腐。烧豆腐不仅在营养上...……更多
2024-03-26 11:20:00道菜,体质,免疫,豆腐,营养,健康
...。赵绮华解释，汤里面有少量蛋白质，有脂肪，有盐，有嘌呤，对于高血脂、高尿酸、高血压、高血糖和肥胖的中老年人来说，汤要“浅尝辄止”。如果因为不能咀嚼或者吞咽困难，可以用粉碎机把肉与汤打成肉茸，能更好地摄...……更多
2024-02-22 10:39:00健康饮食,高龄,老年人,饮食,健康,老年人
...的鸡胸肉在锅中翻炒，四处飘香，诱人食欲油然而生。这道菜色泽诱人，营养丰富，老少皆宜，是一道家常佳肴。菠菜
菠菜富含铁质和膳食纤维，可有效调节肠胃功能，帮助消化吸收。将菠菜木耳炒鸡蛋做成色香味俱佳的佳肴...……更多
2024-03-26 06:34:00中老年人,尝试,营养,西蓝花,西蓝,口感
...市第二中心医院专家带大家了解一下。尿酸是由身体内的嘌呤代谢产生的物质。嘌呤存在于一些食物中，正常情况下会通过肾脏排出体外。然而，当身体无法有效排出尿酸或者产生过多的尿酸时，尿酸水平就会升高，导致尿酸高...……更多
2023-11-14 10:25:00尿酸,尿酸,嘌呤,肾脏,体重,水平
...酒、不喝碳酸饮料、不喝浓茶和浓咖啡。痛风患者坚持低嘌呤饮食患有痛风和高尿酸血症的人群要想避免痛风发作的痛苦，饮食上就得格外注意，别吃高嘌呤的食物。常见的高嘌呤食物有猪肝、鸡肝、鸭肝等动物内脏以及河蟹、...……更多
2024-02-16 04:01:00进行时,节日,健康,食物,饮食,嘌呤
冬天来了，一道菜一买回家就是十几斤，价格实惠，营养丰富的白菜，成为了人们餐桌上的常客。白菜不仅味道美味甘甜，也被称为“菜中之王”，因为它的营养价值非常高，含有丰富的维生素C，有助于促进食欲，消除口干，...……更多
2024-01-13 10:02:00粉条,佳肴,白菜,豆腐,美味,身体
...蛋混合，加入适量的盐和清水，蒸煮至熟。健康益处：这道菜易于消化，适合所有年龄层。蒸蛋带来丰富的蛋白质，而百合则补充了必需的维生素和矿物质。百合糖水：温和养生的甜品制作方法：将百合与红枣、桂圆等干果一起...……更多
2024-01-25 13:38:00生好,秋冬,百合,医生,百合,健康
...食用鸽子肉。3、高尿酸血症和痛风患者鸽子肉属于中高嘌呤食物，对于高尿酸血症和痛风患者而言，过量食用可能导致血尿酸水平升高，诱发或加重痛风症状。因此，这类人群应限制鸽子肉的摄入量。4、肝肾功能不全者鸽子肉...……更多
2024-01-24 12:38:00鸽子,好处,中医,健康,问题,鸽子
...疏松、心血管疾病等。NMN通过激活体内的NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）水平，能够改善线粒体的功能，促进能量代谢和DNA修复，有助于缓解更年期带来的身体不适和健康风险。有科学团队做了实验，参与者按年龄分为五组：≤29...……更多
2024-03-20 11:22:00补充剂,膳食,尤为,女性,女性,身体
...家推荐一道家人都喜爱的菜品——黄瓜胡萝卜炒虾仁。这道菜色香味俱佳，口感丰富，让人回味无穷。无论是家人还是第一次尝试的人都会被它所深深吸引，快来收藏这道菜的详细做法吧！深秋的美味，让鸡肉牛肉靠边站，多给...……更多
2023-11-01 08:40:00美味可口,菜品,虾仁,胡萝卜,黄瓜,美味
...最后与娃娃菜和豆腐一起烹饪，口感鲜美，营养丰富。这道菜富含优质蛋白质，虾肉肉质鲜嫩，是一种低脂肉类，适合减肥期间食用。蛋白质是构成人体组织的重要营养素，有助于维持身体机能，提供饱腹感，减少饥饿感。清爽...……更多
2024-03-25 17:12:00虾仁,清爽,豆腐,一道,娃娃,减肥
...减慢，所以需要通过食物来提供足够的能量和营养。这5道菜，不仅富含蛋白质、维生素和矿物质，还有助于补充身体所需的热量，让你感到温暖和饱足。比如，红烧肉、炖鸡汤这类温补的菜肴，它们不仅能提供丰富的蛋白质，...……更多
2024-01-08 10:48:00矿物质,矿物,道菜,蛋白质,体质,维生素
...正常的酸碱平衡。茶叶中含有咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱类物质。是一种极好的碱性饮料。茶能迅速被吸收和氧化，产生高浓度的碱性代谢物，能及时中和血液中的酸性物质。代谢物。降低心脑血管疾病风险。研究...……更多
2024-01-29 14:15:00白开水,真相,身体,医生,健康,白开水
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