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...理范围的，保持在这里一个范围内，或许身材还算合理。女人过了45岁后，胖点好还是瘦点好？体重保持在多少为最佳？按照BMI的标准，在正常情况下，人们的体重指数应该在，18.5-23.9之间，数值越小也属于自身的体重越瘦。而...……更多
2024-07-29 10:00:00体重,还是,女人,体重,女性,减肥
...并能降低血脂，起到减肥的效果。4.菠萝菠萝中含有一种天然消化成分，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效的酸解脂肪，能更好的帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。菠萝丰富的纤维素还...……更多
2024-04-08 07:01:00水果,减肥,减肥,维生素,水果,葡萄柚
...想吃，久而久之就造成了过量摄入。而富含纤维和多酚的天然食物，比如水果、蔬菜、全谷物和发酵食品，不仅热量低，还能让你更容易保持饱腹感。线粒体：身体的能量工厂除了调节食欲，生物活性物质还能影响身体的“能量...……更多
2024-09-14 09:49:00消耗,只是,减肥,线粒体,物质,活性
女人喝红豆薏米水减肥，常犯这3个错误，难怪体重一直下不去！不管什么年龄的女人都希望自己有一个苗条的身材，减肥也就成了女性永恒的话题，但是现在大家都意识到健康的身体比苗条的体态要重要多了，所以现在在都推...……更多
2024-01-29 19:41:00红豆,薏米,体重,减肥,原因,女人
它是“天然美容水”，常吃美容抗衰老，越吃越美丽，女人别错过！爱美是女生永远的话题，对于它们来说，拥有苗条的身材，白皙细腻的皮肤是一件非常重要的事情，所以爱美女生之间，谈论最多的话题，就是减肥和护肤，...……更多
2023-10-05 09:53:00美容,抗衰老,错过,天然,女人,丝瓜
对于女人来说，都是追求以瘦为美，尤其是到了炎热的夏天都开始嚷嚷着要减肥，但是有些女人在运动和节食了一段时间之后，还是没有坚持下来，减肥的效果也特别的不明显，而且长时间节食还会导致女人的内分泌发生紊乱...……更多
2024-06-03 09:51:00姨妈,减肥,黄金,女人,减肥,月经
...得越来越有挑战。而今天，我要介绍的这种食材，被誉为天然的“减脂菜”——那就是魔芋。这种低热量、高纤维的食材不仅能帮助刮油清肠，还能在你享受美食的同时帮助你轻松减肥。魔芋的神奇之处在于它的多功能性：它不...……更多
2024-01-06 06:29:00魔芋,天然,就是,魔芋,健康,牛肉
...减肥“黄金期”，常吃4种食物，体重可能悄悄降1、坚果女人在月经走后的七天，也是减肥的黄金时刻，女人可以经常选择一些干果吃，能够获得增强肠胃的饱腹感，还可以帮助身体，提供大量的营养元素，最好选择一些热量比...……更多
2024-02-09 23:07:00减肥,月经,食物,效果,黄金,减肥
...要知道，酸奶、香蕉等食物本身并没有特殊的热量抵消或吸脂作用。而且，它们本身的热量就不低，比如，一杯200毫升酸奶的热量大约有150千卡，一根100克左右香蕉的热量大约为97千卡，吃下去只会增加能量摄入，反而更容易长...……更多
2024-09-12 16:37:00吃水,谣言,减肥,正在,健康,减肥
...的利尿作用，有助于减少水肿。材料清单：新鲜柠檬1个天然蜂蜜1大勺温水200ml制作步骤：将柠檬切半，挤出汁液。
在一杯温水中加入柠檬汁。加入一大勺天然蜂蜜，搅拌均匀后饮用。柠檬+姜片茶这一搭配的日常饮食中的实用...……更多
2024-06-07 08:43:00柠檬,体重,小时,柠檬,芹菜,减肥
...女性经常吃是能清理体内垃圾，让皮肤水润嫩白。蜂蜜是天然的营养品，具有润燥、清热、解毒的功效，受到很多女性朋友的青睐，它不仅仅能燃烧人体能量的维生素和矿物质等，也能把体内的垃圾消除，能恢复人体原有的新陈...……更多
2024-05-27 13:50:00雌激素,卵巢,保养,最爱,女人,雌激素
对于很多女性来说，减肥是她们一直在努力的事情，特别是中年女性新陈代谢变慢，身材更容易发福。不过减肥也要找准时机，女性每月都会来一次大姨妈，在其走后一周内，就是易瘦期，由于身体循环加快了，可以使热量和...……更多
2024-07-13 09:50:00月经,美人,减肥,黄金,女人,女性
...一个2.5厘米的小切口。通过切口，医生为他进行了溶脂和吸脂，“这样可以更精准地定位和切除发育的腺体。”黄俊魁解释道。接着，医生又通过切口置入单孔腔镜操作系统，手术腔镜镜头、电钩、弯钳等操作工具，顺利切除了...……更多
2023-01-31 01:59:00子长,小伙,乳房,尴尬,治疗,乳腺
...，“听下来没啥大问题，但一来一回交流后睡意顿无。”吸脂术没拆线就畅跳广场舞39岁的翁女士年纪不大但已开始发福，让她苦恼的是腰腹部明显“膨胀”，去健身房练了一阵有所改善，但一停又反弹。无奈，听从已通过吸脂...……更多
2023-12-04 17:12:00吸脂,医嘱,女子,广场,求助,吸脂
...薯在红薯中也很常见。它们的肉质呈现出红色，这是由于天然色素类胡萝卜素的存在。这种红薯富含β-胡萝卜素，它是一种抗氧化剂，有助于维护眼睛健康和免疫系统。此外，红皮红肉红薯还含有维生素C、钾和膳食纤维。紫薯...……更多
2024-01-09 11:13:00食物,营养,减肥,红薯,减肥,土豆
...它挖出来之后常常是磨成葛根粉来食用的。葛根里面含有天然的植物雌激素，前面提到了雌激素的减少是女人变老的主要元凶，而它则能帮助很好的补充。并且葛根里面的营养素能够激活卵巢的功能，使它不容易萎缩，脸上的皮...……更多
2023-12-06 09:27:00妇科,食物,皮肤,医生,女人,葛根
减肥可以说是女人毕生的事业，很多女人都希望自己拥有苗条的身材，这样才能够穿上漂漂亮亮的衣服，让自己变得更加的美丽。但是很多人在减肥的大军中，选择了错误的减肥方式，而且很多人也经常会中途半途而废。因为...……更多
2023-11-28 10:23:00空腹,体重,女人,西葫芦,减肥,火龙果
大腿吸脂后腿会不会变直?很多求美者看到别人的腿细长直，希望通过做手术的方式来改善自己的腿型，但是这种是需要个人骨骼情况来决定的，分为两种情况。第一种是脂肪堆积的情况，腿部形态不美观，那么在抽脂手术以后...……更多
2024-01-22 14:35:00郑京,吸脂,北京,大腿,医生,吸脂
...人，那么保养就要开始了，但是不一定就是化妆品，其实天然的才是最好的，饮食也能有用，比如这样做，多吃这4种食物，坚持一个月，和以前会有大变化！菠菜菠菜是很健康的蔬菜，它含有一种和胰岛素很相似的物质，对于...……更多
2023-10-16 19:21:00食物,变化,女人,南瓜,黄瓜,维生素
...每个希望保持年轻活力的女性的“秘密武器”。它们不仅天然、安全，而且能有效地帮助身体从内到外恢复活力和光彩。这些食材包括了既能补气血，又能调节女性荷尔蒙的珍贵食材，能帮助我们对抗年龄带来的挑战。1. 猪蹄（...……更多
2024-08-10 17:57:00益气,黄体酮,女人,口蘑,红薯,猪蹄
月经结束后的三天，对于女性来说，是一个特殊的时期；在这个阶段，身体会经历一系列的生理变化，为减肥和体质改善提供了一个黄金窗口；今天，就让我们一起来探讨如何利用这个时期，通过中医的智慧，来帮助女性朋友...……更多
2024-05-11 06:20:00月经,体质,女人,身体,帮助,运动
大家好，我叫娜娜，身高是160cm，之前的我体重是132斤，历经4个月的努力减肥时间，自己成功地瘦到了97斤，总共减去了35斤。自己瘦下来以后，脸看起来也变小了很多，而且脸上的气色也比以前好了不少，成功减肥后的我，觉...……更多
2023-11-25 10:49:00糖醋,生姜,减肥,女人,减肥,方法
女人每天吃晚餐时如果可以做到这3点，恭喜，你可能在慢慢变瘦！相信我们很多人，身边都有这样一群人，那就是嘴里一直在说着减肥，但是实际上却什么都没有去做，也有些人从开始就觉得减肥很困难，自己肯定坚持不下去...……更多
2023-11-27 06:24:00晚餐,女人,减肥,时候,食物,睡眠期
...量超标，尤其在平时不要经常吃油炸的豌豆或蚕豆。5种天然“刮油器”公布，每天来一点，和小肚腩说拜拜银耳羹银耳可以说是天然的燕窝，不仅能够起到美容养颜的效果，也能够起到减肥瘦身的效果。女性朋友在平时经常炖...……更多
2024-06-16 09:37:00长胖,蔬菜,减肥,葛根,蔬菜,燕麦
...以使大葱段和蒜片的香味完全和油结合在一起。白菜苗是天然的“清肠菜”，和豆腐一起烧着吃，才是绝配，隔天吃1次，排出隔夜黑宿便，远离大肚腩，只要坚持，相信大家都会有一个健康的身体的！ ……更多
2023-10-20 06:17:00白菜,豆腐,天然,白菜,豆腐,大葱
...柚具有促进新陈代谢、帮助减肥的作用。此外，西柚中的天然化学物质如柚皮苷和类黄酮，具有抗炎、降血糖和降低胆固醇的潜力，适合在夏季作为清爽的水果选择。三、木瓜，是一种热带水果，外皮橙黄色，果肉鲜艳的橙色，...……更多
2024-08-08 20:31:00时令,水果,维生素,水果,抗氧化剂,健康
...会选择节食的方法，其实这对于人体的伤害是非常大的。女人早上起床后，不妨常做这2件事，或许大肚腩会和你说“拜拜”。下面我们就一起来了解一下吧。女人晨起后，若能坚持做这2件事，可能会悄悄变成“瘦美人”很多人...……更多
2023-11-25 10:39:00晨起,美人,女人,减肥,晨起,身体
生活中很多女人被肥胖问题所困扰，尤其是肚子上的肉特别多，一抓一大把，甚至有的女人肚子大得像怀孕，你总不想坐公交车时，被人错认为是孕妇，而被让座吧？而且肥胖问题，不仅影响个人形象，还会威胁到我们的健康...……更多
2024-01-30 22:20:00天一,大蒜,错过,减肥,女人,大蒜
...大豆、黑豆等豆制品，含有丰富的大豆异黄酮，是较好的天然雌激素，对于延缓女性衰老，有非常重要的食用价值。由于体内胶原蛋白代谢加快，特别是女性35岁后需及时补充胶原蛋白，如海产品、鱼皮、鱼胶、猪蹄等，同时可...……更多
2024-07-27 19:18:00加速器,衰老,女性,衰老,女性,肠道
...不太注重自己的饮食习惯，从而导致身体肥胖的情况。而女人都是爱美的，一直想要有一个苗条的身材，所以许多女生都开始了减肥之路。其实减肥也是讲究方法的。如果想让体重降下来，并且不反弹的话，一定要养成一个良好...……更多
2024-02-09 23:04:00晨起,体重,女人,减肥,身体,同时
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2025-02-23 05:43:00