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立秋后进补好时机,但也不要盲目进补,这些养生误区你知多少?
一叶落而知天下秋,立秋已过,意味着苦夏结束,天气也会慢慢由热转温,由温转寒,是一个过渡性季节。这时养生和饮食方面是比较讲究的,最常见的就是贴秋膘,各种滋补,但是这其中会遇到许多错误的做法,一不小心就...……更多
立秋是由热转凉的交接节气,也是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,是万物成熟收获的季节,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,立秋时节为人体最适宜...……更多
直播预告:湿气重易长胖? 专家详解中医减肥那些事
...pd),右下角点击健康互动 “下载人民好医生App”,下载后进入客户端收看。重要提示:人民好医生客户端只提供疾病科普,不做具体诊断和开处方。若身体不适请及时就医。 ……更多
提高孩子免疫力要常喝牛奶,喝牛奶时尽量避开这3个误区
...教授却突然指出:国人喝牛奶一般都存在着三个常识性的误区,很有可能会降低人们喝牛奶的价值,希望大家一定要及早改正。01牛奶营养价值牛奶是我们日常生活当中非常常见的一种饮品,其中营养价值丰富,容易被消化吸收...……更多
今日入伏,4个养生误区要注意
本文转自:人民网-科普中国三伏天是一年中气温最高、最闷热潮湿的日子,也是冬病夏治的黄金时机。每年入伏,都有一些人盲目养生,这4个常见误区要注意。 ……更多
少吃多运动还长胖?那是你掉入了这4个减肥误区
...的人少吃多运动还是减不下来呢?或许是你误入了这4大误区。也就是说你做的都是无用功,尽管表面看起来是付出了不少努力,就像学习一样,用功并不等于学习好。 那么,有哪些陷阱和误区呢?1、最佳的饮食搭配应当是:...……更多
夏季养生秘籍:三种碱性菜,让你健康度夏!
...避免过度油腻:油腻食物会增加肠胃负担。5.夏季养生的误区误区一:夏天只吃清淡食物,忽略了营养均衡。误区二:大量喝冷饮,导致肠胃不适。6.夏季养生的小妙招多喝水:保持身体的水分平衡。多吃蔬菜水果:补充丰富的...……更多
告别“一夏无病三分虚”,避开进补误区,健康过秋天
...毒”滞留,这才是科学的养生之道。那么,如何避开进补误区,做到科学养生呢?以下几点建议供您参考:药食结合,优势互补:遵循“药补不如食补”的原则,优先考虑通过合理饮食来调养身体。在保证营养均衡的基础上,适...……更多
肉越多越补?高考倒计时,4个饮食误区别踩,一日三餐看食谱
...,但仅供“以防万一”,大家还是吃好正餐、适度休息以后进考场,一气呵成不中断,也有助于保持答题节奏。 误区四最怕考场犯困,多喝咖啡提神?夏季闷热,令考生和家长最担心的是:考一半困了怎么办?所以,很多家长...……更多
经常吃红薯,会使身体长胖,还是变瘦?
...,也是粗粮的代表,很多人喜欢吃它,就是因为它有利于养生。然而,对于想要控制体重的人而言,红薯到底是应该多吃,还是少吃?人们对这个话题,其实是抱有争议的。有人认为,红薯所含的热量非常高,所以要少吃,否则...……更多
立秋:凉风有信,滋阴润燥(二十四节气里的中医养生之道)
...时期,也是人体代谢出现阳消阴长的过渡时期,因此秋季养生以养收为原则,贵在滋阴敛阳。”首都医科大学附属北京中医医院肝病科副主任医师李晓玲介绍,立秋时节不仅延续了夏天的“热”,而且兼具秋天的“燥”,因此既...……更多
夏季宜养胃,这些食物不可缺少!配合4件事,胃一天比一天好
...功能。但应避免饭后立即剧烈运动,以免影响消化。养胃误区要避开1、盲目清淡饮食夏季很多人认为清淡饮食就是只吃蔬菜水果,完全拒绝肉类,这其实是一个误区。肉类富含的蛋白质和铁质对维持身体健康非常重要,完全不...……更多
春天,少吃羊肉猪肉多吃它,滋阴补阳,强脑壮骨,多吃不长胖
春季养生吃什么春天是养生的黄金期,饮食要清淡为主。中老年人应少吃羊肉、猪肉,羊肉易上火过敏,猪肉脂肪过多易增加胆固醇。建议多吃生蚝肉,性凉不易上火,且不会引起发胖。生蚝被誉为海中的牛奶,富含蛋白质、...……更多
立秋养生,是时候调整你的作息了,这样做才能健康!
...望远等,有助于调节情绪,保持心理健康。二、立秋养生误区1. 立秋后一定要贴秋膘贴秋膘是民间传统习俗,指的是立秋后要多吃一些高蛋白、高脂肪的食物,以补充夏季的能量消耗。然而,并不是每个人都需要贴秋膘。对于体...……更多
六大常见的食疗养生误区,早做了解
...杂、知识参差不齐,很多人在食疗养生的过程中存在许多误区。这些误区不仅可能导致养生效果不佳,甚至可能对身体造成不良影响。因此,了解并纠正这些常见的食疗养生误区,对于我们的健康至关重要。误区一:食疗养生可...……更多
营养师:有3个养生误区,让你越养生越糟糕
...你的健康走下坡路;今天,咱们就来聊聊那些常见的养生误区,以及如何科学地养生;首先,得说说这个补品;现在市面上的补品真是五花八门,什么人参、燕窝、蛋白粉,看得人眼花缭乱;很多人认为,多吃补品就能身体健康...……更多
这零食也可以养生,不妨了解一下
...才能既满足口感,又不牺牲健康呢?一、破解零食的养生误区在当代快节奏的生活中,零食几乎成了不可或缺的一部分,许多人在办公室里、看电影时或是旅途中,都会自然而然地吃上几口零食。然而,对于致力于养生的人来说...……更多
这些常见的养生误区,希望引起重视,以免对身体造成健康风险
...通过养生来预防和治疗疾病。然而,不少人养生方式存在误区,反而适得其反,对身体健康产生了负面影响。在这篇文章中,我将谈谈一些常见的养生误区,希望引起大家的重视,以免对身体造成健康风险。首先,让我们来看看...……更多
养生不当反致病!这些“养生误区”流传了太久,有人还天天在做
养生误区:中医视角下的健康生活指南在现代社会,随着生活节奏的加快和工作压力的增大,越来越多的人开始关注养生,希望通过各种方式来提高生活质量和身体健康;然而,很多人在养生的过程中却陷入了一些误区,不仅...……更多
三伏天喝它,清热解毒,祛湿除热,简单有效
...处于低温环境,一味追求“冰爽”感觉,却是有悖于夏日养生原则的,研究发现,如果人体长期生活在空调制造的冷环境里,要多喝姜水若在开着空调冷风的房间里睡觉,睡前可以喝点姜枣茶,具体做法是:用1-2片生姜加1-2颗红...……更多
减肥不宜吃什么?告别减肥误区!这些食物黑名单您必须知道!
减肥路上,这些食物千万别碰!小心越减越胖!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊减肥不宜吃什么?减肥不宜吃什么?看完这篇你就懂了!嘿,小伙伴们,今天咱们来聊聊一个大家都关心的...……更多
中医养生常见误区,你中招了吗?
...合当前中医养生热门话题,总结了中医养生中常见的几大误区。 中青报·中青网记者:“祛湿”是当下年轻人中比较火的一个概念,“祛湿”适合所有人吗?范肃:有非常多的年轻人没有明白什么是“湿气”,有时候甚至会去...……更多
浓茶淡茶影响寿命?究竟是防癌还是致癌?这4大误区,一定要警惕!
...病只会延误最佳的治疗时机。 03反向喝茶最为致命,4大误区,你中了几个?喝茶虽好,但也要注意别“反向喝茶”,错误的喝茶方式只会给健康带来影响,这几个误区一定要避开。1、陈茶不洗黑茶和乌龙茶一般是陈茶居多,在...……更多
...呼吸内科副主任医师闫玉琴为大家介绍一些最常见的养生误区。误区一:清淡饮食就是吃素闫玉琴:清淡饮食强调食物的原汁原味,注重营养均衡和适量摄入。以下是一些关于正确清淡饮食的指导原则:多吃蔬菜和水果,它们富...……更多
错误理解下的清淡饮食:你了解其中的误区吗?
...吗?今天,我们就来聊聊这个话题,看看清淡饮食背后的误区,以及如何正确地进行养生;误区一:清淡就是不吃肉很多人认为,清淡饮食就是不吃肉,只吃蔬菜和水果;其实,这是一个很大的误区;中医讲究“五谷为养,五果...……更多
三伏真的变热了吗?这些养生误区一定要避开
...伏天养生要依据个人身体条件学会“私人订制”这些养生误区一定要避开纵览新闻综合自新华社、@中国天气、河北天气、解放军报等 ……更多
秋季养生,请避开这四大养生误区,不要中招
...样的养生模式很多人都喜欢,但是养生归养生有一些养生误区,我们也要了解。1、过度进补在这个炎热的秋季,很多人都追求滋补,很多食用了一些高营养高热量的食物,这样可以有效地增强自身的体质,抵御冬日的寒冷,但...……更多
以为是养生,其实是“养病”?这些“养生误区”,属实害人不浅
...病。所以在养生的过程当中,我们要学会辨别一些养生的误区。 01以为是养生,其实是“养病”?这些“养生误区”,属实害人不浅晚上不吃饭,健康永相伴很多人从中午开始就不吃晚饭,一直坚持到第2天早晨,在这么长的时...……更多
常见的四大坑人养生误区,请及时了解
...所以平日里很多人进行了养生,但是养生有些人去进入了误区,今天就给大家盘点一下。1、多吃粗粮在日常生活中很多认为多吃粗粮对于身体健康是有好处的。比如说大米,白面这些含有的细粮是非常高的,过多地摄入可能会...……更多
70岁后,怎样养生更长寿?4个养生“误区”,要避开!不然易伤
...学依据,只能听,不能照着做。今天给大家介绍4个养生误区,很多人都中了招,希望大家都能尽量避开。误区一:保健品和药品是一样的老年人越多,保健品市场的发展就越好,市面上出现的保健品种类也就越多。这种现象是...……更多
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云南西盟:“冬闲”变农忙 孕育增收新希望
本文转自:人民网-云南频道虎遵会 艾嘎过去,“夏秋忙两季,一年闲半年”常常是农民生活的真实写照。然而,如今的云南省普洱市西盟佤族自治县却呈现出一幅截然不同的景象
2024-12-07 17:04:00
浙江台州黄岩:“一颗果子”富裕一方百姓
本文转自:人民网-浙江频道高质量发展调研行浙江台州黄岩:“一颗果子”富裕一方百姓果农采摘成熟的柑橘。人民网记者 郭扬摄果农们采摘已经成熟的柑橘
2024-12-07 17:10:00
王静医生:儿童扁桃体肥大有哪些危害?
儿童扁桃体肥大不及时治会对孩子造成一定的危害,具体有以下:1、扁桃体肥大严重影响孩子的睡眠质量,导致孩子的休息不好,影响到生活和学习
2024-12-07 17:28:00
吉镜头丨人参盛宴
长白山人参展区人流如织人参药膳展示区排起长队观展者品尝人参药膳 人参泡菜人参江米鸡人参果 黄觅楼展区观展者排队品尝人参宴人参口味的锅包肉 人参壮骨炖牛排品尝人参鸡汤人参讲堂
2024-12-07 17:59:00
随着人们健康意识的显著提升,“轻食”的饮食方式受到广大年轻人的热烈追捧。“轻食”以其低油、低糖、高纤维的特点,逐渐成为追求健康与品质生活的人群餐桌上的宠儿
2024-12-07 18:42:00
GRANVER吉悦巢守护卵巢健康,呵护女性之源
卵巢作为女性生殖与内分泌的核心,不仅调控月经周期、维持身体平衡,还影响着皮肤、情绪及骨骼健康。特别是雌激素,促进胶原蛋白生成
2024-12-07 18:45:00
抽烟危害可持续30年,GRANVER吉清肺以天然之力提供护肺新方案
美国约翰霍普金斯大学的研究指出,吸烟对心血管及肺部造成的伤害极为持久,即使戒烟后,这些器官的修复可能需要20到30年。烟草中的化学物质不仅直接侵害肺部组织
2024-12-07 18:45:00
大雪节气过后,标志着仲冬时节正式开始。“小雪封山,大雪封河”。省疾病预防控制中心日前发布健康提示,这段时间人体要做好防寒保暖
2024-12-07 19:13:00
贵州新增一家眼内镜(ICL)近视手术门诊
12月7日,贵州爱尔眼科医院“眼内镜(ICL)近视手术门诊”发布会正式启动,由贵阳爱尔眼科医院院长、屈光手术专家黄加兵与STAAR公司代表共同揭牌
2024-12-07 20:31:00
男子成功移植人工角膜 在绝境中迎来光明
本文转自:人民网-云南频道12月6日,甘勇(化名)迎来了出院的日子,看着外面的世界,他的眼泪不禁在眼眶里打转。此前,他已在获得光明与濒临失明之间徘徊了两年
2024-12-07 21:38:00
无意识的6个小习惯,正在悄悄伤害你的胃
不吃早餐可能引起胃酸分泌紊乱,长期如此容易损伤胃粘膜,引起胃炎或胃溃疡;摄入过多的盐会增加胃癌发生的风险;吃太多冷饮,会使腹部受凉,导致胃酸分泌增多,胃发生痉挛收缩引起疼痛……这
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护腰坐垫可以实现“久坐不累”?这些话不要再信了
久坐是打工人的常态。调查显示,有高达76.3%的企业办公人群日常处于久坐状态,每日平均坐立时间为9.4小时。如何预防久坐引起的病痛
2024-12-07 19:07:00
减肥路上的“米面误会”
王阿姨最近迷上了减肥,听说只要不吃米面就能瘦,于是她毅然决然地把家里的米面都封了起来,每天就靠吃点蔬菜水果过日子。但是没过几天
2024-12-07 14:12:00
【健康科普】成人癫痫患者的家庭管理
癫痫是最常见而严重的神经系统疾病之一。在我国癫痫患病率高达7‰,我国现有900万以上癫痫患者,而且还以每年新发40万~60万例的速度递增
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医生建议:上年纪的老人,宁愿早饭只喝米粥,也别早上乱吃这 3 样
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 14:14:00