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有研究表明,叶酸对预防脑梗有一定的益处
...疾病的发生。医生:“1多1少”值得借鉴学习【1多】多吃叶酸 脑梗是由于脑血流不畅造成的一种疾病,并且与高血压、高血脂等因素有关。有研究表明,叶酸对预防脑梗有一定的益处。叶酸是一种维生素B族成员,是合成DNA和RNA...……更多
美国脑卒中风险降低,或许是因为做对了这件事
...据统计,中国脑卒中年死亡150万,美国年死亡16万。中国叶酸缺乏率高达60%,而美国叶酸缺乏仅有0.6%,这样巨大的差距或许是导致中国脑卒中风险提高的重要原因。在1988年,美国食药监下令,在粮食制品中强制添加叶酸,这样...……更多
无端端有5个症状,十有八九是脑梗的“求救信号”,及时去查CT
...梗率却较低?医生:“1多1少”值得借鉴学习 “1多”多叶酸叶酸这个看似平凡的物质,在美国人的饮食习惯中扮演着重要的角色,由于它具有降低脑梗发生概率的作用,因此广受好评。叶酸能够促进DNA的合成,这对于细胞的健...……更多
在生活中,被成称为”天然叶酸“的食物有哪些?
叶酸作为一种重要的维生素B群成员,在维持人体正常运转中扮演着不可或缺的角色,它在胎儿神经发育、DNA合成以及细胞分裂等过程中发挥着重要作用。对于女性来说,怀孕是一段神奇而美好的旅程,也是她们生命中的一个重...……更多
叶酸,一种水溶性维生素B,长期被认为是孕妇专属的营养补充剂
...康紧密相关,却在高血压管理中扮演了关键角色。它就是叶酸。叶酸,一种水溶性维生素B,长期被认为是孕妇专属的营养补充剂。然而,近期研究揭示了其对高血压患者的潜在益处。难道叶酸真的能在高血压管理中发挥作用?...……更多
每天吃一片叶酸,清除斑块、防脑梗,最后身体如何?
...女士,一位52岁的中年妇女,在过去的一年里开始了她的叶酸之旅。叶酸,这种被广泛研究并推荐的维生素,对于中老年人来说尤为重要。对于李女士而言,她选择服用叶酸是出于对健康的关注,特别是在注意到自己的皮肤状况...……更多
大规模研究证实,多吃绿叶菜、补充叶酸,可降低肠癌风险
叶酸,是一种B族维生素(维生素B9),因在绿叶中含量丰富而得名。我们人体无法自己合成叶酸,因此必须通过饮食来来获取。众所周知,叶酸对于预防新生儿先天性畸形,因此,孕妇常常需要注意补充叶酸。而一项最新研究...……更多
婆婆妈妈强推的“备孕秘笈”,真的靠谱吗?
婆婆想要宝宝以后健康成长,叶酸吃得越早越好。女孩子太瘦不容易怀孕,一定要白白胖胖才好生养。妈妈 七大姑排卵期的受孕率最高,夫妻俩一定要在排卵期XXX。吃了感冒药发现怀孕,这样的宝宝会畸形,不能要。八大姨 ...……更多
52岁男性每日吃一片叶酸,半年后健康状况如何?牢记这五个关键
叶酸,作为一种重要的水溶性维生素,近年来在健康领域备受关注。尤其是对于中年男性来说,适量补充叶酸可能对健康产生积极的影响。那么,52岁的男性每天摄入一片叶酸,半年后他的健康状况会有怎样的变化呢?在服用叶...……更多
癌患,吃维生素需谨慎!小心促进肿瘤进展!
前几天,一个话题#叶酸吃多了真的会致癌吗#?登上了微博热搜,不少网友看到之后表示疑惑和担忧,尤其是一些正在补充叶酸的孕期女性或肿瘤患者,都不知道还该不该继续吃。补充叶酸会致癌?叶酸也叫维生素B9,这是一种...……更多
叶酸吃多了会致癌?这6种营养品多吃真有害!
...来补充营养,尤其是一些只能通过外源性摄入的维生素。叶酸就算是一种。很多人觉得叶酸是备孕的时候才吃的,又有的人说叶酸可以辅助降血压,也有说叶酸吃多了会致癌。到底哪个才是真实的呢?叶酸到底有什么用?吃多了...……更多
24岁肠癌晚期——医生提醒:一旦有这些“不舒服”,赶紧去做肠镜!
...、豆类、绿色蔬菜、芝麻酱、海带、发菜等。5.多吃富含叶酸的食物叶酸也就是维生素B9,研究发现,增加日常饮食中的叶酸摄入量,提高血清叶酸水平能显著降低结肠癌的发生率。建议成人每天补充叶酸400微克左右。富含叶酸...……更多
叶酸的好处远不只这个,在健康方面,叶酸是个“多面手”
“我来治高血压,为什么要给我开叶酸?”53岁的王阿姨确诊高血压多年,一直规律吃药,但最近开始效果并不理想。去到医院后,医生给她多开了一项——叶酸。这两个字,突然让王阿姨想起前两天看过的文章:研究表明叶酸...……更多
老年人每天1片叶酸,对身体是好还是坏?医生:安全服用牢记3点
...抗衰老的,种类繁多。最近,受朋友的影响,李阿姨又对叶酸产生了浓厚的兴趣,因为她听说叶酸不仅有助于降低糖尿病风险,还能够保护肾脏,并调节血压,简直就是保健品中的万能钥匙。于是,她急忙购买了几盒叶酸,打算...……更多
年过50补充叶酸,能降低中风风险,防痴呆吗?
叶酸,作为维生素B族的关键一员,对于人体健康起着至关重要的作用。它不仅在细胞分裂和生长、脑功能发育、DNA合成和修复等方面担当着重要角色,还是我们健康运转的不可或缺的“小助手”。当人们跨过50岁的门槛,由于...……更多
关于叶酸补充的一些误区
关于补充叶酸的一些误区叶酸,也被称为维生素B9,是一种重要的营养物质,对人体健康发挥着重要的作用。然而,关于补充叶酸的认识却存在一些误区。下面我们来好好聊聊日常生活中叶酸的一些误区,以帮助大家更好的了解...……更多
菠菜有助于补血,维持心脏与血管的健康
...脏健康有许多好处——菠菜。菠菜富含多种营养物质,如叶酸、铁元素、维生素C、钙和辅酶Q10等,它们在维持心脏健康方面发挥着重要的作用。接下来,让我们一起深入了解菠菜对心脏健康的益处,并学习如何在日常饮食中增...……更多
这些食物含有丰富的叶酸,准妈妈们要多吃哦!
叶酸,相信你一点都不陌生,特别是在你备孕、怀孕的时候,出现得越加频繁。相信很多准妈妈都知道怀孕前3个月就要开始服用叶酸了。但是,你掌握了叶酸的科学补充之道吗?知道叶酸什么时候吃最好?一次吃多少吗?而且...……更多
叶酸不仅可以预防贫血、保护心脑血管和神经系统
...,中老年人的身体健康成为广大中老年人关注的焦点。而叶酸作为一种重要的营养素,在中老年保健中发挥着重要的作用。叶酸不仅可以预防贫血、保护心脑血管和神经系统,还可以起到平稳三高的效果,让中老年人的腿脚有劲...……更多
多囊人群怀孕后如何保胎?
...育状况。即使出现异常,也能比较及时的进行治疗。补充叶酸大部分女性在准备怀孕的时候就会开始服用叶酸,但如果是意外怀孕特别是多囊女性,要及时补充叶酸,叶酸可以降低胎儿神经血管畸形几率,达到优生优育。而且在...……更多
...岛素抵抗,提高生育能力,以及预防妊娠糖尿病。4.补充叶酸或其他B族维生素。在你备孕期间,要注意补充多种维生素,尤其是叶酸或其他B族维生素。叶酸可以有效降低胎儿脑和神经管畸形等的发生风险,备孕期间推荐的摄入...……更多
不想生畸形儿,3个叶酸误区要避开
叶酸误区孕前3个月到孕后3个月补充叶酸可以预防胎儿发生神经管畸形,这几乎是常识,但同样存在不少问题,让准妈妈困惑。对于孕妈而言,如何合理补充叶酸,今天一次讲清楚。这三个误区误区一确认怀孕了再开始补叶酸?...……更多
过度加热会使蔬菜中的维生素 C、叶酸等营养素大幅度减少
...等原因而受损。例如,过度加热会使蔬菜中的维生素C、叶酸等营养素大幅度减少;油炸食品会使食物中的脂肪酸发生氧化,产生有害物质。因此,在烹饪食物时,我们应该选择合适的烹饪方法,如蒸、煮、炖等,尽量保留食物...……更多
中老年人每隔一天食用,以保持三高平稳,腿脚有劲精神好
叶酸是一种重要的营养素,虽然很多人只知道它与孕期健康息息相关,但其实叶酸对于所有人来说都是必需的。尤其是对于中老年人来说,补充足够的叶酸可以预防贫血、保护心脑血管和神经系统健康,使其血压稳定,记忆力...……更多
胎儿在几个月形成兔唇?为什么有兔唇?可能是3个原因!了解下
...:不可忽视的因素孕期营养对胎儿发育至关重要,特别是叶酸的摄入。叶酸是一种B族维生素,对于细胞的生长和复制非常重要。研究表明,孕期叶酸缺乏与多种胎儿发育异常,包括兔唇和腭裂的风险增加有关。因此,建议在计...……更多
女人多吃什么对卵巢好
...果打成汁,每天早餐喝一杯,吸收快而且非常方便。5.含叶酸的食物女性不仅在怀孕之前要注意补充叶酸,平时的时候也应该要注意补充叶酸,多吃一些含有叶酸的食物,如绿色蔬菜、谷类食物等,这些叶酸可减少卵巢早衰及卵...……更多
研究发现,叶酸的过量摄入可能会促进某些癌症的发展
叶酸是一种重要的维生素B,对于人体的正常生长和发育具有重要作用。然而,最近一项研究表明,叶酸可能会促进某些癌症的发展。这引发了人们对于补充叶酸是否安全的担忧。本文将对这一问题进行科普解答。首先,我们需...……更多
冬季的“不老菜”,不仅价格亲民,而且其叶酸含量是苹果的8倍
...为您介绍一种冬季的“不老菜”,不仅价格亲民,而且其叶酸含量是苹果的8倍,炒着吃简单又美味。让我们一同探索这款不可多得的冬日养生佳品。一、不老菜的来历与特点产地广泛: 不老菜,又名苋菜、秧莱菜,是一种生长...……更多
女性45岁后每天服用一粒叶酸,5个好处或“不请自来”,值得收藏
叶酸,这个看似普通的名词,其真实咱们的日子中扮演着至关重要的人物。叶酸,又叫维生素B9,是一种水溶性维生素,最早是从菠菜叶子中提取纯化的,故而命名为叶酸。叶酸,犹如生射中的绿色看护者,它参加了人体细胞联...……更多
孕妇、哺乳期妇女和老年人等,叶酸的需求量会更高
叶酸是一种水溶性的维生素B族成员,人类无法自身合成叶酸,只能依赖外部摄入。叶酸在人体内有着多种重要的生理功能,包括促进细胞分裂、DNA合成、红细胞生成、免疫力提升、心血管疾病预防、神经系统发育等。1.绿色蔬...……更多
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绿茶荷叶茶材料:绿茶粉2公克、荷叶3钱。做法:用沸水冲泡,即可当饮料喝。功效:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实
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运动抗癌“实锤”?144万人研究:这样运动,降低13种癌症发生率
一、JAMA子刊:运动,可降低13种癌症发生率!中国医学科学院和北京协和医学院国家癌症中心、美国癌症协会等多个研究所曾联合进行过一项研究
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材料:红枣10颗、玫瑰花一小搓即可,大约3-4朵(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)、山楂10克(大约8-10片)
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本文转自:人民日报海外版走进江西探访巾帼创业者——投身创新创业 她们各有绝招本报记者 叶晓楠《 人民日报海外版 》( 2024年11月20日 第 05 版)江铃汽车股份有限公司智能装备中心模具总工程师王志芳在车间工作
2024-11-20 04:40:00
乡村花海引客来(侨乡新貌)
本文转自:人民日报海外版《 人民日报海外版 》( 2024年11月20日 第 06 版)近日,游客在小浦镇方一村赏花拍照
2024-11-20 04:41:00
炒喜菜(美味馆)
本文转自:人民日报吴春富《 人民日报 》( 2024年11月20日 第 20 版)大号铁锅烧热后,厨师抡起大铁瓢,舀上一勺子油
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在冬日初临的温馨时刻,丰城市董家镇云溪村新时代文明实践站开展了一场别开生面的“浓情立冬‘饺’意满满”活动,巧妙地将传统文化的韵味与邻里温情结合在一起
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国家区域医疗中心浙毕医院:从“建成”到“建优”,提升诊疗服务能力
近日,来自云南省昭通市镇雄县57岁的金女士,因遭遇车祸从40米高空坠落当场昏迷,命悬一线。当地医院立刻对其病情进行初步评估后建议转院
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本文转自:人民日报海外版安第斯山东麓的门多萨:一座与中国联系日益加深的城市《 人民日报海外版 》( 2024年11月20日 第 08 版)驱车行驶在阿根廷西部城市门多萨
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