- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...器官的发育。这个时期需要多种维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁、锌等。孕妈妈要多吃一些富含叶酸的物质，深绿叶蔬菜、谷类、豆类、坚果类以及新鲜水果。
3、孕期一些饮食禁忌（1）螃蟹性寒凉，活血化瘀，不利于孕妇...……更多
2023-11-28 16:42:00注意事项,事项,饮食,妈妈,知识,胎儿
...质，这些可降低血液黏稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃，才是最好的吃法。具体做法 ：鲜柚留皮去核，隔水蒸后食用。蒸苹果：止泻苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，有收敛...……更多
2023-11-30 10:56:00尿毒症,肾病,桔子,食用,食物,男子
...，滋补养生
菠菜是备受欢迎的绿色食材，富含维生素A、叶酸、维生素B等营养成分。常食菠菜，不仅可补充身体所需营养，还具有清热解毒、通便润肠的作用。若感到面色不佳或状态不佳，适量摄入菠菜有助于调节体质。在家...……更多
2024-03-26 11:33:00全身,大人,小孩,荠菜,韭菜,菠菜
...素含量，相当于120克胡萝卜的胡萝卜素含量。100克荠菜的叶酸含量，相当于600克生菜的叶酸含量，也就是说荠菜的叶酸含量是生菜叶酸含量的6倍。香椿：香椿中某种特定的营养元素含量比较丰富。比如，100克香椿的锌含量，相...……更多
2024-03-13 09:49:00野菜,野菜,含量,蒲公,荠菜,维生素
...的降压效果往往是比较明显的。天然“降压王”找到了，中老年人隔三岔五要多吃1.大蒜大蒜中所含有的大蒜素具有很好的杀菌效果，还可以帮助缓解心血管系统的压力；高血压患者食用大蒜有能效阻断细胞钙离子的通道，从而...……更多
2023-10-11 12:27:00中老年人,天然,血压,高血压,黑豆,患者
...生素E0.24毫克、锌0.22毫克、胡萝卜素40微克、钠4.4毫克、叶酸95微克、磷39毫克、钾148毫克、镁19毫克、铁0.6毫克、铜0.05毫克、锰0.11毫克。02秋季吃洋葱，好处多多
增强免疫力洋葱富含维生素C和抗氧化剂，可以增强身体的免疫力...……更多
2023-10-07 06:43:00洋葱,医生,建议,洋葱,硫化物,刺激性
...由基，减少氧化应激，从而保护肝细胞免受损伤。肾脏的守护神肾脏作为人体的主要排毒器官之一，其健康对维持整体平衡至关重要。桑叶中的天然化合物对肾脏具有双重益处：一方面，它们有助于促进肾脏功能，增强其过滤和...……更多
2024-03-11 10:28:00太贵,桑叶,肝肾,人参,身体,帮助
...节肝气韭菜不仅味道鲜美，而且含有丰富的维生素C、E和叶酸等营养物质，对于调节肝脏的气血循环和消除疲劳有着重要的作用。此外，韭菜还富含纤维素，能够促进肠道蠕动，预防便秘，保护肝脏健康。韭菜炒鸡丝是一道经典...……更多
2023-12-04 11:51:00肝脏,情绪,帮助,肝脏,西蓝花,西蓝
...压、降低胆固醇并预防心脏病。此外，洋葱中含有丰富的叶酸和维生素C，这些营养成分对心脏健康也起着重要的作用。因此，洋葱不仅可以给菜肴增添风味，还能够保护我们的心脏健康。
接下来，我们来看一下洋葱的营养价值...……更多
2023-11-26 12:01:00洋葱,菜肴,风味,心脏,保护,健康
...用。食用这些蔬菜还可以提供其他营养素，如维生素K、叶酸和纤维等。坚果类如杏仁、腰果、花生等富含钙和镁。在下午3点左右吃一些坚果，可以同时补充钙和镁。此外，坚果还富含健康的脂肪和蛋白质，可以帮助满足饥饿感...……更多
2024-01-12 06:00:00食用,食物,方式,科学,食用,含钙量
...』，在肠道中发挥类似于食物纤维的作用。鹰嘴豆中富含叶酸及食物纤维成分，是非常好的零食，核桃中的n-3脂肪酸含量丰富。
豆类中富含的营养成分特别有益女人的身体健康！食物纤维豆类中的纤维含量十分丰富！水煮豆类...……更多
2023-11-21 16:41:00肠道,纤维,食物,功能,纤维,水溶
...好不好？
鸡蛋作为每家每户的必备食品，同时也是许多中老年人的最爱，不仅因为其美味的口感，更因为其高营养价值。鸡蛋含有丰富的优质蛋白、卵磷脂、卵黄素、磷元素、钙元素、铁元素等营养成分，这些成分对个人新陈...……更多
2023-11-12 12:14:00好手,高血压,血压,病人,水果,帮助
...钙的补充，可以达到调节免疫功能的作用；4、适当补充叶酸，因为叶酸也是一种水溶性维生素，富含于绿色的蔬菜或者全谷物类食物当中，常吃富含叶酸的食物，对呵护卵巢是很有好处的。昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢...……更多
2023-01-07 08:51:00卵巢,昆明,功能,还是,卵巢,功能
...西兰花中含钾约316mg，高于香蕉。西兰花还富含维生素C、叶酸、铁、钙等多种营养素，对提高免疫力、保护视力、维持骨骼健康等均有积极作用。3、菠菜菠菜被誉为“营养模范生”，其钾含量高达558mg/100g，远超过香蕉。菠菜中...……更多
2024-04-27 11:24:00香蕉,手脚,含量,蔬菜,西兰,西兰花
...效果。所以能够起到一定的稳定血脂的作用，尤其是对于中老年人来说，随着年龄增长血管也会慢慢衰老，这时候经常饮用蒲公英水有助于心脑血管的健康。中药又立功？蒲公英可杀死98%癌细胞？真相到底如何？在前一段时间，...……更多
2023-10-10 16:41:00蒲公,蒲公英,禁忌,蒲公,蒲公英,维生素
...味。二、西蓝花：西蓝花含有丰富的维生素C、维生素K和叶酸等营养物质，具有抗炎、抗氧化的作用，有助于减轻肝脏炎症，保护肝细胞。此外，西蓝花中的硫化物质还能促进肝脏中毒素的解毒代谢，有利于肝脏健康。推荐做法...……更多
2024-04-20 11:04:00免疫力,免疫,蔬菜,不好,西蓝花,肝脏
...血圣品”的原因之一。但红薯的魅力不仅止于此。它富含叶酸，对孕妇来说是至关重要的，因为它有助于胎儿的健康发育，同时也能暖宫，改善女性的生殖健康。而其低脂肪、低热量的特性，使其成为一道健康的美食选择，有助...……更多
2024-01-08 09:21:00圣品,天一,越好,皮肤,红薯,健康
...发育和认知功能的发展具有重要意义，随着年龄的增长，中老年人的神经递质功能下降，可能会出现精神不佳的情况，适量补充铁元素能够缓解这些现象，使中老年人精神抖擞。当铁摄入不足或铁代谢异常时，机体无法满足正常...……更多
2023-10-09 10:08:00中富,中老年人,木耳,维生素,营养,价值
...给胎儿创造一个良好的宫内营养环境，建议孕妇可以补充叶酸、DHA、钙等关键营养素，比如叶酸等复合维生素可以降低多种出生缺陷风险，DHA可改善婴幼儿智力和视力敏锐度”。除了提醒孕妇要注意营养均衡外，段涛还建议孕妇...……更多
2023-11-11 09:26:00健康,妇幼,基石,全民,专家,健康
...30-60分钟)中强度，比如跳绳、慢跑、羽毛球等。提前补充叶酸从备孕前3个月开始补充叶酸，每天补充适量的叶酸可以降低神经管畸形发生的风险，具体的量要在医生的指导下服用。补充微量元素铁缺铁性贫血是孕期常见的一种...……更多
2024-02-08 10:38:00受精卵,受精,影响,受精,受精卵,精子
...”天然补肾豆，富含多种对身体有益的营养素，特别是对中老年人的肾脏健康至关重要。补肾豆含有丰富的蛋白质，这是维持肌肉健康的关键成分。随着年龄的增长，肌肉量逐渐减少，因此补充高质量的蛋白质尤为重要。补肾豆...……更多
2023-12-18 06:56:00豆类,肾脏,口感,成分,多种,营养
...的有害物质对肺部的伤害，此外，蘑菇还富含维生素D和叶酸，两者都与肺部健康密切相关。研究表明，缺乏维生素D会增加患上呼吸系统疾病的风险，而叶酸则能够降低气道炎症的发生，所以，每周适量食用蘑菇，定能让你的肺...……更多
2023-11-10 11:15:00不好,肺部,健康,维生素,鳕鱼,胡萝卜
...，富含维生素、矿物质和膳食纤维。土豆中的维生素B6和叶酸有助于降低胆固醇，蔬菜的纤维有助于排毒养肝。它是一种简单而美味的早餐选择，有助于提供所需的营养和能量。制作步骤：
1.准备土豆和蔬菜：将土豆洗净去皮，...……更多
2024-01-09 10:49:00免疫力,免疫,食物,土豆,肝脏,免疫力
...皮肤的光泽和弹性。4、菠菜菠菜中含有丰富的维生素E和叶酸，可以与番茄中的番茄红素相互补充，减少皮肤老化的现象。总结：秋冬季节皮肤干燥，多吃番茄可以改善皮肤干燥的问题。番茄富含维生素C、维生素A、维生素E和番...……更多
2023-11-15 11:46:00番茄,秋冬,干燥,食物,皮肤,番茄
“身体是革命的本钱”，这句话无论在年轻人还是中老年人中都有着重要的意义。保持健康的身体对于我们每个人来说都是至关重要的。然而，很多人在年轻的时候并没有重视身体的健康管理，经常熬夜、睡眠不足、饮食不均...……更多
2023-11-26 12:05:00滋补,大户,天然,身体,男女,建议
...用维生素C时，应尽量防止与其他维生素联合使用，以及叶酸、阿司匹林、抗凝血药物、碱性药物和抗生素等药物的联合使用，以防降低药效或发生不良反应。再次，弥补维生素C需适量，过犹不及。无论是天然维生素C还是组成维...……更多
2024-04-16 14:36:00维生素,安全,维生素,养分,许会,药物
...成为护肝、养肝的主力产品，比如绿豆，它富含蛋白质、叶酸、脂肪、维生素、胡萝卜素等，常吃具有清热解暑、解毒、降脂、利水消肿、润喉止渴、明目降压等功效，也被称之为“解毒王”，经常食用，可以给肝脏“洗个澡”...……更多
2023-11-14 06:04:00健康,肝脏,健康,芹菜,黄花,耳根
...。它还提供23克蛋白质，是维生素A、维生素B12、核黄素、叶酸和其他营养素的极好来源。鸡肝中的铁含量几乎翻了一番，每110克含铁10.2毫克。鸡心，每110克含铁6毫克左右。3.黑巧克力一份28克的黑巧克力含铁量为3.3毫克，会提供...……更多
2024-04-10 08:02:00食物,西兰,维生素,西兰花,扁豆,沙丁
...量，搭配米饭或面条都是极佳选择。-包菜富含维生素C和叶酸，搭配鸡蛋更能滋补身体，健康又美味。这道包菜炒鸡蛋简单快捷，不仅色香味俱全，而且健康营养，适合忙碌生活中的我们快速备餐。快来尝试一下吧，让美食温暖...……更多
2024-04-20 11:15:00天然,生抽,西蓝花,西蓝,口蘑,菠菜
...营养物质，包括维生素C、维生素B6、维生素A、维生素E、叶酸等。维生素C是一种抗氧化剂，能够帮助身体抵抗自由基的伤害，维护细胞健康。维生素B6可以促进代谢，提高身体能量。维生素A对于皮肤、视力和免疫系统的健康都很...……更多
2023-12-03 12:56:00加分,味蕾,红薯,身体,健康,红薯
更多关于健康的资讯：
江南时报讯 为深入推进“区域联动聚合力,绘就香城‘善治图’”书记项目走深走实,围绕“海棠红·幸福里”建设，丰富长者精神文化生活
2024-10-24 12:07:00
运动损伤是人们在进行体育活动过程中，由于各种原因而导致的身体组织损伤。其中，膝关节和韧带损伤是较为常见的运动损伤类型，给患者带来了极大的痛苦和不便
2024-10-24 12:09:00
江南时报讯 近日，为提高公众对骨质疏松的认识和防治意识，苏州市相城区漕湖人民医院组织医护人员走进新北社区开展了以“骨质疏松防治”为主题的健康讲座
2024-10-24 12:42:00
近日，国家卫生健康委印发《肥胖症诊疗指南（2024年版）》。《指南》指出，近年来，我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势
2024-10-24 14:02:00
你的腰围反映了你的健康跟身材，腰围过大的人，不但意味着身材走形了，还有很大几率是内脏脂肪超标了。内脏脂肪超标意味着五脏六腑都被厚厚的脂肪覆盖着
2024-10-24 14:03:00
说起多囊，你有什么看法？有人觉得多囊很严重，甚至不亚于一种绝症，有人觉得多囊很普遍，不用特别关注，到底孰是孰非呢？我们先来看下多囊的诊断标准多囊的诊断一直是本领域专家争论的焦点
2024-10-24 14:04:00
肾气，在中医理论中，是肾脏功能活动的外在表现，对男性的身体健康和精神状态有着至关重要的作用。肾气不足时，男性可能会出现精神状态不佳
2024-10-24 14:05:00
本文转自：人民网人民优选来了美味柿子正当季 这些“相克”搭配是谣言民间有俗语“白露打核桃，霜降摘柿子”。柿子一直以来都被人们寄予美好的期待
2024-10-24 14:00:00
本文转自：人民网-四川频道近年来，自贡市富顺县永年镇是省级竹林小镇。该镇坚持党建引领，立足资源优势，因地制宜培育、扶持
2024-10-24 14:06:00
在快节奏、高压力的现代生活中，人们常常感到身心疲惫、焦虑不安，睡眠质量下降、记忆力减退等问题也接踵而至。此时，“滋肾宁神”这一古老的养生理念逐渐引起了人们的关注
2024-10-24 14:11:00
尊敬的各位眼科同道：为加强山东省眼科屈光领域交流，规范并提高屈光手术技术水平，促进临床经验以及技术知识分享。10月26日
2024-10-24 14:15:00
帕金森病（PD）是一种常见的病因不明的神经退行性疾病。主要的治疗为使用左旋多巴等药物来对症治疗。随着疾病的进展，药物逐渐失效
2024-10-24 14:16:00
周达春教授是中医领域的知名专家，以其独特的治疗方法和发明的五妙水仙膏而闻名。他在皮肤病的治疗上取得了显著的成就，许多患者在他的帮助下重获健康
2024-10-24 14:17:00
在养殖业中，鸡冠的大小与色泽常被视为鸡只健康与品质的重要标志，尤其对于公鸡而言，一只冠红毛亮的公鸡往往更受市场欢迎。那么
2024-10-24 14:30:00