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年纪大了,这3种尽量不吃
...生物标志物水平也在素食者中较低。不过,2021年2月,《营养》(Nutrients)杂志上发表的一项研究,却揭示了素食的坏处。研究人员利用定量超声(QUS)测量对素食和肉食者的脚跟骨进行了评估,同时还测量了与骨骼健康相关的...……更多
这3种养脾胃的食物:任何脾胃不舒服,照着吃就对了!建议早知道
...蔬果补充:新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质,这些营养素有助于维持脾胃健康。适量蛋白:精选优质蛋白质来源,如瘦肉、豆制品,既满足营养需求,又减少脾胃负担。避免不良饮食习惯:小改变,大不同减少油腻:过多...……更多
九九重阳节 秋日重健康——和奥林巴斯一起关爱老年人肠胃健康
...生活方式随着年龄的增高,老年人身体机能逐渐降低,对营养的吸收和利用能力也受到影响,因此需要制定合适的饮食计划,以满足老年人对于营养的需求。由于老年人的胃肠功能退化,容易出现便秘等问题,粗粮、蔬菜、水果...……更多
新华全媒+丨让群众吃得更安全、更营养——国家卫健委新闻发布会介绍食品安全标准体系有关情况
...新华网新华社北京11月24日电题:让群众吃得更安全、更营养——国家卫健委新闻发布会介绍食品安全标准体系有关情况新华社记者顾天成、李恒食品安全与营养关系着每个人、每个家庭的身体健康。怎样让人民群众吃得更安全...……更多
航道升级运河航运迎来运输高峰船民史优:装卸效率更高
...正在穿梭往来,逐渐迎来运输高峰。在京杭运河枣庄段的台儿庄船闸,节后出现了少有的繁忙景象,河面上各类船舶往返穿梭,现在一天大约有200多艘货船通过。山东海洋集团台儿庄船闸运行副经理刘洪涛:目前我们船舶主要以...……更多
每天坚持吃1类食物,排油润肠,小肚腩不见了!
...有效的方式来改善身体状况了!那就是——豆腐!它不仅营养丰富,还能帮助中老年人刮油排毒,润肠道,让小肚腩消失无踪!豆腐是以大豆为主要原料,经过磨浆、煮浆、点豆腐、压榨成型等工序制成的食品。富含植物蛋白、...……更多
宁波商人带领枣庄走出第五家A股上市公司
...2020年5月迁入枣庄市市中区东海路。丰元股份,位于枣庄台儿庄经济技术开发区,公司拥有两大核心业务,草酸业务及锂电池正极材料业务。去年,公司实控人赵光辉宣布卸任,将权力交接给34岁的女儿赵晓萌。泰和科技,位于...……更多
做西红柿炒鸡蛋时,这4个小技巧要牢记
...西红柿炒鸡蛋是一道让人爱不释手的家常菜,它的味道和营养价值都非常丰富,如果再搭配一碗香喷喷的大米饭,真是一种美味的享受。西红柿炒鸡蛋不仅口感鲜美,还含有丰富的营养元素,而鸡蛋被誉为“全营养食品”,可以...……更多
探秘冬季黄金菜:超越小米的营养宝库
...蔬菜店吗?”开玩笑地问道。“哪里,这是冬季黄金菜,营养丰富,比小米还养人,”朋友笑着回应,“尤其在寒冷的冬天,它不仅暖身,还能提供必需的营养。”“真的吗?我一直以为只是普通蔬菜。”“其实,它的价值远不...……更多
要避免过量服用,最好的方法是从食物中摄取适量的维生素A
...是一个对健康非常关注的人,经常通过各种途径摄取各种营养素,包括维生素A。三个月前,她听说维生素A有助于保护视力,因此这位近视人士立刻去药店购买了维生素A补充剂,专门补充这种维生素。尽管药品说明书上建议每天...……更多
...品。中国国家卫生健康委员会当日就提升民众食品安全与营养健康获得感举行发布会。田建新在会上介绍称,截至目前,中国共发布1563项食品安全国家标准,其中涉及安全指标2.3万余项,涵盖了中国居民消费的所有30大类、340个...……更多
酵母发酵出来的馒头能吃吗?经常吃这类馒头,对身体是否有影响?
...焙过程中司空见惯的成分,其实承载着复杂的科学原理和营养价值。馒头作为中国传统的主食之一,它的健康影响不可忽视。随着人们对健康饮食的日益关注,理解酵母馒头对身体的真实影响变得尤为重要。它到底是日常饮食中...……更多
台儿庄大战纪念馆举行 国家公祭日悼念活动
...庄日报12月13日是第十个南京大屠杀死难者国家公祭日,台儿庄大战纪念馆举办悼念活动,铭记历史,昭示和平。当天,百余名学生及社会各界人士在台儿庄大战纪念碑前,静静肃立,向南京大屠杀死难者默哀,向先烈敬献鲜花...……更多
本文转自:枣庄日报本报台儿庄讯 近日,山东省统计局办公室发布《关于表扬全省统计宣传报道工作表现突出集体和个人的通报》,台儿庄区统计局和马潇光荣上榜,分别获得全省统计宣传报道工作表现突出集体和突出个人表...……更多
让养老更有“医”靠,淄博市中医医院医养中心正式试运行!
...淄博市中医医院医养服务中心位于新建中路75号(医院老院区),交通便利,环境宜人。医养中心分为医疗区和照护区,两个区域紧密结合,同一栋楼分层设置,开放照护床位300张、医疗床位62张。根据长者的健康状况、医养需...……更多
应对便秘,蔬菜和粗粮所起的作用不一样,你吃对了吗?
...”蔬菜不仅富含纤维,还含有多种维生素和矿物质。这些营养素对于维持整个消化系统的健康至关重要。例如,维生素C和维生素K有助于保持肠道黏膜的健康,而钾元素则能帮助调节肠道的水平衡,促进顺畅的排便。推荐蔬菜:...……更多
台儿庄农资打假赶大集 下好春耕“先手棋”
本文转自:枣庄日报本报台儿庄讯 连日来,台儿庄区农业执法人员深入镇(街)开展“农资打假赶大集·下好春耕‘先手棋’”活动。农业执法人员通过案例剖析农村消费市场虚假宣传、售卖“三无”农资产品、诱导消费等惯...……更多
老人若想要健康长寿,少生病,需注意这3个方面,早知早好
...见的一类贫血。预防缺铁性贫血,需做到积极进食,平衡营养,合理调整膳食结构:瘦肉、禽、鱼、动物肝脏、血摄入;水果、绿叶蔬菜含丰富维生素C促进铁吸收;铁强化食品的摄入和补充含铁的营养补充剂都是比较好的调整...……更多
健康减肥可以多吃肉,19张图示范你吃多少
...就要减少碳水和/或脂肪的供能比。可是《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023)》建议:碳水供能比的可接受范围是50%~65%[3]。如果低于50%,会增加营养缺乏的风险,因为富含碳水的主食不但是提供能量,也提供各种微量营养素...……更多
枣庄市侨星志愿者服务团开展“连心侨—关爱一老一小”主题志愿服务活动
...侨法、护侨益、聚侨心、促和谐”的良好氛围。山亭区、台儿庄区侨星志愿者们走进社区开展“关爱一老一小 守护万家幸福”活动,深入了解群众的健康情况、生活状况,倾听愿望需求,送去了米、面、油等慰问物品,并进行...……更多
本文转自:枣庄日报本报台儿庄讯 中秋国庆长假期间,运河街道网格巡查大队队员坚守在工作一线,志愿参与巡逻防控,助力平安运河建设,擦亮台儿庄古城旅游城市名片,提升游客的“满意指数”。网格员参与古城周边、渔...……更多
本文转自:枣庄日报本报台儿庄讯 今年以来,台儿庄区进一步加强城乡环境整治,加大投入不断完善基础设施,着力解决人民群众关心的问题,大力提升人居环境水平,不断增强人民群众的获得感、幸福感。道路路网不断完善...……更多
帮助防治呼吸道疾病,这样吃更营养
...给孩子的治疗、康复带来难度。孩子们抵抗呼吸道疾病,营养非常重要,家长们需要在饮食上对孩子的营养进行加强,以此提高孩子抵抗疾病的免疫力。(长沙市某学校,食堂工作人员正在为孩子们烹饪食物。资料图片)如何通...……更多
五类人适合吃杂粮粉
...?整粒的谷物和豆类,通常有完整的种皮、胚乳和胚芽,营养成分保留更全,但也有弊端——质地坚硬,需要烹饪很久才能食用,尤其杂豆,如果未充分煮熟,容易导致胀气等。将整粒谷物和豆类磨成粉末,更容易烹饪,虽然会...……更多
立冬过后,建议中老年人多进补,常吃4种“软黄金”,身体壮如牛
...温热的食物,如羊肉、鸡肉、姜汤等,以补充身体所需的营养和能量。建议中老年人多进补,常吃4种“软黄金”,身体状如牛!第一:黑芝麻,立冬后,中老年人可以适当多吃一些黑芝麻。黑芝麻富含蛋白质、脂肪、维生素E、...……更多
山东省台儿庄古城:社火巡游热闹非凡,民俗演艺“文化大餐”
鲁网2月18日讯春节期间,位于山东省枣庄市的台儿庄古城内举办了众多民俗演艺。其中由竹马会、舞龙、英歌舞等非遗项目组成的社火巡游队伍成为城内最引人注目的节目之一。 舞龙摆动,威风凛凛,英歌队动作威猛有力,...……更多
收藏!重庆中心城区多家三甲医院发布春节假期门诊安排
...互联网医院不停诊。重庆医科大学附属儿童医院一、渝中院区1.普通内科、普通外科:2月10日—2月17日(初一—初八)正常应诊。2.内、外科专科:2月10日—2月12日(初一—初三)停诊,2月13日(初四)正常应诊。3.耳鼻喉科、眼...……更多
秋天必吃的美味蒸菜——芋头蒸排骨
...上常见的肉类食材之一,它富含蛋白质、骨胶原和钙质等营养成分,能够提供给我们身体所需的养分。特别是对于儿童和老年人来说,常食排骨可以增强骨骼的发育和保持,对身体健康非常有益。芋头蒸排骨的做法非常简单,首...……更多
从健康角度来看,早餐的最佳时间是7点半到8点之间
...体的代谢和心血管健康,由于身体没有得到及时的能量和营养素供应,身体的代谢会受到影响,容易出现高血压、高胆固醇等问题,增加心血管疾病的风险。03癌细胞最喜欢吃的早餐,鸡蛋牛奶榜上有名? 很多人在吃早餐时,...……更多
日常饮食选择,健康生活不难:这4种超级食物营养丰富,助力长寿
...者,大脑的养分源泉在日常饮食中,深海鱼类以其丰富的营养价值成为了健康饮食的重要组成部分。这些生活在深海环境中的鱼类,如三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼,不仅味道鲜美,更是健康长寿的秘诀。1.Omega-3脂肪酸:心脏健康的关...……更多
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炎炎夏日小心中暑 海南医生:预防中暑注意四点
南海网7月6日消息(记者王洪旭 实习生陈龙)入夏以来,日照时间长,长期在户外高温下工作容易中暑。那么,中暑有哪些症状?发现有人中暑如何急救
2024-07-06 22:22:00
逛夜市,看中医!一场大型中医药文化夜市即将在济南开启
鲁网7月6日讯 (记者 吴英兰 通讯员 张文静)当“夜市”撞上“中医”,能吃、能看、能玩,更能治未病、学养生的“国医盛宴”会是一种什么体验
2024-07-06 22:28:00
岭南传统天灸火爆开贴,冬病夏治正当时
本文转自:人民日报客户端姜晓丹“春夏养阳,冬病夏治”,一年最热三伏天,天灸贴药正当时。7月5日是天灸初伏加强日,广东省中医院大德路总院清晨的贴灸现场也排起了长长的队伍
2024-07-06 22:45:00
寒冷气温下的自我保护:防寒保暖技巧与建议
随着冬季的来临,气温逐渐下降,寒冷的环境不仅给人们的日常生活带来不便,还可能引发一系列的健康问题;在中医理论中,寒冷被视为一种“邪气”
2024-07-06 17:26:00
头晕目眩却查无病症,可能是你忽略了这个重要信号!
头晕目眩可能会影响我们的日常生活和工作效率,严重时甚至可能导致跌倒和意外伤害;从中医角度来看,头晕目眩可能与肝阳上亢、气血不足
2024-07-06 17:26:00
冷知识来了!原来苦瓜熟了是甜的,白吃了那么多年苦
苦瓜,作为一种常见的蔬菜,在我们的饮食中扮演着重要的角色;然而,你知道吗?苦瓜在成熟后,其味道会由苦转甜;这种转变不仅令人惊讶
2024-07-06 17:27:00
豆腐是骨质疏松的发物?医生叹息:不想骨质流失,4物建议忌口!
骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,它会导致骨骼变得脆弱,增加骨折的风险;这种病症不仅影响老年人,也可能出现于年轻人身上;骨质疏松的发病过程通常缓慢
2024-07-06 17:27:00
芒种养生,如何通过运动保持健康?
芒种时节,是农作物生长的关键时期,也是人们养生保健的重要时期;在这个季节,气温逐渐升高,湿度增大,人们容易感到疲倦和困乏
2024-07-06 17:29:00
消化不良?试试这些发酵食品,让消化更顺畅!
芒种,二十四节气之一,标志着夏季的深入,天气渐热,湿度增加,人们容易感到疲劳和食欲不振;在这个时候,消化不良的问题也随之而来
2024-07-06 17:30:00
郑州民生耳鼻喉医院举办《干法》读书会,推进医院文化建设
为进一步提升员工的职业素养,点燃内心的工作热情,自今年5月起,郑州民生耳鼻喉医院精心策划并连续举办了多场《干法》读书分享会
2024-07-06 18:06:00
“贴”在三伏 菏泽三院中医科邀您体验三伏贴的神奇效果
大众网记者 王文文 通讯员 马腾 菏泽报道今年的三伏天从7月15日开始,到8月23日结束,总共有40天超长伏天,是“冬病夏治”的好时间
2024-07-06 19:20:00
中医药文化夜市丨请收下这份中医药文化夜市逛吃游玩指南!
人间烟火气,最抚凡人心。好吃好逛是一个优秀夜市的标配,在山东省中医院中医药文化夜市上,吃喝玩乐一个都不会少。中医药和美食碰撞出的烟火味道
2024-07-06 20:33:00
江西省疾控中心:洪水退去后要注意灾后防病
本文转自:人民网-江西频道人民网南昌7月6日电(记者时雨)“近日,江西多地遭遇洪涝灾害,在此提醒受灾群众和救灾人员,在洪水退去后要注意灾后防病
2024-07-06 17:46:00
固表粥:国医大师推荐食养方,益气固表调正气过敏体质日常可服
固表粥作为一种传统的食疗方法,其背后蕴含着深厚的中医理论;在中医中,益气固表是指通过增强人体的正气,来提高机体的防御能力
2024-07-06 12:52:00
医心卫民·心理健康云课堂:睡眠不好怎么办?这些方法助你安稳睡眠
大众网记者 徐欣 戚威 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道随着生活节奏的加快及生活方式的改变,各种睡眠障碍日益成为突出的公共健康难题
2024-07-06 14:12:00