- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...吸气，再缩回腹部吐气。如果两手上下搓腰部，更有助于肠道蠕动；便秘严重的朋友，还可以用手从左上腹像下腹推压，以促进肠胃排空。多吃促进排便的食物魔芋、香蕉、玉米、韭菜、酸奶、蜂蜜、火龙果等有润肠通便的功效...……更多
2023-12-02 06:56:00妙招,对抗,腹部,器质性,胃肠道,肠道
...成一定的影响。针对便秘问题，人们寻找各种方法来改善肠道功能，其中就包括按压手上的“通便穴”来缓解便秘的症状。手上的“通便穴”的位置在哪？手上的“通便穴”位于大拇指与食指之间的凹陷处，准确位置在第一掌骨...……更多
2024-04-30 10:51:00见效快,肠道,按摩,合谷,长时,方法
...送往医院。医生诊断出由于长期憋便，导致严重的便秘和肠道问题。这不是孤立事件，而是许多人不经意间忽视的日常习惯。憋便，听起来平常无奇，但它背后隐藏的健康风险，却是许多人所不知。肠道，这个体内的“垃圾处理...……更多
2024-01-17 11:05:00调整,肠道,长时,健康,影响,问题
...便是身体的一些废物，里面有很多的垃圾和毒素，如果在肠道内停留太久，就可能会使肠道出现失衡，使废物慢慢的融入血液中，进而出现循环危险，致使全身细胞出现一些状况。其实在生活中导致便秘的原因有很多种，下面就...……更多
2023-03-17 21:03:00中导,原因,生活,肠道,益生,生活
...15分钟，即可饮用。
燕麦富含膳食纤维，能够帮助清理肠道，促进消化。对于经常感到消化不良、肠胃疲劳的人来说，燕麦是一种非常适合的食物，不仅能改善肠道健康，还能提供持久的能量。推荐食谱：南瓜小米燕麦粥食材...……更多
2024-10-12 14:38:00红豆,抗疲劳,核桃,食物,黑豆,红豆
...养。糙米具有丰富的膳食纤维，对于预防肠胃疾病、保护肠道健康有明显的作用。而且糙米可以促进肠道运功，促进身体的新陈代谢，对于减肥很有帮助。二、燕麦燕麦在有记载以来已有2000多年的种植历史，是一种十分古老的...……更多
2024-08-08 11:59:00长寿,血糖,滋养,肠胃,大米,天然
...类，一种为肠道湿热或者实热导致的便秘，此类人多口干口苦、心烦气躁、口舌生疮、大便干结、体胖，多见于年轻人。可以选择麻仁丸、大小承气汤、枳实导滞丸、芦荟胶囊，短暂服用即可，不可长期服用。平时注意清淡饮食...……更多
2024-04-11 01:16:00顽固性,老年人,津液,肠道,阳气,老年人
...秘有着直接的影响。以纤维摄入不足为例，纤维素是调节肠道健康的关键。高纤维食物如水果、蔬菜和全谷类食品，能够帮助形成柔软的大便，使排便更加顺畅。研究表明，日常饮食中纤维摄入量不足是引起便秘的常见原因之一...……更多
2023-12-28 13:05:00警钟,必要性,必要,医学,方法,肠道
...非常丰富的膳食纤维，膳食纤维不能被我们消化吸收，在肠道可以阻碍糖的吸收，对于控制血糖是有好处的，而且它含有丰富的矿物质，对于控制血压也很好。和米面相比，红薯中的淀粉相对比较低，糖尿病人可以用薯类代替主...……更多
2024-10-09 19:30:00主食,体重,主食,燕麦,薯类,含量
...生成指数更低。一方面是因为偏热的食物的确更容易被胃肠道接受，另一方面是因为冷的淀粉类主食中可能含有一定比例的抗性淀粉，抗性淀粉更难消化吸收。⑤食物本身的结构也会影响血糖生成指数。结构越疏松，越容易被消...……更多
2024-01-30 01:45:00血糖,饮食,控制,技巧,血糖,食物
在探讨肠道健康的道路上，我们常常听到“吃香蕉通便”的传统观念，但实际上，自然界中还有许多更为高效、更贴近日常饮食的“推粪猛将”。今天，就让我们一起聚焦于一种常见的食材——红薯，它不仅口感香甜，更是促...……更多
2024-07-24 09:47:00肠道,猛将,香蕉,而是,根本,红薯
...吸收后是会残存有大量的食物残渣的，而这些食物残渣在肠道内经过充足的水液吸收后将会以粪便的形式最终排出体外。因而排便是否及时即排便频率是否保持正常对肠道健康造成的影响是非常巨大的。所以在平时生活中，对于...……更多
2024-06-21 12:56:00一文,答案,粪便,肠道,食物,健康
口干口苦是许多人在早上睡醒后经常遇到的问题。尽管这个问题很普遍，但临床上对于其原因并没有统一的解释。中医认为，口干口苦可能是由于胃火所造成；而西医则倾向于认为这是由于消化功能欠缺所致。#图文万粉激励计...……更多
2024-05-28 12:40:00口苦,原因,口苦,症状,胃肠,患者
...因为其含有丰富的膳食纤维。当膳食纤维进入到我们的胃肠道时，就可以通过增加粪便体积刺激胃肠道而引起胃肠动力增强、肠道转运加快，使机体耗能增加，从而达到加速分解脂肪获取能量的目的。另外，膳食纤维还可以通过...……更多
2023-02-03 21:59:00食物,减肥,脂肪,小丽,脂肪酸,胰岛
...细胞修复。同时，这些蔬菜还富含膳食纤维，有助于改善肠道环境，减少肝脏疾病的发生。四、葡萄葡萄中的多酚类物质具有很强的抗氧化能力，能够抵抗自由基对肝脏的损害。此外，葡萄中的白藜芦醇还能降低血液中的胆固醇...……更多
2024-06-13 17:34:00肝脏,食物,保护,肝脏,血液,胆固醇
...便？首先，膳食纤维的摄入一定要重视起来。膳食纤维是肠道健康的“好朋友”，它能像一把天然的“扫帚”，帮助清扫肠道，促进粪便的形成和排泄。富含膳食纤维的食物包括燕麦、糙米、藜麦等全谷物，菠菜、西兰花、苹果...……更多
2024-08-20 14:37:00干燥,肠道,利波,干燥,健康,脂肪
...粮的主要成分之一，它具有调节血糖、降低胆固醇、促进肠道健康等作用。研究发现，摄入足够的膳食纤维可以降低患心血管疾病、肥胖、糖尿病和结肠癌等慢性疾病的风险。此外，粗粮中还富含复杂碳水化合物，这些碳水化合...……更多
2023-10-09 09:01:00粗粮,谷物,老年人,粗粮,豆类,健康
...高肝脏的解毒能力，降低血胆固醇和血脂含量。其实清理肠道垃圾最重要的呢，就是要注意好食物的消化和吸收，下面就让小编带大家看看几款合适的食物吧，让身体血液更加的健康。
清洗血管一定要吃粗粮，粗粮是最有营养...……更多
2024-07-15 11:41:00清洁工,血管,血液,循环,食物,人体
...这种纤维在消化过程中能够形成凝胶状物质，减缓食物在肠道的移动速度，从而有助于平稳血糖水平。例如，一项研究显示，定期食用燕麦可以显著降低糖尿病患者的血糖水平和胰岛素需求。燕麦中也含有碳水化合物，这意味着...……更多
2024-05-31 17:41:00燕麦,降血糖,粗粮,血糖,燕麦,血糖
...秘也可能招致放屁频率增加。便秘长时间不处理，会影响肠道正常功用，招致积存废物，进而增加肠道气体的生成。肠癌的可能性也不能无视。肠癌患者的肠道功用可能遭到严重影响，从而招致放屁量增加。呈现这种病症时，应...……更多
2024-02-10 10:39:00中老年人,医生,肠道,乳糖,安康,结肠
...要帮帮我，我的问题可多了，除了大便不好，胃口还差，口苦、梦多、头晕、怕冷、小便多，快变天时腰还疼。”60多岁的王女士因为便秘，慕名来到市妇保院中医科就诊，自述大便5—7天一次、栗状、难解，此前她曾做过肠镜...……更多
2023-01-17 09:43:00杏林,安康,名家,经典,桂林,患者
...最先想到的是不是自己最近湿气太重了，但其实很可能和肠道健康有关系。在中医看来，大便粘腻和脾虚生湿、湿阻下焦有关，脾胃虚弱的人，如果长期饮食作息不规律，就容易影响脾胃功能，无法去除湿邪，时间长了就会形成...……更多
2023-10-08 17:32:00肠镜,怪象,直肠癌,直肠,厕所,肠道
...作用。红薯图片3.红薯：富含维生素A和膳食纤维，有维持肠道健康、增强免疫力的作用。是低卡路里主食的最佳选择，还能帮助人体控制体重。西红柿图片
4.西红柿：富含维生素C和番茄红素，具有抗氧化、降低心脏病风险的功...……更多
2024-01-19 10:20:00维生素,食物,维生素,西红,图片,健康
...胰岛素敏感性，从而降低罹患糖尿病的风险。
·有助于肠道健康全谷物中含有丰富的可发酵膳食纤维，这些成分不仅有利于降低心血管疾病，还可以改善便秘，刺激肠道有益菌的增长。这些“伪粗粮”要注意·种类选择不对燕麦...……更多
2024-05-21 17:11:00粗粮,血糖,辨别,真假,粗粮,谷物
...要注意什么1、不要在夏天断奶：因为夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱，如果断奶后给孩子添加过多的辅食，就容易引起消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病。一般于春、秋两季断奶最好。2、不要在孩子患病期间断奶：因...……更多
2024-02-13 11:32:00小孩,燕麦,孩子,妈妈,麦芽,韭菜
...速食物的消化和吸收。长期保持运动习惯，不仅能增强胃肠道的自我修复能力，还能提高新陈代谢，减少消化不良的发生。江中健胃消食片，对于因饮食不当引起的胃胀、腹胀和食欲不振也有良好的缓解作用。避免食用过多刺激...……更多
2025-01-03 15:03:00胃部,胃肠,不适,怎么办,健康,胃肠
...、香蕉、西瓜、荔枝、龙眼、葡萄等。6、不碰宵夜晚间肠道的消化功能减弱，高热量食物摄入后会在肠道中滞留较长时间，逐渐转化为脂肪，这很容易引起肥胖。7、多吃粗粮类主食通过多食用低热量的主食，如玉米、燕麦、糙...……更多
2024-07-10 10:43:00成功,猪油,脂肪,食物,肠道,热量
...发症的发生。
改善消化系统功能：高纤维饮食可以促进肠道蠕动，预防便秘，提高营养吸收。
缓解症状：抗氧化饮食可以通过改善整体营养状况，间接缓解帕金森病的一些症状，如疲劳、肌肉僵硬和睡眠障碍。二、富含抗氧化...……更多
2024-11-22 14:31:00帕金,帕金森,发型,患者,饮食,健康
...的膳食纤维是对抗饥饿最重要的武器。当膳食纤维在胃和肠道内吸水后，使胃和肠道扩张，产生饱腹感，从而抑制再吃更多的食物。同时粗粮中所含有的丰富植物蛋白质，在保证营养的同时，对皮肤有着极好的保养作用。膳食纤...……更多
2023-04-18 10:37:00五谷杂粮,杂粮,五谷,肥胖,动脉,肠道
...化系统减缓，肠胃蠕动不如年轻时有力，导致食物残渣在肠道中停留时间延长，水分被过分吸收，大便变得干燥、难以排出。2、饮食习惯改变老年人往往偏好细腻、易于咀嚼的食物，而这些食物中的膳食纤维含量较低，不足以...……更多
2024-06-01 09:20:00年纪,回事,方法,肠道,老年人,药物
更多关于健康的资讯：
图说 / 顺义妇儿医院首例腹腔镜下新生儿十二指肠闭锁手术近日，北京儿童医院和北京儿童医院顺义妇儿医院两院区多学科团队成功为一位出生仅45小时
2025-02-21 18:40:00
为增强群众健康意识，扎实开展全省健康知识普及行动，推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心，今年，山东省卫生健康委员会将围绕重点人群
2025-02-21 18:40:00
2025年2月18日，国家卫生健康委人才交流服务中心公布了首批消化内镜培训项目学员脱产培训合作单位名单。重医附二院成功入选国家首批消化内镜培训项目学员脱产培训合作单位
2025-02-21 18:55:00
为增强群众健康意识，扎实开展全省健康知识普及行动，推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心，今年，山东省卫生健康委员会将围绕重点人群
2025-02-21 19:17:00
在男科门诊，会经常碰到这几类人：医生问诊时，振振有词“我没有问题”;聊孕育史时，信心十足“我的妻子曾经怀孕过，不是我的问题”……直到检查结果出来
2025-02-21 16:54:00
提到备孕，我们先想到的是戒烟戒酒，但还有一个不良习惯，好多人从来没有重视过，那就是——经常熬夜。熬夜可不仅仅是第二天没精神
2025-02-21 16:59:00
孩子的每一步成长，都离不开充足的营养支持。在众多儿童营养品中，哈药钙铁锌口服液以其卓越的品质和贴心的设计，成为了万千家长信赖的选择
2025-02-21 17:32:00
每年2月最后一天是国际罕见病日，旨在提高公众对罕见病的关注和认识，今年的主题是“More than you can imagine”
2025-02-21 17:34:00
关于最佳育龄，大众的潜意识中都只认为它跟女性有关，但根据最新研究，男性的最佳生育年龄并没有像大众想象中的那么长。据统计
2025-02-21 17:36:00
中国消费者报武汉讯（记者吴采平）2月21日，记者从湖北省政府新闻办获悉，第五届“中华美食荟”将于3月17日在武汉启动，同步启动湖北服务消费季活动
2025-02-21 17:48:00
为增强群众健康意识，扎实开展全省健康知识普及行动，推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心，今年，山东省卫生健康委员会将围绕重点人群
2025-02-21 17:58:00
本文转自：人民日报中央厨房-龙门阵工作室在乡村振兴的实践中，成都市农业农村局以“千万工程”经验为指引，深耕乡村治理“责任田”
2025-02-21 18:00:00
近年来，遵义市新蒲新区充分发挥老干部独特优势，聚焦“铸魂培根”“助困帮弱”“法治关爱”三大行动，护航青少年健康成长，提升青少年获得感
2025-02-21 18:11:00
“从孕中期发现胎盘异常开始，整个孕期都得到了云阳县人民医院医护团队的专业指导和精心照护，让我们母女平安渡过难关，太感谢你们了
2025-02-21 18:24:00
这两日天气降温，温暖滋补的老鸭煲是否又成了你的餐桌“必选”？在追求美食与健康并行的当下，鸭肉因其独特的口感，以及富含蛋白质
2025-02-21 13:03:00