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...，所以它就比较有价值了。车前草含有多种有效成分，如黄酮类、甙类、鞣质、黏液质、挥发油等成分，具有清热利尿、解毒消肿、退虚火、通淋浊、利肠胃等多种药理作用，常被用于治疗尿路感染、肝炎、痈肿疮毒、痢疾、热...……更多
2023-10-09 06:53:00车前草,帮助,问题,车前草,黄酮类,作用
...子皮中含有多种营养成分，比如膳食纤维、多酚类物质、黄酮类物质等。其中膳食纤维能促进肠道有益菌的增殖、促进胃肠蠕动、预防便秘、平稳餐后血糖。“柚子皮可能会带有苦味，可以将它做成柚子皮果脯和柚子皮糖。需要...……更多
2023-11-04 07:21:00一口,酸甜,柚子,蜜柚,葡萄柚,番茄红素
...血压水平。抗氧化物质：土豆中含有一些抗氧化物质，如黄酮类化合物和花青素，有助于抵抗自由基的损害，保护细胞健康。营养搭配互补：
维生素C与铁的搭配：番茄中的维生素C可以提高土豆中铁元素的吸收率，有助于预防...……更多
2024-03-18 08:36:00道菜,滋养,美白,季节,番茄,土豆
...，在睡觉之前，把橘子皮贴在肚脐上，不出一星期这三个好处或许会悄悄找上你。大家都知道茄子皮在中医方面被叫做陈皮。它的药用价值是非常高的，每天晚上在睡觉之前把橘子皮贴在自己的肚脐上，它是能够有效的促进腹部...……更多
2024-01-29 19:39:00肚脐,橘子,好事,女人,橘子,肚脐
...止夜盲症和视力减退。此外，玉米含有一种叫做黄体素的黄酮类物质，这种物质具有很强的抗氧化作用，抗氧化剂是防止细胞受损的重要物质，而黄体素则可以有效地保护眼睛免受自由基的伤害。
减肥瘦身玉米含有丰富的膳食...……更多
2023-10-06 12:58:00玉米须,血糖,玉米,成分,多种,作用
...防脂肪肝、肝硬化等疾病具有显著效果。此外，黑米中的黄酮类化合物具有抗氧化作用，能够清除自由基，保护肝脏细胞膜的完整性，减少氧化应激对肝脏的损伤。燕麦燕麦是一种很好的粗粮。燕麦中含有一种其他粗粮中没有的...……更多
2024-03-14 13:54:00养生,错过,肝脏,黑米,燕麦,脂肪
...人感到愉悦和兴奋。【5】有助于减肥茶叶中的茶多酚和黄酮类化合物能够加速脂肪分解，抑制脂肪吸收，从而起到减肥的效果，此外，茶叶还能促进肠道蠕动，改善消化功能，帮助排毒养颜。因此，无论是为了追求健康，还是...……更多
2023-10-30 06:08:00普洱,黄曲霉素,黄曲霉,普洱茶,普洱,黄曲霉素
...流水冲洗。02吃草莓，要“三会”市面上的草莓种类多，口感也有酸有甜，不知道该怎么选？不论保存还是清洗，很容易压坏，又该怎么办？学会这三招，帮你统统解决~1一要“会选”①挑选表皮光泽度高的；②挑花托绿且翘得...……更多
2023-01-11 14:50:00草莓虽好吃，但也别贪多哦，学会这三招，帮你统统解决
...含有一些具有抗菌、抗炎作用的活性成分，如鱼腥草素、黄酮类化合物等。在一些地方，鱼腥草被视为传统的美食。它可以用来制作凉拌菜、炒菜、汤品等，与其他食材搭配可以减轻其独特的味道。同时，鱼腥草也常被用于中药...……更多
2024-02-14 20:59:00一口,味道,香椿,口感,鱼腥草,维生素
...物以淀粉为主，不会引起血糖的剧烈波动。荞麦中含有的黄酮类物质和膳食纤维有助于降低血压和血脂，对心血管健康有益。3、荞麦还含有多种维生素和矿物质，如镁、钾、锌等，有助于提高身体免疫力。4、荞麦中的抗氧化物...……更多
2024-02-23 14:24:00脾胃,主食,睡眠,黄金,荞麦,荞麦粉
...黑曲霉等真菌侵染，这些真菌的长期代谢活动导致陈皮中黄酮类物质的变化，但这种变化应该是黄酮类物质不断积累的过程，从而导致总黄酮含量不断增加。也就是说，陈化环境中的“菌落”对陈皮的陈化起到显著作用。陈皮在...……更多
2023-12-07 12:15:00陈皮,橘子,回事,陈皮,本草,果皮
...的风险。其次，这种食物含有特殊的植物化学物质，例如黄酮类和多酚类化合物。这些化合物具有抗炎和抗氧化的作用，能有效缓解喉咙痛或干燥的症状，尤其是在干燥的冬季。研究显示，这些成分还可以帮助减轻呼吸系统疾病...……更多
2023-12-28 12:36:00宝藏,帮助,健康,白萝卜,梨子,食用
...子皮，被广泛用于中医中以促进消化。其含有的挥发油、黄酮类等成分对改善胃肠道功能有显著帮助。茯苓：免疫增强者茯苓是一种著名的药用真菌，含有多糖、茯苓酸等成分，能够增强机体免疫力，同时对消化系统亦有益。甘...……更多
2024-01-25 13:20:00天香,香味,天香,成分,胃部,作用
...有清热解毒、利尿消肿、消炎止痛等功效。它含有丰富的黄酮类化合物、多糖、维生素C等活性成分，具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用。车前草还含有一种特殊的成分——车前草素，具有抗肿瘤、抗病毒等作用。因此，车前草被...……更多
2024-01-04 10:28:00车前草,帮助,健康,问题,车前草,问题
...杞的药用价值。枸杞叶富含多种生物活性物质，如多糖、黄酮类化合物、维生素等，具有清热降火、滋阴润肺、安神助眠的功效。常饮用枸杞叶茶可以缓解情绪紧张、改善睡眠质量，对于中老年人来说尤其有益。枸杞叶还有助于...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
...优良来源。而且，它们还富含抗氧化剂，比如维生素C和黄酮类化合物，有助于中和体内的自由基，减缓衰老过程，并可能降低患某些慢性疾病的风险。芹菜叶子中矿物质的含量也不容忽视，钾和钙的含量尤其丰富。钾有助于维...……更多
2023-12-13 06:09:00芹菜,食用,血压,叶子,人群,方面
...和糖尿病。同时，它还含有一些对心脏有益的营养素，如黄酮类化合物。选择高可可含量的黑巧克力，因为其营养价值更高。中老年人在选择零食时，应注重营养均衡和健康性。以上的5种零食都是营养丰富、美味可口的选择，...……更多
2023-10-22 20:55:00中老年人,营养,饮食,方式,健康,健康
...应季食物当中的营养要更加丰富，也可以给身体带来很多好处。生活中一些非常爱吃橘子的人也会购买一些橘子来吃，其实橘子的营养价值是相对比较高的，而且其中还含有丰富的水分，所以平时适量吃点橘子，能够给身体带来...……更多
2023-01-13 23:52:00橘子,禁忌,橘子,小张,果核,身体
...让我们尝试一下用山楂做成山楂糕，它的酸甜适中，不仅口感不错，而且还可以作为一款美味的小零食。制作山楂糕很简单，只需准备鲜山楂、白糖和玉米淀粉等食材即可。首先，将洗净的山楂放入搅拌机中，加入适量的清水，...……更多
2024-01-12 12:08:00水果,好处,营养,加工,方法,无花
...果的营养价值，所以还是吃常温的好。并且，常温水果的口感和味道也更好一些，毕竟是食物原本的味道。”▶认为吃加热水果好
“冬天天冷，吃点热水果不刺激肠胃，避免孩子拉肚子，并且热乎乎地吃进去也非常的舒服。并...……更多
2023-12-12 15:26:00常温,加热,水果,妈妈,还是,水果
...类，和其他植物类似，通常青稞颜色越深，其中花青素、黄酮类的含量越高，选购时可优先考虑深色青稞。图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷吃青稞就更简单啦，非常建议用它替代目前的白米饭、白馒头这些精制主食，...……更多
2023-12-15 14:06:00粗粮,米饭,馒头,青稞,聚糖,含量
...下的血糖升高。玉米须中还含有多种生物活性成分，包括黄酮类、有机酸、甾醇、生物碱、挥发性有效成分等，这些成分在维护和促进健康方面发挥着重要的作用。021根玉米须，堪称2两金？“1根玉米须，堪称2两金”这句俗语听...……更多
2023-10-05 20:01:00玉米须,玉米,注意事项,事项,玉米须,玉米
...一席之地，苦荞的独特之处在于其含有丰富的膳食纤维和黄酮类化合物，这些成分有助于控制血糖水平，减轻糖尿病症状。若能在日常饮食中坚持食用苦荞，将有助于改善血糖水平，其含有的膳食纤维可帮助提高饱腹感，减缓血...……更多
2023-10-06 13:14:00糖尿,餐桌,糖尿病,食物,建议,糖尿
...加纳可能跟。这个时候，完全可以用枸杞泡水喝，里面的黄酮类物质，以及多糖成分恰好可以控制血糖、稳定血脂。保温杯泡枸杞，怎么泡更有营养呢？首先：准备10粒枸杞就好，量多或量少都会影响枸杞水的效果，记得枸杞要...……更多
2023-11-09 17:32:00自来,保温杯,枸杞,好处,常用,枸杞
...，增强人体的免疫力和耐受能力，让湿气无法轻易侵蚀。黄酮类化合物能够促进肌肤的代谢，预防色素的沉积，不仅有助于减少痤疮生成，还能减淡色斑，形成食药两用的养生效果。在这养生之道中，古代名言与现代医学的印证...……更多
2024-03-18 09:38:00湿气,空腹,女人,湿气,桑叶,女性
...上下火烤20分钟即可。这款无需揉面的苹果酥外酥里脆，口感绝佳，可以作为早餐或下午茶点心。
二、山楂山楂是冬季常见的水果之一，它含有丰富的维生素以及多种有机酸，对于冬季多吃肉的人来说，适量食用山楂可以缓解...……更多
2023-12-01 14:44:00水果,橘子,苹果,山楂,橙子,水分
...单位含量是苹果的10倍，仅次于杏，山楂叶中含有丰富的黄酮类化合物（达2%左右），为果实含量的20倍以上。坚持喝“山楂干”泡水，一段时间后，身体或会出现这些变化化痰平喘山楂水中含有一些天然消炎抗菌成分，能消灭人...……更多
2023-10-08 15:03:00山楂,变化,身体,时间,山楂,作用
橘子，这一秋日里的甜美佳果，不仅口感鲜美，更因其富含维生素C和多种矿物质而备受人们喜爱。每当品尝这金黄色的果实时，我们总是习惯性地吐出那些小小的籽，然而，你是否知道，这些看似不起眼的橘核，竟蕴藏着许多...……更多
2024-03-07 13:07:00奥秘,健康,胃病,功效,药用,胃肠道
...学物质甘蔗还含有一些对身体有利的植物化学物质，如类黄酮类物质，具有抗氧化效果，有助于防备多种缓慢疾病。02甘蔗是凉性仍是热性的？从中医的角度来看，甘蔗具有清热生津、下气润燥、补肺益胃的成效，因此被归类为...……更多
2024-03-15 10:29:00甘蔗,一文,一根,禁忌,功效,甘蔗
...且营养丰富的水果，近年来研究发现，樱桃中的花青素和黄酮类物质具有良好的抗炎和抗氧化作用，可以帮助减少尿酸的生成和沉积。此外，樱桃中的某些成分还能促进尿酸的排泄，从而降低血尿酸水平。因此，建议高尿酸人群...……更多
2024-03-08 08:39:00西红,尿酸,西红柿,食物,医生,建议
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先生是位中医爱好者，看了问止中医的公众号文章慕名而来。2019年春节时（即2019年初），先生回老家吃了不少寒凉食物，问下来原来是马蹄（我也喜欢吃）
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中国消费者报北京讯（记者孙蔚）近日，全棉时代举办15周年活动，讲述一朵棉花改变世界的万千可能。棉花是一种对人类健康、对生态环境都极为友好的天然材料
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国庆过后，贵州多地气温下降明显，寒意扑来，人也变得更加贪恋美食，忍不住想吃些让身体暖和的食物。正所谓“百城千味，四方食事
2024-10-12 17:51:00
10月12日是世界关节炎日。当天上午，陆军军医大学西南医院介绍，近年来，以骨关节炎为代表的关节疾病呈现明显的年轻化趋势
2024-10-12 18:04:00
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九九重阳，金风送爽，尊老敬老，情满人间。近日，东莞光明眼科医院开展了一系列以“关爱老人眼健康”为主题的活动。走进养老机构
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