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...调节的作用。月经的来潮通常伴随着一系列的生理和心理变化，如腹痛、乳房胀痛、情绪波动等。这些不适感受和变化每个女性都会有所体验。研究显示，月经期间的荷尔蒙变化和情绪波动是相关的，很多女性会在月经来临之前...……更多
2023-10-08 14:27:00妇科,主任,年龄,女性,健康,女性
...提高，许多人都会在早餐时选择吃一颗水煮蛋，以此来为身体提供充足的营养和能量，提高身体的抵抗力和免疫力。而对于患有妇科炎症的女性来说，在平日里适当地吃一些鸡蛋，对于缓解病情也具有很好的帮助。一般来说，女...……更多
2023-04-23 13:09:00妇科炎症,炎症,妇科,若是,食物,女性
...味性和多样性。5.防止营养不足监测身体反应:留意身体的变化，确保营养摄入充足。咨询专家:必要时咨询营养师，制定个性化的饮食计划。6.社群支持加入素食群组:通过社交媒体或当地社区加入素食者群组，以获取支持和灵感...……更多
2023-12-26 12:57:00素食,健康,营养师,均衡,营养,选择
...：由于每个人对食物的反应不同，建议先小量尝试，观察身体反应。养胃护胃的饮食建议护胃秘籍：餐桌上的良药胃部健康影响整体福祉，恰当的饮食选择能够减轻胃部负担，促进消化。对于胃病患者，柔和、易消化的食物是首...……更多
2023-12-12 11:17:00胃部,高质量,睡眠,保证,小时,胃部
...的植物蛋白质、脂肪、矿物质和大豆异黄酮。合理饮食对身体有很多好处。然而，错误的饮食方式会影响你的健康，甚至会加重某些疾病的症状。为什么吃错豆类会影响你的健康？豆类含有难以消化和吸收的物质，如低聚糖，易...……更多
2023-05-20 22:15:00豆制,豆制品,细节,健康,豆腐,豆浆
...这道汤的时候，我们也可以根据个人口味的喜好进行一些变化，例如加入少许的蘑菇、胡萝卜等食材，丰富汤的口感和营养。无论如何调配，这道汤的基本元素——红苋菜、鲜虾和豆腐，都能为我们的饮食增色不少。让我们在秋...……更多
2023-10-25 19:57:00滋补,呵护,健康,苋菜,豆腐,上一
...体和心灵的一次重要转折，带来了许多我们未曾预料到的变化。可能是夜晚辗转反侧难以入睡，可能是白天情绪波动大，或是突然感到一阵热潮冲上心头。这些，都是更年期给我们的挑战，也是我们身体在提醒我们，需要更加关...……更多
2024-03-23 15:12:00卵巢,气血,睡眠,医生,建议,女人
...们的穿衣厚度也会相应增加。但是过早地穿太厚，不利于身体的健康。适当冻一冻，反而能提高身体的抵抗力，让我们在冬季少生病。秋季是冬季的过渡季节，气温适宜、天空湛蓝，是人们锻炼身体、调理养生的最佳时期。在秋...……更多
2023-11-01 12:14:00老少,菜肴,营养,大虾,豆腐,身体
...年人可以在晚餐时摄入足够的蛋白质，增强免疫力，维持身体健康。
对于我个人而言，关注中老年人的健康问题一直是我的重要任务之一。通过深入了解营养学知识和相关研究，我明白了蛋白质在中老年人健康中的重要性。因...……更多
2023-11-27 12:53:00中老年人,蛋白质,蛋白,食物,饮食,选择
...的战斗中，饮食扮演着关键角色。均衡饮食不仅能够提供身体所需的营养，还能帮助维持骨骼健康。钙质是构建和维持骨骼强度的核心元素，而维生素D则助力钙的吸收和利用。均衡摄入这两种营养素对防止骨质疏松至关重要。...……更多
2023-12-12 12:44:00骨质疏松,骨质,发物,豆腐,食物,医生
...中老年人更需要注重饮食健康的时候。尤其是在这个温度变化大、易感冒咳嗽的季节，多吃一些富含天然叶酸的蔬果可以增强免疫力，帮助我们顺利度过秋冬交替期。下面介绍的这4种食材，不仅富含叶酸，而且制作简单、口感...……更多
2023-10-31 17:30:00色香味,中老年人,食用,制作,叶酸,西蓝花
...万分，没想到小小的饮食调整，竟能带来如此明显的健康变化。正如那句老话所说，“病从口入，祸从口出”。对于高血脂患者而言，吃什么、怎么吃，直接影响着血脂的高低和心血管的健康。山楂、深海鱼、粗粮和洋葱等食物...……更多
2024-06-26 17:25:00豆腐,素食,血脂,建议,血脂,豆腐
...他每次吃饭都要配上腐乳。但是，慢慢地，他发现自己的身体出现了不良反应。李叔叔开始感到口干舌燥，精神状态不佳，还出现了胃部不适的症状。他并没有在意这些反应，仍然坚持每天吃腐乳。但是，随着时间的推移，他的...……更多
2023-04-22 06:09:00一文,腐乳,影响,分析,健康,腐乳
...蛋白质、胶原蛋白、多种维生素和矿物质，这些都是维持身体健康所必需的。它的蛋白质含量极高，对于修复和建立肌肉组织特别有益，而胶原蛋白则可以帮助保持皮肤的弹性和光泽。此外，海参中的微量元素如钙、镁和锌，对...……更多
2024-06-17 15:04:00滋补,猛将,身体,男人,海参,健康
...高，就会导致血液流通不顺畅，血液无法正常传输氧气到身体各个部位，导致大脑会缺氧，无法得到营养的供给。脂质在血管中沉淀，导致血管壁越来越窄了，所以也会影响血液运输，让人总是感觉到困顿，越睡越困。3.睡时呼...……更多
2023-10-13 15:07:00降血脂,猪油,植物油,肝脏,植物,饮食
...女性来说，可能意味着面临一些不那么愉快的身体和情绪变化。但这个阶段也是一个新的开始，一个重新审视和改善健康习惯的绝佳机会。我们常听说要通过昂贵的药物或复杂的治疗来缓解更年期的症状，但其实，大自然已经为...……更多
2024-06-07 07:50:00雌激素,体态,食物,建议,女性,雌激素
...显示近几年胃病患者的确呈现逐年升高的趋势。胃是我们身体中非常重要的一个消化吸收器官，如果微波功能出现了问题而没有及时进行治疗和调理的话，很容易影响到身体的健康状况，主要就是也会出现营养不良营养失衡的情...……更多
2023-01-17 21:08:00一文,胃部,说法,答案,胃部,食物
...面共同发挥着重要作用。肌肉量和肌力在人的一生中是有变化规律的，在青年时期随年龄增长而增加，青壮年期达到最高水平，40岁左右开始出现肌肉量的减少，此后肌肉丢失的速度随年龄增长逐渐加快。肌肉减少和力量下降不...……更多
2024-04-25 10:54:00肌肉,体重,力量,健康,肌肉,蛋白
...。而在这个时候，有一种食材不容错过，它不仅为我们的身体提供充足的能量，还拥有出其不意的营养价值，那就是香菇。是的，这种看似平凡的食材，却隐藏着丰富的宝藏。香菇的营养价值远远超出了我们的想象。首先，它是...……更多
2024-01-08 10:09:00抗癌,免疫,美味,错过,营养,价值
...孙奶奶一边填写着挂号单，一边心里琢磨着，最近总觉得身体不舒服，尤其是吃了油条和豆腐后，总会出现肚子不适的情况。但她对这种情况并不在意，认为年纪大了就是毛病多，忍一忍就过去了，认为这只是暂时的小毛病。过...……更多
2024-04-24 09:49:00油条,豆腐,回事,老人,医生,医生
...石膏本身当中就含有一些钙元素。很多人担心石膏会危害身体的健康，其实在制作豆腐的过程中，大多数石膏都随着水分的流失而流失了，其中的石膏含量比较低，不会危害身体健康。02豆腐乳，到底是“人间美味”还是“健康...……更多
2023-03-17 21:52:00一文,腐乳,科普,好处,人体,知识
...和尿酸有了深刻的认识。痛风不仅是一种疾病，它更像是身体发出的警报，提醒我们关注那些日常看似无害但实则危险的饮食习惯。当尿酸在血液中积累到一定程度，它就会在关节和组织中形成尖锐的晶体，引发剧痛。这种痛苦...……更多
2024-01-17 11:09:00尿酸,元凶,食物,尿酸,痛风,嘌呤
...。而健康衰老是指没有11种主要慢性疾病、心理、认知或身体功能健康，能够健康地老去。对于蛋白质摄入量与健康衰老的关系研究中，发现植物蛋白质与健康衰老可能性呈正相关，每增加3%的能量摄入，健康衰老的可能性增加46...……更多
2024-02-08 14:34:00延寿,哈佛,蛋白质,寿命,蛋白,可能性
...劳乏力在功能肝脏功能下降的过程中，此时患者可能会有身体疲劳乏力的情况出现。如果短时间内总是感觉到自己身体疲劳，乏力感明显，很有可能是肝脏功能下降，身体吸收营养物质能力降低引起。如果没有足够的营养供给，...……更多
2024-02-07 18:34:00不好,方面,饮食,肝脏,不好,功能
...告诉我，她每隔三天都会吃一道菜，这道菜不仅能够补充身体所需的钙质，还具有极好的美白效果。她说，即使在38岁的年纪，她的肌肤还是保持着少女般的状态，这让我着实羡慕不已。那么这道菜到底是什么呢？闺蜜给我揭开...……更多
2023-12-01 14:33:00钙质,道菜,美白,身体,效果,丝瓜
...油、坚果等食物。4.维生素和矿物质需求增加：秋天气温变化较大，人体易受外界环境影响，抵抗力有所下降。因此，秋季饮食中应增加对维生素和矿物质的摄入，以增强抵抗力。主要包括新鲜的蔬菜和水果、海产品、菌藻类食...……更多
2023-11-07 17:02:00食谱,养生,营养,推荐,营养,食物
引言：随着年龄增长，中老年人的身体素质逐渐下降，精气神和体力也不如以前。为了保持健康过冬，中老年人需要注意饮食搭配，尽量少吃一些没有营养的白菜豆腐，而是多食用一些有益于健康的食材。本文将介绍四种适合...……更多
2024-01-09 10:54:00中老年,体质,白菜,豆腐,精力,建议
...色，它让面团“生动”起来。发酵过程是一场微妙的化学变化。加入面粉中的酵母，开始消化其中的糖分，产生二氧化碳和酒精。二氧化碳气泡被困在面团中，就像无数个微小的气球，使面团膨胀，变得松软。酒精则在烘烤过程...……更多
2024-02-25 14:02:00馒头,酵母,发酵,身体,影响,酵母
...在这个特殊时期，我们需要做到以下几点，以适应季节的变化：春捂防冻：尽管春风送暖，但早晚温差较大，天气变化无常。因此，我们要注意保暖，适时增减衣物，特别是在早出晚归的时候，要注意防止受凉。饮食调养：随着...……更多
2024-03-29 10:51:00食俗,传统,榆钱,荠菜,韭菜,口感
前言：50岁以后，身体的各项机能开始逐渐下降，这个时候特别需要关注自己的饮食习惯，以保持健康的身体状态。在中老年人的饮食中，少吃肥肉和咸菜，多摄入一些碱性食物，不仅能促进消化、润肠通便，还能提升精神状态...……更多
2024-03-26 12:18:00咸菜,碱性,肥肉,实地,精神,咸菜
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鲁网7月24日讯7月18日上午，山东省非血缘造血干细胞捐献采集第1500例在山东大学齐鲁医院造血干细胞采集室进行。来自济宁市第一人民医院护士曹帑珂经过4小时采集
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本文转自：人民网-上海频道“弯下腰，用左手这样抓一把稻子，镰刀要这样斜着割，收割好的水稻还要经过整理、晾晒、加工等工序
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谈及看到《北京市支持创新医药高质量发展若干措施（2024）》（以下简称《北京创新医药发展新政》）的感受，日前，安斯泰来中国区总裁赵萍在接受北京商报记者采访时表示
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北京商报讯（记者 姚倩）7月24日，黑龙江省公共资源交易网发布《黑龙江省新冠病毒疫苗准入评审结果公告》，披露了新冠病毒疫苗准入评审结果以及疫苗对应的价格
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为更好地开展养老服务工作，规范退休干部管理，近期，铜仁市碧江区总工会帮助年龄大、行动不便等退休干部进行领取待遇资格认证工作
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近日，清镇市青龙山街道地勘社区新时代文明实践站携手清镇市关工委“五老”关爱团第七团，开展“书法公益课堂暑期约”文明实践活动
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为了丰富孩子们的假期生活，提高身体素质，弘扬中华武术文化，清镇市巢凤街道水晶西部社区关工委携手中国武术协会会员、贵州省武术协会理事赵老师特别开设了“习中华武术 强身心体魄”公益武术培训班
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近日，石阡县国荣乡高桥古村落书法国学班开班，30余名小学员免费体验“书法国学课堂”。书法国学班在乡关工委成员黎启洋老师一场妙趣横生的书法培训课中拉开帷幕
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“夏天到，知了叫；坑塘河湖隐患高，私自游泳太危险，擅自结伴不可靠……”近日，在清镇市麦格乡观游村的“儿童之家”，一场防溺水宣传活动正在开展
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7月22日，玉屏自治县新时代“双阳”工程——“大手牵小手•共度愉快暑假”暑期学校正式开班。县关工委主任、县人大常委会原副主任张金菊
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近日，印江自治县中医医院举行“光荣在党50年”纪念章颁发仪式。院党委书记谭永贵为中医医院第一位“光荣在党50年”杨再霞同志颁发纪念章
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近日，印江自治县中兴街道召开干部荣誉退休座谈会，以最温馨的仪式、最真挚的情谊欢送任永英、陈祥容两位干部光荣退休。座谈会上
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