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...周一次“艾叶泡脚”，一段时间后，悄悄带给你这3个“变化”！一周一次“艾叶泡脚”，一段时间后，这3个变化或许悄悄找上门！1、去虚火和寒火秋天的到来，很多人都会出现秋燥的情况，秋燥体现出来的就是我们的身体上火...……更多
2023-11-22 20:15:00变化,时间,身体,艾灸,虚火,秋燥
...时节，自然界的阳气渐收，阴气渐长，人体也应顺应这一变化；调整作息时间，早睡早起，有助于“收养”体内的阳气，增强免疫力；三、饮食调养，滋阴润燥秋分后，气候逐渐干燥，中医提倡“润燥养肺”；在饮食上，应选择...……更多
2024-04-25 15:43:00养生,养生,秋燥,中医,时节,运动
...复发或诱发新病。中医师说，老年人和体质较弱者对这种变化适应性和耐受力较差，更应注意防凉。此时气温适宜，也是运动锻炼的好时期，尤其应重视耐寒锻炼，如早操、慢跑、冷水浴等，以提高对疾病的抵抗力。由于早晚气...……更多
2023-01-06 23:27:00养生,秋燥,中医师,中医,食物,运动
...化、雨量逐步增多。中医养生中，人体的阴阳平衡与气候变化有着潜移默化的关系。“雨水”不仅影响农作物的生长，同时也是养生的时间点。忽冷忽热，注意“春捂”雨水时节天气变化不定，是全年寒潮出现最多的时节之一，...……更多
2024-02-19 16:25:00节气,雨水,养生,中医,运动,白田
...在这时候就会积累很多的热气在体内，所以就会觉得熬夜时间久了，不仅白天没有精神，即使不断的想去睡觉，脸色也会不好看。
再加上像北方它是有暖气的，所以就可以更容易的有火气往上走，千万不要小看上火，它不但是...……更多
2024-01-24 09:54:00艾灸,精气神,精气,穴位,身体,女人
...然寒露时节，自然界的阳气开始收敛，人体也应顺应这一变化；早睡早起是最基本的养生原则；晚上尽量在10点前入睡，早上随着天亮而起床，这样可以帮助身体聚集阳气，增强抵抗力；二、合理饮食，温补为主在饮食上，寒露...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
...5、预防感冒秋季感冒增多，预防感冒，首先要根据气温变化适当增减衣服，尤其是老年人更要注意;其次室内的空调温度不要过低，一般在25℃～27℃最好。秋季是疾病的高发期，遇到疾病一定要及时就医以免耽误病情。
6、早起...……更多
2023-10-07 15:41:00柿子,水果,不好,水果,秋燥,胃部
...说，气温降幅和程度都比北方稍缓，但秋燥还会持续一段时间，在注意防寒气的同时，要注意继续防燥；第三是后颈，后颈有人体重要穴位大椎穴，尽量穿有领子的衣服；第四是腰部，近期因腰肾等问题前来推拿科就诊的老年人...……更多
2023-11-08 09:24:00防寒,保暖,时节,养生,艾灸,排骨
...：实火时，大便可能干燥，小便颜色深；虚火时，排泄物变化不大，但可能会出现夜尿频繁。监测情绪和体温：实火易导致情绪急躁，体温升高；虚火则体温不一定明显升高，但手足心可能异常温热。
消灭“实火”：清凉解热...……更多
2024-03-11 10:22:00虚火,还是,虚火,身体,症状,食物
...上火的原因可能有很多，比如饮食不当、情绪波动、气候变化等。上火的症状也多种多样，常见的有口干、口苦、口腔溃疡、牙痛等，这些症状会给人们带来很大的困扰，影响生活质量。为了缓解上火症状，饮食要清淡，要注意...……更多
2024-02-04 20:30:00虚火,鉴别,方法,中成,症状,虚火
...嗓子之外，身体并无其他毛病。这些不适，主要还是季节变化的缘故。秋季，空气越来越冷，也越来越干燥，所以嗓子才会不舒服，属于正常现象。只不过，时间久了还是会影响生活质量。尤其是，对说话、交流有很大影响，如...……更多
2023-11-09 17:10:00秋燥,不适,嗓子,方式,嗓子,运动
...宝宝容易咳嗽，喝点梨水可以缓解，梨和冰糖小火熬一段时间，另外也可以放里面放点银耳一起熬，效果更好。六、给宝宝推荐几款适合秋季喝的粥①银耳粥：
大米100克，淘洗干净；银耳10克，用清水泡发。二者加水煮粥，对...……更多
2023-11-05 06:44:00注意事项,事项,饮食,宝宝,宝宝,脾胃
...少地区都开始降温，也感到了凉意，昼夜温差也开始有了变化，原本飘散在空气中的水汽遇冷变成露水下降，空气中的湿度就会减少。再加上秋风一起，也会带走很多水分，加速了空气中湿度的下降，所以人们会觉得很干爽，有...……更多
2024-01-15 09:41:00秋燥,药膳,养生,水果,秋燥,干燥
...手脚不温；阴虚者手脚心热，甚至晚上睡觉会出汗；情绪变化：阳虚者情绪低落，缺乏动力；阴虚者则容易心烦意乱，甚至失眠；艾灸的正确打开方式了解了阳虚和阴虚的基本知识后，我们来谈谈艾灸；艾灸是通过燃烧艾绒，利...……更多
2024-04-25 15:59:00艾灸,效果,艾灸,体质,阴虚者,小张
...饮茶、锻炼和玩游戏。可早睡早起，中午保持一定的午休时间。2、环境调摄阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。3、饮食调养阴虚体质的...……更多
2024-02-12 10:31:00虚火,怎么办,虚火,患者,皮肤,太极
...致很多人出现了虚火旺盛的现象。虚火损耗身体健康，长时间得不到调养，容易导致脏器受损。因此，了解如何预防虚火损害脏器，以及如何在日常生活中进行调养，对我们的健康至关重要。我们要了解虚火的成因。虚火主要原...……更多
2023-11-05 15:55:00虚火,脏器,影响,健康,虚火,脏器
...素质。三、精神养生1、保持良好的心态重阳节后，天气变化较大，人们容易出现情绪波动。因此，要保持良好的心态，保持心情愉悦。可以多与朋友交流、听音乐、阅读等方式来放松心情。2、早睡早起重阳节后，天气逐渐转寒...……更多
2023-11-09 17:13:00养生,方面,三个,重点,养生,运动
...干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。为了保持身体健康，我们应该采取一些措施来拒绝秋燥。一、秋燥的原因秋天的气候特点是干燥，空气中的水分减少。此外，随着气温的逐渐降低，人体的新陈代谢也会减缓，导致...……更多
2023-11-08 13:27:00秋燥,养生,身体,健康,秋燥,水分
...绪压力过大或环境温度的直接影响。这类“上火”表现为身体的过度反应，如口干舌燥、面部潮红、情绪易怒、便秘和尿液颜色偏黄等。实火的出现，是身体试图通过增加热量来对抗外界不良因素的直接表现。对于实火的调理，...……更多
2024-02-27 12:43:00虚火,身体,情绪,症状,生活,食物
...于旺盛。如果在睡前泡脚的时候，可以加入适量的艾叶，时间长了就可以去除体内的虚火和寒火，对身体健康也特别的有利。在睡前泡脚的话对身体有一些好处，尤其是加入适当艾叶的话，可以促进脚部的血液循环速度，进而使...……更多
2024-01-25 06:02:00过来人,身体,身体,虚火,时候,时间
...天即将过去，凉爽的秋天已经来临。立秋养生对于我们的身体健康至关重要。本文将为您详细介绍立秋养生如何少辛增酸，预防秋燥。少辛增酸的意义1.少辛的意义辛味食物具有发散、行气、行血的作用。立秋后，天气逐渐干燥...……更多
2023-11-08 14:15:00秋燥,收敛,食物,身体,作用,帮助
...止秋燥的话，首先要增强自身身体素质，提高身体对气候变化的适应性，可适当服用中药调理。进补有度。注重对肺脾肾三脏的养护，党参、白术、茯苓，能健脾、祛湿、止泻；莲子补脾止泻、养心安神；酸枣仁、五味子可益三...……更多
2023-10-10 12:14:00养生,天气,针刀,秋燥,疗法,学说
...染。3. 在心情烦躁中丢失负面情绪会引起一系列身体上的变化，还可能会致癌，不良的心理因素和负面情绪会导致人体免疫监视作用减弱。免疫力下降致内分泌失调，让肿瘤细胞有机会摆脱抑制，使肿瘤发生概率成倍增长。压抑...……更多
2023-12-15 11:06:00免疫,免疫力,艾灸,人体,中医,饮食
...的特别明显。处暑到来，也是为了提醒人们天气会有明显变化，大家要做好迎接新气候的准备。当然，在新的节气里，想要拥有健康的身体，也需要做好养生准备。和夏天的燥热不同，处暑的降雨量会慢慢减少，也就是大家所说...……更多
2023-11-09 17:54:00养生,身体,节气,阳气,调整,秋装
...惯，早睡早起，避免熬夜。3.情绪调理：关注孩子的情绪变化，及时进行心理疏导。培养孩子良好的性格和情绪调节能力，避免孩子长期处于不良情绪中。4.推拿按摩：中医推拿按摩是一种安全、有效的绿色医疗手段。通过按摩...……更多
2023-11-07 14:27:00眼屎,虚火,中医,孩子,方法,问题
...一大隐患，因此我们要特别关注这一问题。一、虚火损耗身体健康的原因虚火损耗身体健康，主要源于现代人生活节奏加快，工作压力增大，导致饮食不规律、作息不正常。长期这样，人体阴阳失衡，内火上升，损伤脏器，造成...……更多
2023-11-07 17:23:00虚火,脏器,隐患,养生,食物,饮食
...来判断是哪个部位上火，然后再进行对症治疗，经过一段时间之后身体就会痊愈。 ……更多
2024-02-01 11:17:00一文,科普,身体,虚火,症状,和实
...话，建议大家出去转一转，散散步，锻炼一下身体。气候变化比较明显，咱们的饮食也别含糊，目前这段时间，该多吃点滋补食物，补身体了。下面给大家分享几道菜，适合入秋之后吃，养胃防秋燥，强身增免疫，健康过秋。杏...……更多
2023-10-14 13:28:00秋燥,道菜,免疫,健康,南瓜,生抽
...滋阴降火的穴位，如太溪、照海、涌泉等。2.控制艾灸的时间和温度。阴虚的人进行艾灸时，应该控制好时间和温度，避免过量和过热。一般来说，每次艾灸的时间不要超过20分钟，温度以温热为宜。3.避免在潮湿的环境中艾灸。...……更多
2024-03-01 12:55:00艾灸,篇文章,艾灸,身体,症状,中医学
...气转冷，阳气渐收，阴气渐长，燥气正盛。人体也随自然变化呈现出阳消阴长的趋势，容易受到秋燥、秋凉的影响。因此，中医认为，秋季养生皆以益气、养阴、润燥为原则。而黑芝麻具有滋补肝肾、填精益髓、乌发养颜的作用...……更多
2023-01-06 23:06:00养生保健,佳品,自古以来,养生,保健,黑芝麻
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