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...高，购买时记得看清营养标签。2、高脂/油炸食物含较多反式脂肪酸的食物，比如蛋黄派、珍珠奶茶、炸薯条、薯片、糕点、冰淇淋、饼干等，同样会促进体内炎症的发生和发展。但一般来说，加工食品会标注含有反式脂肪酸或...……更多
2024-08-22 15:52:00心脏,食物,炎症,食物,脂肪,营养
...”分级标识。根据饮料中“非乳源性糖”“饱和脂肪”“反式脂肪”“非糖甜味剂”等4种成分含量，评定等级从高至低，标识ABCD四级，推荐程度逐步递减。有了分级标识后，也将强化对消费者的引导，在选择饮料时从此有了一...……更多
2024-06-24 23:01:00天眼,消费指南,饮料,营养,调查,选择
...脂肪的类型和摄入量：高脂肪饮食，尤其是高饱和脂肪和反式脂肪的摄入，与结肠癌风险增加相关。这类脂肪常见于红肉、加工肉类、烘焙食品和某些油炸食品中。相比之下，富含单不饱和和多不饱和脂肪的食物，如鱼类、坚果...……更多
2024-06-21 14:14:00结肠癌,结肠,肠道,饮食,健康,结肠
...岛β细胞受损，增加患上糖尿病的风险。二、部分奶茶中反式脂肪酸的风险一些奶茶店，为了控制成本，会使用植脂末代替鲜奶。植脂末含有氢化植物油及各种食品添加剂，也就是我们常说的反式脂肪酸。反式脂肪酸不仅不易消...……更多
2023-10-24 12:16:00青海省,一杯,青海,奶茶,预警,监管
...储存起来，导致身体发胖。此外，摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪会增加心血管疾病和其他健康问题的风险。无论是糖还是油，如果摄入过量都可能导致身体发胖。所以对于想要减肥的人群来讲，与其纠结控糖还是控油，还不如...……更多
2023-10-31 16:03:00肥瘦,还是,食物,脂肪,糖分,身体
...于改善心血管健康，并促进良好的消化。限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪会增加心脏病的风险，从而影响血压。应减少摄入高脂肪肉类、全脂奶制品和油炸食物，转而选择植物性脂肪，如橄榄油和坚果...……更多
2024-03-06 08:54:00高血压,须知,血压,医生,朋友,血压
...才是血脂的‘元凶’，你得特别小心。”“第一种就是‘反式脂肪酸’，这玩意儿可不像猪油、黄油那样显而易见，它就藏在很多加工食品里，像一些速食、炸薯条、快餐、饼干、蛋糕等。”“它们的脂肪并不天然，反而是人工...……更多
2024-11-19 14:28:00高血脂,血脂,白菜,克星,医生,血脂
...营养成分表，引导其正确选择零食，避免摄入过多糖分和反式脂肪酸。“大家要注意食品配料表中的‘刺客’。”“如果食品配料表中出现‘氢化’‘精炼’等字眼时，一定要提高警惕，这意味着含有反式脂肪酸。”在特种设备...……更多
2024-11-19 10:34:00济南市,济南,支队,行政执法,执法,监管
...食我们日常中吃的很多饼干、冰淇淋、烘焙食物中都含有反式脂肪酸，要知道大量摄入反式脂肪酸，会导致认知能力和脑容量的下降，同时还会影响记忆力。·高盐饮食长期高盐饮食会摄入比较多的钠离子，影响大脑神经元的信...……更多
2024-05-22 11:08:00核桃,核桃,大脑,高糖,饮食,维生素
...家对阿斯巴甜安全性引发热议、预制菜预制容易预知难、反式脂肪酸被“拉黑”、“羊肉掺假”事件再现、别让“防猝死套餐”收智商税等十大食品安全与健康热点进行了科学解读。此次活动由中国食品科学技术学会主办，旨持...……更多
2024-01-08 17:03:00食品安全,权威,热点,科学,食品,专家
...增加心脏负担，从而引起血压升高。而过量的饱和脂肪和反式脂肪酸则可能导致动脉硬化，也会增加心血管疾病的风险。一项对成年人的研究表明，减少日常食盐摄入量可以显著降低血压。在另一项研究中，那些食用富含果蔬、...……更多
2024-01-17 11:29:00血压,整体,饮食,质量,控制,健康
...积极的作用。然而，我们也要警惕那些过多的饱和脂肪和反式脂肪，避免它们给身体带来负担。蔬菜水果更是膳食平衡的重要组成部分。它们色彩斑斓，每一种颜色都代表着不同的营养素。绿色的蔬菜富含维生素和矿物质，红色...……更多
2024-06-01 10:21:00膳食,学生,健康,膳食,学生,健康
...“催老剂”。以下是五种需要特别注意的食物。加工食品反式脂肪是许多加工食品中的一种常见成分，如糕点、油炸食品和某些快餐。过多摄入反式脂肪会导致胆固醇水平上升，从而增加心脏病和中风的风险。更为糟糕的是，反...……更多
2023-12-08 15:01:00餐桌,衰老,器官,食物,营养,身体
...而加剧脱发。不健康脂肪与脱发：摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪不仅对心脏不利，也可能影响头发健康。这些不健康脂肪可能导致头皮发炎，影响头发的正常生长周期。添加剂与化学物质：许多精加工食品中含有各种添加剂和...……更多
2024-04-08 11:09:00脱发,之间,饮食,关键,联系,头发
...，大豆油并没有我们想的那么不堪，很多人说大豆油含有反式脂肪酸，很容易导致我们心血管疾病风险提高。但事实上，这主要原因还是因为大豆油受热不稳定，在受到高温加热的时候，容易产生反式脂肪酸。其实，我们在正常...……更多
2023-10-12 10:38:00芥酸,菜籽油,菜籽,食用,选择,生活
...的危险因素多与不合理膳食相关，如过量的饱和脂肪酸或反式脂肪酸摄入等，所以健康生活方式干预是全球公认的高脂血症防治策略。中国国家卫生健康委发布的《中国居民膳食指南》指出，膳食营养可以通过调节血脂、血压或...……更多
2023-11-07 17:50:00血脂,高脂血症,膳食,脂肪,摄入量,陈皮
...火腿肠、方便面、薯片等，往往含有大量的盐、添加剂和反式脂肪酸。盐分过量会引发水肿，影响皮肤光泽；添加剂可能导致过敏反应，损害皮肤健康；反式脂肪酸则易引发炎症反应，影响皮肤屏障功能。
4、辛辣食物辛辣食物...……更多
2024-04-29 06:30:00同龄人,女性,皮肤,食物,脂肪酸,高糖
...危险！并且，食物经过反复加热使得不饱和脂肪氧化形成反式脂肪，反式脂肪在人体中难以分解，不易消化，造成脂肪堆积。第七禁止熬夜在现在每一位年轻的一句问候就是你早点睡，别猝死了！明明大家都知道熬夜的危害为什...……更多
2024-01-29 09:26:00禁忌,脂肪,减肥,热量,食物,身体
...储这些热量，继而可能导致体重增加。尤其是饱和脂肪和反式脂肪可以被大量储存并在体内积累。2、血脂升高高脂肪食物会提高我们的血脂水平，尤其是低密度脂蛋白水平的升高。低密度脂蛋白是一种“坏”胆固醇，会增加心...……更多
2024-04-30 10:57:00天高,脂肪,食物,变化,身体,脂肪
...康价值。比如，油炸食品虽然口感诱人，但过多的油脂和反式脂肪酸可能导致胆固醇水平升高，增加心脏疾病的风险。反观蒸煮或烤制的主食，如蒸馒头和烤全麦面包，不仅保留了更多的营养素，而且对健康更为友好。不健康主...……更多
2023-12-18 12:59:00高糖,糖尿,肥胖,糖尿病,食物,疾病
...，就一定要有充足的睡眠，减少熬夜的次数。7、远离含反式脂肪的食物虽然说现在很多食品上并没有标注含有反式脂肪含量，但在选择食物的时候，也不要掉以轻心。因为反式脂肪不仅会导致胆固醇升高，甚至会增加患心脏病...……更多
2024-11-08 08:42:00高血压,血压,患者,减肥,高血压,食物
...中一个常见问题是高加工食品的摄入，这些食品往往富含反式脂肪和简单糖，这些才是导致血脂问题的真正“罪魁祸首”。
与其过分限制自然食品如肉类的摄入，不如减少这些加工食品，这样对血脂的管理更为有效。从更深层...……更多
2024-06-26 17:24:00素食,数值,血脂,不用,医生,血脂
...常成为孩子们的喜爱之选。但油炸食品中通常含有大量的反式脂肪和饱和脂肪，这些不健康的脂肪类型对孩子的大脑和身体发育具有潜在的负面影响。饱和脂肪和反式脂肪的过度摄入与多种健康问题相关，包括心血管疾病、肥胖...……更多
2024-03-01 13:29:00一口,零食,发育,智力,孩子,影响
...白。”“其实，就是根据饮料中非乳源性糖、饱和脂肪、反式脂肪、非糖甜味剂的含量进行的综合分级。”臧嘉捷介绍，具体而言，取单项评级最低的作为最终结果——比如一种饮料的非乳源性糖和非糖甜味剂等级为A级，反式...……更多
2024-06-22 03:19:00饮料,身份,饮料,营养,标识,上海
...堵塞的风险。这是由于高脂肪食品所含的不饱和脂肪酸及反式脂肪酸含量较高，而这些物质会增加人体内胆固醇及甘油三酯的含量。而低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯又被称为“坏胆固醇”和“血脂”，它们会在血管壁上形成斑...……更多
2024-02-09 16:55:00血管,原因,治疗,方法,食物,血管
...致血糖和胰岛素水平的短期升高，进而影响睾酮的合成。反式脂肪：普遍存在于加工食品和部分烘焙产品中。研究表明，反式脂肪会增加身体的炎症反应，从而可能导致睾酮水平下降。过量的ω-6脂肪酸：虽然ω-6脂肪酸对健康至...……更多
2024-01-25 12:40:00易使,食用,食物,男性,朋友,影响
...构成了潜在的威胁。快餐中通常含有高比例的饱和脂肪和反式脂肪。这些脂肪类型会增加低密度脂蛋白（通常被称为“坏胆固醇”）的水平，从而增加心脏疾病的风险。例如，反式脂肪被证实与动脉粥样硬化的发展有关，这是心...……更多
2023-12-26 13:07:00健康,健康饮食,重要性,快餐,心脏,饮食
...经过高温油炸。这些零食不仅能量高，还含有饱和脂肪或反式脂肪。长期过量食用反式脂肪会增加心血管疾病的发生风险，还可能增加糖尿病、肥胖等慢性疾病的风险。
因此可以选择腰果、核桃或杏仁等坚果，坚果富含油脂，...……更多
2024-09-05 10:47:00尝试,年轻人,饮食,减肥,饮食,全麦
...背后是对心理健康的潜在威胁。这些食品通常含有高量的反式脂肪、钠和化学添加剂，这不仅对身体健康构成风险，也对心理健康造成不利影响。反式脂肪，一种在加工食品生产过程中产生的不健康脂肪，已被证实与心血管疾病...……更多
2024-04-07 11:35:00情志,病患,焦虑,症状,食物,精神
...得到释放，转而就会形成脂肪。而脂肪中的饱和脂肪酸和反式脂肪酸对免疫功能有负面影响。研究表明，高饱和脂肪饮食会抑制免疫系统的正常功能，降低机体对感染的抵抗力。另外，反式脂肪酸也会对免疫细胞产生毒性影响，...……更多
2024-10-02 18:10:00癌症,甜食,免疫,糖分,脂肪,癌症
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