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准爸爸们必须远离烟酒吗?
...精液质量降低,从而引起弱精子症、性功能障碍等疾病。建议:如果想要在春节期间备孕,则需要尽量戒烟、戒酒,也要避免暴饮暴食。不滥用药物药品中某些药物对精子有较强的杀伤作用,比如化疗药物、镇静剂、安眠药等。...……更多
...:叶酸是预防孕妇贫血和缺铁性贫血的重要营养素。孕期建议每天补充400微克的叶酸,可通过食物中的叶酸及口服叶酸片来满足需求。3.适度运动:适度的身体活动可以促进血液循环和氧气供应,有助于预防贫血。孕妇可以选择...……更多
菠菜猪肝汤是一道受欢迎的营养美食,制作简单,味道鲜美
...,还能摄入其他多样化的营养素,促进身体健康。因此,建议在生活中多关注叶酸的补充,尤其是50岁及以上的人群。 ……更多
福建发现1例!确诊!
...需紧扎袖口,尽量减少皮肤的暴露;如果是在户外过夜,建议使用蚊帐,居家就寝时建议关闭纱窗;外出游玩、露营时,备好驱蚊产品(花露水、蚊香液等);回家后应及时更换衣物,及时洗澡,重点关注腋下、后背、脖子、会...……更多
拒绝卵巢“提早退休”!这些维生素补充好!
...率。叶酸IVFCENTER中国营养学会在《中国居民膳食指南》中建议,育龄妇女最迟应从孕前3个月开始每日补充叶酸400 微克,并持续至整个孕期。正常情况下,准妈妈每天摄入叶酸需达到400微克,最高不超过1毫克。在选择叶酸时一定...……更多
身体缺维生素b12有何症状?哪几种人需要及时补充?参考下
唐阿姨今年刚过完五十岁的生日,和老伴一起住在乡下过养老生活,唐阿姨平时不喜欢麻烦自己的女儿,除非是身体实在是承受不了才会想到和女儿讲一声,最近半年来唐阿姨感觉自己的双腿有疼痛的感觉,尤其是这一个月双...……更多
孕期这些误区,你还在信吗?准妈妈必看
...详实的信息,我们不仅纠正了误解,还提供了健康选择的参考,使孕妇在保证营养摄入的同时,也能确保食品的安全性。孕期完全禁止运动?时代已变!运动的误区与真相误区:孕期运动可能引起流产或早产。真相:安全运动:...……更多
做好预防 远离中风
...情绪稳定,避免过于激动、大喜大悲。8.积极锻炼身体:建议健康成年人每周进行3~4次体育锻炼,每次持续40分钟以上,如慢跑、快走、游泳等运动,中老年人可根据自身情况进行有益的体育锻炼。9.避免受凉:气温下降时,及时...……更多
涉饼干、酒等食品!小林制药8成红曲原料卖给了52家企业
小林制药红曲成分保健品受影响人数继续增加。日前,已有33人服用该公司生产的含有红曲成分保健品后出现肾脏疾病等健康状况异常情况,其中26人住院。受红曲原料问题影响,日本小林制药公司的股价25日收跌16.51%。日本国...……更多
脑出血高发季!为什么这么凶险?能提前预防吗?
...腔出血(SAH),破裂出血一旦发生往往是灾难性事件。万曙建议,如果通过体检发现脑血管有动脉瘤,一旦大小超过5毫米,原则上就要进行处理。出现未曾经历过的炸裂性头痛必须及时送医就诊脑出血最典型的症状是突发性剧烈头...……更多
...,脑卒中发病人群呈年轻化趋势。如何预防脑卒中?专家建议,日常生活中饮食宜清淡,少盐限油;定期适度运动,防止过度劳累、用力过猛;远离不良嗜好,戒烟限酒,避免久坐、长期熬夜等;控制体重,超重、肥胖者要积极...……更多
卒中中心迎接省级专家评估验收
...福泉市一医有关负责人表示,将按照专家组提出的意见和建议立行立改,切实整改,加强管理,配强人力,切实提高医院卒中服务水平,提高卒中患者的救治能力,为高质量服务于人民群众的生命健康夯实基础。此次评审为规范...……更多
孕妇、哺乳期妇女和老年人等,叶酸的需求量会更高
...糖尿病、肥胖症等。因此,人们应该控制红肉的摄入量,建议每周摄入量不超过70克,特别是对于一些有高血脂、高血压等慢性病风险的人群更应该注意控制红肉的摄入量。 此外,人们在选择红肉时,也应该尽量选择低脂肪、...……更多
孕妇吃什么补品好
...如果在怀孕期间常常出现抽筋的问题,则很可能是缺钙。建议孕妇食用芝麻,芝麻对于通肠胃也有一定功效。想要让胎儿更聪明,适当食用芝麻也是有好处的。在烹饪过程中,适当加点芝麻,补血且健脑,特别不错。2、核桃:...……更多
“断崖式”降温!身体压力大!这几招教你→
...包括细菌感染、诺如病毒感染等高发。如出入人多场所,建议佩戴口罩。晚上泡脚时加点料秋寒易伤人,建议大家睡前泡脚时加点米酒。用米酒泡脚,会比单纯用热水泡脚更加有利于活血暖身,改善身体怕冷的症状,同时还会有...……更多
建立健全临沂特色卒中救治网络体系
...灌注治疗率,建立健全临沂市特色的卒中救治网络体系,建议健全“健康教育-筛查-健康管理-干预-治疗-转诊-危重抢救”各项环节,进行“市/区-县-社区”全覆盖。通过加强健康宣教、规范化基础诊疗与积极转运,并开展卒中中...……更多
备孕这样吃养好卵子,提高受孕率
...增加宝宝的智力潜力。以下是备孕期女性应该注意的饮食建议:多吃富含叶酸的食物叶酸是胚胎神经管发育所必需的营养素,可以促进胚胎神经系统发育,增加宝宝的智力潜力。建议多吃绿叶蔬菜、豆类、坚果、全麦面包和鸡蛋...……更多
22岁突然被确诊!提醒:第一批90后已成高发人群
...先生是第一次发病且年龄较轻,脑梗症状相对较轻,医生建议其强化药物的保守治疗,暂时不进行支架手术。 住院期间,医生通过检查发现,吴先生患有糖尿病,随机血糖高达22mmol/L,正常值应该在7.8以下。吴先生错愕不已:...……更多
...指导,认真解答该院工作人员的提问,提出了很多宝贵的建议。②25 ……更多
...以前述所提及的两家奶茶品牌为例,对于热量标准,一家参考《预包装食品营养标签通则》,而另一家参考《中国食物成分表(第6版)》。此外,“营养成分数值由检测估算得出,仅供参考”“实际购买的饮品可能因原料批次...……更多
发现颈动脉斑块都需要吃阿司匹林、他汀吗?
...如下:1)对于颈动脉斑块患者,无缺血性脑卒中症状,建议控制高血压、糖尿病、血脂异常和吸烟、饮酒等相关危险因素。2)对于颈动脉不稳定斑块或斑块狭窄 50% 以上者,无缺血性脑卒中症状,无论血脂是否异常,建议使用...……更多
贫血需要忌食牛奶?医生建议:想气血足可多进食三类食物
...不小的影响;他开始担忧自己的健康,并寻求改变;医生建议:多进食三类食物作为医生,我建议张先生以及其他贫血患者在日常饮食中多关注以下三类食物:富含铁质的食物铁是制造红细胞的重要元素,缺铁性贫血是最常见的...……更多
脑卒中预防:小改变,大不同!掌握关键步骤,守护大脑健康!
...)。血糖管理:糖尿病患者需定期检测血糖水平,按医生建议使用胰岛素或口服抗糖尿病药物,保持血糖稳定。血脂调节:通过饮食调整及必要时服用降脂药物,控制胆固醇和甘油三酯水平,尤其是LDL胆固醇(坏胆固醇)应降至...……更多
产品安全放心吃 产业谋求好发展
...发展高峰论坛举行产品安全放心吃 产业谋求好发展日本小林制药红曲产品事件发生后,红曲成为行业和公众关注的热点。红曲产品安全吗?中国红曲市场受到多大影响?日前,在由杭州双马生物科技股份有限公司主办的2024中国...……更多
每天 1 个面包,身体会发生什么变化?
...个“好”面包呢?其实也不难,我总结了以下 5 点,可以参考着选哦!①看种类:如果想吃面包不长胖,多选全麦面包、碱水面包、贝果、法棍、大列巴,这些面包的加工用料较少,基本上面粉、酵母、水、盐就能搞定,全麦面...……更多
如何应对中风带来的副作用?一文参考下
中风在医学上称为脑卒中,是发病率较高的脑血管疾病,常见于中老年人。由于某些因素而造成脑内动脉狭窄或闭塞,又或是脑内动脉破裂,使得脑内血液循环障碍。导致中风的因素有很多,包括高血压、糖尿病、高血脂、吸...……更多
昆明送子鸟:新春序幕开,人间小团圆
...孕妇患先兆子痫等。男性服用叶酸有利于提高精子质量。建议备孕期男女双方提前3-6月,开始服用补充叶酸。腊月二十三是北方的小年,腊月二十四是南方小年,其实不论“小年”是哪天,人们的心情都是一样的:盼望家人团圆...……更多
...予了充分肯定,并对我市2023年卒中防治工作提出了相关建议和具体要求。 市卫健委负责同志提出,胸痛、脑卒中防治中心要以维护人民群众健康为中心,践行“关口前移、重心下沉,提高素养、宣教先行,学科合作、规范防治...……更多
铜川矿务局中心医院开展“世界卒中日”义诊活动
...结果进行卒中危险因素筛查及风险评估,提出有针对性的建议和治疗方案。同时,针对居民提出的常见病、多发病等慢性病防治问题进行答疑,让居民了解到脑卒中可防、可控,并从饮食和生活方式等方面传递正确的健康理念。...……更多
建议中老年,多吃3种“冠军菜”,滋补润燥,补足营养少生病
引言:随着年龄的增长,无论是体力还是身体素质都会出现下降的趋势,这使得中老年人在日常生活中感到越发吃力。尤其是在春季,很容易出现体内“上火”的现象,影响身体健康。为了保持健康,中老年人需要更加关注营...……更多
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生病时水分流失过多,该如何及时补充回来?
生病时,人体常常会出现水分流失过多的情况,这不仅影响身体的正常代谢,还可能导致脱水等一系列健康问题。因此,在生病期间,及时补充水分显得尤为重要
2024-07-07 19:19:00
聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024年6月24日—30日是全国老年健康宣传周,活动主题是“维护听力健康,乐享幸福晚年”。6月24日,聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024-07-07 20:06:00
小吃街上烟火气烤肉串、烤冷面、炸臭豆腐、炒凉粉、煎饼果子、烤肠……每天下午五点多,位于阳曲县美家园的美食一条街便成为县城最热闹最繁华的烟火气之地。或单独一人或几人结伴,在这条街上
2024-07-07 20:22:00
叶酸被称为“不老元素”,建议女性:多吃5样叶酸菜,比敷面膜强
女性朋友为了美丽,总是不断想着着各种方法,从昂贵的护肤品到繁琐的保养流程,无一不体现着对青春容颜的渴望。不过,真正的美丽往往源自于内而外的滋养
2024-07-07 20:43:00
这菜不起眼,钙含量却是牛奶的11倍!煮面、炖汤放一点补钙提鲜
食材世界中,总有一些看似平凡无奇,实则蕴藏着丰富营养与独特风味的宝藏食材。今天,我为你推荐一位低调的“补钙高手”——虾皮
2024-07-07 20:45:00
煎鱼别直接下油锅,多加“这1步”,皮不破、肉不散,刺都不用吐
煎鱼,以其外酥里嫩、香气四溢的独特魅力,成为了餐桌上一道佳肴。对于许多烹饪爱好者而言,煎鱼却是一项既考验技巧,又容易让人沮丧的任务
2024-07-07 20:46:00
三伏天,少吃鸡鸭肉,多吃这肉!鲜嫩开胃,蛋白质极高
三伏天,以其独有的酷热与潮湿,成为了许多人饮食调养的关键时刻。在这样一个季节里,味蕾似乎也更加偏向于那些,能够激发食欲
2024-07-07 20:48:00
三伏天是健脾黄金季,一定要注意!学会这道汤,做给家人吃!
到了一年中最为炎热的时期——三伏天。这段时间里,气温高、湿度大,人体容易出汗,体内阳气外泄,脾胃功能相对较弱,容易出现食欲不振
2024-07-07 20:49:00
白头发越来越多,你以为是老了,其实是缺这3种营养,早知早受益
人生的长河中,年岁的增长,白发悄然爬上鬓角,似乎成了岁月无声的见证。你是否知道,白发增多并非全然是时间的杰作,有时它也在无声地诉说着
2024-07-07 20:49:00
从现在到出伏,每天早上吃2片它,腿脚有劲精神足,不懂吃太可惜
在四季更迭中,夏季总是以它独有的热情与活力,悄然占据生活。夏日慢慢的深入,尤其是进入三伏天,高温、潮湿的天气不仅考验着身体
2024-07-07 20:50:00
豆腐、豆干、豆皮,谁营养最好?一看就明白!
豆制品,独特的口感、丰富的营养价值,多样的烹饪方式,许多人都爱吃。其中,豆腐、豆干、豆皮作为豆制品中的佼佼者,在日常饮食中占据重要地位
2024-07-07 20:51:00
煮花生毛豆,直接下锅大错特错!少了这1步,难怪不香不入味!
在夏日的傍晚,一盘煮得恰到好处、香气四溢的花生毛豆,总能成为家人围坐闲聊时的最佳伴侣。它不仅承载着儿时的记忆,更是一道简单却富含营养的家常美食
2024-07-07 20:52:00
这5个洗菜习惯,只会让菜越洗越脏!营养大量流失,很多人不知道
洗菜,作为烹饪前的必备步骤,直接关系到食材的卫生与食品安全。许多人在洗菜时,却往往陷入了一些误区,不仅未能有效去除农药残留和杂质
2024-07-07 20:53:00
这4种蔬菜,草酸比菠菜还高!不想伤胃结石,吃前一定要这样处理
蔬菜,作为日常饮食中最重要的一部分,以其丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,深受人们喜爱。然而,并非所有蔬菜,都能直接“放心吃”
2024-07-07 20:54:00
丝瓜苦瓜靠边,7月最该吃“高硒瓜王”!补钙控压、炖汤喝特鲜!
在绚烂多彩的7月,夏季的深入,各种时令瓜蔬纷纷上市,为人们的餐桌增添了无尽的清新与活力。提及夏日瓜类,丝瓜以其清甜爽口
2024-07-07 20:55:00