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生活细节把握好 健康平安过大年
...乱,整箱被人们搬进购物车;生鲜区,鸡鸭鱼肉、海鲜、蔬菜、水果,一个都不能少……春节进入倒计时,家家户户都开始了节日前的忙碌。除了仪式感,和家人欢欢喜喜、平平安安过大年是每个人的心愿。健康无小事,春节期...……更多
德州:春菜上市市民争相尝鲜
...全面上市,消费者争相尝鲜。在德州的迎宾大市场,各个蔬菜摊位前有不少市民正在挑选新鲜上市的春菜。德州市民于洪霞告诉记者:“今天在市场上转了转,看到一些非常新鲜的应季青菜,有香椿芽、面条菜、芸豆角、菠菜,...……更多
年龄大了要管住嘴!强烈建议中老年人:多吃3样,少吃4样
...可以预防疾病,活到百岁不是梦。多吃第一样:时令绿色蔬菜 绿色蔬菜对于保持身体健康至关重要,尤其是对于老年人而言帮助更加大。中老年人坚持每天吃一份绿叶蔬菜可能带来健康“福利”,为身体带来更多的关爱与呵护...……更多
农贸市场的肉菜“素颜”了吗
...。多数商户完成“换灯”当天上午,记者分别来到胡家庙蔬菜批发市场、建国门综合市场,原本一眼望去以冷暗色调为主的鲜肉摊位明显亮了许多,曾经悬挂在摊位上方红白小灯泡的“生鲜灯”已经换成了普通的白炽灯泡或白色...……更多
它是“天然清肠草”,春季价格便宜,推荐4种做法,新鲜有营养
...韭黄香干炒肉丝、还是韭黄炒鸡蛋,每一道菜品都蕴含着厨师们的用心与热爱,同时也传递着家的温暖与幸福。通过这些美食的制作,让爱与味道在餐桌上交融,让每一餐都成为一场温馨的味蕾盛宴。愿我们在繁忙的生活中,不...……更多
经常吃红薯叶有哪些好处呢?提醒:牢记3个搭配禁忌,别再犯错
...的惊人营养价值红薯叶,这一在许多人眼中不起眼的绿叶蔬菜,其实是一个营养价值极高的食材。常被人们忽视的红薯叶,不仅是一种美味的烹饪原料,更是一种健康的营养来源。红薯叶中的营养元素丰富的维生素与矿物质:红...……更多
菠菜10种吃法大全:营养健康的美味佳肴
...菠菜的原汁原味。吃一口仿佛能够感受到大自然的馈赠和厨师的匠心独运。如果你追求的是原汁原味的食物体验,这种吃法定能让你满足。接下来为大家介绍更多特色吃法……敬请期待!接下来我们来谈谈一些有争议的吃法或观...……更多
尿酸高的人,能吃醋吗?提醒:若想尿酸稳定,3种食物可以多吃
...痛风患者在摄入这两种物质后血尿酸水平有所降低。2、蔬菜和水果:富含维生素和矿物质的蔬菜和水果有助于降低尿酸水平。建议每天摄入至少5份蔬菜和水果,特别是富含维生素C的柑橘类水果和绿叶蔬菜。3、水:多喝水可以...……更多
春天这菜要多吃,比猪肉便宜,比羊肉滋补,简单一做,营养又解馋
...养丰富。扩展:菠菜作为一种富含维生素和矿物质的绿色蔬菜,与猪肝的搭配,不仅为菜品增添了一抹翠绿的色泽,更为口感带来了清新的风味。菠菜爽脆多汁,猪肝鲜嫩可口,搭配在一起,口感层次丰富,让人回味无穷。清新...……更多
生日夜的蚝情大餐,温馨而又浪漫的海鲜西餐厅
...咀嚼,每口猪肉都充满肉汁、又有一点脂肪的香味。虽然厨师附上一小钵蘑菇烧汁,而且酱汁也极之浓稠,但其实猪扒已经用盐及黑椒调味,加上肉的油脂香味,即使不蘸酱汁也非常美味。朱古力心太软,老婆其中一种最爱的甜...……更多
油菜是一种营养价值极高的绿叶蔬菜,被称为“含钙大户”
...生长所需的营养。油菜 油菜是一种营养价值极高的绿叶蔬菜,被称为“含钙大户”。除了富含钙质之外,油菜还富含叶酸和膳食纤维等多种营养素,对于保障孩子的身体健康非常重要。我们可以尝试一道蘑菇炒油菜。首先将油...……更多
春天补钙黄金时,这菜记得要常吃!每天炒一盘,比喝牛奶管用!
...孩子的骨骼健康至关重要。而除了常见的喝牛奶外,一些蔬菜和海产品也是优质的钙质来源。虾米作为“天然钙库”,含有丰富的钙质,被认为是一种补钙的绝佳食材,尤其适合孩子在春天补钙时食用。延伸扩写春天是孩子生长...……更多
冬日大棚果蔬丰富百姓“菜篮子”
...。时下,走进位于张家川回族自治县刘堡镇高家村的中部蔬菜产业园温室大棚内,一片片翠绿映入眼帘,一串串玛瑙般的樱桃番茄挂满枝头,一株株蔬菜长势喜人,焕发出勃勃生机。温室蔬菜大棚里种植了白菜、胡萝卜、白萝卜...……更多
大规模研究证实,多吃绿叶菜、补充叶酸,可降低肠癌风险
...多种措施来降低风险,包括饮食多样化——富含全谷物、蔬菜、水果和豆类的饮食,这支持了这项研究的结果。这项大型研究展示了叶酸的潜在保护性健康益处,还补充了多年来一直强调的观点——以蔬菜、水果、全谷物和豆类...……更多
这3种“隔夜菜”,即使吃不完也尽量扔掉,为了家人看一眼吧
...不妨一起了解一下。在老百姓的饮食过程中大多以新鲜的蔬菜为主,因为经常吃一些绿叶的蔬菜,能够增加身体中的营养成分。它含有的维生素非常的丰富能够补充身体中的多种维生素,但是如果绿叶蔬菜吃不完经过一夜的放置...……更多
分享5道好吃的炒饭!白米饭没胃口,这几种炒饭赶紧安排起来
...口感鲜美且富有弹性,与多种色彩鲜艳、营养丰富的时令蔬菜一起快火爆炒,瞬间激发出食材的自然甜味。在快速翻炒的过程中,米饭吸饱了虾仁的鲜香与蔬菜的甘甜,呈现出一款健康美味、色彩斑斓的时蔬虾仁炒饭,每一口都...……更多
吃完大餐上吐下泻,海鲜食物一定要当心,警惕急性肠胃炎
...餐。桌上摆满了各式各样的美食,特别是那盘色泽诱人的海鲜大餐,成为了全场的焦点。然而,没人预料到的是,这顿丰盛的晚餐竟成了一场健康的危机。仅仅几个小时后,张伯突然感到腹痛难忍,伴随着上吐下泻的症状,整个...……更多
固肾生发,助你激发内在的活力
...生素和矿物质的食物,如鱼类、豆类、谷物、坚果和绿叶蔬菜,有助于提供足够的营养物质支持头发的健康生长。此外,适量摄入富含维生素E和锌的食物,如橄榄油、坚果和海鲜,也有助于促进头发的生长和防止脱发,或者可...……更多
答疑解惑|这些蔬菜为何建议少放盐? 2024-03-27
中国消费者报报道(记者李建)在大多数人的印象里,蔬菜都是口感特别“清淡”的食物。但是,有些蔬菜在炒制时明明没加多少盐却仍然感觉“齁的慌”,这到底是什么原因呢?对此,中国农业大学食品科学与营养工程学院...……更多
“肝脏喜欢的4种食材”能够帮助肝脏排毒、疏肝解郁、缓解情绪
...择。菠菜——疏肝理气 菠菜是冬季中非常受欢迎的绿叶蔬菜之一,它富含维生素A、C、E以及矿物质锌和硒。这些营养物质有助于净化血液,调节肝脏功能,促进身体的代谢和排毒。此外,菠菜还含有一种叫做叶绿素的物质,可...……更多
红酒可以提高心血管健康,有助于保持身材
...有益。适量食用坚果,可以助你留住青春的脚步。4.绿叶蔬菜绿叶蔬菜如菠菜、芥蓝等富含维生素C和类胡萝卜素,具有很好的抗氧化作用。这些营养成分可以帮助抗击自由基,延缓皮肤衰老,减少皱纹的产生。同时,绿叶蔬菜还...……更多
春季,很多应季菜上市!这3类蔬菜不宜生吃,别忘焯水这一步
...上的宠儿。尤其是那些爱美之人,他们更倾向于选择生吃蔬菜,以期达到健康减肥的效果。然而,需要注意的是,并非所有蔬菜都适宜生吃,有些蔬菜含有草酸等物质,可能会对身体造成损害。因此,在享用这些春季鲜蔬时,值...……更多
隔夜的海鲜到底能不能吃?吃不完的海鲜,正确储存方法你会吗?
...赏。通过这次经历,李阿姨不仅成为了一个更加负责任的厨师,也成为了家庭健康的守护者。 ……更多
“心脏不好,寿命不长”,中老年人多吃这菜,保护心脏,健康长寿
...状况从而减轻心脏负担。建议多吃全谷类、豆类、水果和蔬菜等富含膳食纤维的食物。保持饮食均衡,合理搭配各类食物确保摄入充足的维生素、矿物质和微量元素以维护心脏正常生理功能。保护心脏,从饮食开始保护心脏并非...……更多
远程调温又调光四季果蔬不断档
本文转自:宝鸡日报陇县欣绿蔬菜专业合作社用上物联网技术远程调温又调光四季果蔬不断档工人在采摘草莓本报讯(记者罗锐)“自从有了物联网智慧农业,可以远程进行光照、温度、湿度、土壤等环境调控,确保一年四季...……更多
石榴的口感非常独特,果肉鲜嫩多汁,含有丰富的营养成分
...需要避注免意与其含搭有配大禁量忌鞣。酸的海鲜、水果蔬菜一起食用,以免影响肠胃吸收和消化功能。同时也要注意适量食用,避免加重身体负担。 ……更多
解锁过节饮食的正确打开方式
...防食源性疾病最重要的措施。加工和盛放生肉、水产品和蔬菜的砧板、刀具、盆、盘、碗等器具也要与加工盛放熟食的分开,使用完后要及时清洗消毒。假日期间,尽量少吃或不吃凉菜、生的水产品,购买的酱卤肉等散装食品和...……更多
游武当仙山 品武当素宴
...是其中的一种。山下太和大道旁的武当真武大酒店后厨,厨师正在精心制作一桌精美的素宴。各种新鲜的蔬菜和菌菇,搭配上干果、水果、鲜花,再用精致的容器装盘,力求色、香、味、美、意和营养的完美结合。当然,还要严...……更多
老年人科学食补必修课
...活力与健康的关键。张大辉提醒,老年人应多食全谷类、蔬菜、水果、瘦肉和低脂奶制品。全谷类食物能为人体提供丰富的纤维,有助于维持饱腹感,稳定血糖。而蔬菜和水果富含维生素和矿物质,对维护免疫系统和身体健康至...……更多
它是“蔬菜皇后”:一通便、二降糖、三降压,很多人都当垃圾扔了
...,在春季尤为重要。而今天,我要向大家介绍的这种绿叶蔬菜,曾经被认为是“垃圾”,却隐藏着丰富的营养和健康功效,它就是被誉为“蔬菜皇后”的红薯叶。红薯叶的发现和营养价值农村中,红薯叶曾经被当做喂猪的饲料,...……更多
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从“脱贫”到“振兴” 农民们有了新“希望”
本文转自:人民网-四川频道大豆、茶叶、蚕桑等一个个特色产业基地、特色产业镇、特色产业村在山间“遍地开花”;珙州月嫂、苗家惠嫂
2024-07-26 19:46:00
来宾市兴宾区:多举措编制村庄规划 绘就乡村振兴新蓝图
本文转自:人民网-广西频道小平阳镇元凌村村庄规划新面貌及产业区。来宾市兴宾区自然资源局供图近年来,来宾市兴宾区依托资源禀赋和特色民俗
2024-07-26 20:09:00
海城区:培育文明乡风 赋能乡村振兴
本文转自:人民网-广西频道走进北海市海城区赤西村,主干道两旁一幅幅以家风家训、农耕文化、乡贤文化、移风易俗等为主题的乡村艺术手绘墙映入眼帘
2024-07-26 20:15:00
服务连续升级!北大医疗鲁中医院贴心举措传递“医疗温度”
炎炎夏日,当大多数人都在享受午休的宁静时,北大医疗鲁中医院中医康复医学科却以实际行动诠释了“全心全意为患者服务”的宗旨
2024-07-26 20:50:00
三伏天,我家必备的消暑圣品就是它,不仅好吃还下火,建议常吃
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2024-07-26 22:13:00
因为这一碗馄饨,我妈,让我去找店面卖小吃
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2024-07-26 22:14:00
老人言“三伏吃一宝,夏天不显老”,常吃此羹汤,对健康极好
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2024-07-26 22:15:00
鱿鱼不要再水煮了,味道清淡,再鲜也会吃腻,试试这一道吮指做法
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2024-07-26 22:16:00
碰上这鱼,我必买,肉质鲜美还是优质高蛋白,堪称鱼中珍品
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2024-07-26 22:16:00
夏天,人气最旺的美食是它,味道醇香肉质浑厚有弹性,谁吃谁喜欢
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2024-07-26 22:17:00
这菜全身都是宝,可炖可烧还可卤,搭配猪肉堪称美味,可别不懂哟
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2024-07-26 22:18:00
夏天,食欲寥寥无几,推荐制作这一道下饭好菜
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2024-07-26 22:18:00
老妈做的“葱油拌面”在朋友圈火了,接地气不铺张还好有食欲感
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2024-07-26 22:19:00
炎热的小暑节气间,建议饮食“清淡”注重营养搭配,才能吃得健康
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2024-07-26 22:20:00
价格便宜却极其好吃的鱼,相信你一定吃过,但烤的真没烧的好吃
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2024-07-26 22:20:00