- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...气供应能力。改善心理状态：早晨锻炼可以释放身体内的压力，提高心情，使人感到精神愉悦。这对于缓解焦虑、抑郁等心理问题具有一定的帮助。预防疾病：晨练可以增强免疫系统功能，提高身体抵抗力，从而有助于预防感冒...……更多
2023-12-14 14:15:00多种,身体,疾病,健康,身体,时间
压力和焦虑是现代社会中普遍存在的问题，很多人都会经历这种情况。但是，很多人并不知道自己是否处于压力和焦虑状态，也不知道如何应对。本文将介绍如何识别自己是否处于压力和焦虑状态以及常见的症状。一、如何识...……更多
2023-10-26 15:40:00焦虑,状态,压力,焦虑,压力,变化
...蹲，因为重心比较低，很容易导致我们的膝关节产生较大压力，并且加速我们膝关节的磨损。久而久之，我们经常深蹲可能导致膝关节疼痛等问题。并且，如果长时间突然蹲下站立，对身体冲击较大可能导致我们血压升高，一些...……更多
2023-01-28 20:42:00衰老,运动,运动,身体,中老年人,强度
...步的好处是可以提高我们的身体素质，而且也会让自己的压力变小，也能让自己的心情得到放松。但是如果跑步的方式不正确，那么我们的膝盖就会更加的疼痛，所以说跑步的时间在半个小时到一个小时左右最为合理。需要每天...……更多
2024-10-12 10:40:00天都,好处,好处,天都,肌肉,运动
...和疲劳感。如散步、慢跑、瑜伽等轻度运动可以有效缓解压力，帮助恢复身体的平衡状态。
其次，从心理角度来看，运动也是一种很好的放松方式。在运动的过程中，身体会分泌出一种叫做“内啡肽”的物质，它与人体的快乐...……更多
2023-10-10 16:49:00良药,身心,大师,运动,运动,身体
...天坚持进行腹部按摩有三个好处：促进消化和吸收、缓解压力和紧张、改善血液循环。腹部按摩的时机也有讲究，适合的时机有餐后、睡前和起床后。腹部按摩的好处1、促进消化和吸收腹部按摩可以通过促进肠道蠕动来帮助消...……更多
2023-11-23 11:03:00时机,腹部,按摩,按摩,腹部,身体
...，腰甚至都已经弯了起来。一开始我还以为是他平时工作压力太大了，后来才知道之所以他衰老的这么快，除了工作压力还和他的生活习惯有关系。
由于他的工作是在晚上，因此上他平时很少运动，再加上喜欢抽烟喝酒，饮食...……更多
2024-07-30 12:25:00祸首,衰老,人体,身体,衰老,健康
...囵吞枣，短时间内快速且大量获取食物，影响是胃部消化压力增加，还会获取过多热量而发胖，餐后血糖，血脂不稳定，对身体有伤害。在吃饭过程中把速度控制好，细嚼慢咽，充分咀嚼食物不仅控制了获取的热量，也能让胃部...……更多
2024-09-16 15:08:00长寿,共性,老人,调查,结果,运动
...午，李阿姨在家中突然接到了儿子的电话，说他因为工作压力巨大感到异常焦虑，心跳加速，几乎无法控制自己的情绪。这让李阿姨想起了自己多次在夜深人静时，也会感到莫名的心慌害怕。这种情况是怎么回事？是身体的某种...……更多
2024-03-13 12:07:00心慌,病因,中医,回事,这是,情绪
...功能，还能促进体内循环和代谢。学会减压男性所承受的压力要比女性多，但是男性却不会将自己的情绪表露出来，都会闷在心里，压力长期堆积在心里，会加速身体的衰老，导致精神状态变差，引发精神疾病。所以男性要学会...……更多
2023-11-15 13:29:00注意力,男性,压力,方式,衰老,男性
...康和性能密切相关。过度的性生活会导致身体疲劳、精神压力增加和心理负担加重，这些因素都可能对身体的健康和性能产生负面影响。另外，过度性生活还可能导致生殖器官长期处于充血状态，从而引起前列腺炎、精囊炎等疾...……更多
2024-04-30 11:02:00干系,越来,越来越,身体,原因,男人
现代社会中，许多人因工作压力、生活节奏加快以及饮食不规律，容易出现气血不足的情况。气血不足不仅会让人感觉疲乏无力，还可能影响皮肤、免疫力、睡眠质量等身体功能。特别是女性，由于生理期、妊娠等因素，气血...……更多
2025-01-20 11:06:00气血,作息,多方面,活力,饮食,运动
...睡眠药物可能会造成依赖性，并且影响睡眠的自然模式。压力掌控术—轻松应对生活挑战压力，作为生活中不可避免的一部分，对免疫系统产生显著影响。当身体经历压力时，会释放出激素如皮质醇，这些激素有助于应对短期的...……更多
2023-12-28 12:28:00免疫力,免疫,方法,免疫,睡眠,免疫力
...的作用。积极乐观的心态可以增强免疫力和抵抗力、缓解压力、降低患病风险等。然而，有些人为了追求极致的心态健康，过度强调“心灵鸡汤”、“正念冥想”等，这样反而容易陷入另一种形式的焦虑和压力。因此，我们应该...……更多
2024-01-16 11:13:00灾殃,好事,祸患,身体,健康,运动
...噩梦等情况。因此注意脾胃的养护。另外，还有现在社会压力是很大的，平时没有注意放松休息，生活压力的影响下就会让自己紧张，这种环境下就会出现神经方面衰弱，产生半夜醒来的情况。还有就是抑郁症的人群了，患有心...……更多
2024-10-10 19:15:00醒来,身体,问题,睡眠,脾胃,身体
...，但是过度运动同样会起到反作用，比如：1.增加身体的压力水平在减脂过程中，由于热量缺口的存在，身体本身所承受的压力水平就比较高，如果在运动上无节制就是雪上加霜，而压力水平的增加就会导致皮质醇水平的上升，...……更多
2023-01-21 22:05:00信号,运动,运动,消耗,身体,影响
在现代社会，成年人常常面临着巨大的工作压力。这些压力不仅来源于工作的繁重和紧张，还来自于对职业发展的担忧、家庭责任的承担等多方面。长期的压力累积，往往导致身心疲惫，不仅影响工作效率，还可能对身体健康...……更多
2024-11-28 15:48:00成年人,身心,成年,中医,压力,帮助
...深入了解这两种状况的成因，以便更有效地应对。1.生活压力：隐形的失眠诱因在现代社会，压力是导致失眠和多梦的主要原因之一。无论是工作压力、家庭矛盾还是个人健康问题，这些压力源都可能导致大脑过度活跃，难以进...……更多
2024-01-17 10:05:00多梦,敌人,背后,睡眠,多梦,心理
...为形式多样的校园体育活动可以帮助学生调整情绪、释放压力，缓解焦虑、抑郁、孤独等心理问题。北京师范大学实验小学校长吴建民提出，足球是学生认识学校的第一步。“在北师大实验小学学生从一年级入校就会参加三对三...……更多
2024-06-18 03:53:00压力,运动,体育,学生,运动,吴建民
...下之后身体不适而出现头晕、恶心、反胃的现象，心脏的压力会增大。4、洗冷水澡剧烈运动之后不能够马上洗冷水澡，很多人在运动之后感觉到身体闷热，出汗量多，会通过洗冷水澡的方式来降温，但是在冷水的刺激下有可能...……更多
2024-11-14 09:09:00剧烈,马上,身体,运动,身体,剧烈
...是更复杂健康问题的迹象。此外，夜间盗汗可能与日间的压力和情绪状态有关，反映出我们的内在健康状况。
1. 夜间盗汗的常见原因夜间盗汗，医学上称为夜间多汗症，是一种常见症状，特别是在中老年人群中。这种情况可能...……更多
2024-05-31 16:52:00一身,衣服,医生,就是,身体,调整
...人类生活的质量。弓鱼术：提升免疫力、促进代谢和减轻压力的神奇功效弓鱼术是一种古老而神奇的练习方法，通过特殊的呼吸和活动来调整身体的新陈代谢，从而增强身体的能量和活力。这种调整代谢的状态使得身体的各个系...……更多
2023-11-02 16:37:00研究,身体,运动员,缺氧,运动,环境
...性疾病，也被称为高血压症。它是指人体静脉和(或)动脉压力持续升高，超过正常范围的一种情况。造成高血压的原因有多种，包括遗传、饮食习惯、生活方式等。高血压是一种潜在的危险因素，可能导致心血管疾病、肾脏病以...……更多
2023-11-10 21:59:00高血压,生活,高血压,血压,控制,患者
...身体健康。在现在社会中，不仅仅是男性在平时生活中的压力比较大，女性的压力也是比较大的，女性不仅在平时面临的工作压力，回到家里还要照顾到家庭，因为女性的压力增大也会导致身体健康状况出现问题，也会导致便秘...……更多
2023-11-21 20:24:00寿命,特点,身体,女性,影响,健康
...，这些青筋可以使血液回流至心脏，尤其是当回流心脏时压力增高，就会出现静脉血管的突出。尤其是在下肢静脉压力过大时，常由于静脉的扩张出现迂曲，导致出现静脉曲张。一般是由于血液回流受阻碍、压力增高所引起的，...……更多
2023-01-24 13:00:00青筋,部位,青筋,静脉,身体,情况
...于老年人来说尤为重要，能够降低跌倒的风险。3、缓解压力和焦虑踮脚尖是一种轻松高兴的锻炼方式，能够协助人们放松身心。经过练习，人们能够释放一天的压力和焦虑，进步心情和集中留意力。这关于身心安康有很大的好...……更多
2024-02-15 20:53:00时间,问题,运动,身体,均衡,脚尖
...围时的状态。血压是指心脏收缩和舒张时血液对血管壁的压力，通常由两个数字表示，即收缩压（心脏收缩时的压力）和舒张压（心脏舒张时的压力），单位为毫米汞柱（mmHg）。根据世界卫生组织（WHO）的定义，高血压通常指...……更多
2024-03-15 10:37:00高血压,信号,治疗,高血压,血压,心脏
...于保持身体健康，提高免疫力，还能增强心理健康，减轻压力。适度的运动锻炼能带来许多意想不到的好处，让我们更全面地认识这一话题。运动锻炼的好处是显而易见的。它可以提高心肺功能，增强心脏和肺部的耐力，使我们...……更多
2024-01-24 13:23:00动能,血脂,血压,血液,循环,运动
...的久坐或站立工作，特别是对于中老年人群，加剧了脊椎压力，导致腰背部的肌肉紧张和疼痛。一个研究显示，超过60%的办公室工作者长期遭受腰背部不适。随着年龄的增长，骨质疏松和肌肉退化成为不容忽视的因素。骨质疏松...……更多
2023-12-17 15:55:00肌肉,过程,帮助,运动,身体,肌肉
更多关于健康的资讯：
“列净”类降糖药，如达格列净、恩格列净等，以其独特的降糖机制，成为了许多糖友的选择。然而，服用这类药物时，有6点关键事项不可不知
2025-02-09 10:43:00
长期持续性高血糖会慢慢地对血管进行“浸泡、渗透”，犹如“蚁蝼溃长堤”一般，将动脉血管等组织细胞侵蚀得“千疮百孔”，血管内皮被损害得“伤痕累累”
2025-02-09 11:09:00
材料：冬瓜、大蒜、姜、葱、植物油、酱油、盐、味精做法：1.将冬瓜洗净，去皮，切薄片。大蒜去皮，切末。葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
2025-02-09 11:34:00
近日，《中国医药》杂志刊发了《中药连花清瘟胶囊/颗粒在呼吸系统疾病中的应用进展》一文，发表单位为四川大学华西医院呼吸与重症医学科
2025-02-09 13:21:00
剩菜“口诀”请牢记宁剩荤、不剩素叶类先吃完根茎适当存海鲜、凉菜一个不留春节，聚餐是阖家团圆、友朋欢聚必不可少的温馨时刻
2025-02-09 08:17:00
2月8日，浙江多地迎来今冬最冷的一天。面对强降温的到来，杭州“菜篮子”是否拎得稳、供得上？“马大嫂”的采购和平日有啥不同
2025-02-09 08:58:00
备孕是为怀孕做准备的,每一对夫妻都想生出最健康的宝宝。那么，备孕期间不能吃什么呢？在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响
2025-02-09 08:38:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 栾秀玲 张国杰 实习生 王灏然对于贲门癌和胃上部癌而言，近端胃切除双肌瓣吻合术是目前业内公认的操作最复杂
2025-02-09 09:19:00
此前，一名抗癌网友因口腔癌去世，生前曾发布视频呼吁不要咀嚼槟榔……口腔癌这一疾病引发关注。谈起口腔癌，许多人都会想到这与长期咀嚼槟榔有关
2025-02-09 01:15:00
本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》（2025年02月09日第 03 版）2月8日起，新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）正式实施
2025-02-09 05:46:00
本文转自：人民网-广西频道白菜花长势喜人。韦新娜摄不误一刻农时，不荒一亩良田。连日来，在柳州市柳江区土博镇田间地头，随处可见种植户忙碌的身影
2025-02-08 17:43:00
多彩贵州网讯 三好豆腐干，前身为吴氏豆腐，是习水的特产和传统名小吃，其制作工艺更是有百余年历史，一直以来深受广大消费者喜爱
2025-02-08 17:53:00
苹果醋除了具有减肥功效外，还具有美容效果。1、洗发在苹果醋里加一点小苏打粉当成洗发水来用，头发会变得更加亮泽，同时还有预防毛躁和刺激头发生长的功效
2025-02-08 18:08:00
大皖新闻讯 春节过后，很多小伙伴觉得肠胃不舒服，如何帮助肠胃减轻负担？安徽省中医院副主任医师欧阳劲光给大家支招。欧阳劲光指出
2025-02-08 19:07:00