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正确看待焦虑抑郁,都有哪些建议?
...郁问题正在逐渐成为越来越多人面临的挑战。无论是工作压力还是人际关系,各种压力层出不穷的挤压着我们的生活空间,使得焦虑和抑郁如影随形。在这个看似光鲜亮丽的外表下,我们内心却可能被焦虑和抑郁所笼罩。正确的...……更多
妊高症的观察与护理
...。同时,指导孕产妇选择左侧卧位取代平卧位,减轻子宫压力,预防不良反应。此外,日常生活中需重视孕产妇生命体征变化监测,促进孕产妇与新生儿的生命健康安全。加强日常饮食控制与健康教育知识教学,减轻产妇因病症...……更多
儿童医院彩色墙面“光好看却没用”?
...舒适和平静,可以缓解眼部疲劳,降低血压,减少焦虑和压力。粉色通常被认为具有放松情绪的作用。它能够减少肾上腺激素的分泌,让发怒的人很快冷静下来。因此,一些医院和疗养机构常常使用粉色来安抚患者,减轻他们的...……更多
心理健康教育,亟需解好三道题
...不少家庭对心理健康教育缺乏关注,社会助力不够,学校压力大。教育部等十三部门联合印发的《关于健全学校家庭社会协同育人机制的意见》提出:到2035年,形成定位清晰、机制健全、联动紧密、科学高效的学校家庭社会协...……更多
周小川:必须要有现货和远期期货相结合的碳市场
...温室气体减排方面努力不够,未来的碳价格会越来越高,压力会越来越大,距离实现净零的任务量就越大。但是也可能未来某些科学技术忽然一下成熟了,比如说核聚变,碳价格也可能往下走。应对这种不确定性,必须要有现货...……更多
植物神经功能紊乱是一种什么样的疾病?
...是一种常见的神经心理疾病,是由长期的精神紧张、心理压力过大、家族遗传和性格缺陷、甲状腺功能亢进等躯体器官病变引起的一组症候群,也称自主神经功能紊乱,是多种因素作用下的结果。 自主神经由交感神经和副交感...……更多
从“心”开始,乐享“双减” !烟台经济技术开发区谦益小学开展心理主题活动
...,增加了老师们的职业认同感。骨干教师:释放工作中的压力感。骨干教师承担着学校帮扶引领、薪火相传的重任,他们的压力感倍增,因此,学校通过“拍拍操”“盲开”“成长三部曲”等心理团辅活动,为骨干教师减轻压力...……更多
男人中年觉得焦虑,原因不外乎这几个,应该怎么应对?
...于焦虑中的中年男人找到一些解决之道。一、事业瓶颈与压力事业上的压力是中年男人焦虑的主要原因之一。很多人在事业上到了一个瓶颈期,感觉上升空间有限,再加上竞争激烈、业绩压力大,常常让人感到力不从心。特别是...……更多
...开学前后、考试前后学生因各类学习任务增加易产生心理压力,节假日期间如果家长管教方式不当,易在作业检查、电子产品使用管理、作息规范等方面引发亲子冲突,季节交替易产生情绪行为问题,上述重点时段容易引发学生...……更多
不要让孩子的心灵“受伤”
...理智行为,可能是由以下原因导致的。孩子可能面临学业压力。有的孩子睡眠严重不足,有的孩子几乎没有娱乐时间。这些都会对他们的情绪造成影响。孩子可能对自己感到不满,通过不理智行为来表达对自己的否定,或是自我...……更多
在处理与异性朋友的关系时,需要谨慎地选择我们的言辞和行为
...表达自己的低落情绪,那么你可能会给对方带来不必要的压力。你可能会让对方感到被需要承担你的情绪负担,这可能会使你们的关系变得更为复杂。此外,你也可能会给对方一种错误的信号——你希望对方能够以某种方式回应...……更多
总是无故心悸?是心脏病惹的祸?这3点才是罪魁祸首
...书,惊慌失措地四处张望,却没有找到任何明显的威胁或压力源。这种无预警的心悸让他深感不安,心里充满了疑问:这是心脏病的前兆吗?还是仅仅因为他最近的生活习惯不当?在我们的社会中,许多中老年人和张先生有着类...……更多
...络心理咨询伦理规范》等内容。围绕学生反映较多的学习压力、考试焦虑、亲子关系紧张等问题做了耐心细致的辅导。学校开展抗疫心理手抄报制作活动和“房树人”绘画心理分析辅导。为了让学生保持良好心态,坚定抗疫决心...……更多
为什么妻子会越来越嫌弃自己的丈夫?妻子如何化解这些困境呢
...。其次,中年人经历了很多人生变化,可能会受到更多的压力和挑战。这些压力可能来自于工作、经济、家庭问题等各个方面。如果丈夫无法应对这些问题,会触发妻子的不满情绪。最后,中年人还会面临自身身体和心理上的变...……更多
家长们一定要重视!从小“咬指甲”的孩子警惕异食症甲沟炎等疾病
...,它不仅关乎身体健康,还可能反映出孩子内心的焦虑和压力。指尖上的焦虑:探究咬指甲的根源咬指甲,一种常见于儿童和青少年的行为,通常被视为一种无害的习惯。然而,它可能是心理压力和情绪问题的外在表现。焦虑和...……更多
“花式”减压 助力中高考学子冲刺
...随着中高考的临近,毕业班的学生们感受到了前所未有的压力。为了帮助学生及家长缓解紧张情绪,由团市委、市教育局主办,市未成年人心理健康指导中心、市12355青少年综合服务台承办的“12355向阳花开,助力中高考”系列...……更多
...、营造与孩子共处的和谐氛围、共同探讨孩子可能面对的压力,绝非易事。我们常常感到困惑:小时候父母都不怎么管,我们也成长得好好的,现在的孩子怎么这么多问题?随着时代的进步,孩子们面临着越来越多元的发展要求...……更多
...康水平,进一步引导职工学会正确的心理调节、缓解心理压力、消除职业倦怠、增强职业幸福感的切实举措。该县总工会将持续抓好关心关爱职工工作,切实帮助广大职工进行有效的自我心理调节,提升职工的健康水平,增强职...……更多
...果出现以上情况,需要及时给予心理疏导,帮助孩子释放压力。家长要重视考生因为挫折而产生的身体症状,如果不及时疏导,有可能会从一个普通的心理压力问题向疾病的方向转化。家长对孩子的帮助需要有一定的方式方法,...……更多
...教育报随着高考进入倒计时,高三学生日益感到时间紧、压力大,焦虑感和危机感不断增加。在此时间节点,帮助学生保持乐观向上的心态,做好心理调适尤为重要。做好高三学生心理健康教育工作,进行科学合理的考前心理调...……更多
...肿瘤等。预防甲状腺疾病需注意保持心情舒畅,避免精神压力过大。同时,注意饮食营养均衡,避免碘摄入过度或不足。定期进行甲状腺功能检查有助于及早发现甲状腺异常,提高治愈率。 四、定期体检与早期筛查(一)定期体...……更多
柳州市开展乡村学校少年宫心理健康辅导志愿服务送教下乡活动
...教师的幸福感!擅长心理健康课程的设计与实施、情绪与压力管理等多种课程的马列子老师带来团体辅导课——《与压力共舞 与幸福同在》。她幽默风趣,笑容可掬的授课方式令融水杆洞乡中心小学和四荣乡中心小学的老师们...……更多
市七院心理专家进学校开展心理健康讲座
...微笑,开启心扉,以积极阳光的心态面对学习和生活中的压力,做一个健康向上的小学生,去拥抱幸福的人生。 ……更多
内心总是不想长大,怎么回事?
...过程中,有时我们会进入与成长相反的方向;面对学业的压力、人际关系的紧张和不能处理的困惑和难题时,内心往往会不想长大,想追随心中的孩童,随心所欲地任性。这是怎么回事呢?这其实是一种自我保护机制,躲在小时...……更多
心悸胸闷,是身体在呼救吗?解毒胸闷心悸的真相!
在当今快节奏、高压力的生活环境中,人们经常会遭遇各种身体和心理上的挑战。胸闷心悸作为一种常见的不适症状,频繁地影响到许多人的日常生活。然而,并非所有的胸闷心悸都是由严重的健康问题引起的,很多时候,我...……更多
改善情绪,舒缓压力 你永远可以相信跑步
...轻抑郁的功效。美国的南卫理公会大学就发现,人能够对压力产生自动的减压剂,而跑步正是这种减压剂的来源——焦虑的根源来自大脑当中“海马区齿状回区域”,如果新生神经元不足就将引发焦虑感。而跑步能刺激自己的“...……更多
博罗高中学校|高一新生压力大厌学,该怎么引导?
...情绪悄然在部分学生心中蔓延开来。那么您知道高一新生压力大厌学,该怎么引导吗?下面博罗县榕城中学小编为您介绍:面对高一新生因压力大而产生的厌学情绪,可以从多个方面进行引导和帮助:1、沟通理解:与学生建立信...……更多
如何识别自己是否处于压力和焦虑状态
压力和焦虑是现代社会中普遍存在的问题,很多人都会经历这种情况。但是,很多人并不知道自己是否处于压力和焦虑状态,也不知道如何应对。本文将介绍如何识别自己是否处于压力和焦虑状态以及常见的症状。一、如何识...……更多
备孕的你,还在因焦虑而失眠吗?
...多梦早醒?其实,以上这些都很有可能是由于你近期备孕压力太大,使交感神经过于兴奋造成的。正常情况下,交感神经在白天活跃,应对工作生活中的各种情况;到了晚上,就切换到副交感神经,使人平静,进入睡眠状态,修...……更多
紫苏——泡水饮用的宝藏,或可助你解决五大难题
...水可以帮助身体抵抗病菌,促进炎症消退。5、调节心理压力紫苏的独特香气具有一定的镇静作用,可以帮助缓解紧张、焦虑等心理压力。对于工作压力大、情绪波动较大的人群,适量饮用紫苏水有助于平复情绪,提高心理健康...……更多
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哪吒重塑身体为啥用莲藕?因为它太适合孩子了
2月23日,《哪吒之魔童闹海》全球总票房超过135亿,继续刷新纪录。大家还记得电影里太乙真人用莲藕为哪吒重塑身体的桥段吗
2025-02-23 15:14:00
赤水河航道绿色养护通过专家论证
本文转自:人民网-贵州频道保护好长江上游珍稀特有鱼类国家级自然保护区水生生物及其生境赤水河航道绿色养护通过专家论证评审现场
2025-02-23 16:21:00
做好这五点可以有效预防输卵管堵塞!
输卵管作为卵子与精子相遇的场所,是向宫腔运送受精卵的管道,一旦堵塞,卵子与精子还怎么成功汇合呢?想要好孕,更是别提有多难了
2025-02-23 09:52:00
促排长大的卵细胞质量好吗?关于促排卵,你想知道的都在这里!
月经不调,代表排卵有障碍?需要促排吗?促排后,卵子质量能提高吗?……备孕路上,我们会遇到各种各样的问题,促排便是其中之一
2025-02-23 09:52:00
【糖友健康】:血糖超过这个数值,千万别运动!
在糖尿病患者的日常生活中,运动被视为一种有效的血糖管理方式。适量的运动能够增强胰岛素敏感性,促进葡萄糖的利用,从而降低血糖水平
2025-02-23 10:42:00
糖友警惕!出现这2种情况,应立即就医!早知道能“保命”!
作为糖尿病患者,日常的管理和控制血糖至关重要,但有时候,一些突发的身体状况可能会让我们措手不及。今天,我们就来聊聊糖友必须警惕的两种紧急情况
2025-02-23 11:05:00
说到糖尿病,很多人认为这是成年人的专属,事实上,在糖尿病的患病人群中,儿童也占有很大比例。近日,余杭区第二人民医院急诊科就抢救了一名糖尿病酮症酸中毒的患儿
2025-02-23 12:29:00
粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)
本文转自:人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)本报记者 郁静娴数据来源
2025-02-23 05:43:00
理性购肥  科学用肥(链接)
本文转自:人民日报杜 森春耕是用肥高峰期。目前农资市场上肥料种类繁多,外包装五花八门。农民在购买化肥时,要尽量从正规门店选择
2025-02-23 05:43:00
水煮蛋减肥法该怎么做
朋友们可以尝试水煮蛋减肥法,为自己指定一周的食谱。提醒大家的是,食谱不能只是鸡蛋,还需要其他食物搭配,这样的减肥效果会更加明显
2025-02-22 23:08:00
水煮蛋减肥法有用吗
水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”,每天只摄取大约七八百大卡热量,是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。这样的方法虽然没有多大副作用
2025-02-22 15:45:00
穿刺活检同步微波消融术治疗疑似肺癌肺结节
肺部磨玻璃结节(ground-glass nodule,GGN)指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径(或最大径)≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00
与生命赛跑:乳腺癌的早筛早治全攻略
一、无声的威胁:认识乳腺癌国家癌症中心最新数据显示,中国每年新增乳腺癌患者42.9万例,相当于每7分钟就有1名女性确诊
2025-02-22 20:13:00
常备药不能当“长期饭票”!药监提醒:药物滥用或影响免疫力
在忙碌的生活节奏中,我们难免会遇到一些小病小痛,这时,常备药物成了快速缓解症状的方便之选。然而你是否知道,它也可能给我们的健康埋下隐患
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腹泻病毒界的“捣蛋鬼”——诺如病毒那些事儿
近期诺如病毒的阳性持续上升,大家一定要注意预防。无论是病毒感染还是我们自身的预防策略,都要牢记健康为本。即使不小心遇上了小小的诺如病毒
2025-02-22 11:55:00