- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...方式，不妨在工作之余抽出时间，游泳、跑步、跳绳、骑自行车，都是好的运动方式。另外，群体活动比个体活动锻炼效果好。这么走才健康很多人喜欢选择健步走的形式，那么怎么走才是正确的方式和方法呢？才可以做到不伤...……更多
2023-01-12 10:46:00运动,身体,时间,强度,关节,保暖
...击力，将护膝进行到底。公司推出的深受大众喜欢的动感单车或椭圆机，采用了自主研发的EMI智控系统，秒懂使用者的阻力需求，实现阻力的精确控制和即时响应，部分跑步机还配备了AI心率控速黑科技，联动亿健手环，可实时...……更多
2024-03-15 11:44:00亿健,健身器械,器械,新品,健身,亿健
...等强度或75分钟高强度的有氧运动，如快步走、游泳或骑自行车。此外，每周至少两天停止肌肉强化活动，如运用哑铃、做俯卧撑或瑜伽，有助于加强肌肉力气和坚持身体灵敏性。优质睡眠：良好的睡眠是安康的关键组成局部。...……更多
2024-03-02 10:35:00长寿,俗语,安康,血糖,疾病,指标
本文转自：海南日报五指山雨林天路自行车挑战赛报名启动报名不设技术门槛本报五指山12月5日电 （记者谢凯 特约记者钟丽）12月23日至24日，五指山市将举办首届五指山雨林天路自行车挑战赛，旨在推动业余、非专业自行车骑...……更多
2023-12-06 07:07:00五指山,天路,挑战赛,雨林,五指,自行车
...能硬件领域并不断扩展版图，涉足了智能手环、跑步机、单车、体感运动主机、体脂秤、智能跳绳等多个领域，丰富了Keep的产品矩阵，也为用户带来了更加全面、个性化的健身解决方案。如今，Keep的智能硬件家族再添新成员，...……更多
2024-08-19 11:21:00一灯,表带,心率,评测,运动,科学
...个多小时的时间，但今天估计三个小时都到不了。“有骑自行车的，有骑摩托的，还有徒步的，另外还有看热闹的，人太多了。”各方提醒：要潇洒更要平安郑州交警、开封交警于9日陆续发布交通管制提醒。11月9日，开封融媒...……更多
2024-11-10 09:50:00平安,潇洒,小时,安全,郑州,单车
...优质健康融合，顶山街道社区卫生服务中心新配置了磁力单车、跑步机、组合抗阻力训练健身器械等最新功能齐全的运动康复设备以及全套智能检测训练双功能设备，填补了城市社区公共体育设施不能进行实时监测运动时的心率...……更多
2024-05-21 01:40:00良医,健身房,家门,健身,医疗,运动
“透过自行车，你才能最深刻地认识一个地方的样貌——所有的山坡都得挥汗征服，尔后再滑行而下。也因此，你可以真正体会它真实的一面。”——海明威《太阳照样升起》晚上8点的长安街，我裹紧大衣，冷风迎面。夜幕下...……更多
2023-01-05 09:00:00一道,少年,自行车,公路车,运动,消费
...上七八点去北京长安街看夜景，大概会被路上密密麻麻的自行车大军吓懵。今年夏天，“长安街夜骑”俨然已经成了北京最受欢迎的旅游项目。只不过驰骋在路上的不再是装备齐全的骑行爱好者，而是骑着共享单车、千里迢迢感...……更多
2024-08-15 06:29:00骑成,自行车,游客,城市,自行车,车道
...力。对于初学者来说，学习基本的游泳姿势即可。NO.7骑自行车骑自行车是一种既环保又健康的运动方式。你可以选择在公园、小区或者健身房的动感单车上骑行。骑行不仅能锻炼腿部肌肉，还能提高心肺耐力。图源大兔NO.8跳绳...……更多
2024-08-19 10:14:00初学者,身材,健身,运动,运动,初学者
...传感器和功率计，其中佳明的功率计是锁踏式的，并不挑自行车，装上就能用非常方便。如果是打高尔夫球，甚至还有测距的雷达和挥杆追踪器。[#zolsplit_eca_zolecjd电商推广区域分隔符开始#][经销商][产品售价][#zolsplit_ecb电商推广...……更多
2023-04-18 07:00:00霸主,传感器,地位,生态,心率,传感器
...第二，有氧运动： 有氧运动，如快走、慢跑、游泳或骑自行车，对于降低高血压和提高心血管健康特别有效。如果您心跳偏快，有氧运动能够把心率逐渐下调。第三，定期锻炼： 每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，分散...……更多
2024-05-21 13:35:00高血压,运动,注意事项,事项,技巧,运动
...好者，坚持每天骑行10公里。当天下午，他来到了楚门某自行车商行，趁着这股奥运热度，也想给自己购置一辆新的公路车。“这几天的销量是平时的3倍，其中公路车是热销款，很多人买了后会到玉环湖绿道骑行。”店长戴永说...……更多
2024-08-03 12:49:00之火,一地,浙江,体能,中国,健身
...铁站附近的路口，当红灯亮起，正在非机动车道上骑电动自行车的李女士立即停下。路口志愿者连忙跑上去送上一份小礼物，为她的文明行为点赞。点赞激励文明行为，劝导曝光不文明行为，这是成都最近街头文明劝导点位上最...……更多
2023-03-17 02:45:00微光,一座,文明,成都,市民,城市
...进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。
三、长期熬夜睡眠不足睡眠是身体修复和更新的重要时刻，对血管健康尤为重要。长期熬夜睡眠不足会导致身体分泌肾上腺素等激素紊乱，引起血压升高、心...……更多
2024-05-24 11:27:00血管,正在,生活,血管,健康,黏稠度
...适能测试。而尼尔斯让这6名实验的上班族，每周在动感单车上进行三组40秒左右的HIIT训练。换算下来每周只需要锻炼两分钟，而5周下来一共运动10分钟，最后再让这6名上班族再次接受体能测试，发现有氧适能能平均提升了11%，...……更多
2024-02-07 10:04:00尼尔斯,运动,能测,尼尔,健身,上班族
...强度运动5次，每次1小时，比如慢跑（6-8公里/小时）、骑自行车(12-16公里/小时)、登山、爬楼梯、游泳等。中高强度运动出汗速度快，如果持续时间长（比如1小时或以上），或者运动环境高温高湿，容易出现脱水和电解质紊乱。...……更多
2024-04-17 00:33:00电解质,电解,运动,电解质,运动,电解
...有氧运动的形式很多，主要有快走、慢跑、游泳、爬山、自行车、健身操等。运动减肥的原则二：达到中等运动强度控制肥胖的运动处方，其运动量必须达到中等强度，过小则没有效果，过大也损害健康。自测运动强度可通过脉...……更多
2024-08-13 13:55:00原则,减肥,运动,运动,有氧运动,减肥
...中华人民共和国道路交通安全法实施条例》的规定，驾驶自行车必须年满12周岁。如果骑行者未满12周岁，其父亲负有更严格的保护义务。而骑行活动组织者没有尽到审查骑行人员年龄的义务，可能会加重他们的责任。 ……更多
2024-09-21 11:26:00大众,索赔,体育运动,说法,情况,运动
...，但在2019-2022年，后者才是业务里唱主角的那个——动感单车、瑜伽服、健身食品等自有品牌运动产品，贡献了营收的半壁江山。事实上，Peloton、Tonal等海外居家健身公司，都是从卖产品起家，再逐步搭配线上课程的。这背后反...……更多
2024-04-07 13:59:00围城,健身,用户,运动,赛事,毛利
...。3. 日常生活中的小运动：多使用楼梯而非电梯，或者骑自行车购物，这些小变化都会帮助你在不知不觉中消耗更多卡路里。4. 运动时要注意合理安排时间和强度，避免过度运动导致身体受伤。建议每周进行至少3次运动，每次...……更多
2024-04-23 12:04:00减肥,健康,减肥,运动,饮食,睡眠
用于骑自行车的主要动力生产肌肉包括股四头肌、腘绳肌和臀部。小腿肌肉、腹肌和竖脊肌与上身肌肉一起，用于骑车时的稳定性。许多人觉得心肺功能在自行车骑行中相当重要，这种看法是正确的。但是骑自行车也能锻炼骨...……更多
2023-01-31 10:00:00肌肉,训练,肌肉,四头,上半身,自行车
...感觉到出汗呼吸比较急促，略感吃力例如，健步快走、骑自行车、游泳等注意不要在睡前进行剧烈运动饮食：多吃抗炎食物糙米、燕麦、荞麦、黑米、玉米、大麦、薏米等全谷物具有抗炎效应并有利于维持稳定血糖水平三文鱼、...……更多
2024-10-15 09:53:00炎症,睡眠,炎症,睡眠,机体,全身
...转自：人民日报客户端日前，2024中国·成都天府绿道国际自行车赛在四川成都东部新区天府奥体公园落下帷幕。在两天时间里，来自世界各地的自行车职业车手展开一场场速度与激情的较量。三岔湖、丹景台、龙泉山……车手不...……更多
2024-07-09 13:42:00蓉城,自行车赛,天府,名城,赛事,建设
...着每天约30分钟的中等强度有氧运动，如快走、跳绳、骑自行车等，每周至少五天。然而，如果你的身体状况允许，你也可以根据自己的需要和时间来安排运动时间，重要的是要选择适合自己的运动方式和强度，并保持持续性。0...……更多
2023-10-05 10:59:00运动,运动,健康,身体,风险,寿命
本文转自：北京青年报常说多运动对身体有好处，但是，这个“多”是要在身体条件允许的情况下运动，要适量而不是过量。每个人的身体素质不尽相同，针对自身状况的适宜运动量也就不一样。既要达到锻炼效果，又要预防...……更多
2024-06-01 00:37:00症状,身体,运动,运动,心率,心脏
...轻大约2-5公斤，此后体重大致会稳定5-6周甚至更长时间。自行车爱好者穿越最美龙里关于主观感觉就因人而异了，如果运动完休息后感觉精神饱满、体力充沛，让人倍感舒服，睡眠、饮食、工作效率等不受影响，说明训练效果良...……更多
2024-09-22 11:43:00二十四节气,健身,目标,晓霞,节气,健身
...目标。1、热身放松区（50-60%），处于这一心率区间时，身体处于较低的负荷状态，主要用于热身和恢复，有助于缓解疲劳和放松肌肉。2、脂肪燃烧区（60-70%），这个区间适合长时间低强度训练，有助于脂肪的有效燃烧并提高基...……更多
2024-06-03 14:02:00心率,神奇,效果,运动,心率,训练
...气锻炼和团体课程。有氧运动，如快走、慢跑、游泳和骑自行车，能够进步心率并熄灭卡路里，关于减少体重十分有协助。力气锻炼，例如举重和健身锻炼，能够协助增加肌肉质量，这不只有助于塑形，还能够进步代谢率，使在...……更多
2024-02-11 09:38:00对照表,体重,标准,女性,安康,体重
...气训练和集体课程。有氧运动，如快走、慢跑、游泳和骑自行车，可以前进心率并平息卡路里，关于削减体重非常有帮忙。力气训练，例如举重和健身训练，可以帮忙增加肌肉质量，这不只要助于塑形，还可以前进代谢率，使在...……更多
2024-02-15 16:29:00对照表,体重,标准,女性,体重,女人
更多关于健康的资讯：
高血脂是一种慢性心血管疾病，如果血脂持续升高而没有及时进行治疗和调理的话，可能会导致血液浓度升高，并且也会增加患变化症的风险
2024-11-12 12:48:00
想必大多数女性朋友对于红枣这种食物应该是非常喜欢的，特别是当他们来月经的时候，会选择吃点红枣，避免经血流失过多而造成气血不足的情况
2024-11-12 12:50:00
血管是人体内分布最广泛的组织器官，也是血液循环的场所，血管是否健康可能直接关乎着人的身体健康，如果血管功能出现了异常而没有及时进行治疗和调理的话
2024-11-12 12:50:00
中国人喝酒的历史可以追溯到上千年前，现如今很多人仍然保留着喝酒的习惯，或许在人们的认知当中，喝酒是一件非常正常的事情，但是经常喝酒很有可能会给身体造成一定的影响
2024-11-12 12:51:00
要说冬天什么菜便宜，我想大部分朋友首先想到的就是白菜和萝卜了，但是，再我老家比白菜萝卜便宜的还有羊丝瓜，羊丝瓜也叫佛手瓜
2024-11-12 12:56:00
秋冬季节里，太适合给孩子做营养汤了，一口下去热乎乎的，暖心又暖胃，今天给大家分享6款营养汤的做法，都是一些家常食材，鲜美好喝
2024-11-12 12:57:00
冬吃萝卜夏吃姜，白萝卜浑身都是宝，如果能很好的运用起来，常吃白萝卜不仅可以提升身体的免疫力，又具有止咳化痰的作用。孩子只要一咳嗽
2024-11-12 12:57:00
女人如果想要比同龄人显年轻，一定要注意雌激素的补充。雌激素影响皮肤的光滑度、弹性和柔软度，雌激素正常的女生则是很有“女人味”有很强的女性魅力
2024-11-12 12:58:00
立冬已过，天气日渐寒凉。此时正处于秋冬之交，人体顺应季节变化，进入了一个需要更多滋养与呵护的阶段。在众多滋养佳品之中，燕窝无疑是适宜秋冬养生的上好之选
2024-11-12 10:32:00
血常规检测作为检验科三大常规检测之一，在多种疾病的诊断、治疗、监测以及健康评估等方面具有非常重要的作用。近年来，随着人们文化水平的提升
2024-11-12 10:43:00
在膝关节损伤中髌骨脱位十分常见，10岁-17岁的青少年尤为多发。近日，烟台山医院东院运动医学科为一位陈旧性髌骨脱位的青少年患者完成了全省首例全关节镜下“4孔微创极简技术”人工韧带内侧髌股韧带重建术
2024-11-12 10:46:00
鲁网11月12日讯（记者 魏萱）说起糖尿病，许多人不陌生。在我国，糖尿病患者已经接近1.4亿，相当于约每10个人中，就有1位糖尿病患者
2024-11-12 11:14:00
本文转自：人民网-安徽频道眼下正是秋播秋种大忙季节，为进一步增强农村群众的交通安全意识，筑牢秋种时节安全基石，全力守护道路交通安全
2024-11-12 11:26:00