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...确诊糖尿病多年，对于饮食控制的十分严格，生怕自己的血糖控制不好引起并发症。一天，王大爷的老伴见超市的花生特别新鲜，想着家里很久没有买花生了，于是买了一兜回去，煮好后就招呼王大爷吃。但王大爷看到桌上的花...……更多
2023-10-20 15:06:00血糖,提示,糖尿,糖尿病,运动,血糖
...些食物其实也并不适合我们糖友去食用。对于老人来说，血糖控制得比较严格，可以适当地去选购一些对他血糖相对来说影响不是那么大的一些小零食，改善他的生活质量和幸福感。那么对于青少年儿童来说，我们还是不建议他...……更多
2023-11-14 13:47:00糖尿,无糖,全网,零食,糖尿病,患者
...好吗？但事实真的是这样吗？人在饿着肚子睡觉的时候，血糖会降低，分泌食欲肽这种激素，食欲肽不但会让人们想吃东西，保持清醒，还会影响睡眠，导致难以入睡。如果睡前吃少量的夜宵，反而是有助于入睡，而且不用担心...……更多
2023-10-28 19:57:00宵夜,受不了,健康,宵夜,夜宵,果蝇
“我刚来的时候空腹血糖值能达到19，双手还容易麻木，在这住院治疗一个月，现在身体情况改善了许多。”近日，在德州市德广医院，1型糖尿病患者郑勇（化名）血糖值降了许多，也逐渐养成了健康的饮食习惯。郑勇今年15岁...……更多
2024-02-05 18:58:00德广,糖尿,中西医,糖尿病,男孩,治疗
...，往往被忽视或误认为是日常生活的普通疲惫。这些都是血糖持续高于正常水平的信号。当谈论到糖尿病的危险因素时，体重、饮食习惯、遗传predisposition，以及身体活动水平才是影响糖尿病发展的主要角色。由于糖尿病的逐步...……更多
2023-12-18 13:27:00糖尿,成年人,糖尿病,成年,边缘,三个
...不吃早餐危害很大，很多经常不吃早餐的人，不仅容易低血糖，影响工作学习效率，还很容易引起消化性溃疡、胆囊结石及心脑血管疾病。早餐不吃，中餐和晚餐吃得更多，反而更容易肥胖。中餐要吃饱一点，是因为经过一上午...……更多
2023-10-26 19:26:00糖尿,心血管病,代谢,心血,晚餐,糖尿病
...经逐渐的减少了，这个时候就不要吃甜食了，吃甜食不仅血糖会升高，同时还会有影响生长记得分泌，而且难以消化，这样食物就囤积在体内，长期就形成了脂肪。2、高糖水果：其实大部分的水果对于减肥期间的人来说都是很...……更多
2024-02-10 21:01:00减肥,减肥,山楂,葡萄柚,食物,脂肪
...和脂肪酸，每天摄入10克左右的坚果，能够帮助调节血脂血糖、保护心脑血管，甚至辅助预防肿瘤。但坚果尽可能选择原味的。
2豆类及其制品像煮毛豆、炒豌豆，还有豆浆、豆腐干都是不错的零食选择。其中含有的大豆蛋白属...……更多
2023-10-13 14:57:00零食,晚餐,零食,坚果,乳制品,水果
...担心。毕竟，他的最近一次体检报告显示一切正常，包括血糖水平。他想，这可能只是由于工作压力大，休息不足造成的暂时性问题。但随着时间的推移，这些症状并没有任何缓解的迹象，反而越来越频繁。他开始怀疑，这些看...……更多
2024-02-25 13:11:00糖尿,糖尿病人,血糖,病人,李明,糖尿
...多年了，是个老病号了。目前联用两种口服降糖药来控制血糖。医生和家人老劝他一定要管住嘴、迈开腿，但是王爷爷一直改不掉多年来的饮食习惯。比如每天三顿正餐更喜欢吃米饭和面条，尽管满桌子都是菜，但是很少动筷子...……更多
2023-10-09 12:01:00神经,食物,营养,医生,糖尿,神经
...健康、增强免疫力，从而提高整体健康水平。2.帮助调节血糖水平膳食纤维是粗粮的主要成分之一，它具有调节血糖、降低胆固醇、促进肠道健康等作用。研究发现，摄入足够的膳食纤维可以降低患心血管疾病、肥胖、糖尿病和...……更多
2023-10-09 09:01:00粗粮,谷物,老年人,粗粮,豆类,健康
...北京广播电视台“养生堂”推荐常吃粗粮有益健康尤其是血糖高的人在精粮中掺杂着粗粮吃有利于控糖但有些粗粮产品不仅不控糖还是高血糖的“帮凶”下面6种“伪粗粮”
不要信粗粮糊糊粗粮、豆类等研磨成粉后，膳食纤维虽...……更多
2023-10-16 15:41:00高血糖,帮凶,粗粮,常见,粗粮,燕麦
...风险呢？这是因为精细处理过的白米饭，更容易被消化，血糖升的也比较快，如果运动不够的话，那餐后的运动总是很高，持续发展就可能被糖尿病盯上。一、为何日本人也吃米饭，血糖却控制得平稳？据数据统计，我国糖尿病...……更多
2023-10-28 20:05:00米饭,健康,糖尿,米饭,糖尿病,血糖
...体现，并且在发病过程中容易夜尿增加。这主要是因为在血糖升高的状况下，此刻血糖中某些利尿物质引发的多尿体现，并且本身糖尿病患者常常口干舌燥，饮水量增加了，夜尿也会增加。3.尿路感染人假设平白无故出现了夜尿...……更多
2024-03-14 10:12:00实话,医生,健康,膀胱,状况,需求
北京日报客户端 | 记者 汪丹现在，无论是血糖异常人群还是健康人群都很重视饮食管理，尤其是在主食选择方面，会注意粗细搭配。在门诊中我们发现，虽然有很多人选择了粗粮，但血糖却因此有了波动，这是为什么呢？今天...……更多
2023-12-27 15:29:00降血糖,粗粮,粗粮,淀粉,细粮,血糖
... （ 2023年11月22日  第 07 版）高血糖、高血压、高血脂是老百姓耳熟能详的“三高”。糖尿病患者发生“三高”更多见，更易患冠心病、脑卒中，“三高”是导致糖尿病、冠心病和脑卒中的共同病因。中...……更多
2023-11-22 02:46:00糖尿,信行,糖尿病,防治,糖尿,糖尿病
...聚会多，请问该如何注意合理膳食？保持身体健康？北京协和医院临床营养科主任于康介绍，我想大家都关心春节期间怎么吃的问题。吃好甚至喝好，是春节期间非常重要的组成部分，大家应该把几个关键词综合在一起，一个是...……更多
2023-01-16 17:53:00七分,膳食,尽可能,专家,健康,食物
...前是一名热爱生活的老师。一次偶然的体检，却揭露了他血糖偏高的惊人事实。他惊讶地问我：“医生，我平时很注意饮食，怎么会这样？”经过详细询问，我发现问题出在他日常不起眼的饮食习惯上——早餐总爱加两勺糖的豆...……更多
2024-03-06 09:15:00油盐,一口,越来,越来越,食物,身体
...麦还有其他的健康功效。糙米中的膳食纤维能够帮助控制血糖水平，预防糖尿病的发生。燕麦中的β-葡聚糖则能够调节血糖的波动，减少饥饿感和暴饮暴食的发生。此外，糙米和燕麦中的维生素B群和矿物质对于维持神经系统和...……更多
2024-01-04 10:41:00甘油三酯,甘油,食用,天然,燕麦,糙米
...随着天气的变冷，心脑血管疾病往往也进入高发期。北京协和医院曾经对2013年至2016年间81029名急性心梗患者进行调查，研究发现寒冷会增加急性心梗的发病率。天气变冷，为什么心梗的病人会明显增加呢？主要有以下几个原因...……更多
2023-12-13 02:40:00天气,心梗,血管,疾病,血压,支架
...动物性食物、主食的顺序来进餐，这样餐后不容易饥饿，血糖也更为平稳。每一餐在谷薯类（主食）、动物性食物（鱼虾等水产品、畜肉、禽肉、蛋）、蔬菜、大豆（或者奶类）四类中至少选择三类，还要做到荤素搭配。早餐能...……更多
2023-10-10 00:31:00食物,饮食,动物性,早餐,李洁,主食
...素，改善睡眠质量。此外，燕麦中的膳食纤维有助于稳定血糖水平，避免夜间因血糖波动导致的醒来。建议食用方法：晚餐时可将燕麦煮成粥品食用，或者选择无糖燕麦片作为晚餐的一部分。燕麦与其他食材如牛奶、红枣等搭配...……更多
2024-02-14 21:08:00天亮,睡眠,食物,建议,燕麦,蜂蜜
...种含糖量非常高的一种水果，如果您是糖尿病人，或者是血糖常年偏高的人，尽量少吃葡萄，最好不吃葡萄，因为吃葡萄后，会使血糖升高，导致病情加重。如果您血糖最近比较稳定，可以适当吃葡萄，但是每次的食用量不要超...……更多
2023-10-21 16:24:00身体,葡萄,牙齿,小苏,糖尿,小苏打
...为礼物馈赠亲友，也是一种不错的选择。文/于康（北京协和医院临床营养科教授） ……更多
2024-03-13 00:43:00小众,主食,蛋白质,蛋白,鸡蛋,营养
...比馒头、米饭、面来说，荞麦面的升糖指数低，所以它对血糖的影响小。荞麦面再加上水煮青菜，一个碳水加一个蔬菜，这是种“低脂搭配”，对于减重或者是降脂的人来说，有一定作用。但人体需要均衡的营养，人体整个营养...……更多
2024-02-22 01:23:00热辣,减肥,运动,减肥,王海,热辣
63岁男子坚持不吃晚饭，血脂血管大变样，半年后身体状况让人惊讶在现代社会，人们对健康的关注日益增加，特别是对于中老年人来说，健康已成为生活的重中之重。日常饮食习惯的改变，可能会对身体产生显著影响。一位63...……更多
2023-12-08 14:03:00惊讶,血脂,血管,晚饭,状况,身体
...食物，尽量少吃适量食用土豆并不会引起血脂升高，北京协和医院临床营养科于康教授提醒：想要血脂正常，生活中一定要控制好以下4类食物的食用量：1、限制糖摄入在导致高血脂的因素中，吃糖比肉类更危险，过量的糖，可...……更多
2023-12-14 06:11:00血脂,食物,土豆,膨大剂,高血脂,老张
...健康。钱先生前段时间的体检显示一切正常，但李先生的血糖有点高，医生让他好好控制血糖。米饭和馒头都是富含碳水化合物的食物，但就饱腹感而言，吃米饭的人更有优势。农村有句俗话：“两米半斤米，两两面条三两馒头...……更多
2023-12-28 06:37:00米饭,馒头,两个,健康,米饭,先生
...腿脚难免会出现一些疼、痒等不适。而有些表现，可能是血糖超标、心脑血管疾病、神经损伤的信号。腿脚是身体的“警报器”，出现这几种表现要当心血糖超标、心脑血管疾病也会在腿脚留下信号：1. 腿脚是人体的“血糖仪”...……更多
2024-01-06 11:51:00腿脚,警报器,警报,信号,身体,医生
...们的健康状况。在我们的饮食中，过量的糖分摄入会导致血糖升高，长期如此会导致糖尿病等慢性疾病的风险增加。而选择低糖、高纤维的主食则有助于维持血糖稳定，降低疾病风险。03正确吃主食，需要注意哪些问题？首先，...……更多
2023-12-16 06:45:00米饭,变化,身体,男子,半年,主食
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11月2至3日，黔南州惠水县老干部服务中心灯谜协会一行8人在会长李惠林的带队下，赴修文县阳明文化园参加贵阳市群众艺术馆主办的贵州谜友联谊会2024年“筑城争锋”灯谜赛
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