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“您在一天繁忙的工作或家务后，期待着一个宁静的夜晚，但却辗转反侧，无法入眠。这种情况听起来熟悉吗？您可能不知道，这种晚上的失眠可能与您白天的一次小睡息息相关。""许多患者因为日间的不当休息习惯而受困于夜...……更多
2024-01-25 13:42:00医生,睡眠,质量,活动,建议,帮助
...越来越差，第二天的精神状态也大不如前。那么，为什么医生会建议在半夜醒来时，不要看时间、不要喝水呢？这背后的原因，其实与我们的生理机制和心理状态密切相关。半夜醒来的生理现象人在夜间醒来其实是一种很常见的...……更多
2024-05-09 09:46:00醒来,医生,时间,睡眠,时间,醒来
...此，预防脑梗的发生显得尤为重要。根据临床经验，脑科医生提出以下“5个好”建议，以帮助中老年人预防脑梗的发生。一、好的饮食饮食是预防脑梗的重要因素之一。合理的饮食可以降低血液黏稠度，减少血栓形成的风险。...……更多
2024-01-14 11:36:00脑科,中老年人,医生,建议,帮助,睡眠
...新鲜事儿。”完成体检后，他们便前往了一位经验丰富的医生的办公室。
夏大哥将妻子听到的观点转述给方医生听，希望能从医生那里得到一些专业的建议。方医生听后，并没有立刻回答，而是从抽屉里拿出一本厚厚的病历本...……更多
2024-09-24 13:43:00一文,作息时间,作息,错误,医生,时间
...医院进行相关的检查。王伯伯来到医院，将自己的情况和医生说了，并且询问医生：“为什么最近感觉身体状态不佳，是不是和我每天午睡这个习惯有关系呢？”医生表示他的这个情况与午睡还是有一定关系的。其实午睡是一个...……更多
2024-06-05 17:42:00三不,年龄,医生,时间,睡眠,状态
...汗的症状。如果你怀疑自己的盗汗与荷尔蒙有关，请咨询医生进行检查和治疗。感染与疾病：某些感染和疾病也可能导致夜间盗汗，如结核、淋巴瘤等。如果你长期出现夜间盗汗的症状，并伴有其他不适，请尽快就医进行详细检...……更多
2024-01-20 11:49:00睡眠,解答,背后,医生,睡眠,问题
...，了解自身血糖状况，及时调整治疗方案。同时，及时向医生反馈睡眠问题，寻求专业建议。三、总结睡眠问题可能是血糖不稳定的元凶。糖尿病患者及高危人群应注意改善睡眠质量，以稳定血糖。通过建立规律的作息、控制晚...……更多
2024-05-08 06:06:00元凶,血糖,睡眠,医生,问题,血糖
...了社区医院的睡眠专家，希望能从根本上解决问题。在与医生的交谈中，她了解到自己的睡眠问题可能与年龄、节日氛围、饮食习惯、以及缺乏规律的生活节奏有关。医生为她定制了一套综合的睡眠改善计划，包括建立固定的睡...……更多
2024-02-25 12:32:00睡眠,宝宝,指南,睡眠,阿姨,时间
...持看似值得赞扬，但实际上可能对健康有着潜在的风险。医生提醒：老年人太勤快并不是好事，尤其在这5件事上更要注意！过度的家务劳动：缓解而非加重老年人常认为持续做家务是保持活跃的好方法，但过度的劳作可能对关...……更多
2024-04-06 10:41:00老年人,好事,医生,老年人,活动,健康
...洲日报失眠、多梦、夜间打鼾……市三医院睡眠医学科 医生来支招躺在床上翻来覆去，辗转反侧，头脑却异常清醒；刚有睡意就想上厕所，反反复复，烦躁不安；半夜鼾声轰隆，白天随时随地打瞌睡，影响家人又给自己带来危...……更多
2024-03-15 07:17:00医学科,睡眠,医生,医学,医院,睡眠
...使用安眠药时应该注意以下几点。首先，失眠患者应该在医生的指导下使用安眠药。医生可以根据患者的具体情况，选择合适的安眠药和剂量。不同的安眠药有不同的作用机制和副作用，因此，医生的指导对于患者的安全和有效...……更多
2024-01-04 10:34:00安眠药,药物,患者,安眠药,患者,药物
早晨的第一缕阳光懒洋洋地爬进你的卧室，你揉揉朦胧的双眼，思考着新的一天要开始了。但在忙碌之前，有没有想过身体里那些默默流淌的河流——血液里的脂肪含量也在新的一天开始了它们的工作？你知道哪些日常习惯可...……更多
2024-05-30 13:46:00晨起,血脂,医生,建议,血脂,健康
...重会增加心肺负担，而过轻则可能导致肌肉力量不足。与医生一起制定合理的饮食计划，以确保维持健康的体重。
避免呼吸道感染：肺气肿患者的肺功能已经受损，更容易受到呼吸道感染的侵袭。因此，保持良好的个人卫生习...……更多
2023-10-20 23:46:00日常护理,肺气肿,护理,患者,肺气肿,护理
在当今社会，人们越来越关注健康和长寿。医生们也不断地给出各种建议，帮助我们保持健康。其中，多走路和多睡觉是被广泛认可的健康生活方式。然而，仅仅做到这两点并不足够，要想更加长寿，还需要坚持一些看似微不...……更多
2024-01-20 11:31:00延年,小事,医生,健康,睡眠,有氧运动
...！但每个人的具体需求可能会有所不同，因此，最好咨询医生或专业人士以获得针对个人情况的建议。
随着年龄的增长，老年人患上一些慢性疾病是完全是很正常的，学会与疾病同行，也是一项非常重要的策略，以下是一些建...……更多
2024-05-22 13:50:00细节,医生,健康,心理,生活,医生
...度饥饿而影响身体健康。同时，要根据孩子的实际情况和医生的建议来确定饮食量和饮食结构。2、不要忽视孩子的心理健康在养育孩子的过程中，心理健康同样重要。家长们要关注孩子的情感需求和心理健康状况，避免让孩子...……更多
2023-12-16 10:04:00协和,生长激素,时间段,儿科,激素,孩子
...我们每天的餐桌上，有四种普通却不平凡的蔬菜，它们被医生推荐为更年期女性的天然良药，能够帮助我们补充气血，改善睡眠，甚至养护卵巢，让我们在这个特殊时期也能保持健康和活力。无论你是否已经步入更年期，或是即...……更多
2024-03-23 15:12:00卵巢,气血,睡眠,医生,建议,女人
"在我作为医生的职业生涯中，我遇到过许多像李先生这样的病人。李先生是一位忙碌的企业家，经常需要熬夜工作。他来到我的诊所时，面色苍白，眼圈深陷，抱怨着失眠和疲劳。但通过我们接下来的谈话，我了解到李先生并...……更多
2024-02-28 09:39:00身体,睡眠,健康,身体,影响,建议
...往，他不仅精神不振，而且在公司体检时被告知血压高。医生向他提出了专业的建议，希望他能够调整自己的作息时间，确保获得充足的休息与睡眠，并鼓励他尝试改变现有的睡眠姿势，以期改善睡眠质量。这位大叔开始逐步调...……更多
2024-08-01 17:50:00高血压,血压,医生,有关,睡眠,血压
...一种营养丰富的饮品，但在睡前大量饮用并非最佳选择。医生建议：最佳睡前饮品选择最佳选择：简单与健康的结合对于寻求改善睡眠质量的中老年人来说，简单的温水或无咖啡因的草本茶是更好的选择。例如，薰衣草茶和柠檬...……更多
2023-12-26 12:50:00饮品,误区,牛奶,医生,建议,健康
...闪着蓝灯赶到了，将李大伯送往最近的医院。急诊室内，医生快速地做了一番检查，确认是心肌梗塞，立刻进行了急救处理。医生解释那“深夜少做的四件事”。避免深夜剧烈运动。医生指出，夜间是身体各系统进行休息和修复...……更多
2024-05-10 11:21:00心梗,大伯,中老年人,突发,医生,大伯
...压、糖尿病等疾病的人来说，散步的强度和时间应该根据医生的建议进行控制，此外，在散步前应该做好热身运动，避免因为突然的运动导致身体不适。医生忠告：年过50，坚持3件事比运动好1、坚持合理的饮食众所周知，“病...……更多
2023-11-12 11:15:00忠告,医生,运动,血管,身体,睡眠
在现代社会，人们的生活节奏日益加快，工作压力和社交活动常常让人忽略了健康饮食和规律作息的重要性；尤其是晚餐，很多人因为加班、聚会或是减肥而选择不吃，带着饥饿感入睡；那么，这种做法是否真的有益健康呢？...……更多
2024-05-02 09:14:00饥饿感,坏处,饥饿,好处,解释,医生
...，都不用担心。但是，如果你有以下情况之一，就建议看医生了：· 噩梦一周不止发生一次。· 噩梦会影响你的睡眠、情绪和/或日常活动。· 噩梦开始的同时，你开始使用一种新的药物。要知道，频繁噩梦会造成睡眠不足，且...……更多
2024-09-23 15:27:00质量好,睡眠,意外,答案,质量,睡眠
...来说，日常生活中的一些习惯需要特别注意。本文将介绍医生建议的晨起2不要、睡前2不宜和日常3坚持，以帮助控制血脂并保持身体健康。一、晨起2不要不要猛然起床许多人在早上起床时比较急促，突然从床上坐起，这样容易...……更多
2024-01-05 10:46:00晨起,血脂,医生,建议,帮助,控制
你以为熬夜工作、追剧熬夜是锻炼身体的勇士吗？医学研究表明，睡眠对于我们的寿命有着至关重要的影响！《寿命与睡眠之间的关系》现代人的生活节奏越来越快，很多人把睡眠时间压缩，甚至睡眠质量也大打折扣。然而，...……更多
2024-07-04 10:51:00长寿,寿命,睡眠,医生,睡眠,长寿
...的睡眠变化，但失眠情况越来越严重。
去医院检查后，医生发现他患有肝癌，肝功能严重受损。失眠是肝癌早期常见的症状之一，如果出现持续性失眠，一定要重视，及时检查肝功能。夜间多梦、噩梦频发也是肝癌的一个潜在...……更多
2024-07-26 16:16:00肝癌,睡眠,状况,医生,肝癌,肝脏
...影响你的整体健康。如果需要药物帮助睡眠，请务必遵循医生的建议。8、寻求专业帮助如果你尝试了以上方法，但仍然无法改善抑郁和失眠症状，建议寻求专业帮助。心理医生或睡眠专家可以提供适当的诊断和治疗方案。同时...……更多
2023-11-21 15:43:00之秋,怎么办,睡眠,帮助,症状,情绪
...肥胖等因素也可能加剧这一问题。面对这一现象，家长和医生需要密切合作，进行全面的评估。除了了解孩子的日常生活习惯和健康状况，专业的睡眠监测有时也是必要的。这一过程可以帮助确定问题的严重程度，并制定相应的...……更多
2023-12-13 06:24:00睡眠,质量,研究,孩子,睡眠,呼吸道
...餐吃大量红肉，逐渐出现了睡眠质量下降和疲劳的问题。医生建议他减少晚餐的红肉摄入，改为白肉或植物蛋白，他的睡眠和日间活力有了显著改善。第三种，高糖食物。甜食特别是含糖量高的甜点，不仅会迅速提升血糖，还可...……更多
2024-08-28 13:46:00晚饭,年纪,食物,医生,晚餐,健康
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青少年抑郁问题近年来逐渐进入公众视野，假期这一特殊节点，更需留意他们的情绪变化。本文将带大家深入了解“青少年抑郁”，借助国庆中秋小长假开启守护青少年心理健康之旅
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9月26日至27日，以“创新引领，健康护航——构建高质量全球旅行健康共同体”为主题的2025国际旅行健康大会在北京成功举办
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