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...的腐败变质,使其失去食用价值。《食品安全国家标准 动物性水产制品》(GB 10136-2015)规定生食性动物水产品菌落总数标准值为n=5,c=2,m=10000,M=100000CFU/g。造成菌落总数超标的原因,可能是生产企业所使用的原辅料初始菌数...……更多
毛囊炎危害有多大?冬季高发季节,预防毛囊炎,需要做到以下4点
...高治疗效果。4、饮食禁忌,少吃酸、辣等刺激性食物及动物性脂肪,可多食蔬菜、水果类,增加维生素,禁吃高糖食品,否则会加重毛囊炎病情。特别提醒:毛囊炎是一种常见的细菌感染性皮肤病,危害极大,若不及时治疗,...……更多
缺锌吃什么食物补
...、蛋黄、豆类、坚果等,这些食物中的锌含量较高,其中动物性食品普遍含锌量较高,每一百克动物性食物中约含锌3-5mg,蔬菜类含锌较少;缺锌时可增加奶制品的摄入量,蛋白类食物能快速补充锌元素,日常要注意饮食荤素搭...……更多
红枣不补血,吃辣椒能瘦!这些食物真相,你越早知道越好!
...物所含的铁是非血红素铁,吸收利用率低,补血还是要靠动物性食物,如红肉、动物内脏和动物血。不过,植物中的VC可以促进铁吸收,说红枣补血,可能是这方面的辅助作用。更建议吃鲜枣哦,鲜枣是水果中的VC之王。 15、动...……更多
...出老年人膳食需要注意的四点建议:1、食物品种丰富,动物性食物充足,常吃大豆制品。在成年人平衡膳食的基础上,为老年人提供更加丰富多样的食物,特别是易于消化吸收、利用,且富含优质蛋白质的动物性食物和大豆类...……更多
老年人肌少症高发 怎么才能吃回来
...。蛋白质该怎么吃——⒈每天300-500毫升奶或奶制品。⒉动物性食物优选鱼和禽类;吃畜肉应选择瘦肉。推荐每天吃120-200克动物性食物,每周吃至少2次水产品,每天1个鸡蛋。⒊经常吃豆制品,适量吃坚果。⒋正常摄入不足时,可以在...……更多
这种老年人健康饮食法,你学会了吗?
...可以为老年人提供丰富的营养。其次保证适量的蛋白质和动物性食物的摄入。老年人是机体代谢能力逐渐减弱的人群,需要更多的能量来支持身体的正常运转。因此,确保充足的动物性食物和大豆制品是有益的。这些食物富含高...……更多
胆固醇高的患者建议少食用蛋黄
1、鸡蛋鸡蛋属于动物性食物中低嘌呤的代表,其营养价值和动物性蛋白质含量高,富含的维生素E还能改善痛风发作时的关节肿痛和不适,需要注意的是,胆固醇高的患者建议少食用蛋黄。2、薏米薏米本身具有丰富的膳食纤维...……更多
硒元素受关注,专家提醒:虽有一定益处,但盲目进补小心伤身
...内脏、海产品、河鱼、蛋、肉、蔬菜、水果。何艳指出,动物性食物的含硒量相较植物性食物的高,如各类海产品、动物肝脏、红肉等,所以建议以肉类为主,辅以适量新鲜蔬菜,如紫菜、海带、蘑菇、大蒜、大白菜、西红柿等...……更多
北京市石景山区市场监督管理局对北京建秋大业商贸有限公司作出行政处罚
...桂圆等植物性香源及营养源,也添加有羊鞭、牛鞭、狗鞭动物性香源和营养源。你单位经营的仲景春三鞭酒(露酒)并非是标签上标称的“类 别:浸提类 植物类”,而应属于“浸提类 动植物类露酒”。据此,你单位经营的仲景...……更多
吃什么补维生素b2最快
...动物内脏含维生素B2很丰富,尤其是肝脏含量最高。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋,水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。2.粗粮粗粮中所含有的维生素b2含量比较高,不仅仅可以起到补充维生素的作用,还可以起到...……更多
健康龙年 从“吃”开始
...,即粗细搭配,主食中增加全谷物和杂豆类;荤素搭配,动物性食物和植物性食物搭配;深浅搭配,注重食物颜色的多样化,比如水果拼盘、蔬菜沙拉等。中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员张妍提醒,日常饮食中,一...……更多
血脂高、血粘稠我该怎么吃?
...的摄入。全天各种食物来源的脂肪摄入量(包括烹调油、动物性食品及坚果等食物中的油脂)在40~55g之间,每日烹调油应不超过25g。高脂血症人群胆固醇每日摄入量应少于300mg,而高胆固醇血症者每日胆固醇摄入量应少于 200mg...……更多
献血后出现心慌、头晕?营养师:可适当进补这4类食物!
...,以及鱼肉、瘦肉、蛋类和牛肉,这些食物中含有大量的动物蛋白和植物蛋白。这些蛋白是组成组织和细胞的重要成分,并且可以提升机体的造血功能,还可以维护肌肉、毛发、神经、内脏等各个组织器官的正常功能。而且适当...……更多
身体出现以下情况就在提醒你,该补充维生素B2了
...高组在统计学上并无显著差异,而且无论维生素B2是来自动物性食物还是植物性食物,这种关联性也没有显著差异。 日常饮食中,我们并不推荐用维生素B2替代降压药,因为维生素B2对血压的调节机制尚不明确。这项研究最多只...……更多
双管齐下倡导健康饮食新风尚
...和推广。四是合理确定食用大豆和油用大豆的种植比例。多年来,中国大豆消费形成了压榨需求和食用需求两个主要的应用方向,进口大豆主要用于压榨领域,国产大豆主要用于豆制品加工等食用领域。未来在鼓励种植高油大豆...……更多
真正升高血脂的是这4种食物,尽量少吃
...。《英国医学杂志》上的一项研究指出,无论体重如何,动物蛋白可能会增加高血胆固醇水平相,而植物蛋白则可以帮助降低胆固醇水平,改善高血脂。所以土豆并非高血脂“发物”,相反它非常适合高血脂患者食用。除了帮助...……更多
防二次感染?维护免疫力不能缺少维生素A!
...防线。维生素A的食物来源有两类:一是植物性的,二是动物性的。植物性食物中,绿色或黄色蔬果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含β-胡萝卜素较多,进入体内后会转化成维生素A。动物...……更多
女子长期吃阿胶吃出高血糖,真正补血的是这几种食物
...红蛋白,这些肉类的铁吸收利用率远高于植物性食物。2.动物血:动物血中的血红蛋白铁含量丰富,如猪血,是补血的好选择。3.动物肝脏:猪肝等动物肝脏含有丰富的铁,但孕妇应适量食用,以免维生素A摄入过量。4.菠菜:菠...……更多
《谋杀夏天》:刑侦故事外壳下,一场人性的探索
...,只是外面带着一个刑侦的外壳。人类是动物进化而来,动物性是与生俱来的。在艰难的生存中,在各种欲望的诱惑中,很多人的动物性会发挥到极致,人性反而大大削弱了。作为高级动物,人的身上有动物性是难免的,终其一...……更多
女人缺铁易贫血 常吃5种食物补铁效果好
...豆等都是不错的选择。5.蔬菜:蔬菜中的铁元素虽然不如动物性食物丰富,但也是补铁的一种选择。如菠菜、芹菜、韭菜等都是不错的选择。在补铁的同时,女性还应该注意保持饮食均衡,多吃富含维生素C的食物,如橙子、草莓...……更多
老年朋友怎么吃更健康?|全国敬老月
...富多样、易于消化吸收的食物,特别是富含优质蛋白质的动物性食物和大豆制品。老年人对能量的需求随着年龄的增长而减少,但对大多数营养素的需求并没有减少,对蛋白质、钙等某些营养素的需求反而增加,因此摄入种类丰...……更多
加了鸡蛋牛奶 算不算素食?
...物性原料,仅使用或不使用乳和乳制品、蛋和蛋制品两类动物性原料加工制作而成的食品。素食的分类素食包含斋素(纯净素)、全素、乳蛋素、蛋素、奶素、果素、果食素食、低脂素食和植物基食品本报讯 (记者 沈彦彦)节假...……更多
蔬菜虽好,这2种蔬菜不建议中老年人吃,多了解下
...贫血问题出现;2、完全的素食主义者,不吃任何的动物性食品,但是这一类人会容易出现缺乏维生素B12、蛋白以及矿物质等营养物质,会容易出现营养不良的情况。……更多
2022-12-14 21:27蔬菜,中老年人,建议
冬季天气干燥,毛囊炎高发季?济南肤康医生:预防毛囊炎做到4点
...提高治疗效果。4、饮食禁忌少吃酸、辣等刺激性食物及动物性脂肪,可多食蔬菜、水果类,增加维生素,禁吃高糖食品,否则会加重毛囊炎病情。济南肤康中研皮肤病医院一直致力于各类疑难皮肤疾病的临床研究与实践工作。...……更多
食品安全消费提示 | 猪油和植物油哪个更营养、更安全? 2023-12-19
...脂中含有4种脂溶性维生素,即VA、VD、VE和VK。VA只存在于动物性食品中,植物油中没有VA。有些植物油呈现淡黄色,是因为其中含有少量类胡萝卜素,即维生素A原,但经过精炼后,其含量会降低。所以,植物油不是VA的有效来源...……更多
这道菜既保留了油菜的鲜嫩口感,又融合了香菇的香气,美味又营养
...美味又健康的菜肴。 植物肉对于素食主义者或想要减少动物性脂肪摄入的人来说,植物肉也是绝佳的选择。腐竹是一种常见的植物蛋白食品,不仅含有丰富的蛋白质,还富含膳食纤维和微量元素。红烧腐竹是一道传统美食,口...……更多
吃得饱≠吃得好 小心“隐性饥饿”偷走你的健康
...建议适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。推荐成年人平均每天摄入动物性食物总量120~200克。相当于每周摄入鱼类2次或300~500克,蛋类300~350克,畜禽肉300~500克。建议少盐少油,控糖限酒。推荐成年人每天摄入食盐不超过5克,烹调油2...……更多
...瓜、梨、苹果、香蕉、桃子、樱桃等;稀缺食物来源包括动物性食物、大豆等。因此,我们可以多吃富含维生素C的食物,以满足维生素C的摄取。要提醒的是,维生素C容易被高温破坏,应尽量缩短烹调时间,最好生吃,加热的话...……更多
这些维生素具有抗氧化、抗炎的作用,但是过量服用会造成身体不适
...体健康非常重要。它主要来源于动物肝脏、蛋类、奶类等动物性食物。 但要注意的是,有的人对动物肝脏的味道很排斥,其实适当吃一点就可以了。另外,人们对蛋黄中的胆固醇非常敏感,如果患有高脂血症,每天摄入的胆固...……更多
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