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...证据确凿。比如以下这些可能会让你睡不着：1.睡前喝含咖啡因的饮品有些人基因强大不怕。建议睡眠不好的人睡前6小时内避免摄入咖啡因。咖啡因的刺激作用可能需要几个小时才能消失。2.睡前吃辛辣食物同样有些人基因强大...……更多
2023-10-08 00:31:00上班族,不好,睡眠,食物,牛奶,色氨酸
...药物的有效性和安全性。首先，我们应该尽量避免与含有咖啡因的食物和饮料接触。咖啡因是一种兴奋剂，可以刺激中枢神经系统，增加心脏的负担，导致血压升高。而降压药的作用正是通过抑制血管收缩，降低血压。如果在服...……更多
2024-01-21 09:50:00降压药,接触,东西,降压药,药物,咖啡因
...研粉冲服来解毒。同理，以生物碱（如麻黄碱、茛菪碱、咖啡因等）、金属离子为活性成分的药物（如维生素B12、钙制剂、铁制剂等），可以与绿豆中的成分结合，生成不溶性物，不利于药物的吸收，可以理解为能令这些药物减...……更多
2023-01-10 21:20:00绿豆,作用,绿豆,绿豆汤,解毒,中药
...却可能携带未被察觉的风险。一个典型的例子是含有过量咖啡因的能量饮料。这类饮料在年轻人中非常流行，但过量摄入咖啡因可能导致心率异常、高血压，甚至心脏病发作。尤其对于心脏病史家族的人群，风险更是倍增。另一...……更多
2024-01-23 13:10:00警钟,东西,孩子,风险,健康,补充品
...此中老年人也是心脑血管疾病的高发人群。在他们看来，胆固醇是导致心脑血管疾病的“元凶”，甚至觉得胆固醇对身体没有一丁点好处。尤其是鸡蛋，蛋黄当中含有比较高的胆固醇，很多中老年人就觉得经常吃鸡蛋会引起高血...……更多
2023-01-06 19:40:00胆固醇,食物,身体,建议,健康,胆固醇
...够的营养。同时，孕妇应该避免摄入过多的糖分、盐分和咖啡因等刺激性食物。蔬菜和水果是孕妇饮食中非常重要的食物。它们富含维生素、矿物质和纤维素，有助于保持孕妇的身体健康和预防便秘。孕妇应该每天食用足够的蔬...……更多
2023-12-10 13:14:00饮食,选择,女性,孕妇,食物,饮食
...卵磷脂、维生素和矿物质等。然而，一些人认为鸡蛋中的胆固醇含量较高，每天食用会对血压产生不良影响。事实上，这种说法并不完全正确。研究表明，适量食用鸡蛋并不会对血压产生明显的影响。胆固醇是人体必需的营养物...……更多
2023-12-14 16:34:00鸡蛋,食物,医生,食物,血压,高糖
...慢跑、舞蹈、举重等运动都对骨骼有益。3、避免烟酒和咖啡因吸烟、饮酒和摄入过多的咖啡因都会对骨骼健康产生负面影响，尽量减少或避免这些习惯。 ……更多
2023-11-15 11:37:00帮手,食物,骨骼,蛋白质,中富,长时
...。如果胃不好，不建议天天喝咖啡或者茶，尤其是浓茶。咖啡因、茶多酚等物质属于中枢神经兴奋剂，能提神，会通过神经反射引起胃黏膜充血和损伤、分泌功能失调等，反而加重胃炎和胃溃疡的病情。另外，最好不要空腹喝浓...……更多
2023-11-13 06:05:00食物,问题,粗粮,咖啡,损伤,食管
...是其中不可或缺的一局部，有人提出羊肉是肝脏疾病的“加速器”，这让许多爱吃羊肉的肝病患者感到惊惶。那么，羊肉真的会促使肝病的开展吗？01肝病是什么缘由惹起的？病毒感染：这是肝病最常见的病因之一。常见的病毒...……更多
2024-01-04 19:55:00安康,肝脏,食物,肝脏,肝病,安康
...性食物：避免食用刺激性食物，如辛辣食物、油炸食品、咖啡因和酒精等。这些食物可能对身体产生负面影响，延缓恢复过程。八、合理控制食量：合理控制食量，避免暴饮暴食。产后身体需要适当的热量摄入，但过度进食可能...……更多
2024-01-11 11:45:00科学,食物,产后,维生素,营养,后坐
...、消化不良等问题。此外，高脂肪食物也会增加血液中的胆固醇水平，容易导致胆结石的形成。因此，胆囊不好的人应该尽量少吃或避免高脂肪食物，如油炸食品、肥肉、奶油制品等。第二种食物：高胆固醇食物高胆固醇食物也...……更多
2024-01-05 10:47:00胆结石,胆汁,稀释,水分,风险,胆囊
...食物包括什么刺激性食物包括烟、酒、咖啡、浓茶等含有咖啡因的食物以及各种辛辣调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。还有酸味的食物，发物如海鲜类、牛羊肉、鹅、蟮鱼等。刺激性食物的危害1.中医讲，辛多伤...……更多
2024-04-15 20:32:00刺激性,食物,刺激性,食物,克伐,辣椒
...生素C含量，减少其营养价值。4、枸杞还不宜与某些富含咖啡因的饮料一起食用咖啡因是一种兴奋剂，会刺激中枢神经系统，增加心率和血压。而枸杞中的多糖类物质具有调节免疫功能的作用，如果与咖啡因一起食用，可能会产...……更多
2024-01-21 10:50:00多糖类,调节免疫,抗肿瘤,多糖,枸杞,功效
...这几个解腻小妙招，快收藏好！1、喝茶茶中的茶多酚、咖啡因等成分有助于促进胃液分泌，增加胃肠道的蠕动频率和强度，加快食物的消化和吸收，使油腻食物不会在肠道内滞留过久，从而减少脂肪的积累。餐后的油腻感主要...……更多
2024-02-08 19:00:00油腻,怎么办,油腻,食物,肠道,身体
...着人们生活水平的提高，饮食结构发生了很大的变化，高胆固醇食物的摄入量也随之增加。然而，高胆固醇食物对人体的健康是有害的。近日，一项研究发现，一种被称为“胆固醇大户”的食物，其胆固醇含量比肥肉还要高10倍...……更多
2024-01-01 06:33:00胆固醇,血栓,胆固醇,燕麦,食物,水平
...精）可以提神醒脑，但需注意控制摄入量，避免过量摄入咖啡因导致心跳加快、血压升高等问题。4、低糖果汁：适量饮用新鲜榨取的低糖果汁可以补充维生素和矿物质，但需注意控制糖分摄入。五、高血压患者的饮食与生活建...……更多
2024-03-08 07:59:00脑出血,饮品,高血压,医生,高血压,饮品
...脂肪对心血管健康有益。它们可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）水平，同时提高高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）水平，减少心脏病风险。抗氧化剂作用
花生中富含抗氧化剂，如维生素E和花生黄酮，这些抗氧化剂...……更多
2023-10-06 13:00:00血管,清道夫,通畅,食物,疾病,花生
...人却认为咖啡中含有一些可能对人体健康有害的物质，如咖啡因和丙烯酰胺等，因此会提高患癌症的风险。首先，我们需要了解咖啡中的成分。咖啡中含有多种化合物，其中最主要的成分是咖啡因。咖啡因在适量的情况下对人体...……更多
2024-01-13 19:58:00咖啡,事项,健康,咖啡,咖啡因,健康
...结节”的人，5种“发物”要少吃，忍住不吃或能赢
1.高胆固醇食物在日常生活中常见的蛋黄、猪脑、猪血、猪肝、猪肉等肉类食物，虽然营养丰富，但其中含有较多胆固醇患者。若长期摄入胆固醇超标，不仅不利于血脂稳定，...……更多
2023-10-13 14:46:00发物,结节,结节,发物,食物,身体
...如火鸡、鸡蛋、牛奶和芝士。3.避免刺激性食物和饮料：咖啡因和糖分会刺激神经系统，影响睡眠质量。建议避免摄入过多的咖啡、茶、巧克力和碳酸饮料。4.增加维生素B6的摄入：维生素B6有助于合成血清素，这是一种神经递质...……更多
2023-10-26 17:24:00食谱,人群,营养,问题,睡眠,色氨酸
...可以借助一些东西来提神。比如饭后冲一杯咖啡或者茶，咖啡因有驱走困意并恢复精力的作用，喝完后立刻午睡，提神效果更好。但这个方法是否有效还是要看个人体质，不可盲目选择。来源：pixabay4午睡饭后午休是国人的基本...……更多
2023-10-22 22:17:00高碳,饮食,血压,低血压,食物,供血
随着生活水平不断提升，越来越多人开始重视体内的胆固醇，主要原因是胆固醇升高对身体百害而无一利。要知道，当体内胆固醇不断飙升时，血脂也会出现大范围波动，这时很容易引发脑梗等问题。一旦老年人患上脑梗，轻...……更多
2023-01-04 20:29:00胆固醇,食物,建议,胆固醇,大肠,长时
...保持清淡饮食。3.避免过量饮用咖啡和茶：咖啡和茶中的咖啡因和茶多酚会影响钙的吸收，父母应避免过量饮用咖啡和茶。父母缺钙时，可以通过饮食调整来补充钙质。选择富含钙的食物，注意补充维生素D，避免摄入过多的草酸...……更多
2023-11-06 13:27:00钙质,食物,父母,饮食,帮助,父母
...能量、碳水化合物、蛋白质、脂肪、反式脂肪酸、总糖、咖啡因、丙烯酰胺等8个项目进行测试。从本次测试结果情况看：1、59款样品均未检出含有反式脂肪酸（低于0.0013g/100g的检出限）。2、在蛋白质、脂肪等项目检测中，大部...……更多
2023-12-08 10:41:00巴克,致癌物,致癌,检查,咖啡,丙烯酰胺
...铁质，可以促进血液循环，增强免疫力，预防贫血。降低胆固醇
白萝卜中的萝卜硫素可以促进肝脏排毒，减少胆固醇的合成，有助于降低胆固醇水平，保护心血管健康。抗氧化作用白萝卜中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C和...……更多
2023-11-12 13:38:00结节,结节,白萝卜,食物,癌变,身体
...避免饮用。5、咖啡、浓茶等刺激性饮料：这些饮料含有咖啡因等刺激性物质，可能会刺激结节生长，因此需要避免饮用。总之，查出结节后需要注意饮食，避免食用可能刺激结节生长的食物。同时，需要根据结节的具体情况和...……更多
2024-01-01 11:21:00结节,部位,食物,医生,结节,食物
...出了他的早餐：两个煮鸡蛋。“我听说吃太多鸡蛋会导致胆固醇升高，这是真的吗?”李奶奶好奇地问。张伯伯也皱起了眉头，他最近刚刚检查出血脂偏高，对此感到担忧。这样的对话在我们的日常生活中并不罕见。许多人认为...……更多
2024-04-04 06:04:00均衡,食物,饮食,健康,鸡蛋,胆固醇
...多的研究证据支持咖啡对健康是益大于弊的。咖啡中含有咖啡因，目前科学界认为，健康成年人每天摄入不超过 210～400 毫克咖啡因。以中杯美式（约355毫升）咖啡为例的话，大约就是每天 1～2 杯。图片来自：freepik.com然而，每...……更多
2023-12-21 10:46:00咖啡,致癌物,致癌,丙烯酰胺,丙烯,酰胺
...在补钙的同时，也要注意不要喝浓茶或咖啡，因为其中的咖啡因会抑制钙的吸收此。外，不同人群在选择钙剂时要注意含钙量和安全性的选择。对于儿童，可以选择安全性好、含钙量高、易吸收、口感好、服用方便的钙剂，如葡...……更多
2024-01-12 06:00:00食用,食物,方式,科学,食用,含钙量
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