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...放没一会就凉了，虽然可以热热再吃但不是所有食物都能加热，比如水果。水果里富含大量的维生素，对孩子的身体是极好的，只是在冬天水果就会变得有些冰凉，家长担心孩子吃了会拉肚子，那么在冬天究竟该如何健康的给孩...……更多
2024-02-06 18:00:00脾胃,水果,宝宝,水果,孩子,家长
...当然，如果怕吃凉水果导致肠胃不适，完全可以选择稍微加热一下，比如蒸一蒸、炖一炖、烤一烤，让水果变温和，给身体带来滋养。冬季为啥一定要吃水果？
1.水果富含维生素，是增强免疫力的好帮手。冬季正是感冒多发的...……更多
2023-12-16 14:05:00老少,免疫力,滋养,免疫,水果,水果
...可以考虑分好几份来保存，吃的时候，按人数拿适当的量加热，这样可以避免反复加热。剩菜一定要彻底加热，把菜加热到100℃，保持沸腾3分钟以上。“较科学的做法是，冷藏的剩菜剩饭宜在1至2天内吃完，超过三天最好倒掉，...……更多
2024-02-27 00:38:00年货,剩余,过后,年货,冷藏,女士
...超过2小时；室温或冷藏放置的熟食，再次食用前应彻底加热。5.食物原料可靠从正规渠道购买畜禽类和水产品，无霉变的主粮、豆类和薯类，以及新鲜的蔬菜和水果等。春节饭菜如何做到“充足营养、食物多样”1.粗细搭配，多...……更多
2024-02-09 00:02:00家宴,营养师,营养,美食,食物,脂肪
...等方面的要求。其中拟明确，热链工艺膳食应置于保温或加热的设施或容器中，宜在2小时之内食用；从烹饪烧熟到食用前存放时间超过2小时的，应按相关要求再加热，使膳食在贮存配送供应过程的中心温度保持在60℃以上。冷...……更多
2023-12-19 04:05:00膳食,食用,小时,工艺,膳食,管理
...质还会在胃中沉淀，引起消化不良和腹泻等问题。不应该加热过度加热牛奶时，牛奶中的营养成分会受到破坏，同时如果牛奶加热过度，会导致蛋白质变性，形成不易消化的凝块，影响消化吸收。不应该与药物一起食用药物中的...……更多
2023-10-07 15:14:00牛奶,食物,牛奶,维生素,蛋白,蛋白质
...米淀粉混合匀。接着用保鲜膜包好，放到蒸屉上，中大火加热20分钟左右即可。等到完全凝固后关火，稍微冷却之后，把碗翻个面就出来了。切成小块，松松软软的，特别适合老人小孩。 ……更多
2023-10-17 06:12:00冬枣,食物,麻烦,最好,冬枣,食用
...例加入冰糖，再按照樱桃和水1:1的比例加入清水，开大火加热，烧开后挤入半个柠檬汁，然后继续煮10分钟左右。十分钟后撒上一把桂花，搅拌均匀后关火，让其自然晾凉，装入塑料瓶里冷冻保存，随吃随取，特别方便。又是一...……更多
2023-11-14 06:08:00樱桃,医生,樱桃,胃肠,不好,口感
...芹菜等叶类蔬菜再搭配上水果，增加了甜味更容易喝。不加热直接把生的放进搅拌机中，所以还可以控制营养流失。
把猕猴桃1/2个（50g）和苹果1/6个（50g）洗好剥皮，再和洗好的菠菜1根 （30g）一切随便切一下放进搅拌机里搅...……更多
2023-12-22 13:54:00盐分,盐分,水分,调味料,蔬菜,放进
...现吃的习惯。剩菜剩饭要科学储存，再次食用时需要彻底加热，一定不能食用长时间放置的剩菜剩饭。要格外注意，生吃的蔬菜要洗净，生熟食品要分开加工，不新鲜的熟肉制品和冷荤凉菜千万不要食用。 ……更多
2024-02-11 08:25:00贴士,护士长,护士,营养,饮食,杂粮
...奶煮热，但是这个时候我们就要注意，千万不能长时间的加热牛奶，否则很容易使牛奶中的一些营养物质遭到破坏，特别是其中的蛋白质，在经过长时间的加热之后，很容易变成凝胶的状态，从而导致沉淀物的出现，使牛奶的营...……更多
2024-02-05 13:57:00牛奶,注意事项,事项,健康,牛奶,营养
...豆，用厨房纸巾吸干水分备用。3.锅中倒入适量食用油，加热至五成热，然后放入黄豆，小火慢炸至金黄酥脆。4.取出炸好的黄豆，沥干油份。5.锅中留少许底油，加热至微热，放入适量的盐、五香粉、辣椒粉和白胡椒粉，翻炒出...……更多
2024-04-20 11:10:00老年人,活力,能力,精神,黑芝麻,海带
...榨汁后的水果损失了最重要的膳食纤维，也不建议把水果加热、蒸熟或煮熟，这会导致大部分不耐热维生素的流失。水果虽然营养丰富，但缺少淀粉、脂肪、蛋白质等，所以用水果代替蔬菜或主食，会导致营养不良，损害健康。...……更多
2023-11-02 01:27:00越来,水果,越来越,水果,育种,越来
...是秋冬的热门水果，汁水非常丰富，九分甜一分酸，橙子加热后食用价值更高），若干个红枣，枸杞子12克左右，冷水和纯净水足量，老冰糖20克，一朵优质的银耳（银耳是补血养颜的食材，银耳可以做菜或煮熟后食用，富含浓...……更多
2024-02-02 20:59:00止咳,免疫,家人,银耳,雪梨,橙子
...后洗净，沥干水分。2、石榴剥出籽备用。3、锅中加油，加热后下姜末爆香，加入虾仁快速翻炒至变色。4、加入蜂蜜和少许白醋，快速翻炒均匀。5、最后加入石榴籽，轻轻拌匀后即可出锅。6、这道石榴酸甜虾，酸甜可口，营养...……更多
2024-01-08 09:07:00石榴,维生素,元素,组合,黄金,石榴
...茶倒入密封瓶，阴凉处腌制2-3天。取适量柚子茶放杯中，加热水搅拌均匀，即可轻松品味清新甘甜的蜂蜜柚子茶。这款蜂蜜柚子茶清新醇厚，既有柚子的清香，又有蜂蜜的甜蜜，是冬季不能错过的最佳饮品之一。
三、梨：梨是...……更多
2024-01-02 16:06:00免疫力,滋养,免疫,大人,水果,建议
...是肉、禽、蛋类和海产品要煮透。冷藏的剩菜剩饭要彻底加热后再食用。外购熟食或外出就餐打包的食品，在下次食用前应先确认是否变质，未变质的食品要彻底加热煮透后方可食用。4、冷食食品易污染，警惕细菌性食源性疾...……更多
2024-02-12 15:58:00山东省,营养健康,山东,营养,提示,饮食
...超过2小时；室温或冷藏放置的熟食，再次食用前应彻底加热。食物原料要可靠。从正规渠道购买畜禽类和水产品，无霉变的主粮、豆类和薯类，以及新鲜的蔬菜和水果等。春节期间，家庭朋友聚餐，建议使用公筷公勺，鼓励分...……更多
2023-01-17 16:07:00食品安全,家庭,食品,安全,脂肪,食物
...，保持身体水分平衡。三、优先选择炖煮、红烧、蒸菜等加热时间较长的菜肴在点菜时，可以优先选择炖煮、红烧、蒸菜等加热时间较长的菜肴。这类菜肴在烹饪过程中，能够充分杀死食物中的细菌和寄生虫，降低食物中毒的风...……更多
2023-11-08 06:46:00食物,选择,食物,选择,饭店,安全
...特别是隔夜的螃蟹，其中的微生物会过量激增，即便二次加热也不能完整将微生物杀死，体内摄入过量生物氨物质会惹起食物中毒，以至会危及生命。2.绿叶菜常见的绿叶菜包括菠菜、生菜、白菜、油麦菜等，这类蔬菜中含有丰...……更多
2024-03-28 10:41:00食用,医生,亚硝酸,食物,亚硝酸盐,长时
...白质、脂肪、维生素等多种营养成分。然而，一些错误的加热牛奶的方式，可能会破坏其中的营养成分，甚至让好奶变成“毒牛奶”，进而伤害孩子的健康。以下我们将介绍几种错误的加热牛奶的方式，希望家长们引起重视并正...……更多
2023-12-15 11:57:00别用,牛奶,加热,营养,身体,方式
...。
但天然食物中的叶酸是还原性叶酸，易受阳光、酸及加热等影响发生氧化，非常不稳定，生物利用度也较低，只有约50%。一般孕期哺乳期都存在食补不足，所以还会需要叶酸补充剂。叶酸补充剂是合成的氧化型单谷氨酸叶酸...……更多
2023-11-21 08:50:00营养,叶酸,辅酶,补充剂,食物,蔬果
...食物不健康，还可能产生致癌物？科学真相：空气炸锅的加热原理类似于烤箱，只是比烤箱内空气流动更快，食物熟化时间更短而已。因此利用空气炸锅，并不会比其他加工方式产生更多的有害物质。流言5：草莓能检出多种农...……更多
2023-01-08 14:50:00流言,食品安全,草莓,食品,安全,健康
...马蹄倒进电饭锅，再加入少许冰糖，搅拌均匀之后，再次加热。4、时间到，出锅，好喝的银耳马蹄爽完成，清甜的口感。三、梨——川贝梨汤准备食材：梨2个、川贝5g、冰糖适量。制作步骤：1、准备2个梨，少许冰糖和5g川贝，...……更多
2024-03-28 11:17:00中老年人,碱性,水分,水果,建议,银耳
...状。在表面撒一些白芝麻,放入电饼铛中，开中火上下盘加热，烙三分钟，烙至两面金黄，小饼就熟了。 ……更多
2023-10-23 19:52:00中药,水果,效果,柿子,水果,面团
...入面糊中。将液引入小蛋糕模具中，放入混合预热好的中加热至金即可。这甜点，不仅美观，而且口感细腻，吃上一口就好像美味健康，具有双重滋味。第四章：外观吸引人，营养丰富1.葡萄柚蜂蜜果汁冰球材质：柚子、果汁、...……更多
2024-01-10 12:00:00维克,美味可口,甜点,盛宴,美味,外观
...物对身体有什么影响？营养价值下降隔夜食物经过冷藏或加热后，其中的营养物质可能会损失，某些维生素和酶在储存和加热过程中易于分解，导致食物中的营养价值下降。
食物变质食物在室温下存放时间过长，细菌和其他微...……更多
2023-12-11 14:05:00鸡蛋,食物,食用,微生,细菌,变质
...、向日葵籽、亚麻籽、黑芝麻等）饮品：牛奶（回家自己加热）、绿茶、洋甘菊茶营养医师温馨提示食物对睡眠的改善作用不确定，因人而异，每个人基因不同代谢也不同，但吃有营养的食物总没有坏处的。某些食物如果对你有...……更多
2023-10-08 00:31:00上班族,不好,睡眠,食物,牛奶,色氨酸
...哪个最合适？料理棒很方便也好收纳还便宜，但是它没有加热功能，所以需要需要多出一步给食物提前做好，而且搅打不均匀，搅打完成还要用筛网过筛，不然会担心里面有宝宝无法吞咽的大颗粒，所以整体来说还是非常麻烦的...……更多
2023-01-08 11:00:00苏泊尔,静音,质量好,牌子,质量,辅食
...3、加水这一步也很关键，是不是大家平时煮汤不知道是加热水还是冷水，一定要加温水，这样煲好的排骨汤，排骨软烂入，汤汁口感也好。倒入适量温水没过所有食材，大火煮沸腾，撇出锅内漂浮的脏东西，再调成小火煮2个小...……更多
2023-12-23 19:26:00解毒,橄榄,排骨汤,排骨,雪梨,口感
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在快节奏的现代生活中，早餐往往被许多人视为可有可无的一餐，或是匆忙间被一块面包、一杯咖啡替代的简餐。然而，这一看似微不足道的饮食习惯
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张阿姨今年刚满50岁，性格开朗,她有一个坚持了多年的习惯，那就是每天早上都要吃几个鸡蛋，无论是水煮蛋、煎蛋还是蒸蛋，都是她的心头好
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导读：吃10斤猪肉，不如吃3两它，一健胃消食，二益脑增智，三强筋骨在中华美食的浩瀚长河中，各类食材以其独特的营养价值和口感赢得了人们的青睐
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-15 13:54:00
随着人们生活水平的不断提高，很多人都养成了“吃零食”的习惯，尤其是对于小孩和女生来说，可能家中随时都会备着大量的零食。但有些时候
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标题：正在减肥期间，早餐吃燕麦合适吗？原来大部分人都吃错了！早晨的阳光透过窗帘洒进来，你或许正计划着通过调整早餐来达到更好的减肥效果
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大家好，我是老刘！在中医理论中，秋季主肺，应润燥养阴，饮食调养尤为关键。很多中老年朋友喜欢在这个季节吃些白菜和土豆，认为它们营养丰富
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导读：冬天的脚步越来越近了，天气将由凉转冷，平时要多注意防燥和防寒。随着节气的变化，我们的饮食需要注意健脾养胃、调补肝肾
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#秋日生活打卡季#一晃眼到了阴冷潮湿的十月份，最近一直下秋雨，雨水非常充足，气温一天比一天更冷，很多人出现手脚冰凉，脸色苍白
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在成长的道路上，谱系障碍孩子犹如在迷雾中前行的行者，面临着诸多艰难险阻，而其中分离焦虑便是一个不容小觑的难题。在融合教育和随班就读日益受到重视的当下
2024-10-15 13:58:00
很多人普遍认为，视力的运作机制是通过物体反射的光线进入眼睛，进而使我们得以看见周遭环境。基于此，许多人错误地推断，只要遮蔽双眼或处于一个光线无法穿透的环境
2024-10-15 13:58:00
“很难进入学习状态，作业拖拖拉拉，没事就摸手机！”“一边玩手机，一边写作业，说是查题目，其实都在偷偷玩...”“说好就玩一小时
2024-10-15 13:58:00
标题：5种瘦腿食物告别下半身肥胖让你吃出纤细美腿！在追求美丽的道路上，很多人都会遇到一个难题：下半身肥胖。尤其是对于女性来说
2024-10-15 13:59:00