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...就是秋葵。秋葵，这个看似普通的蔬菜，却有着不普通的功效。它含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助我们抵抗各种疾病。而在秋天，吃秋葵更是有一种特殊的意义，那就是它可以和牛肉一起烹饪，形成一道美味的菜肴。秋葵...……更多
2023-10-23 06:16:00功效,蔬菜,牛肉,帮助,营养,抵抗
...蔬菜，其含有丰富的维生素C和维生素B6，具有清热化痰的功效。在寒冷的冬天，身体容易积聚寒气，吃些白萝卜可以帮助我们预防感冒和咳嗽。此外，白萝卜还含有纤维素，可以促进肠道蠕动，预防便秘。牛肉是冬季补充营养的...……更多
2023-11-26 12:27:00白萝卜,肠道,纤维素,纤维,牛肉,萝卜
...白菜叶富含丰富的维生素C、维生素E有很好的护肤和养颜功效。大白菜帮含有丰富的粗纤维，能起到润肠、促进排毒的作用，还能刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，有辅助消化的作用。大白菜根据具有清热利水，解表散寒、养胃、...……更多
2023-12-01 11:46:00天寒,抵抗力,抵抗,实惠,蔬菜,营养
导语：冬天，荸荠和牛肉成为养生的双宝，其功效一解毒、二润肺、三降血压。今天我给大家分享一道美味又养生的马蹄炒牛肉粒的做法，让我们一起来学习一下吧。荸荠：清热解毒，增强免疫力荸荠被称为山药红薯的替代品...……更多
2024-01-12 09:22:00双宝,荸荠,解毒,牛肉,功效,养生
...营养丰富，价格也实惠。让我们一起来了解它们的做法和功效吧，冬天给身体杀杀菌，越吃越舒服。折耳根折耳根是一种带有鱼腥味的蔬菜，因为这个味道，很多人不太喜欢吃。但是，正是这种味道，让折耳根成为了一种有效的...……更多
2023-11-28 06:19:00实惠,美味,蔬菜,味道,营养,价格
...一种常见蔬菜，它具有润肺祛燥、消食化积、利水退肿的功效。白萝卜含有丰富的维生素C、维生素B和纤维素等营养成分，能够帮助消化，促进肠道蠕动，减少积食和胃肠不适。此外，白萝卜还富含硫化物，能够促进肝脏的排毒...……更多
2023-10-26 06:37:00抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,白色,食物
...、白萝卜、山药等蔬菜。莲藕具有补中益气、滋养肌肤等功效，是冬季养生的好选择。白萝卜可以清热解毒、促进胃肠蠕动，是非常适合冬季食用的蔬菜。而山药则富含膳食纤维和维生素C，可以提高免疫力，增强身体抵抗力。
...……更多
2024-01-09 11:22:00益气,莲藕,滋养,功效,养生,肌肤
...的阳气不足，体力和精力下降。而韭菜作为一种具有壮阳功效的蔬菜，可以为男性的身体提供所需的养分，并增强免疫力。韭菜含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、铁、钙等。它们对于提高免疫力、增强抵抗力，...……更多
2023-11-25 06:34:00味美,精力,食物,韭菜,男性,身体
...的油脂，减少脂肪积累，同时具有清热解毒、润肺止咳的功效。推荐菜谱：白萝卜排骨汤食材：白萝卜1根、排骨500克、姜片3片、盐适量。做法：白萝卜去皮切块，排骨洗净后在沸水中焯水；将焯好水的排骨、白萝卜块和姜片一...……更多
2024-01-09 06:52:00体重,食物,营养,帮助,健康,魔芋
...蔬菜、牛肉、豆制品和鱼肉，这些食材均具有良好的滋补功效，能够提高体质，增加精力，帮助中老年人健康度过寒冷的冬季。在日常饮食中，合理搭配和食用这些食材，将有助于改善健康状况，提高生活质量。个人总结：在我...……更多
2024-01-09 10:54:00中老年,体质,白菜,豆腐,精力,建议
...助我们保持年轻的容颜。以下将介绍抗氧化食物的种类、功效以及如何将它们纳入日常饮食，帮助大家实现冻龄的秘密。一、抗氧化食物概述抗氧化食物是指富含抗氧化物质的食物，这些物质可以帮助抵抗自由基的损伤，延缓衰...……更多
2023-11-06 13:29:00衰老,容颜,抵抗,食物,关键,食物
...于增强免疫力和促进肠道蠕动。而木耳则具有补血养颜的功效，有利于预防贫血和保持皮肤的健康。鸡蛋则含有丰富的优质蛋白质和维生素D，可以提供足够的营养和能量。建议在烹饪这道汤时可以根据个人口味加入适量的盐、...……更多
2023-12-08 06:07:00免疫力,番茄,维生素,免疫,皮肤,质量
...葱洋葱不仅味道鲜美，而且富含硫化物，具有较强的抗菌功效。此外，洋葱还富含抗氧化物质，有助于抵抗自由基的侵害。黄瓜木耳拌洋葱是一道清爽可口的冷菜，不仅营养丰富，而且能够起到抗菌、抗氧化的作用。另外，在冬...……更多
2023-11-23 09:21:00青霉素,免疫力,免疫,蔬菜,感冒,蒲公
...阴养颜的首选食材之一。莲子具有润肺止咳、滋阴养颜的功效，是很好的补养食材。搭配排骨一起煲汤，能滋养身体，改善气血不足的症状。制作莲子排骨汤非常简单。先将排骨焯水去腥，然后加入足量的开水，再加入适量的香...……更多
2024-01-12 12:02:00排骨汤,醇厚,莲子,口感,排骨,食用
...，以及丰富的矿物质如钾、铁等。它不仅具有补血养颜的功效，还能够滋阴润燥，健脾养胃。莲藕的低热量、高纤维特性使其成为减肥养颜的理想食材。莲藕还有助于促进新陈代谢，维持血液的畅通，对于改善气血不足问题大有...……更多
2024-01-12 10:45:00莲藕,莲藕,牛肉,南瓜,生抽,中加
鸭肉的独特滋补功效秋季是一个滋补的季节，人们需要摄入足够的营养来应对即将到来的寒冷天气。在众多滋补食材中，鸭肉被誉为“进补第一肉”，其滋补功效不仅比牛肉便宜，而且比猪肉更具滋补效果。鸭肉富含蛋白质、...……更多
2023-11-01 08:50:00鸭肉,滋补,优势,鸭肉,滋补,蛋白
...果更佳。山药牛肉汤山药是一种具有滋阴补肾、健脾养胃功效的食材，与牛肉搭配熬制汤品，既能滋补身体，还能调养脾胃。煮制山药牛肉汤时，我们可以适量加入姜片和葱段，增加汤的风味。温馨提示：1.在煮制过程中，可以...……更多
2024-01-12 09:41:00补钙,营养,维生素,牛肉,滋补,营养
...特别适合春天多吃，对养肝明目、保护眼睛健康有很好的功效。首先，让我们来了解一下芥蓝和牛肉的营养价值。芥蓝是一种富含维生素C、维生素K和叶酸的时令蔬菜，其中维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于预防眼部组织氧...……更多
2024-03-18 08:31:00孩子,营养,芥蓝,健康,维生素,牛肉
鸭肉的强大滋补功效鸭肉作为冬季温热滋补的肉类之一，对中老年人尤为适宜。而在冬天，鸭肉不仅能够祛寒养身，还能清火润燥，缓解干燥引起的上火症状。此外，冬天吃鸭还能够去除寒湿，进一步增强抵抗力，提升身体的...……更多
2023-12-04 11:25:00鸭汤,芡实,薏米,滋补,蝎子,滋补
...价值。白萝卜性凉味甘，被认为有清热利湿、化痰止咳的功效。莲 藕冬季的天气干燥，适当的吃些莲藕，可以起到养阴清热、润燥止咳、清心安神的功效。韭 菜韭菜四季都有，但冬天食用最好，韭菜性温，可以补益肾气，旺盛...……更多
2023-11-20 07:19:00滋补,科普,手脚,健康,阳气,羊肉
...白菜和豆腐是冬季常见的蔬菜食材，它们都有温暖身体的功效。这道炖菜以白菜、豆腐和五花肉为主要材料，配上适量的调味料，炖煮而成，口感鲜美，色香味俱佳。制作白菜炖豆腐的关键在于翻炒的时间和火候的掌握，炒至酱...……更多
2024-01-13 06:55:00炖菜,寒意,能量,营养,炖菜,西红
...。三、干煸花椰菜：干煸花椰菜是一道色香味俱佳的健康蔬菜菜品。花椰菜富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于提高免疫系统功能。采用干煸方式，能够保留花椰菜的天然甜味，激发孩子对蔬菜的兴趣。此外，花椰菜中的...……更多
2024-01-16 12:05:00易感,抵抗力,道菜,抵抗,营养,价值
...山药芙蓉汤：山药芙蓉汤是一道具有补阳调脾、滋阴养胃功效的汤品。山药富含黏蛋白、维生素和矿物质，有助于增强体质，调节胃肠功能。此外，芙蓉蛋清淡可口，易于消化吸收，是一道适合春季食用的健康汤品。材料：山药...……更多
2024-03-22 06:14:00阳气,脾胃,体质,免疫,美食,山药
...白菜含有丰富的维生素C和纤维素，枸杞具有养肝护眼的功效。这道菜既适合老人、儿童，也适合上班族和学生。每天适量食用，既可以增强免疫力，也可以提高身体抵抗力。香辣羊肉煲在寒冬季节，吃上一碗热腾腾的香辣羊肉...……更多
2024-01-13 06:12:00家常菜,抵抗力,寒冬,家常,抵抗,家人
...美好。
韭菜：养肝抗衰老的神奇植物韭菜是一种常见的蔬菜，具有很高的营养价值和药用价值。它富含维生素C、维生素A、钙、铁等营养物质，有利于补血养肝、抗衰老和促进新陈代谢。因此，人们在中年时期应该坚持食用韭...……更多
2023-11-27 06:37:00价值,韭菜,药用,蔬菜,营养,常见
...，能够感受到牛肉和萝卜的完美结合，再配上这些新鲜的蔬菜，不仅解渴还能给我们的身体带来丰富的营养。在开胃的同时，还能增添些暖意，对抗秋季的干燥天气。如果您喜欢吃粉丝，不妨在最后的步骤中加入一些粉丝，这样...……更多
2023-10-31 17:57:00胃肠道,抵抗力,胃肠,萝卜,抵抗,保护
...天，我为大家推荐四种食物，这些食物具有增强免疫力的功效，适合孩子多食用。大葱（抗菌消炎）大葱被称为“天然抗生素”，富含维生素C、锌等多种营养物质，具有很强的抗菌消炎作用。推荐给孩子食用的做法是大葱炒鸡...……更多
2023-12-07 16:11:00免疫力,功效,免疫,食用,食物,孩子
...一种传统的温补食材，它被认为具有暖胃、补肾、暖身的功效。羊肉富含优质蛋白质、维生素B群和矿物质，特别是铁和锌。这些成分可以提高免疫力。在冬天，羊肉的温补特性可以增加身体内部的热量，帮助我们抵抗寒冷的天...……更多
2024-01-09 10:57:00越好,身体,羊肉,生抽,豆芽,豆芽菜
...车前草是一种常见的草本植物，拥有消炎、清热和祛湿的功效。它含有丰富的苦药性物质，可以帮助消化系统排除体内多余的湿气和热毒，净化身体。同时，车前草富含蛋白质、氨基酸、钙、铁和维生素C等营养成分，对身体健...……更多
2023-11-02 06:18:00车前草,苦瓜,解毒,天然,方面,作用
...的营养价值。它不仅含有丰富的蛋白质，还具有补气血的功效。在这个寒冷的冬季，让莴苣成为你的“冬补之王”，为你的身体注入源源不断的活力。莴苣的蛋白质含量非常高，蛋白质是人体生长发育的基本物质，对于维持人体...……更多
2023-11-28 06:40:00莴苣,蔬菜,营养,价值,莴苣,身体
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本文转自：人民网-云南频道人民网记者 刘怡施甸县仁和镇制种玉米种植基地收获的玉米。施甸县融媒体中心供图 眼下云南省保山市施甸县仁和镇的7900余亩玉米进入了采收期黄绿相间的玉米地里一排排玉米挺直了腰杆整齐排列农户们忙着采收
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本文转自：人民网-安徽频道金色稻田在蓝天白云衬托下金浪滚滚。秋风起，稻谷香，又是一年秋收季，在安徽省芜湖市繁昌区峨山镇城东村“智慧芜湖大米”生态水稻种植生产示范基地
2024-09-26 17:14:00
本文转自：人民网人民网马德里9月26日电 （记者颜欢）当地时间 9月25日，由中国上海市气功研究所与西班牙格兰塔纳出版社联合出版的《中华传统经典养生术》新书发布会暨读者见面活动
2024-09-26 17:30:00
本文转自：人民网-广西频道采摘现场。田东县委宣传部供图金秋时节，“柚”见丰收。眼下正是柚子成熟的季节，田东县印茶镇立新村的深圳市金果农业科技有限公司三红蜜柚种植基地迎来采收期
2024-09-26 18:13:00
本文转自：人民网-云南频道曾智慧 刘怡俗话说“游在云南，吃在曲靖”，曲靖的美食数不胜数，每一道都承载着这座城市独特的文化韵味与地域风情
2024-09-26 18:18:00
本文转自：人民网-广西频道第21届中国—东盟博览会、中国—东盟商务与投资峰会于9月24至28日在广西南宁举行。在为期5天的东博会期间
2024-09-26 19:32:00
秋季干燥易致不适，肺部受伤害尤为显著，古人有言“秋燥伤肺”。此季饮食需格外留意，挑选润肺生津食材以减轻干燥带来的不适。在众多秋季养生食材中
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《本草纲目》称红薯能强肾阴，健脾胃，益气力，补虚乏，也就是说，红薯具有宽肠通便、健脾益胃、补中和血的功效。很多人会把红薯当作早餐
2024-09-26 14:07:00
在现代快节奏的生活中，谁能想到一碗简单的主食竟可能改变一个人的健康命运呢？这让人不禁想问： 主食真有那么神奇的效果吗？通过一个案例故事
2024-09-26 14:08:00
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