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工作压力大,经常害怕搞砸而焦虑?四招教你轻松化解职场压力
在现代社会,工作压力越来越大,许多职场人士经常感到焦虑和不安,担心自己会搞砸工作。如果你也有这样的困扰,那么请放心,你并不孤单。接下来,我将为你介绍四招轻松化解职场压力的方法,帮助你重新找回工作的动...……更多
职场人,学会给自己适当减压
本文转自:今晚报临近年底工作任务重、心理压力大职场人,学会给自己适当减压本报讯(记者狄慧)临近年底,不少职场人工作量大、完成时间紧、岗位责任重、绩效指标高,这些都可能让人感觉到“压力山大”。长期如此...……更多
...境让不少职场人感到疲乏和焦虑。职场族们,当你感到压力大到崩溃时,不妨放慢脚步让内心得到放松和恢复,或寻求专业心理咨询师的帮助,你会发现生活不仅只有工作,还有许多美丽的风景。人事为公司裁员左右为难身体还...……更多
新型绿植走红 助力职场解压
...,它主要胜在寓意好,‘蕉绿’与‘焦虑’谐音,工作压力大时吃掉一根熟透的香蕉,有助于缓解焦虑、放松心情。” 记者在多个电商平台看到,除了水培香蕉,还有水培菠萝、树莓、南瓜、红薯、草莓等,这些植物都可以玩...……更多
职场人快被焦虑拖垮了,怎么缓解?教你一套超实用的解压方法
在职场中,焦虑和压力是许多人都面临的问题。长时间的工作压力可能导致身心疲惫,影响工作效率和生活质量。那么,如何缓解职场焦虑呢?下面将为你介绍一套实用的解压方法,帮助你释放压力,重拾工作激情。一、合理...……更多
只有保持正确的心态,才能让我们在职场中更加自信、从容和坚定
...现在很多人都在谈论“内卷”“低收入”“受委屈”“压力大”,这些的确是现代社会中人们普遍面临的问题。然而,这些问题只是表面现象,真正导致人们疲惫不堪的并不仅仅是这些。隐藏在职场中的“内耗”“高期待”“玻...……更多
Science:压力大就睡一觉,不仅能减压,还降低焦虑水平
随着生活节奏的加快,人们的压力也在变得越来越大。早期的研究表明,压力会导致脱发、白发、肥胖等危害。长期压力会导致一系列健康问题,包括心脏病、糖尿病、抑郁和焦虑。不仅如此,压力还会抑制免疫功能,减弱抵...……更多
运动与职场焦虑:如何让身心得到释放?
在职场的高压环境中,我们每个人都可能面临焦虑的挑战;焦虑不仅影响我们的情绪,还可能对我们的身体健康造成影响;那么,如何通过运动和中医的智慧来缓解这种焦虑呢?让我们一起来看看;运动,释放压力的第一步运...……更多
女性压力大 三种心脏病易找上门
...缺血、应激性心肌病和自发冠脉夹层。三种心脏病青睐压力大女性研究发现,女性,尤其是年轻女性,比同龄男性更容易患精神应激性心肌缺血,即重压之下的心肌缺血。应激性心肌病,即心碎综合征,通常发生在强烈情绪或巨...……更多
越忙越胖?小心“过劳肥”远离4个风险,5招教你重获新生!
...难以忽视的现象。它描述的是长时间高强度工作、精神压力大、作息不规律所导致的体重增加现象。尽管你可能认为加班加点会让人消瘦,但现实往往是相反的——长期处于高压状态,身体会启动自我保护机制,促使体重上升,...……更多
女人到了中年,就应该学会断了不良的习惯
我理解当代人因为压力大,尤其是中年的女人,上有养育之恩未报,下有抚养之责要尽,职场上还要面临着35岁以后被裁的危机,在压力和焦虑下,积攒了一些不好的习惯,其中包括:不健康的饮食习惯:由于工作的忙碌,饮食...……更多
“解压消费”莫盲目
本文转自:今晚报当感觉压力大时,你会怎么排解?吃顿大餐或大睡一觉?相较于这些,无论是玩簇绒,还是做扎染,现在年轻人的解压方式有点“潮”。近年来,“解压消费”的确很“潮”。美团基于对线下解压放松类消费...……更多
...蕉绿”为何成网红?因为“禁止蕉绿”的谐音正是“禁止焦虑”,原来香蕉也能当“嘴替”。一提焦虑这个话题,不少“打工人”立马表示“不困了”。在职场中沉浮,产生焦虑的原因很多。比如,绩效考核、人际关系、升职加...……更多
3步减压法 让耳朵不再嗡嗡响
...医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师王宁宇为你解读为什么压力大会引起耳鸣甚至突聋,并教大家合理减压的方法。压力大,为什么会引起耳鸣生活中有的人常会出现高频耳鸣,这和压力大关系密切。其中,情绪调节能力较差,常被...……更多
当代年轻人压力大怎么解压?
当代年轻人焦虑、压力大,无论在学习、工作、生活、恋爱没有一个是轻松愉悦的,在面对各种压力时感觉用尽全身力气都无法解决问题,而躺平就是对这种无能为力的反抗。累了倦了选择一时的躺平无可厚非,但是如果想要...……更多
“投了几百份简历还是零offer,我要被秋招卷哭了” | 大胆开麦
...下,似乎每个年轻人都会经历这么一段求职迷茫期和工作焦虑感的阶段。尤其是刚出校园的应届生在找自己的第一份工作时,每个人都会异常焦虑和迷茫。秋招作为应届生”一起找工作“的节点,很多人都在被推着往前走,但却...……更多
情绪崩溃,受苦的是胃
...苦,熬夜赶项目没胃口也成了家常便饭。甚至有时候,压力大心情不好,也会怒吃一整个全家桶。但是每次肚子痛,几乎都是想也不想,就把锅甩给了刚吃的炸鸡一定不干净。还有一些自诩肠胃炎的老患者,反反复复总不好。医...……更多
备孕的你,还在因焦虑而失眠吗?
...职场女性如何克服生孩子的恐慌心理?现代社会,就业压力大,生存环境竞争激烈,许多女性不得不一再推迟造人计划。当进入备孕状态时,迟迟没有受孕成功,有些女性甚至怀疑自己是否得了不孕症而心烦不已。受孕概率的降...……更多
张馨予精神压力大导致斑秃
张馨予发文称自己斑秃了,可能是因为最近精神压力和身体压力都比较大,高海拔的拍摄让我经常呕吐,睡不好。根据此报道称:长期紧张、焦虑,生活和工作压力过大,过度疲劳等都会加重脱发。临床上就诊的脱发年轻人20%...……更多
你有年终焦虑症吗
...报与小时候对新年的憧憬相比,长大以后对于年末,还有焦虑和恐慌。尤其是职场人士,面对单位的年终冲刺,焦虑情绪相比平时只增不减。年初立下的目标如果没完成,会感觉这一年似乎都荒废了,导致自我认同感降低,陷入...……更多
50岁还过得辛苦的女人,常常担心几件事
...工作的三重压力。在这篇文章中,我们将深入探讨这三个焦虑源,并通过观点分析和实例说明,为这个年龄段的女性提供情感上的指导,助力她们更从容地面对人生的担忧。1.金钱的担忧在经济压力下,不少50岁的女性常感到金...……更多
...励用人单位开设“妈妈岗”“妈妈岗”来了,她们的就业焦虑缓解了吗?“妈妈岗”因工作时间灵活、可以兼顾家庭,吸引了不少育儿妇女的目光。记者采访发现,不少“妈妈岗”竞争激烈,但同时存在岗位缺乏晋升通道、岗位...……更多
减轻压力和焦虑,迈向健康人生
本文转自:廊坊日报减轻压力和焦虑,迈向健康人生广西壮族自治区脑科医院 潘尚英在现代社会这个快节奏、高强度的大环境下,压力和焦虑已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。它们如同无形的压力山,沉重地压在我...……更多
绝望阴影下的沈梦辰:35岁腰椎横突骨折,永久断裂,未迎生育幸福
...背后的付出,或许是她坚持不懈的秘密。事业高峰与生育焦虑的抉择沈梦辰的事业高峰让她成为职场女性的典范,但这同时也引发了一个棘手的问题——生育焦虑。已经是35岁的人妻,她的备孕计划一直未能实施。这并非因为不...……更多
...郝孟佳)高考临近,很多考生和家长可能会感到焦虑,压力大。应该如何减轻心理压力,应对考前各种紧张情绪?人民网教育频道特别邀请到北京清华长庚医院精神心理科副主任医师肖雪,从心理学的角度和大家聊一聊,考生应...……更多
压力大为何会引起肥胖?压力性肥胖该怎样办?教你5个“抗压法”
...会使你难以减掉多余的脂肪,尤其是腹部脂肪。这因为压力大会导致身体皮质醇激素增高,这种物质一方面会促进食欲增强,尤其是提高对碳水化合物的需求,使腰部和腹部更易囤积脂肪;另一方面还会增加身体所需的脂肪含量...……更多
...触动人心的作品却不多,《凡人歌》算得上一部。它将“焦虑”作为一种创作方法,揭示都市中产在职场、家庭和个人追求中的种种焦虑,给观众带来深切的共鸣,也为个体提供了突破困境的策略。焦虑的多维度呈现主人公沈琳...……更多
惠州市最低录取线|高中生成绩上不去,压力大怎么办?
...时,进而感受到巨大的压力。那么高中生成绩上不去,压力大怎么办呢?该如何缓解?下面博罗综合高级中学小编为您介绍:当高中生成绩上不去,感到压力大时,可以从以下几个方面来应对和调整:1、正视压力,调整心态接受现...……更多
这个“心病”几乎人人都会得,了解它是什么,太重要了!
...此普遍,许多人对它的认识却依然模糊。人们或许会感到焦虑、失眠、情绪低落,却往往未能意识到这些症状背后隐藏的真正原因。这不仅阻碍了有效应对和管理的可能,更让这种“心病”成为了一个被广泛忽视的问题。面对这...……更多
当90后“职场打工人”遇上“互联网嘴替”梁永安,这组合“有点东西”
...结婚,都在生娃。其实也不是大家不愿意生,而是生活压力大。大家养一个孩子太不容易,所以生育率才降低,而不是结婚的问题。“年轻人不要在北上广卷,可以去广阔的县域”潮新闻:身边的许多年轻人都说自己不快乐,工...……更多
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新手闭眼入!5 种四季开花的 “神仙花卉”,好看又好养,容易爆盆
养花的目的,自然是要它们长势旺盛,花开不断,有些花卉开花确实漂亮,但是花期太短,还没看几天花就谢了。比如朱顶红,虽然花大色艳
2025-01-30 23:51:00
大年初二:回娘家时,聪明的女人,不会把这两样东西带回去
大年初二,是回娘家的日子。女儿回到娘家,总是会和母亲有说不完的话,母女俩巴不得把一年积攒的话全都说个够。但是即便再没心眼
2025-01-31 00:04:00
过年期间,男人疯狂想你,会这样联系你,他是真的忍不住
佩索阿说:爱就是想念,我几乎忘了感受,只因为我在想他。爱上一个人,心里住进一个人,会始终牵挂着他,他的身影总是不自觉地浮现
2025-01-31 00:09:00
昨天,我妈问我退休金多少,今天弟媳打电话给我:每个月给妈3000
我叫张慧,今年58岁,出生在一个南方的小县城。小时候家里条件一般,父亲是供销社的职员,母亲是家庭主妇。家里有三个孩子,我是老大
2025-01-31 00:15:00
男人把你当成他的女人了,通常会有以下三种表现,别看不明白
文/叶飞飞yff图/源于网络在情感里,很多女人都渴望拥有真正爱自己,把自己视若珍宝的男人。不过,有时候女人会陷入迷茫,分不清一个男人对自己到底有几分真心
2025-01-31 00:17:00
夫妻之间这3种相处模式,比经历背叛还恶心!无法修正关系只能离
文 | 风停夜泊原创 · 抄袭必究(本文是风停夜泊原创手稿,如有搬运、洗稿、未经授权转载者,一律会追究法律侵权责任)感情好的夫妻
2025-01-31 00:19:00
男友全家都太邋遢,难道所有家务都要我来做吗?
后台网友提问,大家快快支招:第一次去我男朋友家的时候,他妈妈把家里收拾得挺干净的。可后来去的次数多了,每次去都脏得不行
2025-01-31 00:41:00
年初二回娘家,我给侄子压岁钱,看到金额后,我妈立马赶走我
我叫李嫣,今年34岁,出生在一个南方的小县城。家里兄弟姐妹三个,我是老大,下边有个弟弟和一个妹妹。小时候家里条件一般,父母是地地道道的农民
2025-01-31 00:50:00
女人偷偷爱上你,虽然羞于表白,但会有这4个“难以克制”的表现
辛弃疾在《青玉案·元夕》 里是这样写的:众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在,灯火阑珊处。爱意如洪水猛兽,是无法抵挡的。心里住进了某个人
2025-01-31 00:56:00
比起帅气,女人反而更喜欢这4种男人,看看其中有你吗?
在这个纷繁复杂的世界里,男人如千万种独特的色彩,各自闪烁着不同的光芒。然而,究竟哪一种色彩,才能触动女人的心弦,成为她们内心深处的挚爱呢
2025-01-31 01:17:00
特战夫妻在家没事就切磋武艺,网友:孩子是不是没叛逆期
近日武警第一机动总队某支队举办集体婚礼19对新人在战友和亲人的见证下携手步入婚姻殿堂在这19对新人中有一对特殊的夫妻两人都穿着军装来结婚又甜又酷
2025-01-31 09:03:00
猫咪欲偷袭狗狗,小狗显示高智商:我假装看不见,你来呀!
标题:猫咪欲偷袭狗狗,小狗显示高智商:我假装看不见,你来呀!在这个充满趣味的宠物世界里,一场别开生面的“猫狗大战”正悄然上演
2025-01-30 10:21:00
九十九岁老人生日当天与子孙打台球,一杆入洞! 岁月无痕的温暖聚会
1月26日,山东青岛的一位99岁老人在他的生日当天,与家人围在台球桌旁,一杆进洞。这位九十多岁的老人挥动台球杆时轻松自如
2025-01-30 10:27:00
猫咪每天外出玩耍,主人看清它嘴里叼回的东西后都懵了
标题:猫咪每天外出玩耍,主人看清它嘴里叼回的东西后都懵了在城市的某个角落,有一只名叫“球球”的猫咪,它不同于其他家猫,拥有一颗探险的心
2025-01-30 10:51:00
猫咪照镜子:什么!主人背着我偷偷又养一只猫,气到炸毛
###标题:猫咪照镜子:什么!主人背着我偷偷又养一只猫,气到炸毛XXXX网XXXX年XX月XX日猫咪,作为人类生活中不可或缺的“小精灵”
2025-01-30 11:00:00