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...的调理，以顺应季节的变化，养生养胃。说到春季养肝的食物，有一款汤品尤为适宜，那就是——枸杞猪肝汤。这款汤品不仅口感鲜美，而且营养丰富，具有养肝明目、益气养血的功效。枸杞，被誉为“中华宝药”，具有滋补肝...……更多
2024-05-15 09:45:00养生,建议,时节,养生,身体,饮食
...的猪蹄，都不建议购买；二是闻猪蹄的味道，如果有特殊刺激性味道的话，则不要购买；三是摸猪蹄表面，经常化学药物浸泡的猪蹄个头会变大，表面有明显的滑腻感。三、年过70想长寿，要避开6个养生误区
长寿是不少老年人...……更多
2023-10-20 14:49:00长寿,误区,养生,猪蹄,身体,长寿
...我们应当注重饮食的合理性，尽量避免摄入辛辣、油腻和刺激性食物，以减轻对血管的刺激，从而降低心血管疾病的风险。2、排毒坎老年人虽然年事已高，但仍然需要注重自身的排毒工作。由于年龄的增长，新陈代谢逐渐减慢...……更多
2024-01-13 20:30:00长寿,身体,关键,身体,长寿,健康
...是祛湿和养脾；饮食调理：选择一些具有健脾祛湿作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、山药等；同时，应避免过于油腻、生冷的食物，以免增加脾胃负担；适量运动：适当的运动可以促进气血流通，增强脾胃功能；推荐太极拳、散...……更多
2024-04-25 15:41:00养生,密码,养生,张先,中医,时节
...。韩娟表示，饮食方面应以清淡为主，少吃油腻、麻辣等刺激性食物，特别要忌食一些肥甘滋腻、易生痰湿的食物。建议多饮白开水，常吃具有清利湿热作用的食物，如苦菜、赤小豆、冬瓜、西红柿、鸭肉等。韩娟指出，苦菜含...……更多
2024-05-20 10:38:00饮食,苦菜,脾胃,赤小豆,西红,食物
...上火。因此，饮食应以清淡为主，避免过于辛辣、油腻的食物。多吃绿叶蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。2.多吃富含蛋白质的食物：春季是人体生长发育的关键时期，适量摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，有...……更多
2024-03-01 12:50:00养生,光彩,饮食,指南,知识,养生
...需要特别注意调理身体湿气，多食用一些具有祛湿功效的食物，如山药、莲子、红豆等，同时可以适量进行适合自己的排湿运动，如瑜伽、太极拳等，帮助排出体内湿气，保持身体健康。另外，春分时节气候干燥，容易引发上呼...……更多
2024-05-11 09:45:00时节,养生,气候,变化,时节,气候
...食调养是重中之重。冬季的气候特点需要我们多吃温补的食物。这不仅仅是为了温暖身体，更是为了提供足够的营养和能量。如牛肉、羊肉等温热食物能够滋养身体，帮助身体驱寒。而当归等中药材则可以补血调经，提高免疫力...……更多
2024-04-16 11:13:00秘诀,养生,方式,指南,健康,养生
...阳气开始收敛，饮食也要相应调整。要少吃辛辣、油腻的食物，多吃清淡、易消化的食物，以养肺为主。2.保持良好的作息习惯：立秋后，白天逐渐变短，夜晚逐渐变长，人的作息也要相应调整。要保持良好的作息习惯，早睡早...……更多
2023-11-07 14:44:00神气,收敛,时节,养生,收敛,神气
...饮食上，寒露时节应以温补为主，避免食用生冷、辛辣的食物；黑芝麻、核桃、红枣等食物都是不错的选择，它们既能温补身体，又能滋润肌肤，对抗秋燥；三、适量运动，增强体质适量的运动可以增强体质，提高身体对寒冷的...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
...不良等消化道症状。谷雨时节可适当多吃健脾胃、祛湿的食物，如香椿、春笋、黑豆、薏米、山药、鲫鱼等，尽量少吃辛辣油腻食物，以防大辛大热食物邪热化火，胃火上炎诱发口疮、痈疖肿等疾病。“起居方面同样要注意防湿...……更多
2024-04-18 16:16:00时节,养生,湿气,脾胃,节气,时节
...，保持消化功能正常。日常饮食以温热为主，多食用温性食物，如姜、葱、蒜等，以祛湿暖胃。此外，避免过度进食生冷食物，以免对脾胃造成不良影响。除此之外，饮食上还应以祛湿、养阴、清热为主。可以多食用冬瓜、黄瓜...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
...加,也会加重肠胃的负担,尤其是食用冰凉、油腻、辛辣等刺激性强的食物,很容易诱发肠胃疾病。”淄博市妇幼保健院消化内科主任许海苗介绍,想要保护好肠道健康,首先要保证饮食的新鲜和多样性,合理的饮食结构可以最大程度给...……更多
2024-01-04 07:43:00肠道,养生,肠道,淄博,市民,饮食
...负担。（2）烹饪方式以清淡为主立秋养生，我们在烹饪食物时，应以清淡为主，避免过于油腻、辛辣。清淡的烹饪方式有助于保持食物的营养成分，同时减轻胃肠负担。（3）控制进补量在立秋时节，我们应该控制进补量，避免...……更多
2023-11-08 14:14:00养生,养生,脾胃,时节,选择,功能
...辣食物月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经...……更多
2024-05-29 09:30:00食物,痛经,子宫,月经,女人,经期
...病的人在初春要特别注意腹部保暖，多喝热水，少吃生冷刺激性食物。延伸阅读独居老人健康居家做好6件事独居老人居家生活想要更健康，可以从6个方面提升居住舒适度。1.室内温度控制在20℃左右，如果温度达不到，可以使用...……更多
2023-02-22 04:26:00健康指南,时节,指南,健康,老年人,运动
...里，我们的饮食也需顺应时令，摄入那些既美味又养生的食物。那么，春季的季节食补都有哪些呢？菠菜：春日的菠菜宛如翡翠般碧绿，它不仅富含维生素C、维生素K和类胡萝卜素等营养物质，还拥有润肠通便、促进生长发育的...……更多
2024-04-17 06:48:00秘诀,养生,身体,营养,更多,身体
...择。在禁忌方面，此时节应少食油腻碍脾之物，忌生冷及刺激性食物。喝水尽量喝温水，不宜饮用凉茶。此外，不可盲目进补，避免助阳外泄，肝木生发太过，克伤脾土。同时避免因肥甘厚味滋腻脾胃，肝郁脾虚，脾失健运，造...……更多
2024-02-23 09:53:00降雨,时节,雨水,脾胃,薏苡,芡实
...应以增加热能为主。她建议，可以考虑吃一些温热护阳的食物，常见的温热性食物有羊肉、南瓜、桂圆肉、栗子、大枣、核桃肉、鸡肉等。还可以适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物，同时还...……更多
2023-11-09 07:16:00养生,时节,技巧,时节,睡眠,建始
...。同时，还应该注意饮食的清淡，避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，以减轻肝脏的负担。2.睡眠养生充足的睡眠对肝脏的恢复和养血非常重要。在秋季，我们应该保证每天充足的睡眠时间，以保持身体的健康。3.运动养生适...……更多
2023-11-09 06:27:00柚子,作用,养生,柚子,水果,肝脏
...强机体的免疫力和抵抗力。同时，避免食用生冷、油腻和刺激性的食物，以免进一步损伤脾肾功能。除了饮食调理，中医药物跟红绿灯刺五加片也是调理脾肾阳虚的重要手段之一。中药中有许多具有温补脾肾阳气作用的药材，如...……更多
2024-05-10 16:14:00活力,健康,阳气,中医,健康,生活
...炒豆和炒虫，则是一种象征性的行为，希望通过食用这些食物，能够祛除田间的害虫，保护农作物的生长。而煎香油饼，则是祈求健康和丰收的一种方式，油饼的香气，仿佛能够带来一年的好运气。
明日惊蛰，不管有钱没钱，...……更多
2024-03-29 10:52:00韭菜,食物,时节,春雷,阳气,食用
...收营养，进而出现一些疾病。特别是现在的人喜欢吃一些刺激性的食物，比如说火锅，麻辣烫，冷饮，这些食物，对于脾胃的伤害是非常大的，很容易导致腹泻腹胀，让脾胃变得越来越差，所以建议想要自己的匹配健康，日常在...……更多
2023-02-26 21:22:00脾胃,保养,方法,脾胃,身体,代谢
...有光泽，没有脱落的现象。3.味道：新鲜的鳝鱼应该没有刺激性的气味，闻起来应该是清香的。在处理鳝鱼时，首先需要将其洗净，去除泥沙和异味，然后根据不同的烹饪方法进行切割。对于清蒸来说，可以将鳝鱼切成段，再在...……更多
2023-10-08 16:00:00鳝鱼,美味可口,食谱,养生,美味,营养
...弱，此类患者要尽量少吃或者不吃大蒜，因为其中有一种刺激性物质，会对肝脏造成刺激，毕竟肝脏是最大的代谢器官，促使病情加重。2、腹泻的患者如果出现了腹泻的情况，则要暂时不吃大蒜，因为当中的刺激性物质会对胃...……更多
2023-03-06 20:42:00大蒜,建议,大蒜,患者,刺激性,物质
...食。注意饮食卫生，吃饭时一定要细嚼慢咽。应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。保持精神愉快。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血...……更多
2023-01-07 21:52:00节气,养生,口腔,口腔溃疡,溃疡,脑血
...行动起来。”邢金生建议，春季应多吃芽食甘，春季芽类食物有香椿芽、黄豆芽、绿豆芽、竹笋、豌豆苗等，多吃“芽”有利于肝气疏通、健脾和胃，缓解春季气候干燥所导致的“燥热”。此外，除了选食芽类食物，《黄帝内经...……更多
2023-02-14 06:13:00时节,养生,阳气,多风,气温,有利
...或者有胃溃疡，那还是少吃为妙，因为大蒜毕竟还是有点刺激性的；有啥要注意的？ 虽然黑蒜的好处多多，但也不是人人都适合；比如，正在吃抗凝血药物的朋友就得小心了，因为大蒜有可能影响药物的效果；还有就是，孕妇...……更多
2024-04-23 13:15:00养生,大蒜,行气,中医,身体,成分
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在小时候，我们关于生活起居的“操作”都由爸妈代劳，等我们长大有了动手能力，就有样学样，自然而然地“学”会了。可是仔细想想
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肾脏作为人体重要的器官，通过过滤尿液，将尿液中的有效成分深入到身体各处，给身体补充营养，毒素和垃圾会随着尿液排出体外，只有肾脏健康
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其实我们都知道枸杞是非常熟悉的，很多的人都比较喜欢用枸杞进行泡水，喝，在这个时候对于我们身体来说可以起到养生的价值。枸杞中的营养本身就是非常丰富的
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我们非常讲究一日三餐按时进餐，这样才能够保证身体的健康，为身体摄入足够的能量和营养。但是在我们身边有着很多的人为了达到减肥瘦身的目的
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现在最具有影响力的就是各大社交网络的网红以及明星了，现在说起时尚两个字大家想到的都是“网红同款”和“明星同款”，任何东西
2024-06-30 20:46:00
现在可以说已经到了春天那么几层也是变得不像冬天那么的困难了，但是对一些人来说按时起床真的是非常的困难，可以说是名副其实的起床困难户了
2024-06-30 20:42:00
很多人都因为白头发而感到很烦恼，毕竟有白头发的人真的很容易显老，当然是希望自己有一头乌黑的秀发，白头发也不再是老年人的烦恼
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减肥和晚饭有关系吗？减肥最容易犯的4个误区，早知早好历史上有个以胖为美的朝代，它叫做唐朝，而且在那个朝代还有一个身材丰腴但依旧十分美丽的杨贵妃
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现在人们条件虽然好了，但是在饮食方面，却更加随意，如爱吃辛辣食物，经常熬夜等，这些不良的习惯都会引起胃病。如今，我国胃癌患者逐年增多
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